2日で人生が変わる「箱」の法則
- 作者: アービンジャー・インスティチュート,門田美鈴
- 出版社/メーカー: 祥伝社
- 発売日: 2007/09/06
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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ベストセラー 『自分の小さな｢箱｣から脱出する方法』につづく第二弾．
職場での人間関係，夫婦，親子，友人．．．あらゆる人間関係の問題は，じつは同じだった！？
- 他人を劣ったものとしてみてしまう
- 自分が正しい！と思いがち
- 相手の反応が気になり，正しいことができなくなる
- 「自分はダメな人間だから」と，人とうまくやれないことの言い訳をはじめる
こんなことが普段気になる人はぜひ一読を！人間関係問題解決，最強の1冊！
メモ
自己正当化の4つの箱
- 「優越」の箱
- 「当然」の箱
- 「体裁」の箱
- 「劣等感」の箱
箱からの脱出 (4つの要素)
- 箱の兆候を探す (非難，正当化，冷酷さ，よくある箱のタイプなど)
- 箱の外の場所を見つける (箱の外の人間関係，記憶，行動，場所など)
- 状況をあらためて考える (世界の見方を変える質問をする)
- 私が見つけたことに基づいて行動する (私がすべきだと感じていることをする)
世界の見方を変える質問
- この人の難題，試練，重荷，苦しみは何か？
- 私が，その難題，試練，重荷，苦しみをどのように増大させているか？
- 私が，この人を他のどんなやり方で，ないがしろにしたり，虐待したりしてきたか？
- 私の優越，当然，体裁，劣等感などの箱が，どのように他者と私自身についての時事を見えなくし，解決を妨げているか？
- この人のために，私は何をすべきか？助けるために何ができるだろうか？
和平ピラミッド 3つの教訓
- ピラミッドの下段に時間と努力をそそぐこと
- ピラミッドのある段の問題の解決策は，その段より下にある
- ピラミッドの各段階で効果を上げられるか否かは，ピラミッドの最下段 - あり方 - にかかっている
自分が正しいと確信すればするほど勘違いしやすくなるのです．正しいはずだと思うことで，間違いを犯しやすくなるのです！さらに，自分がひどい扱いを受けていると確信すればするほど，自分自身が他人をひどく扱っていることに気づきにくくなる．自己正当化の必要性が真実を見えなくするのです．
自分は今，箱の中にいるのではないだろうか？
