FALAR E OUVIR

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 Dr. Emerson Eggerichs

FALAR E OUVIR
pARA ELA, AMOR /
PARA ELE, RESPEITO

Traduzido por EMIRSON JUSTINO

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 Sumário

Agradecimentos 9
Para extrair o máximo deste livro 11
Introdução: A comunicação é realmente fundamental para o casamento? 13

Parte 1: Um livro dentro de outro livro

1. Pequeno curso sobre Amor e Respeito 23

Parte 2: Três verdades vitais para uma boa comunicação

2. O que sai da boca é extremamente importante no casamento 47
3. Não errados, apenas diferentes 63
4. Você consegue confiar nas boas intenções de
seu cônjuge? (E seu cônjuge pode confiar nas suas?) 77

Parte 3: O Ciclo Insano: o incansável inimigo da

  comunicação conjugal
5. Decodifique e pare o Ciclo Insano 95
6. “Você está pisando em minha mangueira de ar!” 107
7. Perdão: a principal estratégia para deter o Ciclo Insano 121

Parte 4: O Ciclo Energético: para comunicar-se melhor,

  satisfaça a necessidade de seu cônjuge
8. Desfrute de uma comunicação na qual os dois
ganham dentro do Ciclo Energético 139
9. Decodifique — e use C-A-S-A-D-O para energizá-lo 161
10. Decodifique — e use C-A-S-A-D-A para energizá-la 179

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11. Lidando com os desafios cotidianos 195

12. Mais estratégias para lidar com problemas de comunicação 207

Parte 5: O Ciclo Recompensador: a dimensão

  incondicional da comunicação
13. Por que o Ciclo Recompensador funciona em
qualquer casamento — quente, frio ou morno 221
14. A maneira de falar de Jesus — parte 1 239
15. A maneira de falar de Jesus — parte 2 253
16. A maneira de falar de Jesus — parte 3 275

Conclusão: Confie sempre em Deus 295

Apêndice A
Como sair de um Ciclo Insano crônico provocado pelo ressentimento 305
Apêndice B
Perdoando mas também confrontando — os três As:
adultério, abuso, adicção 315
Apêndice C
Como escrever um bilhete amoroso ou fazer uma declaração
de amor para seu cônjuge 319
Apêndice D
Usando o feedback para esclarecer suas conversas 323
Apêndice E
Amor e Respeito incondicionais não funcionam
numa escala de 1 a 10 329
Apêndice F
Minha oração nestes tempos de provação 333

Notas 335

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 Agradecimentos

Agradeço àqueles que responderam à minha pergunta “Como a ideia de Amor

e Respeito afetou a comunicação em seu casamento?”. As respostas foram
verdadeiras e instigantes.
Agradeço a toda a equipe da Integrity Publishers e da Thomas Nelson por
sua visão de levar às nações a mensagem de Amor e Respeito.
Agradeço a Joann Blunt, Joanne Tims e Ann Starke (minha maravilhosa
irmã) por seu contínuo apoio e sugestões durante a preparação deste livro.
Agradeço a Fritz Ridenour, autor e editor de livros cristãos há mais de qua-
tro décadas, por entregar-se a esta mensagem com vigor, zelo, discernimento
e intercessão.
Agradeço a Sarah, minha esposa sábia e espiritual, por suas orações, con-
selhos, afirmação, apoio, paciência e respeito durante os dez meses em que
trabalhei noite e dia neste livro.
Agradeço a Deus Pai, Deus Filho e Deus Espírito Santo por revelar à igreja a
verdade simples mas profunda: os maridos devem amar e as esposas, respeitar.

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 Para extrair o máximo deste livro

Sempre que compartilho a mensagem de Amor e Respeito preocupo-me

com o melhor uso que maridos e esposas podem fazer dessas verdades em
seu casamento. Isso é especialmente verdadeiro quando aplico os princípios
de Amor e Respeito a um tópico como a comunicação. Sendo assim, aqui
vão algumas dicas.
Primeiro, leia para entender como reagir ao comportamento negativo de seu
cônjuge. Não leia para encontrar uma descrição precisa do que seu cônjuge
diz ou faz e, a partir daí, gerar nele ou nela um sentimento de culpa dizendo
coisas como “Viu só? Você é assim. É assim que você age!”. Conforme você
avançar na leitura, pode ser muito fácil encontrar exemplos de erros que seu
cônjuge está cometendo, mas não use o que você descobrir para atacar seu ma-
rido ou esposa. Em vez disso, use aquilo que Deus lhe revelar para aprender a
reagir a seu cônjuge com Amor ou Respeito incondicional.
Segundo, leia para entender seu cônjuge. Aprenda por que seu cônjuge reage
a você da maneira que o faz. O objetivo é gerar empatia por seu cônjuge, para
que você possa reagir de maneira amorosa ou respeitosa.
Terceiro, leia para entender a si mesmo, mas seja cuidadoso. Não procure
pontos que o ajudem a entender por que você está dizendo ou fazendo certas
coisas para então usar o que aprendeu como justificativa de seu próprio com-
portamento. Também não procure entender a si mesmo para poder culpar seu
cônjuge dizendo coisas como “Viu só? Você me faz agir assim. A culpa é toda
sua!”. Seu objetivo é alcançar maior compreensão de si mesmo, de modo que
você possa reagir a seu cônjuge de maneira mais amorosa ou respeitosa.

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 12 FALAR E OUVIR

Quarto, leia para ajudar seu cônjuge a entender você, mas seja cauteloso aqui
também. Muitos cônjuges desejam transformar isso em seu objetivo principal,
em vez de deixá-lo por último. Se você começar querendo ser entendido em
vez de tentar entender, estará abordando a questão da comunicação no casa-
mento de maneira muito egoísta. O egoísmo não leva à compreensão mútua.
Portanto, certifique-se de que você tentou entender seu cônjuge tanto quanto
a si mesmo. Diga-lhe que você está tentando fazer mudanças e depois peça a
ele que o compreenda.
Se você ler este livro tendo esses pontos em mente, creio que seus desejos
pessoais para seu próprio casamento serão satisfeitos, Deus será honrado em
sua vida e seu cônjuge reagirá positivamente a você. Essa é minha oração por
você! Vamos começar!

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 Introdução
A comunicação é realmente fundamental
para o casamento?

Desde a publicação de Amor e respeito no outono de 2004 nos Estados Unidos,

temos recebido dois tipos de respostas: 1) Amor e respeito acertou um ponto
nevrálgico nos milhares de casais que experimentaram reviravoltas em seu casa-
mento; 2) outros ainda estão carregando fardos enquanto lutam para sair do que
chamo de Ciclo Insano e para ter um casamento abençoado por Deus.
As cartas que falam das reviravoltas são animadoras. Maridos contam que
descobriram o que pode acontecer quando usam palavras amorosas para co-
municar-se com sua esposa, e esposas dizem que ficaram surpresas ao ver a
diferença que provocaram ao usar palavras de respeito para comunicar-se com
seu marido. Veja a seguir dois exemplos entre os literalmente milhares de car-
tas e e-mails que recebemos.
Uma esposa escreve para nos contar que ficou maravilhada ao constatar
que a mensagem de Amor e Respeito “curou” seu casamento:

Quando converso com meu marido, escuto o coração dele e filtro as palavras
que expressam sua necessidade do tipo “Não posso sobreviver e seguir adiante
sem respeito”. Independentemente daquilo que ele estiver dizendo, lembro
a mim mesma que ele é um homem bem-intencionado... Se necessário, co-
meço pedindo desculpas por minha falta de respeito e então conversamos
sobre as questões que estamos enfrentando. Ele faz a mesma coisa comigo em
relação à minha necessidade de ser amada e — Puxa! — como estamos nos
divertindo!

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 14 FALAR E OUVIR

Um marido conta que ele e sua esposa têm hoje uma nova ideia um do outro:

[A mensagem de Amor e Respeito] abriu nossos olhos para um novo modo

de pensar sobre como devemos interagir e ver os papéis um do outro con-
forme planejados por Deus. Entendemos um ao outro de uma nova ma-
neira, e isso nos levou a uma enorme melhoria na comunicação! Já vi
diferença em mim mesmo, como ajo e reajo... Isso me ajudou a colocar
meus sentimentos em palavras que minha esposa possa entender, e estou
começando a ver de que maneira aquilo que digo e o modo como digo
pode parecer doloroso para ela.

As cartas e os e-mails continuam chegando aos montes. As pessoas ouvem

falar sobre a Conexão entre Amor e Respeito em nossas
A língua dos conferências, DVDs e livros. A ideia de Amor e Respeito
sábios traz a cura. está sendo ensinada em classes de todos os tipos: classes
Provérbios 12:18 de adultos na escola dominical, em pequenos grupos nos
lares e nas cozinhas, por esposas que querem compartilhar
com outras esposas aquilo que aprenderam e que as ajudou a modificar to-
talmente seu casamento.

Amor e Respeito não é uma fórmula mágica

As reviravoltas estão acontecendo, mas Amor e Respeito não é um tipo de
fórmula mágica. Temos diversas cartas de casais que leram Amor e respeito,
compareceram a um congresso ou assistiram a um DVD e, embora tenham
entendido a mensagem, ainda têm dificuldades para sair do Ciclo Insano.
Uma esposa admitiu que ela e seu marido compareceram a um congresso
sobre Amor e Respeito e isso foi de alguma ajuda, mas ela prossegue dizendo:
“Com que fidelidade estamos implementando os princípios? Tivemos bons
resultados no início, mas é fácil voltar a nosso velho padrão... Sei que estamos
crescendo como indivíduos. Infelizmente, isso ainda não está aparecendo em
nosso casamento”.
Outra esposa confessa:

Gostaria de poder lhe dar boas notícias sobre o entendimento do Ciclo Insano
e ser capaz de fazer mudanças em meu casamento. Infelizmente, meu marido
não tem acompanhado, embora eu tenha tentado fazer-lhe elogios e respeitá-

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 introdução 15

lo. Ele não é capaz de recebê-los porque o critiquei no passado. No momento

estamos separados, ainda que vivendo na mesma casa. Continuo tentando e
orando para que as coisas mudem logo.

Um marido que compareceu a uma Conferência de Amor e Respeito com

a esposa tentou colocar em prática aquilo que havia aprendido, mas, pelo fato
de a esposa estar tão profundamente ferida, ela não re-
agiu às tentativas honestas dele de ser mais amoroso. Um irmão ofendido é
Ele conta: mais inacessível do que
uma cidade fortificada,
e as discussões são como
Quando perguntei quais coisas ela queria mudar em
as portas trancadas de
mim, ela disse que eu estava colocando palavras em uma cidadela.
sua boca... Ela está trazendo de volta coisas que fiz no Provérbios 18:19
passado, então é provável que as feridas sejam a força
motriz nessa questão. Se entendi bem o que você disse, vou precisar sofrer
por um tempo, demonstrando amor, humildade e sem agir na defensiva; caso
contrário, provavelmente não sairemos dessa confusão.

A comunicação é o maior desafio

Numa pesquisa conduzida pela Focus on the Family [Foco na família] para o
Ministério Amor e Respeito, foi feita a seguinte pergunta aos entrevistados:
“Qual foi (e possivelmente ainda é) o maior problema que afetou seu casa-
mento?”. Para homens e mulheres, o maior problema foi, de longe, a falta de
comunicação.1 As descobertas da pesquisa coincidem
com as do Ministério Amor e Respeito. Conforme es- Se eu não entender
tudamos cartas e e-mails de milhares de cônjuges, o o significado do que
alguém está falando,
traço comum que aparece em praticamente todas as
serei estrangeiro para
comunicações é que, de uma forma ou de outra, a co- quem fala, e ele,
municação é o maior desafio para o casal típico. estrangeiro para mim.
Seria muito fácil, portanto, deduzir que a comunica- 1Coríntios 14:11
ção é fundamental para o casamento, mas não concordo
com isso. Dizer que a comunicação é fundamental para o casamento é presumir
que os dois cônjuges falam o mesmo idioma.
Depois de mais de três décadas pastoreando, aconselhando casados e con-
duzindo congressos sobre a vida conjugal, aprendi que a esposa conhece o

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“idioma do amor” e o marido conhece o “idioma do respeito”. Naturalmente,

eles não percebem isso, mas porque ele está falando um idioma (respeito) e ela
está falando outro (amor), existe pouco ou nenhum entendimento e pouca ou
nenhuma comunicação.
Como relatei em Amor e respeito, minha esposa Sarah e eu aprendemos
por meio de experiência prática pessoal que falamos idiomas diferentes.
Embora tivéssemos um bom casamento, ainda tínhamos problemas com
irritação, raiva e muitos sentimentos de mágoa. Era comum simplesmente
não conseguirmos nos comunicar, mas não sabíamos por quê. Em diversas
ocasiões, parecia que estávamos realmente falando idiomas diferentes, mas
não tínhamos a menor ideia do que fazer em relação a isso. Era frustran-
te — além de embaraçoso. Afinal de contas, eu era pastor e deveria ter
uma resposta para esse tipo de coisa! Por felicidade, finalmente descobri a
resposta — ou, mais corretamente, Deus me revelou — numa simples pas-
sagem das Escrituras, Efésios 5:33: “Portanto, cada um de vocês também
ame a sua mulher como a si mesmo, e a mulher trate o marido com todo
o respeito”.
Enquanto eu meditava na clara ordem de Deus (não se trata de sugestão)
presente em Efésios 5:33, descobri aquilo que passei a chamar de “Conexão
entre Amor e Respeito”. Recebo o mandamento de
“No Senhor, todavia, amar Sarah porque ela precisa de amor; na verdade,
a mulher não é o idioma que ela entende é o amor. E, quando falo
independente do com ela palavras não amorosas, sua tendência é rea-
homem, nem o homem
gir com palavras desrespeitosas. Sarah recebe o man-
independente da mulher.”
1Coríntios 11:11 damento de me respeitar porque preciso de respeito;
A mulher precisa do amor na verdade, o idioma que sei falar é o respeito. O
dele; o homem precisa do respeito é a linguagem que eu entendo. Mas, quan-
respeito dela. do ela fala comigo de maneira desrespeitosa, minha
tendência é reagir com palavras não amorosas. E as-
sim ficamos girando no Ciclo Insano, cada um dizendo coisas exatamente
opostas àquilo que era necessário dizer!

Compreensão mútua tornou-se a chave para nosso casamento

No capítulo 2, intitulado “O que sai da boca é extremamente importante no
casamento”, explicarei em mais detalhes de que maneira Efésios 5:33 deu a

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 introdução 17

mim e a Sarah aquilo de que precisávamos para começar a falar o idioma um

do outro. Basicamente, eu precisava falar com ela de maneira mais amorosa,
e ela precisava falar comigo de maneira mais respeitosa. Essas mudanças não
foram fáceis nem automáticas. Engatinhamos no início, mas logo estávamos
fazendo progresso e, por fim, tivemos uma grande reviravolta.
Conforme falei a língua materna de Sarah (o amor) e Sarah falou minha
língua materna (o respeito), tornamo-nos amigos que compartilhavam de
compreensão mútua. Durante muitos anos fomos como um russo e um israe­
lense, falando idiomas distintos. Tudo o que fazíamos era falar cada vez mais
alto, ao mesmo tempo que tentávamos defender nossas respectivas posições!
Mas, quando começamos a aprender o vocabulário um do outro — quando
comecei a aprender um pouco da linguagem de amor dela e ela começou a
aprender um pouco da minha linguagem de respeito —, coisas maravilhosas
aconteceram. Não apenas começamos a entender um ao outro (em muitos
aspectos, pela primeira vez), mas nossa comunicação também melhorou dra-
maticamente. É por isso que digo que a chave para qualquer casamento é a
compreensão mútua da linguagem do outro. É a compreensão mútua que leva
à boa comunicação. (Você poderá ler mais sobre a barreira de linguagem entre
marido e esposa no cap. 3, “Não errados, apenas diferentes”.)
Isso significa que nosso casamento está completamente livre de estresse,
discordância e tensão? É claro que não! Sarah e eu ainda discutimos sobre as
mesmas velhas coisas; ainda nos irritamos um com o outro por causa de cer-
tos hábitos e práticas. Mas agora sabemos como nos comunicar e lidar com
nossos problemas. Não sabemos tudo, mas sabemos muito mais que sabíamos
antes de começar a viver com Amor e Respeito.
À medida que Sarah e eu ouvimos e vimos as reações a Amor e respeito
em nossas Conferências de Amor e Respeito (realizamos vinte por ano),
percebemos que há muito mais que podemos compartilhar sobre como
marido e mulher podem se comunicar um com o outro e com Deus, que é
a peça central do quebra-cabeças do casamento. É por essa razão que elabo-
ramos este livro — para ajudá-lo a aplicar os princípios de Amor e Respeito
de modo que vocês aprendam a se comunicar de maneira mais eficiente
ao obter uma compreensão mútua. Os princípios básicos de comunicação
de Amor e respeito são expandidos e muitas ideias e conceitos novos são

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adicionados. Independentemente de qual seja seu problema — crítica, con-

flito constante, sexo, dinheiro, criação de filhos etc. —, ensinamos de que
maneira o aprendizado do vocabulário de Amor e Respeito pode ajudá-los
a experimentar uma comunicação mais rica à medida que vocês começam a
entender um ao outro e a se comunicar da maneira que Deus deseja.
É claro que muito disso depende de vocês e de quão abertos vocês estão
para a simples ideia de que maridos e esposas falam idiomas diferentes —
sendo o idioma dela o amor e o dele o respeito. Sabemos que a ideia de Amor
e Respeito não cativa todas as pessoas — pelo menos
Com sabedoria se não a princípio. Uma esposa escreveu dizendo que seu
constrói a casa, e marido usa um dos DVDs de Amor e Respeito para
com discernimento se
praticar tiro ao alvo; um marido nos enviou um e-
consolida.
Provérbios 24:3 mail dizendo que considera a mensagem de Amor e
Respeito muito boa, mas sua esposa acha que os ho-
mens não entendem nada das mulheres e, para dizer da maneira mais clara
possível, que eu sou um chauvinista. Mas reações extremas como essas sim-
plesmente tendem a confirmar nossa ideia: o casamento pode ser um terreno
fértil para discordâncias e sentimentos fortes. Sabemos, porém, que, se você
está disposto (talvez desesperado?) a melhorar seu casamento, Amor e Res-
peito pode ajudá-lo a ser bem-sucedido ou ainda melhor, e é disso que trata
Falar e ouvir.
Assim, estamos prontos para começar; mas primeiro uma nota especial
sobre o capítulo 1, “Pequeno curso sobre Amor e Respeito”. Nesse capítulo,
você encontrará uma condensação de nosso livro Amor e respeito.2 Se você já
leu Amor e respeito, então o capítulo 1 pode servir como revisão e recapitula-
ção dos princípios de Amor e Respeito. Naturalmente, se você acha que não
precisa de uma revisão, vá direto para o capítulo 2 e comece a discussão sobre
como melhorar a compreensão mútua e a comunicação por meio de Amor
e Respeito. Alguns leitores, porém, podem não estar familiarizados com o
modo pelo qual Amor e Respeito funciona. Para você, o capítulo 1 é uma
introdução valiosa que irá familiarizá-lo com a terminologia e os conceitos de
Amor e Respeito. Esse “Pequeno curso sobre Amor e Respeito” pode ajudá-
lo a chegar à velocidade certa e fazer que Falar e ouvir seja ainda mais útil e
benéfico.

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 introdução 19

Portanto, escolha onde você quer começar: o capítulo 1 para tanto revisar
Amor e respeito como para ser apresentado ao sistema como um todo; ou o
capítulo 2 para começar sua jornada rumo à compreensão mútua e à melhoria
da comunicação em seu casamento. Que Deus possa abençoar ricamente essa
jornada.

Emerson Eggerichs
Janeiro de 2007

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