APOSTILA

DE CANTO

ESTUDIO
COACH
VOCÊ
SABIA ?
Segundo a Organização
Mundial da Saúde (OMS),
o Brasil é um dos países
com maior incidência de
doenças na laringe.
Algumas patologias sao co-
muns em pessoas que fazem
o mau uso da voz, entre elas,
destaca-se as fendas, nodulos
(ou calos), polipos, edemas e
cistos. O tratamento pode ser
fonoterapico e ate cirurgico. Os
principais sintomas podem ser:
rouquidao persistente, perda
de voz, pigarro, dor ou arden-
cia na garganta, dificuldade
para engolir e respirar. Estes
sintomas podem ate mesmo
ser sinais de problemas mais
graves, vejamos a seguir a dife-
rença entre algumas doenças
 PREGAS VOCAIS E ALGUMAS PATOLOGIAS

NODULOS: conhecido tambem como

PREGAS VOCAIS calos, sao crescimentos benignos local-
SAUDAVEIS izados quase sempre nas pregas vocais. O
tratamento e na maioria das vezes fonoter-
apico podendo ser cirurgico em casos
mais graves.

POLIPOS: Assim como os nodulos sao FENDAS: Trata-se de um espaço entre

lesoes benignas que se originam pelo as pregas vocais que, para a produçao de
abuso da voz, como gritar, ou algum uma voz equilibrada, deveriam estar per-
agente irritante, alergias infecçoes agu- feitamente unidas durante a fonaçao. O
das. o tratamento normalmente e cirur- surgimento tem relaçao com o ajuste mus-
gico, seguido de fonoterapia. cular feito para produzir a voz. O tratamento
fonoterapico e feito atravez de exercicios
para tentar unir de novo as pregas vocais.
 CUIDADOS COM A VOZ

Vivemos em um mundo onde a competiçao sonora faz parte do nosso dia a dia.
E a lei da voz mais alta. A competiçao sonora tornou-se algo comum na nossa ro-
tina, seja ela, no transito, em algum evento, na cidade, na escola e assim por diante.

Algumas pessoas acreditam que aula de canto so e aplicada a pratica do cantor,

Contudo, engana-se. Todo profissional da voz precisa de tecnica e cuidados espe-
ciais para sua comunicaçao, e isto inclui: cantores, locutores, atores, professores,
pregadores e outros emissores que utilizam deste importante instrumento para
comunicaçao humana.

Segue aqui uma lista de cuidados que voce precisa ter para evitar problemas com
sua voz:
1 Nao fumar - agride todo o sistema respiratorio e, principalemtem, as pregas vocais
2 Evitar bebida alcoolica - Elas podem causar irritaçao no aparelho fonador.
3 Evite pigarrear - irrita as cordas vocais, provocando irritaçao.
4 Evitar falar em locais barulhentos - pois sem perceber forçamos a voz, agredindo-a
5 Nao falar alto, ou gritar - o grito pode provocar algumas lesoes nas pregas vocais.
6 Beber muita agua - diminui a quantidade de muco e sensaçao de garganta seca.
7 Coma maça - tem funçao adstrigente que auxilia na limpesa da boca e faringe.
8 Dormir bem - noite mal dormida pode provocar uma voz rouca, fraca.
9 Nao cante resfriado - pois necessita de mais esforço, causando assim rouquidao.
10 Evite roupa apertada ou cintas - podem desfavorecer o movimento do diafragma.
11 Sempre aquecer a voz antes de cantar ou falar por um periodo prolongado.
12 Remedios para voz (analgesicos, Sprays, descongestionantes, balas) So se um
medico prescrever.

Soluçoes caseiras:
Existem algumas crenças populares em relaçao a alimentos ou procedimentos que
ajudam s melhorar a voz, como cha de alho, gengibre, propolis, mel com limao, vinagre
com sal, refrigerante com azeite e etc... O efeito destes serve, basicamente, para aliviar
o incomodo proveniente da garganta, mas nao solucionam o problema. O efeito anes-
tesico pode levar a abusos vocais inconscientes, devido a diminuiçao da sensibilidade.
 ANATOMIA DA VOZ
Antes de começarmos a estudar tecnica vocal e importante conhercermos os princi-
pais orgaos da fonaçao humana e tambem nos familiarizarmos com alguns termos.

Laringe
Laringe e o orgao que contem as pregas vocais.
Esta localizada na porçao anterior do pescoço, diante da far-
inge. E um orgao unico que pode movimentar-se ligeramente,
para cima ou para baixo e inclinar-se, ligerairamente, para
frente ou para tras.

Pragas vocais e produçao da voz

A matriz da voz e o ar vindo dos pulmoes. Quando liberamos o mesmo na expira-
çao, faz vibrar as pregas vocais, produzindo assim o som. Em silencio, mesmo respi-
rando as pregas se encontram afastadas, mas ao produzir a voz para falar ou cantar
elas se fecham, como na ilustraçao abaixo.
Na fala ou nocanto a funçao respiratoria e prover a energia em forma de pressao de
ar necessaria para produzir vibraçao nas pregas vocais.

Pregas vocais em atividade

Pregas vocais em repouso

Articuladores
Denominamos articuladores as estruturas capazes de moldar a forma do som de
maneira diferente. Alguns articuladores sao: labios, lingua, dentes, palato e maxil-
ares, alem da faringe.

PALATOS

LABIOS E DENTES

FARINGE

LINGUA

POSTURA E INTERPRETAÇAO

A postura no canto diz muito sobre o seu emissor. Contudo isso tambem se aplica
a um palestrante. A postura fala sobre voce sem nenhuma palavra. Se todo orador
soubesse o poder que sua postura tem se preocuparia mais com esta tecnica di-
ante do publico. Deve-se sempre entender que seu corpo tambem canta ou fala
com voce em uma apresentaçao e deve-se ficar atento a isso.

Olhar: Voce ja ouviu falar que o olhar e a janela da alma? Saiba que isso nao se
aplicar apenas na conversa. Lembre-se: cantar e comunicar-se! assim sendo, ex-
pressao ocular e vocal trabalham juntas neste processo.

Quando estiver cantando ou falando em publico evite fechar os olhos por um perio-
do muto longo, isso dificulta sua comunicaçao ao receptor.
Uma boa tecnica e criar pontos na parede, geralmente acima da cabeça das
pessoas na plateia. Dependendo da distancia, da a entender que voce esta
olhando para o publico.

Braços e maos: O seu corpo precisa conversar com as pessoas da cena.

Muitas pessoas se prendem com mao no bolso ao cantar ou falar diante do
publico, mas esta errado. Assim como por a mao no bolso, cruzar os braços, ou
atras das costas.

Perna e Pes: O corpo tem como base de sustento os pes e pernas, assim
sendo quanto mais firmes no solo melhor. Tremer demais os membros inferiores
pode lhe provocar mais tensao e tremedeiras, atrapalhando sua apresentaçao.
Relaxe! E encare sua apresentaçao de forma leve e tranquila.

Cada estilo musical exige uma postura diferente no canto, assim sendo um bom
exercicio esta em acompanhar o seu cantor de refencia e treinar como o mesmo
transmite sua apresentaçao cenica.

Lembre-se: qualquer esforço visivel e anteartistico, isto quer dizer que cantar
nao e uma batalha entre voce e sua voz. Alguns cantores ao emitir sua voz, apli-
cam por exemplo muita tensao no pescoço para emitir notas agudas, levantam
o pescoço, fazem caretas de esforço e isso nao e saudavel.

Cantar tambem e um processo mental, seu esforço pode te desencorajar na

pratica vocal, atrapalhando assim sua apreentaçao.

ALONGAMENTO E RELAXAMENTO

E natural que durante o desenvolvimento de nossas atividades diarias acu-

mulemos pontos de tensao em todo o corpo. Alem disso, e possivel que durante
aulas de canto os alunos, pretrendendo esforçar-se para a produçao do som,
tensionem musculos do pescoço. O alongamento e relaxamento para o canto
pretendem eliminar tensao em musculos cuja contraçao atrapalha na produçao
vocal e evita excesso de tensao nos musculos trabalhados.

Obs: procure realizar tais relaxamentos em um ambiente tranquilo.

Exercicio 1:
ROTAÇAO DE CABEÇA: Faça movimentos circulares com a cabeça, para um lado
e para o outro de forma bem lenta para não tensionar ao invés de relaxar. Ao
realizar este movimento feche os olhos para nao ficar tonto durante o exercicio.

Exercicio 2:
ROTAÇAO DE OMBROS: Deixe os ombros bem relaxados e faça movimentos
circulares com eles, para frente e para trás

Exercicio 3:
ELASTICIDADE CORPORAL: Levante os braços e fique na ponta dos pés como
se estivesse tentando tocar o teto, faça isso o máximo que puder e sinta sua
musculatura se esticando.

Exercicio 4:
ELASTICIDADE CORPORAL: Levante os braços e fique na ponta dos pés como
se estivesse tentando tocar o teto, faça isso o máximo que puder e sinta sua
musculatura se esticando.

Exercicio 5:
MOVIMENTO SIM: Movimente a cabeça para lateral esquerda e direita como se
tivesse negando algo, tente ir ate seu limite do pescoço para direita e esquerda
de forma bem devagar. Ao realizar este movimento feche os olhos para nao ficar
tonto durante o exercicio

Exercicio 6:
MOVIMENTO NAO: Movimente a cabeça para cima ate seu limite e para baixo
ate o queixo encostrar na cravicolaem movimento de nao. Ao realizar este movi-
mento feche os olhos para nao ficar tonto durante o exercicio
AQUECIMENTO VOCAL

Nenhum atleta ao chegar nos treinos levanta um peso sem antes aquecer os
muculos. O aquecimento para este profissional e uma preparaçao para sua atuvi-
dade, tornando-se de mais facil execuçao. Para o cantor o aquecimento e impen-
sidivel tambem.

Aquecer a voz antes de cantar tras inumeros beneficios ao cantor, como deixar
sua voz mais potente, leve, alta e ativa em caso de stress, por exemplo. Neste
curso vamos focar em 4 principais, sao eles: Boca quiusa, vibraçao de lingua, vib-
raçao de labios e aquecimento veloz.

BOCA QUIUSA: E o ato de cantar com a boca fechada, proporcionando uma vib-
raçao nos labios. Voce pode cantarolar um melodia qualquer ou uma nota conti-
nua.

VIBRAÇAO DE LINGUA: Como o nome ja diz, cantarolar ou fazer uma nota conti-
nua vibrando a lingua

VIBRAÇAO DE LABIOS: Cantarolar ou fazer uma nota continua vibrando os la

bios.

AQUECIMENTO VELOZ: Assoprar em forma de V

Obs 1: cada aquecimento pode ser feito em 5 min, ja o aquecimento veloz, 1 min.
Obs 2 : nao existe uma ordem para faze-los.

POS AQUECIMENTO:

Depois de uma atividade vocal, suas pregas vocais estaram cansadas e precisan-
do de repouso. Este silencio necessario pode vir com uma vibraçao de lingua, ou
boca quiusa para relaxar a musculatura pos atividade vocal.

Observaçao importante: beba muita agua para hidratar as cordas vocais.

RESPIRAÇAO

A respiraçao e muito importante na produçao da voz, pois esta completamente

ligada na produçao da voz. Neste processo, o ar sai dos pulmoes na expiraçao e
atravez desta interaçao com a corrente de ar, as pregas vocais vibram produzindo
assim o som. Lembrando que se as cordas vocais estao fechadas o som e produ-
zido, caso aberta, em repouso.

Com isso,
concluimos que
a respiraçao
precisa ser
plenamente
adequada para
uma atividade
vocal de
qualidade.

RESPIRAÇAO COSTODIAFRAGMATICO
ABDOMINAL

Esta e a respiraçao correta para o canto

COSTO: nesta respiraçao ocorre a abertura
das costelas.

DIAFRAGMATICO: movimento do diafragma,

que e um musculo que separa o torax do ab-
domem, se abaixando durante a inspiraçao.

ABDOMINAL: esta relacionado ao abdomen

que se expande no momento em que o di-
afragma se abaixa.
Quando bebes, respiramos da forma correta, contudo, ao crescer e reaprende-
mos de forma incorreta.
Tais exercicio tem como funçao, automatizar o padrao espiratorio perdido. Com
o passar do tempo, voce passa a utilizar o diafragma involuntariamente nas suas
apresentaçoes, lhe proporcioando mais ar, potencia vocal e facilidades diante de
notas dificeis.

Exercicio 1:

SI FU XI PA: A sílaba entoará um movimento da respiração diafragmática, ou

seja, quando começar com o SI, enche o diafragma de ar ao falar, quando falar o
FU acontecerá a expiração diafragmatica, deixando a “barriga” sem ar. Ao falar o
CHI, o diafragma se encherá de ar novamente, “enchendo a barriga de ar”, e o PA
logicamente murchará a “barriga”, soltando o ar do diafragma. E isso num ciclo de
SiFuCHiPa SiFuChiPa SiFuChiPa entoado devagar, rápido, médio, de acordo com
seu desenvolvimento. Faça todos os dias 5 serie de 50 repetiçoes.

Exercicio 2:

SOLTAR O AR EM FORMA DE S: Inspire, deixando a barriga inchada e solte de

forma lenta o ar com som de S ate acabar todo o ar. Repita isso umas 10x se pos-
sivel diarimente

Obs1: fazer estes exercicios de frente para o espelho e bem eficas, ao ver o movi-
mento do diafragma.

Obs2: E bem comum durante o exercicio sentir dores no abdomem, nas costas,
tonturas, quando isso ocorrer, pare e espere se recuperar e volte ao exercicio.
COLOCAÇAO DE VOZ

Quando se fala sobre colocaçao de voz, devemos pensar em utilizar de forma

correta os musculos do aparelho fonador, e nisso incluimos lingua, palatos, dentes,
boca e etc..

Ja ouviu falar no termo cantar pela garganta.. E o que muitas pessoas fazem para
atingir determinadas notas, tensionam o pescoço ficam roucas ao cantar algumas
musicas ou ate gritar.

Nesta aula de colocaçao vocal, vamos focar em tres apoios muito importantes para
o cantor ou orador sao eles: palato duro, palato mole e lingua.

PALATO DURO

PALATO MOLE
OU VEU PALATINO

Colocar a voz nestas duas regioes significa ter apoios necessarios para se fazer no-
tas agudas e de dificil acesso. Atençao! Sempre respeite seus limites vocais ao reali-
zar os exercicios propostos para nao prejudicar suas pregas vocais.

Exercicio 1:
Faça vocalizes com as vogais A, E , I*, O U* , como no material de aula. Contudo, para
os exercicios terem o afeito esperado, coloque um acento nas vogais. A, E,O. Repare
que ao fazer isso a voz se projeta altomaticamente para o ceu da boca, o que cham-
amos de palato duro.
* sobre o I a colocaçao e diferente: no I dobre a lingua para criar apoio para a vogal,
voce pode notar que o som fica mais claro e facil de realizar em notas agudas.
* O U e uma vogal um pouco dificil por ser fechada, neste caso colocamos ela dire-
tamente no palato mole, como no exercicio em video.
Exercicio 2:
Passando do nivel basico, podemos trabalhar os mesmos vocalises com palavras
agora, entre as palavras escolhidas foram:
AMOR (trabalhando colocaçao de A e O)
FE: (trabalhando a vocal E)
CAIR (trabalhando A e I)
BAU (trabalhando vogal U)
Lembrando de sempre utilizar o acento nas vogais, tecnica da lingua no I e palato
mole no U.

Exercicio 3
Neste exercicio que chamamos de avançado voce vai cantar esta musica em escala:

CANTAR E FACIL CANTAR E FACIL, CANTAR E FACIL A E I O U

Obs: em cada exercicio proposto, deve-se respeitar seu limite vocal. Ao atingir suas
regioes, observe se nao ocorre nenhum incomodo, dor, ou rouquidao aparente.

ARTICULAÇAO

Sabemos que uma boa pronuncia e essencial para a comunicaçao e consequente-

mente para nossa vida profissional e pessoal. Em alguns paises, como a inglaterra,
a boa dicçao e simbolo d uma posiçao social elevada. Num pais tao grande como
o Brasil, temos diversas maneiras de falar uma mesma palavra, mas o que fazer
quando cantamos? Principalmente se tivermos outras pessoas cantando junto?

E preciso criar um padrao para a linguagem cantada. Para isso e preciso entender
um pouco os tipos de consoantes e vogais e como elas sao formadas:

Regras para vogais e consoantes

No portugues temos varias regras de pronuncia que fucionam bem para estrangei-
ros, que nao conhece a lingua, pode cantar. Mas para nos cabe a tarefa de padroni-
zr determinados sons que podem ser totalmente em cada regiao.
Regras

Letra R: A consoante mais polemica e o R. De acordo com o regresso de Anp-

pom de 2007, ele pode ser frontal (paulista) ou posterior (carioca). O que nao e acei-
to e o R do interior paulista, procurando manter toda coerencia na musica toda.

Letra S: Deve-se evitar cantar o S final de carioca.

Letra N: Deve-se evitar a prolongaçao do n, como em entendendo, doença, etc...

Cuidado com o estrangeirismo!

Para quem canta musica no estilo black music tem-se o habito de transferir os cos-
tumes linguisticos do ingles para o portugues, exemplos:
Ao inves de cantar Aleluia, cantar: RALELUIA e isso se aplica todas as vogais.
Ou as vezes a necessidade de tornar a musica americanizada e tao grande que as
palavras começam a se tornar um tipo ingles.

Lembre-se, o seu objetivo como interprete esta em transmitir mensagem e para

isso, o seu receptor precisa entende-lo completamemte.

Exercicio 1:

a) Leia um texto de aproximadamente 10 linhas.

b) Apanhe um lapis ou caneta e coloque-o na boca e repita o mesmo trecho de
leitura.
c) Ao terminar de ler, retire o lapis e repita a leitura.

Exercicio 2 - Trava linguas:

Sao importantes, vistos que oferecem mais clareza e compreensao na emissao dos
fonemas, ou seja, dos sons da lingua. Caso encontre dificuldade em alguns destes
trava-linguas, observe qual o fonema esta sendo trabalhado e exercite exaustiva-
mente estes son.s.
a)
O desinquinvicavador das caravelarias
Desinquinvacavadas as cavidades que deveriam ser desinquincavacadas.

b)
Nao confunda ornitorrinco com otorrinolaringologista,
Ornitorrinco com ornitologista, ornitologista com Otorrinolaringologista, porque
Ornitorrinco e Ornitorrinco, Ornitologista e otorrinolaringologista e otorrinolarin-
gologista.

c)
Num ninho de mafagafos, cinco mafagafinhos ha. Quem os desmafagafiza-los,
um bom desmafagafiadoe sera.

d)
O original nunca se desoriginou e nem nunca se desoriginalizara.

Obs: procure fazer na velocidade que se char apto em fazer todas as pronuncias
corretas, sem travar ou nao completar a frase sem palsas.

Exercicio 3:

Outro importante exercicio para o cantor e escolher um poema e recita-lo em voz

alta. Alem de melhorar a dicçao, e possivel ver onde esta a inflexao do texto e
concentrar-se mais em seu sentido.
VIBRATOS E DRIVES

Sabemos que uma boa pronuncia e essencial para a comunicaçao e consequente-

mente para nossa vida profissional e pessoal. Em alguns paises, como a inglaterra,