BÔNUS - Introdução para Massagem Tântrica

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.
956-01
TÂNTRICA
Olá, seja bem vindo ao e-book de

SEJA BEM VINDO
introdução ao método de Massagem

Tântrica Experience.
Espero que esse conhecimento encontre

vocês de forma a tocar o coração e possa
ser transformado em sabedoria.
Ou seja, coloque em prática na sua vida ,

aprenda primeiro para você, e se sentir a
necessidade busque um terapeuta de
confiança e capacitado para lhe
acompanhar nessa jornada.
Essa apostila tem o intuito de apresentar

a vocês uma Jornada de
Autoconhecimento, apresentando as
meditações ativas e práticas de Massagem
Utilizadas dentro da Visão do Neo Tantra.
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Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 2
TÂNTRICA
Pratique e absorva cada conteúdo, antes de

partir para o próximo, cada aula aqui
apresentada estará em uma ordem que se for
seguida com dedicação, com certeza irá trazer
uma nova visão de vida , com novas
ferramentas que aumentam a potência pessoal,
e direcionam cada um de nós em sentido a uma
vida plena e realizada, com muito mais prazer ,
o que vai muito além da sexualidade, e atinge
de verdade o prazer de viver a vida de uma
forma mais plena.
ALERTA!
Ela não substitui o tratamento terapêutico ou

processo de desenvolvimento pessoal com um
terapeuta devidamente capacitado, e também
não tem nenhum intuito de profissionalização.
É de EXTREMA irresponsabilidade aplicar

essas técnicas profissionalmente sem a devida
capacitação.

HISTÓRIA DO TÂNTRA TÂNTRICA
História do Tantra
Quando utilizamos o termo Tantra, hoje

em dia podemos estar nos referindo a
diversas tradições diferentes, então acaba
se tornando algo genérico e não fala
especificamente de qual tradição ou
filosofia a qual estamos nos referindo.
Eu, Eric Alaya o professor que vos fala,

acredita no Tantra como uma energia
espiritual, uma egrégora de conhecimento
disponível a todos que respeitarem e
estiverem dispostos a mergulhar em seu
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estudo e vivência, das tradições mais
HISTÓRIA DO TÂNTRA
antigas e ortodoxas na Índia, ao NeoTantra
que é a ocidentalização do Tantra, onde se
misturam diferentes tradições esotéricas
com os conceitos ancestrais do tantra e
muitas vezes até do yoga. Não vou me
aprofundar nas escolas e nas bases
filosóficas nesse e-book, pois essa é uma
aula introdutória, mas quero passar a vocês
o suficiente para entenderem quanta
história e significado esse termo carrega
muito além do que é difundido por
algumas pessoas e escolas que
infelizmente pelo Brasil e no mundo
deixam de lado partes muito importantes
dessa filosofia e utilizam o nome Tantra
apenas para atrair clientes que buscam
aprimoramento da sexualidade, ou mais
prazer sexual, pelo fato de que essa é a
fama que o ocidental depositou no nome
Tantra. E em sua mais difundida técnica
por aqui a tal da Massagem Tântrica.
TÂNTRICA
Mas em suas raízes, o tantra original

sempre foi uma tradição espiritual, uma
filosofia comportamental e pode ser

entendido inclusive como uma religião
(mas não é disso que se trata essa apostila,
há quem interessar, mergulhe em estudo e
siga o caminho que mais te fizer sentido),
uma maneira de se relacionar com o
divino.
Para os que aqui no ocidente entram em

contato com algumas escolas que levam
essa tradição a sério, percebemos técnicas
que fundem esse conhecimento ancestral
com técnicas e filosofias ocidentais como
A Bioenergética, Meditações Ativas do
Osho, Respiração de Renascimento,
Pompoarismo energético, e um
aconselhamento sexual mais holístico
auxiliando milhares de pessoas a encontrar
o desbloqueio de questões que impedem
de viver a vida de forma prazerosa e plena,
desde a sexualidade a todas as áreas da
vida. 6
Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01
TÂNTRICA
E é disso que se trata esse e-book.
Aqui busco trazer conceitos práticos para
trabalharem na vida pessoal de vocês.
Para que enfim possam sentir o que o

Neotantra propõe, pois afinal todo esse
conhecimento é realmente transformado
em sabedoria quando se torna vivência.
E aos que mais se interessarem teremos

em breve conteúdos de maior
profundidade a disposição.
E assim nasce o conceito do Tantra

como terapia, e assim nasce a tão
difundida Massagem Tântrica.

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Holistico - A palavra holístico foi criada a

O QUE É MASSAGEM TÂNTRICA
partir do termo holos, que em grego

significa "todo" ou "inteiro".
Hoje as Terapias Holísticas são aquelas

que entendem o ser humano como um
todo integral, mas analisam cada parte.
Corpo, Mente, Emoções, E espiritualidade.
O que é a Massagem Tântrica??
A Massagem Tântrica visa expandir a

conexão com o sentir prazer, não só no
sexo mas na vida, liberando padrões,
formas e condicionamentos que impedem
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que possamos usufruir totalmente da

potencialidade que nosso corpo nos
oferece para isso.
Dentro do formato que os apresento

trago as seguintes técnicas que podem ser
aplicadas tanto separadamente, como em
união para proporcionar esse resultado.
Toque de Presença: Auxilia no processo

de expansão da conexão com o corpo e
relaxamento profundo, desbloqueando
tensões musculares que impedem o fluxo
energético, essa massagem será ensinada
aos que seguirem no desenvolvimento
proposto em nosso curso de
aprofundamento.
Massagem Sensorial: Toque sutil que visa

expandir o ‘’mapa de prazer’’ no corpo,
expandindo o fluxo energético e ativando
os pontos de prazer em todo o corpo.

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Nesse e-book você aprenderá essa

técnicas passo a passo e poderá aprender

mais através das vídeoaulas bônus.
Toque de Fluidez: Toque que envolve o

corpo com movimentos que lembram o
correr das águas, trabalham acolhimento,
fluência através do toque e ativação do
prazer.
Yoni Massage: Toques que visam a

expansão sensorial e do prazer, focados na
região genital feminina. Consulte o passo a
passo e aprofundamento nesse e-book.
Lingam Massage: Toques que visam a

expansão sensorial do prazer, focados na
região genital masculina. Consulte o passo
a passo e aprofundamento nesse e-book.

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MASSAGEM TÂNTRICA
A massagem tântrica também é um
termo muito amplo, e dentro de diferentes
escolas é apresentada de formas
diferentes.
Dentro do método que apresento, uno

algumas técnicas que achei interessantes
e adicionei percepções práticas de meus
atendimentos em consultório.
Mas sempre ressalto que a base mais

importante de todas é adquirir
sensibilidade e comunicação.

TÂNTRICA
A Sensibilidade é perceber a
comunicação e respostas do corpo. Porém
MASSAGEM TÂNTRICA
é sempre necessário perguntar para o/a

outro/a como se sentiu após a aplicação da
massagem e durante o processo. Para que
gradualmente possamos ir ganhando
experiência e naturalmente confiança.
Mas nem sempre o fato de termos um

feedback ruim, significa que não estamos
conseguindo aplicar qualquer tipo de
técnica que seja de forma eficaz, muitas
vezes vai depender também da relação
que o outro tem com o toque, e o que esse
toque pode despertar.
Uma pessoa que sofreu algum trauma,

abuso, ou simplesmente viveu numa
família onde o carinho era escasso pode
gerar uma reação de choro, tristeza ou
rejeição do toque oferecido, e até
despertar memórias adormecidas.
TÂNTRICA
E saibam que principalmente quando

aplicado em nossos parceiros de vida
MASSAGEM TÂNTRICA
sexual, mexe bastante com a gente
também. E as meditações ajudam tanto
quem aplica como quem recebe a se
preparar e dar sustentação as experiências
aqui propostas.
Caso isso aconteça, respeite o momento,

aguarde muitas vezes essa liberação
emocional ocorrer e trabalhe a
compreensão e acolhimento do que estiver
acontecendo respeitando o tempo que o
outro necessita, não cobre a pessoa a
continuar o processo, ou a estar próxima e
conectada a você, tudo tem seu tempo e
vocês podem praticar de novo em outro
momento.

TÂNTRICA
Por isso é muito importante que essas

técnicas sejam aplicadas gradualmente e
MASSAGEM TÂNTRICA
na ordem aqui dispostas.
Apesar de apresentar primeiro as

técnicas de Massagem para vocês nessa
apostila, aconselho que sempre iniciem
realizando os exercícios e meditações que
aqui serão ensinados no capítulo sobre
meditações e exercícios vibracionais.
A base de tudo é respeitar a si mesmo e

ao outro.
Pois como já dizia o psiquiatra e

psicoterapeuta Carl Gustav Jung
“Conheça todas as teorias, domine todas as

técnicas, mas ao tocar uma alma humana,
seja apenas outra alma humana.”

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MASSAGEM TÂNTRICA
O Poder do Toque.
A pele é o maior órgão do nosso corpo. O

sentido do tato é um dos mecanismos
mais ativos de relação com o mundo, e
mesmo assim aos poucos a nossa
sociedade reduziu a carícia e o carinho a
contextos apenas sexuais, e mesmo no
sexo a carícia é muito reduzida e vivemos
um fenômeno de genitalização (foco
apenas nos genitais) do prazer e fetiches
cada vez mais difíceis de serem realizados
e nem sempre saudáveis. O que
chamamos de psicogênese , ou seja o
acesso ao prazer pela via mental e não do
sentir.
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Então naturalmente deixamos de

estimular tão maravilhoso mecanismo de
MASSAGEM TÂNTRICA
prazer, e esquecemos que carícia vai muito

além do sexo.
Mesmo em casamentos e relações a dois

onde existe muito amor, é muito comum
encontrarmos imensa dificuldade de
expressar carícias, seja com o toque ou até
com as próprias palavras.
O que faz com que não nos sintamos

seguros e amados. Então olha que
oportunidade legal que está em suas mãos
nesse instante, de reaprender a expressar
a carícia em sua vida, reaprender a dar e
receber em equilíbrio.
E viver uma vida muito mais saudável

psicológica e emocionalmente.

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O resultado disso podemos perceber ao

observarmos a quantidade de pessoas que
MASSAGEM TÂNTRICA
se sentem infelizes dentro de
relacionamentos longos no âmbito da
sexualidade.
Nas palavras de um dos grandes

estudiosos e terapeutas brasileiros, o
psiquiatra e psicoterapeuta José Ângelo
Gaiarsa.
O orgasmo é tanto melhor quanto mais

amplo for o contexto pessoal (de
intimidade) e tátil. A carícia é uma coisa
basicamente esquecida pelas pessoas.
O que existe de carícia no mundo é

muito pouco e estereotipado e, no entanto,
nosso corpo é o maior playground do
universo.

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Nossa pele tem mais de 600 mil pontos

sensíveis. Nós somos uma criação contínua
MASSAGEM TÂNTRICA
do movimento, somos movidos por

trezentos mil neurônios motores
medulares.
Somos criação contínua

neurologicamente e se você combinar
nossa capacidade de movimento com a
nossa sensibilidade de pele, você pode
ficar a eternidade acariciando alguém sem
repetir nunca a mesma sensação. ⠀⠀⠀⠀

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A arte de tocar.
MASSAGEM TÂNTRICA
Aqui começo a trazer o conhecimento
necessário para que você possa realizar um
toque de qualidade em qualquer
massagem que for realizar.
Além dos contextos técnicos e práticos

da massagem, é muitíssimo importante
entendermos que quando tocamos o corpo
do outro, também geramos sensações
fundamentadas na energia que emanamos
ao outro.
Você já se sentiu mal ao receber um

toque de alguém? Mesmo que essa pessoa
seja detentora de uma imensa técnica
vamos supor que naquele dia estava com a
mente muito agitada e cheia de
problemas, não tenha tido tempo
suficiente para se preparar ou apenas não
estava com vontade de estar ali por algum
motivo.
TÂNTRICA
Pode ser que o toque não tenha sido

agradável.
MASSAGEM TÂNTRICA
Qualquer massagem é um fenômeno

sensorial tátil e energético.
Mas como posso saber se vou direcionar

a energia e intenção adequada quando eu
tocar outra pessoa?
Apresento 3 pilares que realmente vão

fazer toda a diferença, não só para aplicar
uma massagem, mas para receber e iniciar
algumas outras práticas dispostas nesse
e-book.
O Primeiro pilar é o da presença.
Esteja totalmente inteiro no toque que

estiver realizando.

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Você pode usar a respiração, fazer um

breve exercício. Aqui sugiro 7 respirações
MASSAGEM TÂNTRICA
profundas enchendo os pulmões, e
soltando pela boca.
Sentar de forma a deixar a planta de

seus pés bem firmes no chão. Ou por
exemplo, realizar a técnica do Arco que
estará disposta posteriormente nesse
e-book.
O Segundo pilar é Intenção/Propósito
A intenção parte de nossa mente, que

precisa estar alinhada com o que estamos
fazendo.
Você pode mentalizar os benefícios e

resultados que quer passar para a pessoa
que está tocando em sua própria mente. A
mente é um sintonizador de vibração e
intenção.
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Prefiro em grande parte das técnicas

usar algum mantra, oração, ou afirmação
MASSAGEM TÂNTRICA
neutra, apenas dentro da minha mente.

Que convide a própria sabedoria do corpo
a se manifestar para que o toque que eu
estiver realizando, ative e auxilie
exatamente na maior necessidade da
pessoa que estiver recebendo a
massagem.
O terceiro Pilar é a Sensibilidade e

Intuição.
Primeiro aprendemos totalmente a

técnica a ser aplicada, em seus mínimos
detalhes , e depois disso deixamos ela de
lado , mas com ela enraizada em nós
começamos a dialogar com o corpo e
deixar que a intenção use toda a gama de
conhecimentos e experiência que já temos.
Tocar outra pessoa é sempre uma simbiose
energética, uma conexão profunda que
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quando estamos atentos e conectados,

podemos perceber através de nossa
MASSAGEM TÂNTRICA
observação sensações, caminhos, a
necessidade de cada Ser que passa pelas
nossas relações.
O terceiro pilar se adquire com estudo e

vivência. Então principalmente aos que
almejam em algum momento estudar para
se tornar terapeutas, mergulhem, vivam
isso no dia a dia de vocês.

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Preparação do Ambiente.
1 - Temperatura Agradável
AMBIENTAÇÃO
Nem muito quente, e nem muito frio,

aconselho que ventile bem o ambiente.
Caso vá utilizar ar condicionado, não use
muito frio, lembre-se que a sensibilidade
aumenta durante a massagem, prefira
uma temperatura equilibrada.
No caso do aquecedor, caso esteja muito

frio, deixe o ambiente aquecendo antes,
para já deixar a temperatura bem regulada.
Preste atenção se o ar condicionado ou

ventilador/aquecedor não são muito
barulhentos.
Caso utilize um ventilador portátill , não

o deixe virado diretamente para pessoa e
observe a temperatura.
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2 - Visual Agradével.
Decore o ambiente com o seu gosto.

AMBIENTAÇÃO
Flores, um lençol mais bonito, pense na

harmonia de cores, enfeite a si mesmo de
forma que se sinta bem, porém
confortável. Se prepare, talvez você possa
tomar um banho com sais, ervas
aromáticas. Use a sua criatividade. Velas e
cristais podem ser bem-vindos, uma jarra
bonita com água disponível.
3 - Aromas
Os incensos são maravilhosos desde que

sejam naturais , o ambiente esteja
ventilado e você tenha certeza que não vai
causar reação alérgica nenhuma.
Eu prefiro não arriscar e usar um difusor

de aroma, como esse na imagem.

TÂNTRICA
Também evite essências para esses

difusores, compre óleos essenciais, eles
tem melhor durabilidade e são naturais,
AMBIENTAÇÃO
pesquise as propriedades antes de

escolher.
4 - Iluminação
Prefira a meia luz, pois assim pode ter o

contato visual com as áreas do corpo que
estão sendo tocadas, principalmente
durante seu aprendizado e pode ver os
materiais e locais da sala sem causar
nenhuma surpresa.
Uma valorosa dica é adquirir uma luz

colorida com controle, como essa da foto.
Para poder além de mudar a luz já ser a
sua caixa de som , discreta e bonita.

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5- Deixe os materiais que vai utilizar na

massagem próximos a você, dispostos de
forma harmoniosa no ambiente.
AMBIENTAÇÃO
Ex: Penas para a massagem Sensorial,

óleo para a Massagem Yoni e Lingam, luvas
e etc.
Bioeletricidade
A eletricidade é um processo natural

inerente a todo sistema material, e essa
interação elétrica é essencial para que seja
estabelecida a estrutura de matéria.

TÂNTRICA
Ou seja, a vida e a matéria são

fenômenos elétrico.
Bio: Significa vida. Então esse fenômeno
BIOELETRICIDADE
fala da eletricidade natural gerada no
corpo de todos os seres vivos.
As sinapses cerebrais, as pulsações de

nosso coração, o movimento de nossos
hormônios pelo nosso corpo, geram uma
eletricidade natural que pode ser sentida e
muitas vezes vista, pela forma de arrepios
em nosso corpo.
Quando geramos o estímulo tátil

adequado através de uma massagem,
principalmente da massagem sensorial,
alimentamos essa eletricidade. É como se
estivéssemos gerando mais eletricidade,
mais estímulo, o que é igual a mais prazer.
Ativamos as respostas neurais que fazem
nosso corpo produzir os hormônios
necessários para o prazer, como ocitocina,
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serotonina e endorfinas que liberam

sensações de bem estar e saúde em nosso
corpo, quando despertadas na medida
BIOELETRICIDADE
certa através desse despertar sensorial.
O orgasmo é um fenômeno bioelétrico,

então quanto mais acumulamos
eletricidade corporal através de estímulo
tátil, mais significativa e constante é a
experiência orgástica.
Mais uma vez aqui ressalto a imensa

importância da carícia e troca sensorial
antes de uma relação sexual, para que
possamos alçar novos patamares de prazer
e orgasmos intensos que realmente nos
fazem vibrar e sentir em nosso corpo
inteiro.

MASSAGEM SENSORIAL TÂNTRICA
Massagem Sensorial
A pele tem função imunológica, está

cientificamente comprovado por
numerosas pesquisas. Pois quando
acariciada a camada externa da pele, a
epiderme, produz uma substância
chamada timopoietina, hormônio da
glândula timo. Com grande função em
fortalecimento de nosso sistema
imunológico.

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Além de nos conectar com a sensação

MASSAGEM SENSORIAL
do toque carinhoso e ao potencial

orgástico que nosso corpo pode gerar e
receber. Estimulando a produção de
ocitocina que também é conhecida como
hormônio do amor, devido ao seu papel
para a melhora da qualidade de prazer,
humor, da interação social, diminuição da
ansiedade e aumento da ligação entre
parceiros. Sendo a massagem que
realizamos como primeiro contato com a
massagem tântrica tem forte potencial de
resignificar os padrões de comportamento
para com a sexualidade (psicogênica) que
não favorecem a uma sexualidade
saudável. Abrindo novas possibilidades do
sentir nos levando a profundo auto
conhecimento de nosso corpo, sensações e
o que isso desperta em nós. Abre novas
possibilidades e expande nossa
sensorialidade. Essa massagem é
recomendada para todas as pessoas!

TÂNTRICA
Mais alguns benefícios da Massagem

MASSAGEM SENSORIAL
Sensorial:
- Traz consciência e aumenta a

sensibilidade do corpo;
- Revela e dissolve bloqueios e traumas

psicológicos e emocionais que podem
estar inibindo o fluxo de energia;
- Desperta regiões sensoriais

adormecidas;
- Dá-lhe o encorajamento para confiar, a

entregar-se e a relaxar na experiência
prazerosa;
- Desenvolve sua habilidade para

compartilhar a afetividade e as emoções

TÂNTRICA
Dicas essenciais para aplicação da

MASSAGEM SENSORIAL
massagem sensorial:
- Alongue-se antes de realizar uma

massagem, - consulte dicas de posturas na
apostila para realizar a sua preparação. E
também a respiração e exercícios já
propostos para preparar-se mentalmente.
(Os 3 Pilares)
- Em um primeiro momento não

realizamos toques sobre os genitais,
mamilos, seios ou sola dos pés.
Pelo fato de que são regiões sensíveis e

mais receptivas ao toque depois de um
certo tempo de massagem, quando a
pessoa vai se tornando mais receptiva e
envolvida. Sempre pergunte se a pessoa
que vai receber a massagem, estará
disposta a esse tipo de toque antes de
iniciar.

TÂNTRICA
Respeite os limites.
MASSAGEM SENSORIAL
- O toque é realizado com a ponta dos

dedos, para iniciar o aprendizado,
posicione as suas mão em garra (como na
foto) e utilize a ponta dos dedos. Aos
poucos o movimento se tornará natural.
- O toque é o mais leve possível, nunca

coloque peso ou se apóie sobre o corpo.
- O corpo não tem atalho, nunca tire e

coloque as mãos em algum ponto aleatório
do corpo. Quando for se apoiar com uma
das mãos por exemplo, a mão de apoio sai
do corpo através da mão que continua, e
quando voltar entra pelo toque da mão
que se manteve no corpo. Observe na aula
bônus.

TÂNTRICA
- No início quando o toque sensorial é

MASSAGEM SENSORIAL
mais difícil de manter, você pode utilizar

uma pena ou mais e alternar entre o toque
com as mãos e com as penas.
- Caso as posturas no chão sejam difíceis

de manter, posicione almofadas ou uma
cadeira de meditação com encosto.
Persista! Seu corpo vai se preparando aos
poucos.
Passo a Passo.
1 - Prepare o espaço. (Consulte no e-book

a aula de preparação do espaço)
2 - Convide a pessoa a se deitar com os

pés afastados, maxilar relaxado e atenta a
própria respiração.
3 - Posicione-se aos pés da pessoa e

realize uma reverência, busque já com o
olhar levar a intenção de cura, cuidado e
TÂNTRICA
prazer saudável.
MASSAGEM SENSORIAL
4 - Conecte as suas mãos com as palmas

voltadas ao chacra do seu coração e faça 3
profundas respirações, o objetivo aqui é
trazer essa energia de amorosidade do
chakra do coração.
5 - Friccione uma mão contra a outra

com a intenção de aquecê-las, deixe-as
bem quentes.
6 - Lembre-se sempre disso, antes de

sentir o seu toque, a pessoa deve sentir o
calor de suas mãos, inicie pelos pés , e suba
lentamente pelas pernas. Para iniciar seu
aprendizado leve em média 5 minutos na
região das pernas subindo até no máximo
alguns dedos abaixo do umbigo

TÂNTRICA
7 - Aos poucos realize o toque sensorial

MASSAGEM SENSORIAL
em todo o corpo, não ignore nenhuma

parte do corpo a não ser que antes de
iniciar a massagem, a pessoa tenha lhe
pedido para não tocar. Mas nessa fase. Não
foque nos genitais, seios ou solas dos pés.
8 - Realize toques distantes e

imprevisíveis, a massagem pode se tornar
monótona e desagradável caso a mente do
outro consiga sempre prever seus
movimentos.
9 - Realize o toque com uma mão

distante da outra evitando fazer sempre os
mesmos movimentos com as duas mãos.
10 - Lentamente convide a pessoa para

que deite-se de lado, expondo a região do
tórax, e com a perna de baixo esticada e a
de cima dobrada.

TÂNTRICA
11 - Posicione-se nas costas da pessoa

MASSAGEM SENSORIAL
que está recebendo a massagem
12 - Explore o corpo em cada decúbito,

por em média 10 minutos, explore cada
detalhe do corpo, variando em velocidade.
13 - Use o sopro em sentido ascendente.
14 - Para casais pode se usar a barba e o

cabelo.
15 - Encerre em decúbito dorsal e realize

um toque no chakra do coração (Anahata)
e no chakra sexual (Swadistana)

TÂNTRICA
LINGAM E YONI MASSAGE

Lingam e Yoni Massage
Lingam e Yoni Massage São técnicas da

massagem tântrica focadas na expansão
da sensorialidade nas regiões genitais.
Lingam, vem do Sânscrito e é como nos

referimos ao Penis dentro do Tantra e
significa Bastão de Sustentação.
Yoni é como nos referimos a vagina e a

vulva na Massagem Tântrica e significa
Portal da Vida.

TÂNTRICA
Utilizar esses nomes, serve para que nos

lembremos o quanto a sexualidade é
sagrada. E deve ser respeitada como tal.
Em nosso dia a dia , tanto no sexo quanto

na masturbação, o mais comum é realizar
movimentos repetitivos e estímulos muito
focados em apenas chegar ao ápice de
prazer.
Dentro da Yoni e Lingam Massage,

ensinamos a vocês novas possibilidades de
movimentos que expandem essa
sensorialidade , criam novos caminhos
neurais para o prazer, o que faz com que
naturalmente tenhamos , além de mais
prazer, o acúmulo da bioeletricidade
necessária em nosso corpo para sensações
orgásticas que integram o nosso corpo
inteiro. E nos levam a platôs de constância
de prazer, onde o orgasmo se torna apenas
consequência dessa troca, do cuidado e
cultivo energético através dos movimentos.
TÂNTRICA
Diferente da masturbação ou de muitas

relações sexuais, quando chegamos ao pico
de prazer, não cessamos os estímulos, é
claro, continuamos de forma mais suave
para integrar o corpo todo a essa
experiência.
A seguir apresentarei um passo a passo

para a realização das massagens, e nas
vídeo aulas bônus você poderá visualizar os
movimentos sendo realizados em próteses.
Para realizar tanto a Lingam como a Yoni

Massage vamos precisar dos mesmos
materiais
Algumas escolas ensinam o uso do

vibrador na Yoni Massage, toques intra
vaginais ( Ponto G), E na Lingam Massagem
ensinam o toque Prostático ( Ponto P).
Nessa apostila por ser uma iniciação a
técnica, não se aprofunda nesses pontos.

MATERIAIS TÂNTRICA
Materiais para realização das Massagens.
1 - Penas para a massagem sensorial, vão

te auxiliar enquanto você aprende a
manter a leveza no toque. Use apenas
antes de colocar óleo.
2 - Óleo natural de coco (sem cheiro),

semente de uva ou girassol prensado a
frio.
O óleo de coco você pode encontrar nas

prateleiras de Supermercados.

TÂNTRICA
É o que mais gosto de utilizar porém no

tempo frio ele fica empedrado, é quando
utilizo ou óleo de semente de uva ou
girassol prensado a frio.
MATERIAIS
Não recomendo uso de Lubrificantes de

Farmácia, com sensações quentes, ou frias.
Na minha experiência pessoal, o cheiro não
é dos melhores, torna inviável o sexo oral
pois não pode ser ingerido e os resíduos
que ficam na pele tem sabor horrível.
Mas essa é a minha opinião pessoal e

caso você ache esse tipo de lubrificante
agradável e o mesmo gerar o efeito que o
óleo gera, você pode sim escolher utilizar.
3 - As luvas como vocês estarão

realizando a massagem em contexto não
profissional não é obrigatória. (Mas nunca
realize uma sessão com um/a Terapeuta
que não as use)
TÂNTRICA
Porém para algumas pessoas que

podem ter as mãos mais grossas ou
ásperas, a luva é uma boa pedida para
auxiliar em uma boa sensação tátil, além
de evitar qualquer acidente com as unhas.
MATERIAIS
4- Vibradores e brinquedos sexuais:

Existe sim um caminho de uso do vibrador
Bullet- que é focado no estímulo clitoriano,
dentro da massagem tântrica, mas sempre
recomendo que utilizem com moderação,
pois muitas vezes ao Invés de sensibilizar,
pode amortecer e gerar sensações não
agradáveis na Yoni Massage.
Caso o casal já saiba utilizar e queira

tentar o uso durante a massagem, pode ser
realizado após todas as manobras na vulva.
Nessa apostila não vou me aprofundar no
uso de vibradores.

TÂNTRICA
5 - Coloque todos os itens em uma

pequena bandeja que evite que o óleo suje
ou manche o chão ou colchão. se possível
MASSAGEM YONI
manter as unhas bem aparadas, facilita na

realização das manobras.
Massagem Yoni
Yoni é uma palavra que vem do Sânscrito(

Uma língua antiga e sagrada na Índia) e
traduzida ao português significa o Portal
da vida.

TÂNTRICA
Utilizamos esse termo para sempre nos

lembrar o quanto devemos respeitar e
honrar com carinho e cuidado, nos
MASSAGEM YONI
lembrando que esse portal sagrado é o
caminho que todos nós trilhamos para
estar vivos aqui e agora.
Essa técnica tem sim a possibilidade de

expandir o potencial orgástico para acessar
novos estados de prazer e expansão de
consciência, mas devem ser respeitados
todos os passos para que ela tenha o
resultado esperado. É necessário dedicar
também bastante tempo de estímulo para
que esses estados expandidos de prazer
sejam acessados. Então respeitem o tempo
trazido no passo a passo.

TÂNTRICA
Realizar a massagem sensorial para

ativar a conexão de prazer com o corpo
todo é imprescindível, e mais do que trilhar
MASSAGEM YONI
o caminho técnico espero que se lembrem
de todos os conceitos aqui já ensinados
sobre o toque, quando chegarem nesse
nível da massagem.
Essa massagem por ter potencial de

elevação do prazer a níveis que muita
vezes não são conhecidos , é muito comum
ouvirmos relatos de mulheres já receberam
essa massagem e relatam experiências
únicas, de desbloqueio de traumas,
expansão do prazer, desbloqueio
energético e também da libido.
O orgasmo é muito bem-vindo, mas a

busca incessante por ele pode te fazer se
perder no caminho, então desfrute de cada
passo e dedique tempo e atenção a cada
movimento.
TÂNTRICA
Lembre-se a Yoni é um templo sagrado,

a intenção e energia são mais importantes
do que executar uma manobra de forma
MASSAGEM YONI
mecânica! Crie um momento a vontade,
dentro de um espaço de amorosidade e
confiança e assim todos os caminhos do
corpo irão se abrir. Lembre-se do pilar da
presença.
Passo a Passo Massagem Yoni
1- Realize ao menos 5 minutos de

estímulo da massagem sensorial em cada
decúbito do corpo. Use todos os passos
ensinados para a massagem sensorial.
2-Posicione-se aos pés da Shakti

(mulher) sem perder totalmente o contato
corporal, coloque as luvas. Apóie com
suavidade o seu joelho na parte interna da
coxa por ex. é uma maneira de não perder
esse contato.
TÂNTRICA
3- Espalhe bem o óleo nas luvas/mãos

para evitar qualquer atrito que gere
incomodo, espalhe o óleo nas cochas e na
MASSAGEM YONI
Púbis com movimentos suaves .
4 - Drenagem: Realize primeiro em uma

coxa de cada vez e depois nas duas juntas
com as mãos subindo em direção a Yoni , o
toque sobe com pressão visando levar os
líquidos do corpo em direção a Yoni e volta
sem pressão tempo de 3 a 5 minutos.
5 - Deslizamento: Com as palmas

posicionadas na base do períneo deslize
suas mãos da base até a púbis , depois até
a região do umbigo, e depois podendo
subir até a região do tórax. Deslizamento
curto, médio e longo.
Sempre volte da base do períneo e

nunca tire as duas mãos do corpo da
Shakti – Tempo 5 Minutos
TÂNTRICA
6 - Reverência a Yoni: Coloque as duas

mãos sobre a vulva, uma do lado da outra,
de forma que a Shakti possa sentir o calor
MASSAGEM YONI
de suas mãos, alinhe internamente a sua
intenção de levar prazer saudável , e de
respeito a Yoni- tempo- 1 minuto
7 - Polegares paralelos na parte externa

dos grandes lábios, com a parte de dentro
dos polegares ideal, na polpa do dedo, a
parte mais macia. Realize movimentos
concomitantes com os dois polegares
subindo e descendo, sinta no corpo a
pressão adequada e observe as reações
para que possa encontrar a pressão e
velocidade. Depois alterne, enquanto o
polegar direito sobe o esquerdo desce .
Tempo 5 minutos
8 - Posicione seu dedo indicador por

dentro do Grande lábio e o polegar por fora
realize movimentos circulares como se
TÂNTRICA
e descendo e alternando a velocidade a

mão direita estimula o lado esquerdo da
vulva e a mão esquerda estimula o lado
MASSAGEM YONI
direito da vulva, essa regra sempre se
repete quando temos que alternar os lados
da Yoni de 5-7 minutos
9 - Estímulos dos pequenos lábios:

Realize o mesmo movimento circular com
o indicador na parte interna e o polegar na
parte externa dos pequenos lábios,
respeite a anatomia de cada vulva e
encontre a forma mais adequada de
estimular, repita o movimento no outro
lado.
10 - Estímulos na entrada do canal

vaginal- sem inserir o dedo dentro do canal
vaginal, apenas metade da primeira
falange de seu indicador, estimule as
paredes da entrada da vagina com
movimentos circulares, alterne as mãos.
De 3 a 5 minutos.
TÂNTRICA
11 - Pinçamento do clitóris: Utilize o

indicador e o polegar, se necessário para
expor o capuz clitoriano, com a outra mão
MASSAGEM YONI
também com indicador e polegar, por
detrás do clitóris busque encontrar a
sensação de um ‘‘cordãozinho’’ realizar
um pinçamento MUITO suave deixando
que esse ‘‘cordãozinho’’ escape entre os
seus dedos- observe a resposta ao
estímulo e vá variando a velocidade e a
pressão. De 5 a 8 minutos
12 - Estímulo suave do clitóris com a

ponta dos dedos- Com uma das mãos
exponha o capuz clitoriano, não toque
direto no clitóris , mas sim por detrás, no
própria capuz clitoriano, inicie com
movimentos lentos e circulares e vá
aumentado a velocidade , é normal o braço
cansar nesse movimento, alterne de 10
minutos de estímulo.

TÂNTRICA
13 - Depois de ter realizado as manobras

que já foram apresentadas, agora você
pode alternar entre as que percebeu que
MASSAGEM YONI
tiveram mais eficácia.
14 - Encerre a Massagem com um pouco

de toque sensorial sobre a púbis e espalhe
essa energia com o deslizamento até o
coração e pescoço.

TÂNTRICA
Massagem Lingam
MASSAGEM LINGAM
Lingam é uma palavra que também vem

do Sânscrito e significa pilar de
sustentação.
O pilar de energia de sustentação da

vida, relacionado a energia masculina,
poder e energia de sustentar a realidade.
Da mesma forma e com o mesmo respeito

da Massagem Yoni devemos nos conectar
em respeito, amorosidade, presença e
consciência antes de iniciar a massagem.
TÂNTRICA
O orgasmo ejaculatório não é o objetivo

da Lingam Massagem, embora este possa
MASSAGEM LINGAM
ser um resultado dessa massagem, mas

ele pode acontecer ou não durante uma
massagem.
Caso ocorra o orgasmo ejaculatório,

normalmente também continuamos os
estímulos visando apresentar ao homem a
possibilidade de permanecer sentindo
prazer, tanto após a ejaculação, como sem
ereção, e ainda mais, no corpo inteiro.
O homem através dessa massagem pode

desenvolver o Orgasmo Seco, que é sentir
as reverberações e o prazer do orgasmo no
corpo inteiro, mesmo sem ejacular. Não
acredito que a repressão seja algo bom e
saudável. A ejaculação não deve ser um
objetivo, porém também não devemos
ficar no controle, caso ela venha será bem
vinda, e caso não venha, também está tudo
certo!!!
TÂNTRICA
É importante aqui evitarmos os

caminhos já conhecidos e trazer novas
MASSAGEM LINGAM
possibilidades sensoriais, assim como na

Yoni Massage, as técnicas e movimentos
aqui apresentados, funcionam como um
norte em direção a um novo caminho para
o sentir prazer.
Os homens que se permitirem a receber

essa massagem também podem ir muito
além do conhecido e ter experiências
orgásticas incríveis, e muito mais que isso,
reconectar o corpo com o potencial de
elevar e expandir a consciência através do
prazer.
São inúmeros os benefícios da

Massagem Lingam.
- Expansão do potencial de sentir prazer
- Orgasmos secos e de corpo Inteiro

TÂNTRICA
- Auxilia a combater e prevenir

ejaculação precoce, impotência e outras
MASSAGEM LINGAM
disfunções sexuais.
- Muito além do sexo conecta o corpo

com o estado de sentir mais prazer na vida.
Os homens também podem testar as

manobras aqui apresentadas em seu
próprio auto toque, explorando novos
movimentos e caminhos ao próprio prazer!
Agora vou apresentar a vocês um passo a

passo para a realização da Massagem
Lingam.

TÂNTRICA
Passo a Passo Massagem Lingam

MASSAGEM LINGAM
1 - Realize os toques sensoriais em todo o

corpo com o objetivo de integrar as
sensações para o corpo inteiro. Utilize o
passo a passo da Massagem Sensorial.
2 - Posicione-se entre as pernas do Shiva

(homem).
3 - Vista as luvas sem perder a conexão

de toque com o corpo do Shiva.
4 - Coloque óleo nas luvas/mãos afim de

não gerar atrito desnecessário ao toque.
5 - Espalhe o óleo com movimentos

suaves nas regiões da Púbis, Parte interna
das coxas, Bolsa Escrotal, Pênis e Períneo.
6 - Inicie os movimentos da Drenagem

citados na Yoni Massage.

TÂNTRICA
7 - Desde o períneo inicie os movimentos

do deslizamento- Curto, Médio e Longo,
detalhados no passo a passo da Massagem
MASSAGEM LINGAM
Yoni.
8 - Faça uma reverência ao Lingam,

mentalizando a intenção de respeito e de
levar energia, vitalidade e prazer saudável
ao Shiva.
9 - Toque Sutil- Realize o mesmo toque

da massagem sensorial por toda a região,
coxas, pênis , bolsa escrotal e períneo.
10 Alongue o Lingam em todas as

direções com uma das mão e com a outra
realize um movimento que parte da base
do pênis até a glande, suave, um
movimento de vai e vem, realizado com a
palma das mãos envolvendo o corpo
peniano, alternando em velocidade, e
intensidade. Depois troque as mãos e
realize os movimentos no sentido contrário.
TÂNTRICA
11 - Exponha a glande peniana anelando a

base e realize o movimento de
escarafunchar com a ponta dos dedos
MASSAGEM LINGAM
rotacionando o pulso e girando em 360

graus, alterne as mãos e sempre varie em
pressão e velocidade, observando a
resposta do corpo. Alterne o foco do
movimento entre todo o corpo peniano e
apenas a glande.
12 - Chapéuzinho: Com a mão em formato

de concha, posicione a palma das mãos
sobre a glande peniana e realize
movimentos circulares envolvendo toda a
glande.
13- Torção: Exponha a glande peniana

anelando a base e com polegar e indicador
partindo da base, gire todo o braço gerando
um movimento de rotação, coloque
pressão para subir , e desça sem nenhuma
pressão use a palma e os dedos, quanto
maior a área de contato mais intensa a
sensação. Inicie com suavidade e 60
TÂNTRICA
aumente a pressão e velocidade lentamente

observando as respostas do corpo.
MEDITAÇÕES ATIVAS
Muitos dizem que não conseguem meditar,

pelo simples fato de não conseguirem
desacelerar, ficar parados, sentados e
observando a respiração. Imagine só esvaziar os
pensamentos...
A meditação ativa é um caminho que através

do sentir nos auxilia a esvaziar.
TÂNTRICA
Seja através de uma dança, do riso, ou de

diferentes técnicas que vão aos poucos nos
MEDITAÇÕES ATIVAS
levando a conexão do corpo. Quase sempre
são dispostas em fases, e aqui nesse ebook
vou ensinar a vocês 3 meditações bastante
poderosas que nos ensinam o caminho
para dentro através do sentir!!
Vamos experimentar?
Além de todos os benefícios da

meditação tradicional, as meditações
ativas, auxiliam que nós possamos entrar
em maior contato e intimidade com o
nosso corpo, liberam emoções estagnadas
e mudam nossos padrões de pensamentos.

TÂNTRICA
As meditações ativas fortalecem,

energizam e são antidepressivas. Além de
MEDITAÇÕES ATIVAS
movimentar a energia corporal
trabalhando as emoções que podem estar
estagnadas, o que nos torna cada vez mais
fluídos pois quebra os padrões de
comportamento que já não queremos mais
manter em nossas vidas.
Existem muitos tipos de meditação ativa

e o legal é que você não precisa saber ou
fazer todos eles!
Basta encontrar algumas técnicas que

sejam boas pra você. Algumas mais curtas,
outras mais longas, podem ser feitas
individualmente ou em grupo o que
também ajuda a fortalecer as nossas
relações.

TÂNTRICA
Podemos inclusive fazer meditações

voltadas para equilíbrio de relações de
casal ou para laços familiares. Quando o
MEDITAÇÕES ATIVAS
diálogo fica complicado. Através da
meditação trabalhamos a confiança,
intimidade, dentre outras questões ligadas
a harmonia de nossas relações e por conta
disso também em nossas vidas!
As meditações ativas auxiliam na

produção de hormônios benéficos para o
nosso humor saúde e vitalidade. Como a
Oxitocina, e algumas endorfinas,
ensinando ao nosso cérebro o caminho do
prazer e bem estar que vem de dentro. E
então nos tornamos cada vez mais auto
suficientes emocionalmente. E é fato,
gente feliz não atrapalha ninguém, apenas
soma e multiplica alegria, prazer e vida!!!

TÂNTRICA
Um dos grandes precursores do Neotantra no

ocidente, nos trazendo inúmeras ferramentas e
conteúdo para auxiliar na caminhada de
autoconhecimento foi o Mestre Osho. Então,
naturalmente não pode faltar nesse e book uma
meditação do Osho.
MEDITAÇÃO KUNDALINI
Esta é uma meditação incrível que ativa a

energia corporal, sensualidade e vitalidade. Ela
consiste em quatro etapas de 15 minutos cada. A
meditação Kundalini de Osho é acompanhada
por música composta sob a orientação de Osho.
TÂNTRICA
A música serve para fornecer um suporte

energético e sinalizar o começo de cada
MASSAGEM LINGAM
etapa da técnica de meditação. E você

pode encontrar na internet nas
plataformas mais conhecidas.
Primeira etapa: 15 minutos
Relaxe e solte-se, então deixe o corpo

inteiro tremer, sentindo as energias
subindo a partir dos seus pés. Esqueça
tudo e torne-se o próprio tremor. Tanto faz
se os seus olhos estiverem abertos ou
fechados.
Sua cabeça sempre se movimenta como

se dissesse sim. Solte os seus braços, os
seus ombros, mantenha a boca levemente
aberta e permita um pequeno som.

TÂNTRICA
Lembre-se, este som é apenas para

soltar a sua boca. Não é uma catarse.
MASSAGEM LINGAM
Segunda etapa: 15 minutos
Dance da maneira que quiser e deixe o

corpo todo seguir no ritmo que desejar.
Permita movimentos novos, saia do
automático.
Terceira etapa: 15 minutos
Quarta etapa: 15 minutos
Mantendo os olhos fechados, deite-se e

permaneça imóvel.
Dica: A prática da Kundalini traz

sensualidade e magnetismo, experimente
fazer uma sequência de 21 dias desta
meditação ativa e sinta os resultados no
seu corpo.

TÂNTRICA
Exercício do Arco
1 - Alinhe os pés
paralelamente tendo
como medida a largura
do seu quadril.
2 - Relaxa todo o corpo,

a musculatura torácica e
abdominal, relaxando a
barriga para fora.
3 - Conecte-se com uma respiração mais
profunda, respirando pelo nariz e soltando pela
boca.
4 - Cole o queixo no peito e permaneça

durante todos os passos seguintes.
5 - Desça lentamente com os joelhos semi

flexionados como na imagem ao lado.
6 - A intenção não é tocar o chão e sim poder

relaxar no movimento. 68
TÂNTRICA
7 - Permaneça em
relaxamento respirando
pelo nariz e soltando
pela boca. Toda a sua
atenção se volta a
planta de seus pés.
8 - Suba lentamente
Milímetro por
milímetro.
9 - Ao esticar totalmente, erga também o

pescoço, alinhando com a coluna. A cabeça é a
última que chega.
10 - Feche seus punhos e posicione-os na

lombar, como na foto, e assim abra o peito
colando as escápulas.
11 - Permaneça o tempo que puder ,

respirando pelo nariz e soltando pela boca.
12 - repita todos os passos por 3 vezes.

TÂNTRICA
Essa meditação pode ser realizada todos

os dias pela manhã, e nos auxilia a
EXERCÍCIO DO ARCO
trabalhar a nossa relação de abrir nosso
peito para receber todas as coisas boas que
a vida oferecer, além de trabalhar a
entrega e romper padrões de rigidez
mental e emocional!
E é super simples!
Esse exercício vem da Bioenergética e é

Fruto de estudo e Pesquisa de Alexander
Lowen, um dos responsáveis pela difusão
do conhecimento da Bioenergética, uma
das escolas que mais influenciaram a
terapia tântrica como ela se apresenta
hoje. Dizem que ele praticou esse exercício
todos os dias até o final da vida! E ele
manteve uma vida muito viva de verdade,
baseado nessa conexão com o corpo e o
sentir.

TÂNTRICA
MEDITAÇÃO TRATTAK
Meditação Trattak
Essa meditação trabalha a concentração

para adentrar o espaço meditativo e a
dissolução de visões equivocadas,
liberando e ativando a musculatura dos
olhos, gerando conexão sutil entre duas
pessoas e pode ser usada com diferentes
intenções.
Aqui vou ensiná-la em dois caminhos.

Como meditação para ser realizada a dois,
e como meditação para ser realizada
sozinho/a.
TÂNTRICA
Em Sânscrito a palavra Trattak significa

algo como lavagem dos olhos. Nos
MEDITAÇÃO TRATTAK
trazendo já esse conceito de liberação de
percepções, crenças e pontos de vista que
não condizem com a realidade. Assim
podemos adentrar estados de
concentração utilizando um ponto fixo
externo como referência e conexão
profunda com o/a outra/o quando realizada
olhos nos olhos.
Já diz a sabedoria popular que os olhos

são as janelas da alma, então podemos
falar com os olhos, coisas que não
conseguimos falar utilizando das palavras,
só no olhar.
É uma incrível técnica para dissolver

conflitos entre casais, amigos e familiares.

TÂNTRICA
Mas adianto que pode ser bastante difícil

manter o olhar fixado, quando temos
MEDITAÇÃO TRATTAK
muitas questões pendentes a serem
resolvidas dentro de uma relação.
Mas vale a pena fazer!!!
Segue o Passo a Passo da Meditação:
1 - Crie um ambiente agradável, de

preferência a meia luz, ou com a luz
natural do ambiente onde estiver.
2 - Escolha o objeto de meditação:
O mais recomendado a princípio é a

chama de uma vela, e depois pode realizar
essa meditação a dois, olhando nos olhos.
Quando realizar essa meditação, escolha
apenas um dos olhos da pessoa e
permaneça focado até o final do exercício.

TÂNTRICA
3 - Evite o máximo possível piscar, pois

sustentar os olhos abertos , ativa a
MEDITAÇÃO TRATTAK
musculatura e auxilia no processo de
liberação das lágrimas.
4 - Caso venham as lágrimas, deixe-as

escorrer, evitando perder o foco.
5 - Deite-se e sinta os efeitos da prática-

5 minutos
A duração pode ir variando, iniciem com

15 minutos, e podem chegar até 40
minutos.
Uma alegria que finalizamos essa etapa,

fico muito feliz e espero que tenha
absorvido o conhecimento e transformado
em sabedoria para a sua vida no decorrer
dessa leitura e através das práticas
propostas.

TÂNTRICA
Nós do instituto experience estamos

sempre trabalhando em mais conteúdo
MEDITAÇÃO TRATTAK
para que você possa se aprofundar, e
realmente mergulhar em seu estudo.
Temos também o curso de

aprofundamento em Massagem Tântrica ,
pra você que sente de continuar
aprendendo nesse caminho.
Caso qualquer prática aqui descrita

desperte algum processo emocional difícil
de lidar, não hesite em nos pedir auxílio.
Estaremos sempre dispostos a te ouvir e
indicar o melhor caminho para que você
possa se cuidar da melhor forma possível.
E caso sinta que é pertinente, um dos

melhores caminhos de aprofundamento
dentro do Neotantra é passar por um
processo terapêutico com um terapeuta de
confiança. Busque recomendações!!

Parabéns por ter chegado até aqui,
Nós prezamos por alunos dedicados

como você e com seu compromisso.
Isso é apenas o começo de algo muito

maior por vir!
Até a próxima!
Equipe Instituto Experience.

BÔNUS - Introdução para Massagem Tântrica

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BÔNUS - Introdução para Massagem Tântrica

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Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.

Olá, seja bem vindo ao e-book de

introdução ao método de Massagem

Espero que esse conhecimento encontre

Ou seja, coloque em prática na sua vida ,

Essa apostila tem o intuito de apresentar

COPYRIGHT©2020 INSTITUTO EXPERIENCE

Pratique e absorva cada conteúdo, antes de

Ela não substitui o tratamento terapêutico ou

É de EXTREMA irresponsabilidade aplicar

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 3

Quando utilizamos o termo Tantra, hoje

Eu, Eric Alaya o professor que vos fala,

estudo e vivência, das tradições mais

Mas em suas raízes, o tantra original

ﬁlosoﬁa comportamental e pode ser

Para os que aqui no ocidente entram em

E é disso que se trata esse e-book.

Para que enﬁm possam sentir o que o

E aos que mais se interessarem teremos

E assim nasce o conceito do Tantra

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 7

Holistico - A palavra holístico foi criada a

partir do termo holos, que em grego

Hoje as Terapias Holísticas são aquelas

O que é a Massagem Tântrica??

A Massagem Tântrica visa expandir a

que possamos usufruir totalmente da

O QUE É MASSAGEM TÂNTRICA

Dentro do formato que os apresento

Toque de Presença: Auxilia no processo

Massagem Sensorial: Toque sutil que visa

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 9

Nesse e-book você aprenderá essa

técnicas passo a passo e poderá aprender

Toque de Fluidez: Toque que envolve o

Yoni Massage: Toques que visam a

Lingam Massage: Toques que visam a

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 10

Dentro do método que apresento, uno

Mas sempre ressalto que a base mais

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 11

é sempre necessário perguntar para o/a

Mas nem sempre o fato de termos um

Uma pessoa que sofreu algum trauma,

E saibam que principalmente quando

Caso isso aconteça, respeite o momento,

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 13

Por isso é muito importante que essas

na ordem aqui dispostas.

Apesar de apresentar primeiro as

A base de tudo é respeitar a si mesmo e

Pois como já dizia o psiquiatra e

“Conheça todas as teorias, domine todas as

Raissa Tavares Nascimento - raissa.n@hotmail.com - CPF: 099.906.956-01 14

A pele é o maior órgão do nosso corpo. O

Então naturalmente deixamos de

prazer, e esquecemos que carícia vai muito

Mesmo em casamentos e relações a dois

O que faz com que não nos sintamos