GESTALT- TERAPIA • O encontro terapeuta-paciente é considerado um verdadeiro • No indivíduo neurótico estas funções estão perturbadas, nem

Psicanálise: Freud e Reich encontro existencial dialógico. plenamente formadas nem plenamente fechadas. “Situação
Perls: revisão do trabalho de Freud tratamento psicanalítico. • Relação Eu-Tu (Buber). inacabada”.
Divergência com o método de tratamento • Ênfase na liberdade e responsabilidade do paciente. • A neurose acarreta processos disfuncionais de contato e
Ênfase no organismo humano como um todo. O indivíduo e o • O enfoque existencial faz com que a vida seja observada em afastamento que causam uma distorção na existência do
meio são partes de um único campo em constante interação relação ao mundo. indivíduo enquanto organismo unificado.
COMO ao invés de Porquê para conhecer o comportamento • As pessoas criam e constituem seus próprios mundos. • A pessoa nesses casos apresenta dificuldade de perceber suas
Freud-instinto e Perls expressões de necessidade global do • O mundo existe para um dado indivíduo como sua própria necessidades dominantes ou de definir sua relação com o meio
organismo descoberta do mundo. de forma a satisfazer tal necessidade.
Fuga da conscientização: forma (“como estou evitando • Todo devir da existência manifesta-se dentro de um campo de • O crescimento é visto como uma consequência de
determinado conteúdo”). conexão e complexidade. acontecimentos que passa da experiência (com uma situação
Reich: relação corpo e psique. • O campo é definido fenomenologicamente: o que deverá ser vital) para a sensação (verificação das características da situação
Psicologia da Gestalt: Kohler, Wertheimer, Lewin, Goldestein e estudado no campo depende do que for investigado e de quem é através dos sentidos) desta para a excitação (envolvimento com
outros. o investigador. o acontecimento) e então para a formação da gestalt (integração
“O todo é mais importante do que as somas de suas partes” • Na Gestalt-terapia estuda-se a pessoa em seu campo (relação da experiência)
Na psicologia da Gestalt, a premissa básica é de que a natureza dialética organismo/ambiente). O Aqui e Agora
se organiza e é vivida em totalidades. • Tudo faz parte deum campo. • Ênfase à importância da autopercepção presente e imediata
Max Wertheimerem 1912 publicou o trabalho que é considerado • O campo é contínuo no espaço e tempo. que o indivíduo tem do seu meio.
o princípio da Gestalt, baseado em uma experiência com • “Todos os órgãos, os sentidos, os movimentos e os • O aqui-e-agora é incorporado na terapia como uma espécie de
WolfganKohlere Kurt Kofkasobre a percepção do movimento. pensamentos subordinam-se a essa necessidade emergente e, estratégia de enfoque. Todo o trabalho estará centrado no que o
Os resultados desse estudo foram aplicados ao estudo da logo mudam sua lealdade e função assim que aquela seja cliente traz, naquilo que vive, seus pensamentos, sensações e
aprendizagem, resolução de problemas, motivação, psicologia satisfeita e passe então para o fundo.... Todas as partes do sentimentos.
social. organismo identificam-se temporariamente comagestalt • Deve-se considerar todo o aspecto gestual, tom de voz.
1º - GESTALT: percepção e sensação de movimento emergente.” (Perls,1969) Gestaltens incompletas
2º -Processos psicológicos envolvidos na ilusão de ótica, quando • Figura: necessidade que deverá ser satisfeita no campo da • A gestaltnão investiga o passado com a finalidade de procurar
o estímulo físico é percebido pelo sujeito como uma FORMA consciência; o que não for parte dessa necessidade continuará traumas ou situações inacabadas, mas convida o paciente
diferente da que ele tem na realidade presente no fundo. simplesmente a se concentrar para tornar-se consciente de sua
3º -SENSAÇÃO: Simples consciência dos componentes • Tudo é passível de tornar-se figura se esta emerge como experiência presente, pressupondo que os fragmentos de
sensoriais e das dimensões da realidade (recepções de expressão daquilo que necessito. situações inacabadas e problemas não resolvidos no passado
informações). • “A autorregulação organísmica é uma estrutura intrínseca que emergirão inevitavelmente como parte desta experiência
4º -PERCEPÇÃO: supõe as sensações acompanhadas dos rege todas as manifestações dimensionais de nosso ser e sua presente.
significados que lhes atribuímos como resultados da nossa relação com o ambiente, equilibrando-as energeticamente.”( De Preponderância do Como Sobre o Porquê
experiência anterior (interpretação de informações). Lucca,2012) • Compreensão descritiva e não causal
5º -A maneira como percebemos um determinado estímulo irá • O fundo seria o contingente da autorregulação organísmica. É • Importância da compreensão de como o indivíduo se comporta
desencadear nosso comportamento. a energia que se volta para a escolha da figura principal. e não porque ele se comporta desta ou daquela forma. ]
6º -Recebemos estímulos físicos todo tempo –para compreendê- • O par figura-fundo expressa a totalidade do nosso ser. • Se um indivíduo compreende como age, compreende a ação
los formamos organizações perceptuais. O organismo como um todo em si.
Princípio da seletividade perceptiva - 7º -FUNDO E FIGURA: • Qualquer aspecto do comportamento de um indivíduo pode ser Tomada de consciência global da forma como funcionamos e de
uma das partes parece “saltar”, salientar-se em relação as outras considerado como uma manifestação de todo o ser da pessoa. • nossos processos:
(figura), todo o restante (fundo). Visão holista. • Protesto contra a divisão interno/externo; De ajustamento criador ao meio
Conceitos Principais da Gestalt-Terapia corpo/mente De integração da experiência presente
• A abordagem psicoterapêutica estabelecida por Perlstem sua • Há um limite de contato entre o indivíduo e seu meio; é esse De nossas evitações e de nossos mecanismos de defesa ou
fundamentação na fenomenologia, no existencialismo e na limite que define a relação entre eles. Num indivíduo saudável resistências (distorções ou interrupções no ciclo de contato)
teoria de campo. este limite é fluido, sempre permitindo contato, depois Estar consciente é prestar atenção as figuras perpetuamente
• O mundo vivencial de um indivíduo só pode ser compreendido afastamento do meio. emergentes de sua própria percepção.
por meio da descrição direta que o próprio sujeito faz de sua • Contatar constitui a formação de uma gestalt; afastar-se Técnicas da Gestalt terapia (Ginger & Ginger, 1995)
situação única. representa o fechamento.
Exercício de awareness- possibilita a pessoa a tomar consciência • Todo o organismo possui uma tendência inerente a • É possível controlar o caráter realista ou fantasista do self: 1.
do que está fazendo agora; o que sente; o que evita, o que quer. desenvolver todas as suas potencialidades e a desenvolvê-las de Natureza subjetiva, provém diretamente da experiência: gostos,
Técnica da cadeira vazia ou hot seat (cadeira quente) modo a favorecer-lhe a conservação e o enriquecimento. desejos, simpatias,...
Dramatização: a pessoa re-presenta (no sentido de torná-la • Organismo designa a totalidade do indivíduo: o conjunto 2. Natureza objetiva, baseia-se na reação dos outros.
novamente presente) biopsicossocial 4. Abertura à Experiência
Interpelação direta (falar com...e não falar de...) • A tendência atualizante constitui a motivação básica da teoria • A abertura à experiência ou liberdade experiencial, consiste
Técnicas da Gestaltterapia Rogeriana. em reconhecer como nossas as vivências que se passam dentro
Trabalho com sonhos- através da descrição e subsequente • A perturbação emocional ocorre quando existe a repressão à de nós.
dramatização. Cada elemento do sonho é visto como uma gestalt autorealização. • O ser mais digno de confiança em nosso mundo incerto é a
inacabada ou expressão parcial do sonhador. • A tendência a auto-realização tem como efeito dirigir o pessoa inteiramente aberta às duas maiores fontes: os dados da
Linguagem metafórica ou simbólica manifestada por meio de desenvolvimento do organismo no sentido de unidade e experiência interna e os dados da experiência do mundo
técnicas de expressão artística: desenho, pintura, modelagem, autonomia. exterior.
dança, produção musical 3. O SELF 5. Defesas
Abordagem Centrada na Pessoa • Gênese do Self: a criança gradativamente começa a perceber • A defesa é vista como uma forma de comportamento
os objetos de seu ambiente e a dar-lhes significação. Isso subseqüente à percepção de ameaça à configuração do self. A
Influências constitui seu campo fenomenal. defesa, portanto, é provocada por uma ameaça objetiva ou
• Filosofia: Buber e Kierkegaard • Fontes orientais • Zen • Campo fenomenal ou campo da experiência: contem tudo que imaginária, mas sempre real para o indivíduo.
budismo • Trabalhos de Lao-Tsé se passa com o organismo a qualquer momento e, que está • A defesa impede a percepção ou a correta percepção de parte
1. Confiança no Indivíduo: potencialmente disponível à consciência. Eventos percepções, da realidade.
“O terapeuta centrado no cliente procurará agir em consonância impactos. É um mundo privativo e pessoal que pode ou não • “Toda a mudança destrói algo da segurança de que
com a hipótese de que o indivíduo possui capacidade suficiente corresponder à realidade objetiva. necessitamos.”
para enfrentar de forma construtiva os aspectos da vida que • Self: conjunto organizado e mutável de percepções que se Características do Terapeuta
podem aflorar-lhe no campo da consciência.” referem ao próprio indivíduo: qualidades, defeitos, capacidades, A atitude mais adequada para compreender o comportamento
Maslow nos diz que todo o ser humano possui uma tendência limitações, valores, relações com os outros. “O Self é uma consiste na adoção do Centro de Referência Interno
ativa para a saúde; impulso ao crescimento ou à atualização das gestalt organizada e consistente num processo constante de • Escuta • Congruência
potencialidades. Rogers tem a convicção de que a maioria das formar-se e reformar-se a medida que as coisas mudam”. • Aceitação positiva incondicional
pessoas têm estrutura psíquica tal que podem enfrentar • O comportamento é determinado pela união de dois fatores: • Compreensão empática apurada
adequadamente a si mesmos, a vida social e profissional SE o tendência à atualização, fator dinâmico, motivacional e Self, Respostas do Terapeuta
ambiente for suficientemente favorável. autoimagem. O primeiro fornece energia, o segundo dirige e Categoria de respostas propostas por Elias Porter
O que se entende por ambiente favorável? regula as ações. A) Estimativa: resposta que expressa uma certa opinião relativa
É um contexto de relações humanas em que o indivíduo é • Toda mudança autêntica de comportamento pressupõem uma ao mérito, utilidade, fundamento, daquilo que o cliente
considerado e tratado de modo positivo: onde é aceito e mudança de auto-imagem, mudança de self. expressou. B) Interpretativa: resposta que indica a intenção do
valorizado. • Quando o indivíduo age e reage de acordo com o que terapeuta atribuir um significado ao que o cliente diz,
Psicologia do Desenvolvimento experiencia realmente seu organismo, então existe harmonia mostrando-lhe alguma coisa que ainda não foi percebida.
• A criança nasce munida de um dinamismo que a levará a um entre o self e a experiência. Essa pessoa encontra-se em estado Categoria de respostas propostas por Elias Porter
crescimento positivo, isto é, na linha de maior diferenciação e de congruência. C) Tranquilizadora: resposta que visa aliviar a angústia do
expansão, de crescente autonomia, de progressiva socialização: • Alto grau de congruência significa que a comunicação (o que cliente, apaziguá-lo, reduzir a intensidade de suas vivências
de autorrealização do self. é expresso), a experiência (o que ocorre em seu campo) e a emocionais. D) Exploradora: resposta que visa obter dados
• Da relação com os outros, nasce um elemento fundamental ao tomada de consciência (o que é percebido) são semelhantes. suplementares, aprofundar a discussão. E) Compreensiva:
sadio desenvolvimento do self: a necessidade de consideração • A incongruência ocorre quando há diferenças entre a tomada resposta que visa a compreender o cliente, apreender o tom
positiva. de consciência, e experiência e a comunicação desta. afetivo. Revela preocupação do terapeuta em compreender
• A consideração positiva facilita a abertura a experiência, • O comportamento neurótico é uma manifestação do estado de corretamente o significado ou a natureza do sentimento que o
favorecendo à congruência. incongruência. cliente experimenta.
2.Tendência à Atualização O SELF Congruente e Incongruente Respostas Rogers
• A reação ou comportamento do indivíduo será adaptado na Mulher , 37 anos. Confesso que fiquei extremamente abalada
medida em que o self for realista e, será inadequado na com o que aconteceu! Ele (exnamorado) não tinha o direito de
proporção em que o self se afastar da realidade. fazer isso comigo! Esconder que era divorciado e, com dois
filhos pequenos!! Sei que é difícil entender, afinal eu me dizia Essa intervenção requer uma intuição penetrante daquele que • Psicologia clínica: Diagnóstico e tratamento de
tão apaixonada e compreensiva e, na hora que soube do fato não escuta pois ao elucidar o terapeuta faz uma interpretação, psicopatologias, transtornos mentais e de personalidade; •
pensei duas vezes. Terminei tudo com ele. ultrapassando os sentimentos expressos pelo cliente .Nessa Psicologia social: Preconceito implícito; autoestima em grupos
Interpretativa-Certamente compreendo que você se censure, intervenção o terapeuta inclui material ainda não conhecido ou minoritários • Psicologia cognitiva: Evidências de erros e vieses
mas, me parece que toda essa raiva não tem relação só com ele. percebido pelo cliente. Raramente aparece no diálogo rogeriano. cognitivos na tomada de decisão • Psicologia da saúde: Impacto
Acho que também refletiu a relação difícil que estás tendo com Objetivos Terapêuticos negativo do estresse na saúde física e psicológica
teu pai. • Um objetivobásico da terapia é proporcionar um clima capaz • A Psicologia como ciência surgiu num contexto onde o seu
Exploradora/ inquisitiva- Acho importante conversarmos mais de ajudar o indivíduo a tornar-se uma pessoa em funcionamento enfoque estava voltado à patologia, à doença e à resolução das
sobre isso. Tu poderias me falar um pouco mais dessa situação? pleno, dessa forma a pessoa se encontra em movimento, na queixas trazidas pelos pacientes. • Compaixão: Aqueles que
Tranquilizadora/ apoio-Não se preocupe tanto com isso. Todos direção de atualização crescente: 1-abertura para a experiência: sofrem devem ser assistidos antes daqueles que já estão bem.
nós, em algum momento podemos fazer algo de maneira ver a realidade sem distorcê-la. 2-Confiança em seu próprio Natureza humana
impulsiva organismo- desenvolvimento da confiança em si. 3-Locus de • Eventos negativos tem maior impacto do que eventos positivos
Estimativa/ avaliativa -Antes de tomar uma decisão definitiva, avaliação interno- autoconfiança, buscar em si as respostas. 4- no bem-estar e na cognição; • Memória tende a recordar mais
penso que seria importante esclarecer as coisas com ele. Afinal Desejo de ser processo –vir-a-ser facilmente de vivências negativas do que de vivências positivas;
hoje em dia é muito comum as pessoas terem relacionamentos DESORGANIZAÇÃO • Atitudes negativas de uma pessoa pesam mais no julgamento
com pessoas divorciadas com filhos. Apresentação dos problemas e sintomas Descrição Expressão de sobre ela do que atitudes positivas.
Compreensiva- Você se abalou com sua reação ao saber que ele estados emocionais Atitudes críticas em relação ao eu • Seligman e Csikszentmihalyi publicaram, em janeiro de 2000,
era divorciado e tinha filhos pois você sempre se considerou Exploração e avaliação do comportamento Análise Emergência uma edição especial da revista American Psychologist,
uma pessoa compreensiva de uma imagem consciente do eu Descoberta de contradições discutindo a escassez de trabalhos na Psicologia sobre os
Intervenções do Terapeuta experienciais aspectos positivos que constituem a base das nossas forças
• O terapeuta rogeriano não visa julgar, interrogar, tranquilizar REORGANIZAÇÃ0 pessoais, como a criatividade, a esperança, a coragem, a
nem explorar ou interpretar , mas, ao contrário, tem por objetivo Avaliação Percepção de si a um nível mais profundo Mudança sabedoria, a espiritualidade e a felicidade.
participar da experiência imediata do sujeito. do lugar da avaliação Início da reorganização Antecedentes da Psicologia Positiva
• Respostas compreensivas= reflexo Integração Aceitação de si Percepção de progresso Avaliação • Psicologia Positiva X Psicologia Humanista • “Nós
Resposta Reflexo -Rogers positiva de si Esboço de projetos reconhecemos que a psicologia positiva não é uma ideia nova.
• É a técnica mais usada no diálogo rogeriano. 0 terapeuta tenta Psicologia Positiva Ela teve muitos precursores ilustres, e nós não reivindicamos
clarificar os sentimentos, porém, serve-se dos termos e símbolos originalidade. No entanto, estes antecessores de alguma forma
usados pelo cliente. O que é? • Área da Psicologia que visa estudar as não conseguiram atrair um corpo cumulativo de pesquisa
• Refletir consiste em resumir, parafrasear ou acentuar a potencialidades, motivações e realizações humanas e analisa as empírica para fundamentar suas ideias”. (Seligman &
comunicação manifesta ou implícita do cliente condições que contribuem para a promoção do funcionamento Csikszentmihalyi, 2000, p.13)
Modalidades de Reflexo-Rogers 1. Reiteração ou reflexo ótimo de pessoas, grupos e instituições • A psicologia humanista se fundamenta basicamente numa
simples • Esse tipo de intervenção dirige-se ao conteúdo PsicologiaPositiva preocupação com o ser humano, no sentido de valorizar sua
manifesto na comunicação. Dá ao cliente a sensação de ser • Características individuais e contextuais que influenciam o existência;
compreendido e respeitado. • Prepara o paciente para a tomada desenvolvimento saudável dos indivíduos (personalidade, forças • Surge nas décadas de 50 e 60, em contraponto as escolas
de consciência cada vez maior pois, tende a estabelecer um e virtudes, valores, altruísmo, espiritualidade, criatividade) Psicanalistas e Behavioristas
clima de segurança favorável à diminuição de barreiras • Características de grupos sociais que influenciam o bem estar • Forte influência do existencialismo
defensivas do eu, consequentemente ampliando o campo da individual e coletivo(cidadania, responsabilidade social, • INFLUÊNCIAS: Psicologia Humanista: autorrealização das
percepção. tolerância, ética, relacionamentos interpessoais) potencialidades humanas
Modalidades de Reflexo 2. Reflexo de sentimento ou reflexo • Funcionamento institucional que vise à promovero bem estar •Construtivismo: atividade orientada para a autoorganização •
propriamente dito individual e organizacional (bem-estar no trabalho, satisfação, Psicologia da Saúde: conceitos copinge resiliência
• Essa intervenção tem por objetivo descobrir a intenção, atitude engajamento, relação família-trabalho, apoio social, projetos Psicologia Positiva
ou sentimentos inerentes às palavras do cliente. Busca tornar sociais) • Compreender os fatores e processos que promovem o
claro o que é o ”fundo” da comunicação. • O reflexo de Como surgiu? desenvolvimento sadio, ou seja, interessa compreender quais
sentimento vai um pouco além da reiteração • Visa estabilizar e Foco das pesquisas/intervenções em psicopatologias e aspectos são os aspectos responsáveis por fortalecer e construir
precisar a “figura”, os sentimentos do cliente, apresentando-os negativos do desenvolvimento: competências nos indivíduos, ao invés de tentar “corrigir”
de forma mais explicita e compreensível. deficiências ou “consertar o que está quebrado, defeituoso”.
Modalidades de Reflexo 3. Elucidação
 • Enfocar muito mais à prevenção do que a remediação de •Subjetiva, mas diretamente relacionada com a capacidade de • Ter metas e ambições na vida podem nos ajudar a alcançar
problemas, ou seja, a prevenção focará a construção de enfrentar adversidades, rede social de apoio, modo de “ver a coisas que podem nos dar um senso de realização. • Metas
competências e não na correção de fraquezas ou fragilidades vida” (flow-fluxo, mergulho) realistas que podem ser cumpridas
• A Psicologia Positiva é o “estudo científico das forças e • Felicidade = afetos positivos com maior prevalência (em • Apenas colocar o esforço para alcançar essas metas já pode
virtudes próprias do indivíduo, que faz com que os psicólogos comparação com negativos) + satisfação com a vida dar-lhe uma sensação de propósito
adotem uma postura mais apreciativa em relação ao potencial, Pilares da Psicologia Positiva 3. Instituições Positiva •As concretizações das metas dão a sensação de realização •
motivação e capacidades humanas”. • “Trata-se do estudo de Famílias saudáveis, comunidades, escolas, ambientes de Satisfação com metas (alcançadas ou a alcançar é um grande
sentimentos, emoções, instituições e comportamentos positivos trabalho. preditor de bem-estar).
que tem como objetivo final a promoção da felicidade humana”. Mecanismos relacionados aos demais pilares Onde a Psicologia Positiva se insere em termos profissionais?
• “A ciência e a prática da psicologia positiva estão direcionadas Florescimento: PERMA Clínicas, Empresas, Escolas, hospitais
para a identificação e a compreensão das qualidades humanas, • Positive Emotions-Emoções positivas Mais do que apenas Exercícios e Exemplos de Técnicas
bem como para auxílio no sentido de que as pessoas tenham sorrir, é a capacidade de ser otimista e ver o passado, o presente • -Avaliação das forças e virtudes: questionário “VIA” (não
vidas mais felizes e mais produtivas”. e o futuro em uma perspectiva positiva. • Na vida de todos, há validado, ferramenta de autoconhecimento):
Enfatizou o COMPROMISSO com o estudo dos potenciais altos e baixos, concentrando-se nas baixas aumentam suas www.viacharacter.org;
humanos. chances de desenvolver depressão • -Carta de gratidão/jornal de gratidão: o que agradecer da vida,
O conceito de FELICIDADE deveria ser retomado • Distinção entre emoções positivas hedônicas e eudaimônica é do que ocorreu na semana;
cientificamente. importante neste elemento do modelo • -Reconhecimento de pontos positivos do dia/semana:
Foco nos traços psicológicos positivos, nas emoções positivas e Florescimento: PERMA descrever 3 aspectos bons, pensar porque ocorreram e o que
nas instituições positivas. • Engagement – Engajamento significam, qual as possibilidades de ocorrer novamente e a
Psicologia Positiva •Encontrar atividades que necessitem de nosso engajamento responsabilidade pessoal para isto se repetir; • -Práticas de
• A Psicologia Positiva se propõe a estudar a saúde mental e o completo. gentileza: emoções positivas, avaliação das escolhas pessoais
bem-estar, objetivando investigar como, porque e sob que • Todos são diferentes e todos achamos prazer em coisas diárias, Projeto Doe Sentimento Positivos (vivência que instiga
condições é possível promover o desenvolvimento de emoções diferentes Todos precisamos de algo em nossas vidas que nos emoções positivas e reflexões);
positivas e de um caráter positivo, bem como identificar as absorve inteiramente no momento presente, criando um "fluxo" Escrever uma carta de gratidão
instituições que auxiliaram nesse processo. de imersão feliz na tarefa ou atividade. Identifique se você está grato a algo que aconteceu ou a
• A Psicologia deve considerar não só os defeitos apresentados Florescimento: PERMA alguém,.. Identifique quais os motivos para estar grato.
pelas pessoas, mas suas qualidades. • Relationships –Relacionamentos • Relacionamentos e Como você se sentiu ao escrever a carta?
Psicologia Positiva conexões sociais são um dos aspectos mais importantes da vida. Gostaria de compartilhar com o grupo?
• Essa nova visão propicia o “florescimento” das pessoas, •Os seres humanos são animais sociais que se desenvolvem
comunidades e instituições. socialmente • Relacionamentos positivos (com pais, irmãos,
• É “uma condição que permite o desenvolvimento pleno, colegas e amigos) são importantes para espalhar amor e alegria.
saudável e positivo dos aspectos psicológicos, biológicos e • Ter relacionamentos fortes lhe dá suporte em momentos
sociais dos seres humanos”. • O florescimento, significa um difíceis.
estado no qual as pessoas sentem uma emoção positiva pela Florescimento: PERMA
vida, apresentando um bom funcionamento emocional e social, • Meaning –Sentido
não possuindo problemas relacionados à saúde mental. • Ter um propósito e significado é importante para viver uma
Pilares da Psicologia Positiva vida feliz e satisfatória.
1. Estudo da emoção positiva; • O Sentido de vida está baseado na sensação de que há motivos
2. Estudo dos traços positivos, com destaque para as forças e as para viver
virtudes, mas também habilidades, como a inteligência e a • Está relacionado com a busca e a concretização de objetivos
capacidade atlética; significativos
3. Estudo das instituições positivas, como a democracia, a • Compreensão e aceitação genuína das razões pelas quais o
família e a liberdade, que dão suporte às virtudes que apoiam as sujeito se engaja em diferentes aspectos da vida.
emoções positivas. Florescimento: PERMA
Pilares da Psicologia Positiva 1. Emoções Positivas: • Acomplishment – Conquistas
• Felicidade científica: