AEP-Higiene e Segurança No Trabalho

Manual formação pme
HIGIENE E SEGURANÇA NO TRABALHO

Índice:
Fundamentos da Higiene e Segurança 3

Introdução 3
Definições 4
Acidentes de Trabalho 5
Factores que afectam a Higiene e Segurança 8
As Perdas de Produtividade e Qualidade 9
Segurança do Posto de Trabalho 12
Significado e Importância da Prevenção 12
O efeito dominó e os acidentes de trabalho 16
Segurança de Máquinas 18
Redução dos Riscos de Acidente 20
Protecção colectiva e protecção individual 21
Sinalização de Segurança 24
Higiene e Condições Ambientais do PT 27
Introdução 27
O inimigo invisível 28
Os riscos que rodeiam o Posto de Trabalho 29
Riscos Físicos 29
Ruído 30
Vibrações 32
Amplitudes Térmicas 33
Stress Térmico 34
Riscos Químicos 35
Valores Limite de Exposição 37
Efeitos dos Poluentes Químicos 38
Poluentes sólidos 39
Riscos biológicos 40
Os riscos Ergonómicos 41
Algumas medidas da Ergonomia 45
Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

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FUNDAMENTOS DA HIGIENE E SEGURANÇA
INTRODUÇÃO
A indústria sempre teve associada a vertente humana, nem sempre tratada

como sua componente preponderante.
Até meados do século 20, as condições de trabalho nunca foram levadas em

conta, sendo sim importante a produtividade, mesmo que tal implicasse
riscos de doença ou mesmo à morte dos trabalhadores. Para tal contribuíam
dois factores, uma mentalidade em que o valor da vida humana era pouco
mais que desprezível e uma total ausência por parte dos Estados de leis que
protegessem o trabalhador.
Apenas a partir da década de 50 / 60, surgem as primeiras tentativas sérias

de integrar os trabalhadores em actividades devidamente adequadas às suas
capacidades.
Actualmente em Portugal existe legislação que permite uma protecção eficaz

de quem integra actividades industriais, ou outras , devendo a sua aplicação
ser entendida como o melhor meio de beneficiar simultaneamente as
Empresas e os Trabalhadores na salvaguarda dos aspectos relacionados com
as condições ambientais e de segurança de cada posto de trabalho.
Na actualidade, em que certificações de Sistemas de Garantia da Qualidade e

Ambientais ganham tanta importância, as medidas relativas à Higiene e
Segurança no Trabalho tardam em ser implementados pelo que o despertar
de consciências é fundamental.
É precisamente este o objectivo principal deste curso, o de SENSIBILIZAR

para as questões da Higiene e Segurança no Trabalho.

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DEFINIÇÕES
A higiene e a segurança são duas actividades que estão intimamente

relacionadas com o objectivo de garantir condições de trabalho capazes de
manter um nível de saúde dos colaboradores e trabalhadores de uma
Empresa .
Segundo a O.M.S.-Organização Mundial de Saúde, a verificação de condições

de Higiene e Segurança consiste "num estado de bem-estar físico, mental e
social e não somente a ausência de doença e enfermidade ".
A higiene do trabalho propõe-se combater, dum ponto de vista não

médico, as doenças profissionais, identificando os factores que podem afectar
o ambiente do trabalho e o trabalhador, visando eliminar ou reduzir os riscos
profissionais (condições inseguras de trabalho que podem afectar a saúde,
segurança e bem estar do trabalhador).
A segurança do trabalho propõe-se combater, também dum ponto de

vista não médico, os acidentes de trabalho, quer eliminando as condições
inseguras do ambiente, quer educando os trabalhadores a utilizarem medidas
preventivas.
Para além disso, as condições de segurança, higiene e saúde no trabalho

constituem o fundamento material de qualquer programa de prevenção de
riscos profissionais e contribuem, na empresa, para o aumento da
Segurança ; Estudo, avaliação e controlo dos riscos de operação
Higiene ; Identificar e controlar as condições de trabalho que possam

prejudicar a saúde do trabalhador
Doença Profissional ; Doença em que o trabalho é determinante

para o seu aparecimento.

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competitividade com diminuição da sinistralidade.
ACIDENTES DE TRABALHO
O que é ACIDENTE ?. Se procurarmos num dicionário poderemos

encontrar “Acontecimento imprevisto , casual , que resulta em
ferimento , dano , estrago , prejuízo , avaria , ruína , etc ..”
Os acidentes, em geral, são o resultado de uma combinação de factores,

entre os quais se destacam as falhas humanas e falhas materiais.
Vale a pena lembrar que os acidentes não escolhem hora nem lugar. Podem
acontecer em casa, no ambiente de trabalho e nas inúmeras locomoções que
fazemos de um lado para o outro, para cumprir nossas obrigações diárias.
Quanto aos acidentes do trabalho o que se pode dizer é que grande parte
deles ocorre porque os trabalhadores se encontram mal preparados para
enfrentar certos riscos.
O que diz a lei ?. Acidente do trabalho é o que ocorre pelo

exercício do trabalho a serviço da empresa, provocando lesão
corporal ou perturbação funcional que cause a morte, a perda ou
redução da capacidade para o trabalho, permanente ou
temporária...”
Lesão corporal é qualquer dano produzido no corpo humano,

seja ele leve, como, por exemplo, um corte no dedo, ou grave,
como a perda de um membro.
Perturbação funcional é o prejuízo do funcionamento de

qualquer órgão ou sentido. Por exemplo, a perda da visão,

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provocada por uma pancada na cabeça, caracteriza uma
perturbação funcional..
Doença profissional também é acidente do trabalho?
Doenças profissionais são aquelas que são adquiridas na sequência do

exercício do trabalho em si.
Doenças do trabalho são aquelas decorrentes das condições especiais em

que o trabalho é realizado. Ambas são consideradas como acidentes do
trabalho, quando delas decorrer a incapacidade para o trabalho.
Um funcionário pode apanhar uma gripe, por contagio com colegas de

trabalho . Essa doença, embora possa ter sido adquirida no ambiente de
trabalho, não é considerada doença profissional nem do trabalho, porque não
é ocasionada pelos meios de produção.
Contudo , se o trabalhador contrair uma doença ou lesão por contaminação

acidental, no exercício de sua actividade, temos aí um caso equiparado a um
acidente de trabalho. Por exemplo, se operador de um banho de decapagem
se queima com ácido ao encher a tina do banho ácido isso é um acidente do
trabalho.
Noutro caso, se um trabalhador perder a audição por ficar longo tempo sem
protecção auditiva adequada, submetido ao excesso de ruído, gerado pelo
trabalho executado junto a uma grande prensa, isso caracteriza igualmente
uma doença de trabalho.
Um acidente de trabalho pode levar o trabalhador a se ausentar da empresa

apenas por algumas horas, o que é chamado de acidente sem afastamento. É
que ocorre, por exemplo, quando o acidente resulta num pequeno corte no
dedo, e o trabalhador retorna ao trabalho em seguida.

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Outras vezes, um acidente pode deixar o trabalhador impedido de realizar
suas actividades por dias seguidos, ou meses, ou de forma definitiva. Se o
trabalhador acidentado não retornar ao trabalho imediatamente ou até no dia
seguinte, temos o chamado acidente com afastamento, que pode resultar na
incapacidade temporária, ou na incapacidade parcial e permanente, ou,
ainda, na incapacidade total e permanente para o trabalho.
A incapacidade temporária é a perda da capacidade para o

trabalho por um período limitado de tempo, após o qual o
trabalhador retorna às suas actividades normais.
A incapacidade parcial e permanente é a diminuição, por toda

vida, da capacidade física total para o trabalho. É o que acontece,
por exemplo, quando ocorre a perda de um dedo ou de uma
vista
incapacidade total e permanente é a invalidez incurável para o

trabalho.
Neste ultimo caso, o trabalhador não reúne condições para trabalhar o que
acontece, por exemplo, se um trabalhador perde as duas vistas num acidente
do trabalho. Nos casos extremos, o acidente resulta na morte do trabalhador.
Um trabalhador desvia sua atenção do trabalho por fracção de segundo,

ocasionando um acidente sério. Além do próprio trabalhador são atingidos
mais dois colegas que trabalham ao seu lado. O trabalhador tem de ser
removido urgentemente para o hospital e os dois outros trabalhadores
envolvidos são atendidos no ambulatório da empresa. Um equipamento de
fundamental importância é paralisado em consequência do dano em algumas
peças da máquina. O equipamento parado é uma guilhotina que corta a
matéria-prima para vários sectores de produção.
Analise a situação anterior e liste as consequências directas e indirectas que

consegue prever , em resultado deste acidente .

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FACTORES QUE AFECTAM A HIGIENE E SEGURANÇA
Em geral a actividade produtiva encerra um conjunto de riscos e de condições

de trabalho desfavoráveis em resultado da especificidades próprias de alguns
processos ou operações , pelo que o seu tratamento quanto a Higiene e
Segurança costuma ser cuidado com atenção.
Contudo , na maior parte dos casos , é possível identificar um conjunto de

factores relacionados com a negligência ou desatenção por regras
elementares e que potenciam a possibilidade de acidentes ou problemas .
Acidentes devido a CONDIÇÕES PERIGOSAS;
Máquinas e ferramentas
Condições de organização (Lay-Out mal feito, armazenamento

perigoso, falta de Equipamento de Protecção Individual - E.P.I.)
Condições de ambiente físico, (iluminação, calor, frio, poeiras, ruído)
Acidentes devido a ACÇÕES PERIGOSAS;
Falta de cumprimento de ordens (não usar E.P.I.)
Ligado à natureza do trabalho (erros na

armazenagem)
Nos métodos de trabalho (trabalhar a ritmo

anormal, manobrar empilhadores à Fangio,
distracções, brincadeiras)

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AS PERDAS DE PRODUTIVIDADE E QUALIDADE
Foi necessário muito tempo para que se reconhecesse até que ponto as
condições de trabalho e a produtividade se encontram ligadas. Numa primeira
fase, houve a percepção da incidência económica dos acidentes de trabalho
onde só eram considerados inicialmente os custos directos (assistência
médica e indemnizações) e só mais tarde se consideraram as doenças
profissionais.
Na actividade corrente de uma empresa , compreendeu-se que os custos

indirectos dos acidentes de trabalho são bem mais importantes que os custos
directos , através de factores de perda como os seguintes :
¾ perda de horas de trabalho pela vítima
¾ perda de horas de trabalho pelas testemunhas e Responsáveis
¾ perda de horas de trabalho pelas pessoas encarregadas do

inquéritos
¾ interrupções da produção,
¾ danos materiais,
¾ atraso na execução do trabalho,
¾ custos inerentes às peritagens e acções legais eventuais,
¾ diminuição do rendimento durante a substituição
¾ a retoma de trabalho pela vítima
Estas perdas podem ser muito elevadas , podendo mesmo representar

quatro vezes os custos directos do acidente de trabalho.
A diminuição de produtividade e o aumento do número de

peças defeituosas e dos desperdícios de material
imputáveis à fadiga provocada por horários de trabalho
excessivos e por más condições de trabalho,
nomeadamente no que se refere à iluminação e à ventilação, demonstraram
que o corpo humano, apesar da sua imensa capacidade de adaptação, tem
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um rendimento muito maior quando o trabalho decorre em condições
óptimas.
Com efeito, existem muitos casos em que é possível aumentar a

produtividade simplesmente com a melhoria das condições de trabalho. De
uma forma geral, a Gestão das Empresas não explora suficientemente a
melhoria das condições de higiene e a segurança do trabalho nem mesmo a
ergonomia dos postos de trabalho como forma de aumentar a Produtividade
e a Qualidade .
A relação entre o trabalho executado pelo operador e as

condições de trabalho do local de trabalho , passou a ser
melhor estudada desde que as restrições impostas pela
tecnologia industrial moderna constituem a fonte das
formas de insatisfação que se manifestam sobretudo
entre os trabalhadores afectos às tarefas mais
elementares, desprovidas de qualquer interesse e com
carácter repetitivo e monótono.
Desta forma pode-se afirmar que na maior parte dos casos a Produtividade
é afectada ,pela conjugação de dois aspectos importantes :
¾ um meio ambiente de trabalho que exponha os trabalhadores a

riscos profissionais graves (causa directa de acidentes de trabalho e
de doenças profissionais)
¾ a insatisfação dos trabalhadores face a condições de trabalho que

não estejam em harmonia com as suas características físicas e
psicológicas
Em geral as consequências revelam-se numa baixa quantitativa e qualitativa

da produção, numa rotação excessiva do pessoal e a num elevado
absentismo. Claro que as consequências de uma tal situação variarão
segundo os meios socioeconómicos.

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Fica assim explicado que as condições de trabalho e as regras de segurança e
Higiene correspondentes , constituem um factor da maior importância para a
melhoria de desempenho das Empresas , através do aumento da sua
produtividade obtida em condições de menor absentismo e sinistralidade .
Por parte dos trabalhadores de uma Empresa , o Emprego não deve

representar somente o trabalho que se realiza num dado local para auferir
um ordenado, mas também uma oportunidade para a sua valorização pessoal
e profissional , para o que contribuem em mito as boas condições do seu
posto de trabalho .
Querendo evitar a curto prazo um desperdício de recursos humanos e

monetários e a longo prazo garantir a competitividade da Empresa , deverá
prestar-se maior atenção às condições de trabalho e ao grau de satisfação
dos seus colaboradores , reconhecendo-se que, uma Empresa desempenha
não só uma função técnica e económica mas também um importante papel
social.

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SEGURANÇA DO POSTO DE TRABALHO
SIGNIFICADO E IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO
A Prevenção é certamente o melhor processo de reduzir ou eliminar as

possibilidades de ocorrerem problemas de segurança com o Trabalhador .
A prevenção consiste na adopção de um conjunto de medidas de protecção ,

na previsão de que a segurança física do operador possa ser colocada em
risco durante a realização do seu trabalho .Nestes termos , pode-se
acrescentar que as medidas a tomar no domínio da higiene industrial não
diferem das usadas na prevenção dos acidentes de trabalho.
Como princípios de prevenção na área da Higiene e Segurança industrial ,

poderemos apresentar os seguintes :
1. Tal como se verifica no domínio da segurança, a

prevenção mais eficaz em matéria de higiene industrial
exerce-se, também, no momento da concepção do
edifício, das instalações e dos processos de trabalho, pois
todo o melhoramento ou alteração posterior já não terá a
eficácia desejada para proteger a saúde dos trabalhadores e será
certamente muito mais dispendiosa.
2. As operações perigosas (as que originam a poluição do meio

ambiente ou causam ruído ou vibrações) e as substâncias nocivas,
susceptíveis de contaminar a atmosfera do local de trabalho,
devem ser substituídas por operações e substâncias inofensivas ou
menos nocivas.
3. Quando se torna impossível instalar um equipamento de

segurança colectivo, é necessário recorrer a medidas
complementares de organização do trabalho, que, em certos

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casos, podem comportar a redução dos tempos de exposição ao
risco.
4. Quando as medidas técnicas colectivas e as medidas

administrativas não são suficientes para reduzir a exposição a um
nível aceitável, deverá fornecer-se aos trabalhadores um
equipamento de protecção individual (EPI) apropriado.
5. Salvo casos excepcionais ou específicos de trabalho, não deve

considerar-se o equipamento de protecção individual como o
método de segurança fundamental, não só por razões fisiológicas
mas também por princípio, porque o trabalhador pode, por diversas
razões, deixar de utilizar o seu equipamento.
Um qualquer posto de trabalho representa o ponto onde se juntam os

diversos meios de produção ( Homem , Máquina , Energia , Matéria-prima ,
etc) que irão dar origem a uma operação de transformação , daí resultando
um produto ou um serviço .
Para a devida avaliação das condições de segurança de um Posto de Trabalho

é necessário considerar um conjunto de factores de produção e ambientais
em que se insere esse mesmo posto de trabalho .
Para que a actividade de um operador decorra com o mínimo de risco , têm

que se criar diferentes condições passivas ou activas de prevenção da sua
segurança .

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Os principais aspectos a levar em contas num diagnóstico das condições de
segurança (ou de risco) de um Posto de Trabalho , podem ser avaliados
pelas seguintes questões:
1. O LOCAL DE TRABALHO;
; Tem acesso fácil e rápido ?

; É bem iluminado ?
; O piso é aderente e sem irregularidades?
; É suficientemente afastado dos outros postos de Trabalho ?
; As escadas têm corrimão ou protecção lateral ?
2. MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS;
; As cargas a movimentar são grandes ou pesadas ?

; Existem e estão disponíveis equipamento de transporte auxiliar ?
; A cadencia de transporte é elevada ?
; Existem passagens e corredores com largura compatível ?
; Existem marcações no solo delimitando zonas de movimentação?
; Existe carga exclusivamente Manual ?
3. POSIÇÕES DE TRABALHO;
; O Operador trabalha de pé muito tempo?

; O Operador gira ou baixa-se frequentemente ?
; O operador tem que e afastar para dar passagem a máquinas
ou outros operadores ?
; A altura e a posição da máquina é adequada ?
; A distancia entre a vista e o trabalho é correcta ?
4. CONDIÇÕES PSICOLÓGICAS DO TRABALHO
; O trabalho é em turnos ou normal ?

; O Operador realiza muitas Horas extras ?
; A Tarefa é de alta cadencia de produção ?
; É exigida muita concentração dados os riscos da operação?

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5. MAQUINA
; A engrenagens e partes móveis estão protegidas ?

; Estão devidamente identificados os dispositivos de segurança?
; A formação do Operador é suficiente ?
; A operação é rotineira e repetitiva ?
6. RUÍDOS E VIBRAÇÕES
; No PT sentem-se vibrações ou ruído intenso ?

; A máquina a operar oferece trepidação ?
; Existem dispositivos que minimizem vibrações e ruído ?
7. ILUMINAÇÃO;
; A iluminação é natural ?
; Está bem orientada relativamente a PT ?
; Existe alguma iluminação intermitente as imediações do PT ?
8. RISCOS QUÍMICOS;
; O ar circundante tem Poeiras ou fumos ?

; Existe algum cheiro persistente ?
; Existem ventilação ou exaustão de ar do local ?
; Os produtos químicos estão bem embalados ?
; Os produtos químicos estão bem identificados ?
; Existem resíduos de produtos no chão ou no PT ?
9. RISCOS BIOLÓGICOS;
; Há contacto directo com animais ?

; À contacto com sangue ou resíduos animais ?
; Existem meios de desinfecção no PT ?

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10.PESSOAL DE SOCORRO
; EXISTE alguém com formação em primeiros socorros?

; Os números de alerta estão visíveis e actualizados ?
; Existem caixas de primeiros socorros e Macas ?
Com a redução dos acidentes poderão ser eliminados problemas que afectam
o homem e a produção.
Para que isso aconteça, é necessário que tanto os empresários (que têm
por obrigação fornecer um local de trabalho com boas condições de
segurança e higiene, maquinaria segura e equipamentos adequados) como os
trabalhadores (aos quais cabe a responsabilidade de desempenhar o seu
dever com menor perigo possível para si e para os companheiros) estejam
comprometidos com uma mentalidade de Prevenção de Acidentes
Prevenir quer dizer : “...ver antecipadamente; chegar antes do

acidente; tomar todas as providências para que o acidente não
tenha possibilidade de ocorrer ...”
O EFEITO DOMINÓ E OS ACIDENTES DE TRABALHO
Há muito tempo, que especialistas se vêm a dedicar ao estudo dos acidentes

e de suas causas e um dos factos já comprovados é que, quando um acidente
acontece, vários factores entraram em acção anteriormente por forma a
permitir o acidente.
Um acidente laboral , pode muitas vezes ser comparado com o que acontece
quando enfileiramos pedras de um dominó e depois damos um
empurrãozinho numa uma delas. Em resultado , as pedras acabam por se
derrubarem umas ás outras , até que a ultima pedra caia por terra.

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Podemos imaginar que algo semelhante acontece quando um acidente ocorre
, considerando que se podem conjugar r cinco factores que se complementam
da seguinte forma :
¾ Ambiente social
¾ Causa pessoal
¾ Causa mecânica
¾ Acidente
¾ Lesão
O Ambiente Social do trabalhador relaciona-se com dois factores principais a

saber : Hereditariedade e Influencia Social .As características físicas e
psicológicas do individuo são determinadas pela hereditariedade transmitida
pelos Pais . Por outro lado o comportamento de cada um é muitas vezes
influenciado pelo ambiente social em que cada um vive (A moda tanto .é usar
cabelos longos, como usar a cabeça raspada) .
A causa pessoal está relacionada com o conjunto de conhecimentos e

habilidades que cada um possui para desempenhar uma tarefa num dado
momento. A probabilidade de envolvimento em acidentes aumenta quando as
condições psicológicas não são as melhores (depressão) , ou quando não
existe preparação e treino suficiente .

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A causa mecânica diz respeito às falhas materiais existentes no ambiente
de trabalho. Quando o equipamento não apresenta protecção para o
trabalhador, quando a iluminação do ambiente de trabalho é deficiente ou
quando não há boa manutenção do equipamento, os riscos de acidente
aumentam consideravelmente.
Quando um ou mais dos factores anteriores se manifestam, ocorre o acidente

que pode provocar ou não lesão no trabalhador.
Segurança de Máquinas
Muitos processos produtivos dependem da utilização de máquinas , pelo que

é importante a existência e o cumprimento dos requisitos de segurança em
máquinas industriais ou a sua implementação no terreno de modo a garantir
a maior segurança aos operadores.
Máquina : Todo o equipamento, (inclusive acessórios e equipamentos de

segurança), com movimento, (engrenagens), e com fonte de energia que
não a humana
Os Requisitos de segurança de uma máquina podem

ser identificados , nomeadamente o que diz respeito ao
seu accionamento a partir de Comandos:
; Devem estar visíveis e acessíveis a partir do posto de trabalho

normal

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; Devem estar devidamente identificados em português ou
então por símbolos
; O COMANDO DE ARRANQUE: a máquina só entra em
funcionamento quando se acciona este comando, não devendo
arrancar sozinho quando volta a corrente
; O COMANDO DE PARAGEM: deve sempre sobrepor-se ao
comando de arranque
; STOP DE EMERGÊNCIA: corta a energia, pode ter um aspecto
de barra botão ou cabo
Dispositivos de Protecção
; Protectores Fixos: os mais vulgarmente utilizados são as

guardas. São estruturas metálicas aparafusadas à estrutura da
máquina e devem impedir o acesso aos órgãos de transmissão. O
acesso só para acções de manutenção.
; Protectores Móveis: neste caso as guardas

são fixadas à estrutura por dobradiças ou
calhas o que as torna amovíveis. A abertura da
protecção deve levar à paragem automática do
“movimento perigoso”, (pode-se recorrer a um
sistema de encravamento eléctrico).
; Comando Bi-Manual: para uma determinada

operação, em vez de uma só betoneira existem duas que devem
ser pressionadas em simultâneo. Isto obriga a que o trabalhador
mantenha as duas mãos ocupadas evitando cortes e
esmagamentos (Guilhotinas , Prensas)
; Barreiras Ópticas: Dispositivo constituído por duas “colunas”,

uma emissora e a outra receptora, entre elas existe uma “cortina”
de raios infra-vermelhos. Quando alguém ou algum objecto

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atravessa esta “cortina” surge uma interrupção de sinalo que leva á
paragem de movimentos mecânicos perigosos.
; Distâncias de Segurança : Define-se distância de segurança, a

distância necessária que impeça que os membros superiores
alcancem zonas perigosas do equipamento .
REDUÇÃO DOS RISCOS DE ACIDENTE
Como já vimos, os acidentes são evitados com a aplicação de medidas

específicas de segurança, seleccionadas de forma a estabelecer maior eficácia
na prevenção da segurança . As prioridades são:
Eliminação do risco : significa torná-lo definitivamente

inexistente. (exemplo: uma escada com piso escorregadio
apresenta um sério risco de acidente. Esse risco poderá ser
eliminado com um piso antiderrapante)
Neutralização do risco :o risco existe, mas está controlado.

Esta opção é utilizada na impossibilidade temporária ou definitiva
da eliminação de um risco. (exemplo: as partes móveis de uma
máquina como polias, engrenagens, correias etc. - devem ser
neutralizadas com anteparos de protecção , uma vez que essas
peças das máquinas não podem ser simplesmente eliminadas.
Sinalização do risco :é a medida que deve ser tomada quando

não for possível eliminar ou isolar o risco. (exemplo: máquinas
em manutenção devem ser sinalizadas com placas de
advertência; locais onde é proibido fumar devem ser
devidamente sinalizados.

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PROTECÇÃO COLECTIVA E PROTECÇÃO INDIVIDUAL
As medidas de protecção colectiva, através dos equipamentos de protecção

colectiva (EPC), devem ter prioridade, conforme determina a legislação . uma
vez que beneficiam todos os trabalhadores, indistintamente
Os EPCs devem ser mantidos nas condições que os especialistas em

segurança estabelecerem, devendo ser reparados sempre que apresentarem
qualquer deficiência.
Vejamos alguns exemplos de aplicação de EPCs:
; sistema de exaustão que elimina gases, vapores ou poeiras

contaminantes do local de trabalho;
; enclausuramento de máquina ruidosa para livrar o ambiente
do ruído excessivo;
; comando bimanual, que mantém as mãos ocupadas, fora da
zona de perigo, durante o ciclo de uma máquina;
; cabo de segurança para conter equipamentos suspensos
sujeitos a esforços, caso venham a se desprender.
Quando não for possível adoptar medidas de segurança de ordem geral, para
garantir a protecção contra os riscos de acidentes e doenças profissionais,
devem-se utilizar os equipamentos de protecção individual, conhecidos pela
sigla EPI.
São considerados equipamentos de protecção individual todos os

dispositivos de uso pessoal destinados a proteger a integridade
física e a saúde do trabalhador

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Os EPIs não evitam os acidentes, como acontece de forma eficaz com a
protecção colectiva. Apenas diminuem ou evitam lesões que podem decorrer
de acidentes.
Veja um exemplo:
Um operador derramou metal fundido dentro de um molde, com uma concha.sem

reparar que havia um pouco de água no fundo do molde. Ao derramar o metal,
este reagiu com a água, causando uma explosão que lhe atingiu o rosto. Dado
que o operador usava mascara , Isso impediu que o rosto e os olhos fossem
atingidos. Graças ao uso correcto do EPI, o operador não teve nenhuma lesão.
Existem EPIs para protecção de praticamente todas as partes do corpo. Veja

alguns exemplos:
; Cabeça e crânio: capacete de segurança contra

impactos, perfurações, acção dos agentes
meteorológicos etc.
; Olhos: óculos contra impactos, que evita a

cegueira total ou parcial e a conjuntivite. É
utilizado em trabalhos onde existe o risco de
impacto de estilhaços e limalhas .
; Vias respiratórias: protector respiratório, que

previne problemas pulmonares e das vias
respiratórias, e deve ser utilizado
em ambientes com poeiras, gases,
vapores ou fumos nocivos.
; Face: máscara de solda, que protege contra impactos

de partículas, respingos de produtos químicos,
radiação (infravermelha e ultravioleta) e ofuscamento.

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; Ouvidos: Auriculares, que previne a surdez, o
cansaço, a irritação e outros problemas psicológicos.
Deve ser usada sempre que o ambiente apresentar
níveis de ruído superiores aos aceitáveis, de acordo
com a norma regulamentadora.
; Mãos e braços: luvas, que evitam problemas de

pele, choque eléctrico, queimaduras, cortes e
raspões e devem ser usadas em trabalhos com
solda eléctrica, produtos químicos, materiais
cortantes, ásperos, pesados e quentes.
; Pernas e pés: botas de borracha, que proporcionam

isolamento contra electricidade e humidade. Devem ser
utilizadas em ambientes húmidos e em trabalhos que
exigem contacto com produtos químicos.
; Tronco: aventais de couro, que protegem de impactos,

gotas de produtos químicos, choque eléctrico,
queimaduras e cortes. Devem ser usados em trabalhos
de soldagem eléctrica, oxiacetilénica, corte a quente
A lei determina que os EPIs sejam aprovados pelo Ministério do Trabalho,

mediante certificados de aprovação (CA). As empresas devem fornecer os
EPIs gratuitamente aos trabalhadores que deles necessitarem. A lei
estabelece também que é obrigação dos empregados usar os equipamentos
de protecção individual onde houver risco, assim como os demais meios
destinados a sua segurança.

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SINALIZAÇÃO DE SEGURANÇA
No interior e exterior das instalações da Empresa , devem existir formas de

aviso e informação rápida , que possam auxiliar os elementos da Empresa a
actuar em conformidade com os procedimentos de segurança .
Com este objectivo , existe m conjunto de símbolos e sinais especificamente

criados para garantir a fácil compreensão dos riscos ou dos procedimentos a
cumprir nas diversas situações laborais que podem ocorrer no interior de uma
Empresa ou em lugares públicos .Em seguida dão-se alguns exemplos do tipo
de sinalização existente e a ser aplicada nas Empresas .
Sinais de Perigo
Indicam situações de risco potencial de acordo com o pictograma inserido no

sinal. São utilizados em instalação, acessos, aparelhos, instruções e
procedimentos, etc..
Têm forma triangular, o contorno e pictograma a preto e o fundo amarelo.

P
Perigo de incêndio Perigo de

Perigos Vários
electrocussão
Perigo de
Perigo - Intoxicação
Perigo Zonas
Substâncias
Quentes
Corrosivas

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Sinais de Proibição
Indicam comportamentos proibidos de acordo com o pictograma inserido no

sinal. São utilizados em instalação, acessos , aparelhos, instruções e
procedimentos, etc.. Têm forma circular, o contorno vermelho, pictograma a
preto e o fundo branco.
Proibido
foguear /
fazer Proibido
Proibido
fogo apagar com
fumar
água
Proibido
beber Proibido
água lavar as
mãos
Sinais de Obrigação
Indicam comportamentos obrigatórios de acordo com o pictograma inserido

no sinal. São utilizados em instalação, acessos, aparelhos, instruções e
procedimentos, etc.. Têm forma circular, fundo azul e pictograma a branco
Protecção obrigatória Protecção

obrigatória dos Obrigatóri
dos olhos
olhos e vias o lavar as
respiratórias mãos
Protecção Protecção
obrigatória obrigatório das
das mãos vias
respiratórias

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Sinais de Emergência
Fornecem informações de salvamento de acordo com o pictograma inserido

no sinal. São utilizados em instalação, acessos e equipamentos, etc.. Têm
forma rectangular, fundo verde e pictograma a branco.
Lava-olhos de
Posto de emergência
primeiros
socorros
Saída de emergência à esquerda Direcção de

evacuação

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HIGIENE E CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO PT
INTRODUÇÃO
O conjunto de elementos que temos à nossa volta, tais como as edificações,

os equipamentos, os móveis, as condições de temperatura, de pressão, a
humidade do ar, a iluminação, a organização, a limpeza e as próprias
pessoas, fazem parte das condições de trabalho e constituem assim o que se
designa por ambiente.
Nos locais de trabalho, a combinação de alguns desses elementos gera

produtos e serviços. A todo esse conjunto de elementos e acções
denominamos condições ambientais.
Em muitos casos , o ambiente de trabalho é agressivo para o trabalhador ,

dadas as condições de ruído , temperatura , esforço , etc , a que o mesmo se
encontra sujeito durante o cumprimento das suas funções.
O desenvolvimento tecnológico permitiu que em

algumas das condições mais duras de trabalho
para o ser humano ,sejam usados robots ou
dispositivos mecânicos que substituem total ou
parcialmente a acção directa do trabalhador
(Siderurgia , Pintura , Indústria química , etc).
Entretanto, apesar de todo o avanço científico e

tecnológico, ainda há situações em que o
homem é obrigado a enfrentar condições
desfavoráveis ou perigosas na realização de determinadas tarefas (Minas ,
Construção civil , etc)

27/45
O INIMIGO INVISÍVEL
Qualquer um de nós já se submeteu a um exame de raio X por indicação

médica. Nada sentimos ou vemos sair do aparelho de raio X ao fazermos esse
exame. Porém, para executar a radiografia, o equipamento liberta uma
grande carga de energia electromagnética não percebida por nós. Essa
radiação, em doses elevadas, é prejudicial ao organismo humano, pois
provoca alterações no sistema de reprodução das células, ocasionando
doenças e, em alguns casos, a morte.
Essa é uma das razões pelas quais consideramos

certos riscos ambientais como inimigos invisíveis:
alguns deles não são captados pelos órgãos dos
sentidos (audição, visão, olfacto, paladar e tacto),
fazendo com que o trabalhador não se sinta
ameaçado. Inconsciente do perigo, a tendência é ele não dar importância à
prevenção.
As experiências e os estudos médicos demonstram que muitas pessoas

adquiriram doenças pulmonares depois de trabalhar anos a fio, sem nenhuma
protecção, com algum tipo de produto químico ou produtos minerais. Este
tipo de doença progride lentamente, tornando difícil seu diagnóstico inicial,
acabando a doença por se manifestar muito mais tarde e muitas vezes sem
recuperação .
Em resumo, o desconhecimento de como os factores ambientais

geram riscos à saúde é um dos mais sérios problemas enfrentados
pelo trabalhador

28/45
OS RISCOS QUE RODEIAM O POSTO DE TRABALHO
Há vários factores de risco que afectam o trabalhador no desenvolvimento

das suas tarefas diárias.
Alguns destes riscos atingem grupos específicos de profissionais , como é o

caso, dos mergulhadores, que trabalham submetidos a altas pressões e a
baixas temperaturas. Por esse facto, são obrigados a usar roupas especiais,
para conservar a temperatura do corpo, e passam por cabines de compressão
e descompressão, cada vez que mergulham ou sobem à superfície.
Outros factores de risco não escolhem profissão: agridem trabalhadores

de diferentes áreas e níveis ocupacionais, de maneira subtil, praticamente
imperceptível. Esses últimos são os mais perigosos, porque são os mais
ignorados.
Os principais tipos de risco ambiental que afectam os trabalhadores de um

modo geral, estão separados em :
; Riscos físicos
; Riscos químicos
; Riscos Biológicos
; Riscos Ergonómicos
RISCOS FÍSICOS
Todos nós, ao desenvolvermos o nosso trabalho, gastamos uma certa

quantidade de energia para produzir um determinado resultado. Em geral ,
quando dispomos de boas as condições físicas do ambiente, como, por
exemplo, o nível de ruído e a temperatura são aceitáveis, produzimos mais
com menor esforço.

29/45
Mas, quando essas condições fogem muito aos nossos limites de tolerância,
atinge-se facilmente o incómodo e a irritação determinando muitas vezes o
aparecimento de cansaço, a queda de produção, falta de motivação e
desconcentração .
Por outras palavras, os factores físicos do ambiente de trabalho interferem

directamente no desempenho de cada trabalhador e na produção obtida ,
pelo que se justifica a sua analise com o maior cuidado.
Ao estudar cada um dos factores apresentados a seguir, pense no seu

próprio local de trabalho. Identifique os problemas, liste-os e proponha uma
medida de correcção para esse problema
Ruído
Quando um de nós se encontra num ambiente de trabalho e não consegue

ouvir perfeitamente a fala das pessoas no mesmo recinto , isso é uma
primeira indicação de que o local é demasiado ruidoso.Os especialistas no
assunto definem o ruído como todo som que causa sensação desagradável ao
homem.
As perdas de audição são derivadas da frequência e intensidade do ruído. A

fadiga evidencia-se por uma menor acuidade auditiva. As ondas sonoras
transmitem-se tanto pelo ar como por materiais sólidos. Quanto maior for a
densidade do meio condutor, menor será a velocidade de propagação do
ruído.

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O ruído é pois um agente físico que pode afectar de modo significativo a
qualidade de vida. Mede-se o ruído utilizando um instrumento denominado
medidor de pressão sonora, e a unidade usada como medida é o decibel ou
abreviadamente dB.
; Para 8 horas diárias de trabalho, o limite máximo de

ruído estabelecido é de 85 decibéis.
; O ruído emitido por uma britadeira é equivalente a 100
decibéis.
; O limite máximo de exposição contínua do trabalhador a
esse ruído, sem protecção auditiva, é de 1 hora.
Sem medidas de controlo ou protecção , o excesso de intensidade do ruído,

acaba por afectar o cérebro e o sistema nervoso .
Em condições de exposição prolongada ao ruído por parte do aparelho

auditivo, os efeitos podem resultar na surdez profissional cuja cura é
impossível, deixando o trabalhador com dificuldades para se relacionar com
os colegas e família , assim como dificuldades acrescidas em se aperceber da
movimentação de veículos ou máquinas , agravando as suas condições de
risco por acidente físico.
Intensidade do som
dB Exemplos típicos
10-12 W/m2
130 10 limiar da dor
120 1,0 grande avião a jacto
110 0,1 grande orquestra
100 0,01 Colocação de rebites
90 10-3 comboio
80 10-4 escritório ruidoso
70 10-5 motor de carro
50 10-7 escritório médio
40 10-8 escritório sossegado
30 10-9 biblioteca
20 10-10 sussurro
10 10-11 murmúrio
0 10-12 limiar da audibilidade

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Vibrações
As vibrações caracterizam-se pela sua amplitude e frequência. Apresentam

geralmente baixas frequências e conduzem-se por materiais sólidos
(Exprimem-se em m/s 2 ou em dB.
Consoante a posição do corpo humano, (de pé, sentado ou deitado), a sua

resposta às vibrações será diferente sendo igualmente Importante o ponto de
aplicação da força vibratória.
Os efeitos no homem das forças vibratórias podem ser resumidos nos

seguintes casos :
Frequência entre 8 e 1000 Hz; O uso prolongado de martelos

pneumáticos ou motosserras, conduz a complicações nos vasos
sanguíneos e articulações e á diminuição na circulação sanguínea,
Estas lesões podem ser permanentes.
Frequência acima de 1000 Hz; O efeito restringe-se a nível da

epiderme (danos em células e efeitos térmicos). Com o passar do
tempo, afecções a nível das articulações e da coluna
Exemplos práticos:
Automóvel que passa lomba no asfalto; Alta Amplitude; Baixa Frequência

Automóvel em piso de paralelo; Baixa Amplitude; Alta Frequência
Barco à deriva; Alta Amplitude; Baixa Frequência
Barco a motor; Baixa Amplitude; Alta Frequência
Em geral, as massas pequenas estão mais sujeitas a altas-frequências. As

massas grandes, às baixas frequências.

32/45
Amplitudes Térmicas
Frio ou calor em excesso, ou a brusca mudança de um ambiente quente para

um ambiente frio ou vice-versa, também são prejudiciais à saúde.
Nos ambientes onde há a necessidade do uso de fornos, maçaricos etc., ou

pelo tipo de material utilizado e características das construções (insuficiência
de janelas, portas ou outras aberturas necessárias a uma boa ventilação),
toda essa combinação pode gerar alta temperatura prejudicial à saúde do
trabalhador.
A sensação de calor que sentimos é proveniente da temperatura resultante

existente no local e do esforço físico que fazemos para executar um trabalho.
A temperatura resultante é função dos seguintes factores:
; humidade relativa do ar
; velocidade e temperatura do ar
; calor radiante (produzido por fontes de calor do ambiente, como

fornos e maçaricos.
A unidade de medida da temperatura adoptada é o grau Celsius,

abreviadamente ºC. De um modo geral, a temperatura ideal situa-se entre
21ºC e 26 ºC enquanto a humidade relativa do ar deve estar entre 55% a
65%, e a velocidade do ar deve ser cerca de 0,12 m/s.
Condições ambientais aconselhadas;

; a temperatura ideal situa-se entre 21ºC e 26 ºC
; a humidade relativa do ar deve estar entre 55% a 65%
; a velocidade do ar deve ser cerca de 0,12 m/s

33/45
Os ambientes térmicos podem ser classificados como :
; Quentes (Fundições, Cerâmicas , Padarias),
; Frios (armazéns frigoríficos, actividades piscatórias)
; Neutros (escritórios).
Logicamente que as situações mais preocupantes ocorrem em ambientes

térmicos frios e quentes ou sobretudo quando as duas possibilidades existem
na mesma empresa ou no mesmo posto de trabalho .
Stress Térmico
Em geral está relacionado com o desconforto do trabalhador

em condições de trabalho em que a temperatura ambiente é
muito elevada , podendo-se conjugar uma humidade baixa e
uma circulação de ar deficiente .
Os sintomas de exposição a ambientes térmicos hostis podem ser descritos

por :
Ambiente Térmico Quente :
; Temperatura superficial da pele aumenta (vasodilatação dos

capilares, o indivíduo cora)
; Temperatura interna aumenta ligeiramente
; Sudação
; Mal estar generalizado
; Tonturas e desmaios
; Esgotamento e morte
Ambientes Térmicos Frios :

34/45
; Frieiras, localizadas nos dedos das mãos e dos pés
; Alteração circulatória do sangue leva a que as extremidades do
corpo humano adquiram uma coloração vermelho-azulada
; Pé-das Trincheiras, surge em situações de grande humidade,
os pés ficam extremamente frios e com cor violácea
; Enregelamento, é a congelação de tecidos devido a exposição
a temperaturas muito baixas ou por contacto com superfícies
muito frias
As medidas a tomar para minimizar os efeitos do Stress Térmico podem

passar por ;
; Em primeiro lugar uma correcta dieta alimentar de modo

a fortalecer o organismo.
; Ingerir bastante água à temperatura ambiente. Não beber
alcoól
; Evitar alimentação rica em gorduras visto que estas retêm
os líquidos no organismo, moderar o consumo de cafeína.
; Em situações de elevadas temperaturas, como por
exemplo uma siderurgia a água a ingerir deve conter uma
pequena porção de sal de modo a compensar as perdas
devido á transpiração.
; Devem ser tomadas a nível de lay-Out medidas de
ventilação.
; Implementar turnos com menor carga horária em
situações onde ocorre exposição a ambientes hostis.
; Contra o Calor Radiante - O uso de viseiras é essencial,
pois a radiação emitida por materiais em fusão levam ao
surgimento de cataratas a nível ocular.
RISCOS QUÍMICOS

35/45
Certas substâncias químicas, utilizadas nos processos de produção industrial,
são lançadas no ambiente de trabalho através de processos de pulverização ,
fragmentação ou emanações gasosas. Essas substâncias podem apresentar-
se nos estados sólido, líquido e gasoso.
No estado sólido, temos poeiras de origem animal, mineral e vegetal, como

a poeira mineral de sílica encontrada nas areias para moldes de fundição.
No estado gasoso, como exemplo, temos o GLP (gás liquefeito de petróleo),

usado como combustível , ou gases libertados nas queimas ou nos processos
de transformação das matérias primas .
Quanto aos agentes líquidos , eles apresentam-se sob a forma de solventes,

tintas , vernizes ou esmaltes.
Esses agentes químicos ficam em suspensão no ar e podem penetrar no

organismo do trabalhador por:
Via respiratória :essa é a principal porta de entrada

dos agentes químicos, porque respiramos
continuadamente, e tudo o que está no ar acaba por
passar nos pulmões.
Via digestiva: se o trabalhador comer ou beber algo

com as mãos sujas, ou que ficaram muito tempo
expostas a produtos químicos, parte das substâncias
químicas serão ingeridas com o alimento, atingindo o
estômago e podendo provocar sérios riscos à saúde.

36/45
Epiderme : essa via de penetração é a mais difícil, mas se
o trabalhador estiver desprotegido e tiver contacto com
substâncias químicas, havendo deposição no corpo, serão
absorvidas pela pele.
Via ocular :alguns produtos químicos que permanecem no

ar causam irritação nos olhos e conjuntivite, o que mostra
que a penetração dos agentes químicos pode ocorrer
também pela vista.
Falso remédio!
Quando se respira um ar com produtos químicos, eles são arrastados
para os pulmões.
Quando se bebe um copo de leite, ele vai para o estômago.
Daí a pergunta: o que o leite tem a ver como desintoxicante pulmonar por
substâncias nocivas?
Resposta: Nada! O leite pode ser considerado alimento, nunca um
preventivo de intoxicação. Sua utilização é até prejudicial, uma vez que
acreditando no seu valor, as medidas de higiene industrial e os cuidados
higiénicos ficam em segundo plano
As medidas ou avaliações dos agentes químicos em suspensão no ar são

obtidas por meio de aparelhos especiais que medem a concentração, ou seja,
percentagem existente em relação ao ar atmosférico.
Os limites máximos de concentração de cada um dos produtos diferem de

acordo com o seu grau de perigo para a saúde .
Valores Limite de Exposição
Na legislação ambiental Portuguesa constam os Valores Limite de Exposição

de diferentes substâncias (NP – 1796).

37/45
Os Valores Limite de Exposição não são mais do que concentrações no ar
dos locais de trabalho de diferentes substâncias. Abaixo destes valores a
exposição contínua do trabalhador não representa risco para este.
Pode ser determinada uma “concentração média” no tempo inerente a um

turno de trabalho de 8 horas.
Concentração Limite é um valor que nunca deve ser ultrapassado mesmo

que a “concentração média” esteja abaixo do Valor Limite.
As substâncias químicas quando absorvidas pelo organismo em quantidades

suficientes, podem provocar lesões no mesmo. Assim surge a definição de
DOSE: Quantidade de substância absorvida pelo organismo.
Os efeitos no organismo, vão pois depender da dose absorvida e da

quantidade de tempo de exposição a essa dose.
Assim, os graus de Intoxicação com produtos Químicos podem ser
classificadas em :
; Intoxicação Aguda , corresponde a uma absorção rápida

num curto período de tempo (geralmente ocorrem em
situações de acidente).
; Intoxicação Crónica , absorção de pequenas doses em

certos períodos de tempo (ocorrem no local de trabalho, num
turno ou em parte dele).
Efeitos dos Poluentes Químicos
Sensibilizantes : produtos que levam a reacções alérgicas.

Manifestam-se por afecções da pele ou respiratórias. (Isocianatos
usados por exemplo no fabrico de espumas. )

38/45
Irritantes : produtos que levam a inflamações no tecido onde actuam.
Também nesta situação os produtos inaláveis são os que levantam mais
preocupação. (ácido clorídrico ,óxidos de azoto).
Anestésicos ou narcóticos : produtos que actuam sobre o sistema

nervoso central, tais como os solventes usados na indústria das colas ou
tintas, (toluol, acetato butilo, hexano, etc...)
Asfixiantes : produtos que dificultam o transporte de oxigénio a nível

sanguíneo. (Monóxido de Carbono)
Cancerígenos : substâncias que podem provocar o cancro
Corrosivas : substâncias que actuam quimicamente sobre os tecidos

quando em contacto com estes.
Pneumoconióticas : apresentam-se sob a forma de poeiras ou fumo.
São exemplo destas substâncias a sílica livre cristalina comum em
minas ( provoca a silicose a nível pulmonar).
Poluentes sólidos
Poeiras - Partículas esferoidais de pequeno tamanho que se encontram

em suspensão no ar. As mais perigosas são as de quartzo, (originam a
silicose),
Fibras - Partículas não esféricas, geralmente o seu comprimento excede

em 3 vezes o seu diâmetro.
Fumos - partículas esféricas em suspensão, geralmente têm origem em

combustões.

39/45
Aerossol - suspensão em meio gasoso de partículas esféricas e
líquidas, em conjunto ou não. A sua velocidade de queda é desprezável
(< 0.25 m/s ).
Os poluentes químicos são uma presença constante nos processos produtivos.

Com o fim de proteger o trabalhador os Valores Limite de Exposição,
referenciados na legislação devem ser cumpridos . Deve ser feita igualmente
a identificação dos contaminantes para de seguida se efectuar a respectiva
medição da sua concentração.
Mediante os valores obtidos há que tomar medidas , devendo-se recorrer a

equipamento de protecção pessoal sempre que possível , bem como a
alterações no processo produtivo que permitam a redução dos emissões de
poluentes . Estas alterações podem ser ao nível do equipamento ou de
matérias-primas.
Riscos biológicos
Estes tipo de riscos relaciona-se com a presença no ambiente de trabalho de

microrganismos como bactérias , vírus , fungos , bacilos ,etc, normalmente
presentes em alguns ambientes de trabalho, como :
; Hospitais,
; Laboratórios de análises clínicas,
; Recolha de lixo,
; Indústria do couro ,
; Tratamento de Efluentes líquidos.
Penetrando no organismo do homem por via digestiva, respiratória, olhos e

pele, são responsáveis por algumas doenças profissionais , podendo dar

40/45
origem a doenças menos graves como infecções intestinais ou a simples gripe
, ou mais graves como a hepatite , meningite ou Sida .
Como estes microrganismos se adaptam melhor e se reproduzem mais em

ambientes sujos, as medidas preventivas a tomar terão de ser relacionadas
com:
; A rigorosa higiene de Locais de trabalho,

; A rigorosa higiene de Corpo e das roupas;
; Destruição por processos de elevação da temperatura
(esterilização) ou uso de cloro;
; uso de equipamentos individuais para evitar contacto directo
com os microrganismos;
; ventilação permanente e adequada;
; controle médico constante,
; vacinação sempre que possível
A verificação da presença de agentes biológicos em ambientes de trabalho

é feita por meio de recolha de amostras de ar e de água, que serão
analisadas em laboratórios especializados.
OS RISCOS ERGONÓMICOS
Verifica-se que algumas vezes que os postos de trabalho

não estão bem adaptados ás características do operador ,
quer quanto à posição da máquina com que trabalha ,
quer no espaço disponível ou na posição das ferramentas
e materiais que utiliza nas suas funções .
Para estudar as implicações destes problemas existe uma ciência que avalia
as condições de trabalho do operador , quanto ao esforço que o mesmo
realiza para executar as suas tarefas .

41/45
Ergonomia é a ciência que procura alcançar o ajustamento mútuo ideal
entre o homem e o seu ambiente de trabalho.
Ergonomia é a ciência que procura alcançar o ajustamento mútuo

ideal entre o homem e o seu ambiente de trabalho
Segundo um conceito Ergonómico A execução de tarefas deve ser feita com o

mínimo de consumo energético de modo a sobrar "atenção" para o controlo
das tarefas e dos produtos , assim como para a protecção do próprio
trabalhador .
Um dos aspectos mais curiosos da Ergonomia está

relacionado com a indústria automóvel em que
muitas vezes o dimensionamento do habitáculo do
condutor, varia consoante o país onde o veículo é
comercializado.
Entretanto, se não existir esse ajuste, teremos a presença de agentes

ergonómicos que causam doenças e lesões no trabalhador.
Exemplo :Guilhotina manual que serve para cortar chapas de aço
A haste de movimentação da guilhotina, que

tem contacto com as mãos do trabalhador,
deve ter uma forma adequada, de modo a
permitir que todos os dedos nela se apoiem,
conforme mostra a ilustração abaixo. Dessa
forma é respeitada a anatomia das mãos,
proporcionando conforto ao trabalhador.
Os agentes ergonómicos presentes nos ambientes de trabalho estão

relacionados com:

42/45
; exigência de esforço físico intenso,
; levantamento e transporte manual de pesos,
; postura inadequada no exercício das actividades,
; exigências rigorosas de produtividade,
; períodos de trabalho prolongadas ou em turnos,
; actividades monótonas ou repetitivas
Movimentos repetitivos dos dedos, das mãos, dos pés, da cabeça e do tronco
produzem monotonia muscular e levam ao desenvolvimento de doenças
inflamatórias, curáveis em estágios iniciais, mas complicadas quando não
tratadas a tempo, chamadas genericamente de lesões por esforços
repetitivos
As doenças que se enquadram nesse grupo caracterizam-se por causar
fadiga muscular, que gera fortes dores e dificuldade de movimentar os
músculos atingidos.
Há registros de que essas doenças já atacavam os

escribas e notários, há séculos. Hoje afectam
diversas categorias de profissionais como
funcionários bancários, metalúrgicos, costureiras,
pianistas, telefonistas, operadores informáticos,
empacotadores, enfim, todos os profissionais que realizam movimentos
automáticos e repetitivos.
Contra os males provocados pelos agentes ergonómicos, a melhor arma,

como sempre, é a prevenção , o que pode ser conseguido a partir de:
; Rotação do Pessoal
; Intervalos mais frequentes
; Exercícios compensatórios frequentes para trabalhos
repetitivos;
; Exames médicos periódicos
; Evitar esforços superiores a 25 kg para homens e 12 kg para
mulheres

43/45
; Postura correcta sentado, em pé, ou carregando e levantando
pesos
Outros factores de risco ergonómico podem ser encontrados em

circunstâncias aparentemente impensáveis , como :
; falhas de projecto de máquinas,

; equipamentos, ferramentas, veículos e prédios;
; deficiências de layout ;
; iluminação excessiva ou deficiente;
; uso inadequado de cores;
A ergonomia é assim uma forma de adaptar o meio envolvente ás dimensões

e capacidades humanas onde máquinas, dispositivos, utensílios e o ambiente
físico sejam utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficácia.
A análise e intervenção ergonómica traduz-se em:
; Melhores condições de trabalho
; Menores riscos de incidente e acidente
; Menores custos humanos
; Formação com o objectivo de prevenir
; Maior produtividade
; Optimizar o sistema homem / máquina

44/45
Algumas medidas da Ergonomia
; Corpo em Movimento – Tornar os movimentos compatíveis com a
acção. Reduzir o esforço de músculos e Tendões.
; Precisão de movimentos – Ter em atenção a sua amplitude,

posição e quais os membros a utilizar.
; Rapidez dos movimentos – Salientar sinais

visuais ou auditivos.
; Esforço estático – Uma cadeira deve fornecer

vários pontos de apoio no corpo humano. Altura do
assento regulável. A cadeira deve ter 5 apoios no
chão. Deve ter apoio para os pés sempre que
necessário, etc...
; Rampas e Escadas – Para rampas a inclinação deve ser entre 0 e

20 º. Para escadas a inclinação deve ser entre 20 e 50º. Altura
mínima do degrau entre 13 e 20 Cm. Largura mínima do degrau é
de 51 Cm. Etc...
; Portas e Tectos – Altura mínima de uma porta é de 200 Cm.

Altura mínima de um tecto é de 200 Cm. Corredor com passagem
para 3 pessoas deve ter largura mínima de 152 Cm.
Analise seu ambiente de trabalho e faça uma lista dos factores de risco
existentes. Depois, classifique-os de acordo com o quadro abaixo.
Riscos
Riscos Físicos Riscos Químicos Riscos Biológicos
Ergonómicos

45/45

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Manual formação pme

HIGIENE E SEGURANÇA NO TRABALHO

Fundamentos da Higiene e Segurança 3

Higiene e Condições Ambientais do PT 27

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

A indústria sempre teve associada a vertente humana, nem sempre tratada

Até meados do século 20, as condições de trabalho nunca foram levadas em

Apenas a partir da década de 50 / 60, surgem as primeiras tentativas sérias

Actualmente em Portugal existe legislação que permite uma protecção eficaz

Na actualidade, em que certificações de Sistemas de Garantia da Qualidade e

É precisamente este o objectivo principal deste curso, o de SENSIBILIZAR

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

A higiene e a segurança são duas actividades que estão intimamente

Segundo a O.M.S.-Organização Mundial de Saúde, a verificação de condições

A higiene do trabalho propõe-se combater, dum ponto de vista não

A segurança do trabalho propõe-se combater, também dum ponto de

Para além disso, as condições de segurança, higiene e saúde no trabalho

 Segurança ; Estudo, avaliação e controlo dos riscos de operação

 Higiene ; Identificar e controlar as condições de trabalho que possam

 Doença Profissional ; Doença em que o trabalho é determinante

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

O que é ACIDENTE ?. Se procurarmos num dicionário poderemos

Os acidentes, em geral, são o resultado de uma combinação de factores,

O que diz a lei ?. Acidente do trabalho é o que ocorre pelo

Lesão corporal é qualquer dano produzido no corpo humano,

Perturbação funcional é o prejuízo do funcionamento de

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

Doença profissional também é acidente do trabalho?

Doenças profissionais são aquelas que são adquiridas na sequência do

Doenças do trabalho são aquelas decorrentes das condições especiais em

Um funcionário pode apanhar uma gripe, por contagio com colegas de

Contudo , se o trabalhador contrair uma doença ou lesão por contaminação

Um acidente de trabalho pode levar o trabalhador a se ausentar da empresa

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

A incapacidade temporária é a perda da capacidade para o

A incapacidade parcial e permanente é a diminuição, por toda

incapacidade total e permanente é a invalidez incurável para o

Um trabalhador desvia sua atenção do trabalho por fracção de segundo,

Analise a situação anterior e liste as consequências directas e indirectas que

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

Em geral a actividade produtiva encerra um conjunto de riscos e de condições

Contudo , na maior parte dos casos , é possível identificar um conjunto de

Acidentes devido a CONDIÇÕES PERIGOSAS;

 Condições de organização (Lay-Out mal feito, armazenamento

 Condições de ambiente físico, (iluminação, calor, frio, poeiras, ruído)

Acidentes devido a ACÇÕES PERIGOSAS;

 Falta de cumprimento de ordens (não usar E.P.I.)

 Ligado à natureza do trabalho (erros na

 Nos métodos de trabalho (trabalhar a ritmo

Manual de Formação: Higiene e Segurança no Trabalho - Programa Formação PME

Na actividade corrente de uma empresa , compreendeu-se que os custos

¾ perda de horas de trabalho pela vítima

¾ perda de horas de trabalho pelas testemunhas e Responsáveis

¾ perda de horas de trabalho pelas pessoas encarregadas do

¾ atraso na execução do trabalho,

¾ custos inerentes às peritagens e acções legais eventuais,

¾ diminuição do rendimento durante a substituição

¾ a retoma de trabalho pela vítima

Estas perdas podem ser muito elevadas , podendo mesmo representar

A diminuição de produtividade e o aumento do número de

Segurança ; Estudo, avaliação e controlo dos riscos de operação

Higiene ; Identificar e controlar as condições de trabalho que possam

Doença Profissional ; Doença em que o trabalho é determinante

Condições de organização (Lay-Out mal feito, armazenamento

Condições de ambiente físico, (iluminação, calor, frio, poeiras, ruído)

Falta de cumprimento de ordens (não usar E.P.I.)

Ligado à natureza do trabalho (erros na

Nos métodos de trabalho (trabalhar a ritmo