Ergonomia

Introdução à Ergonomia e
Fisioterapia do Trabalho
Profª. Paula Pacheco
DEFINIÇÃO:
A Ergonomia é considerada uma ciência na
medida em que estuda as características, o
comportamento do homem e as suas relações
com o equipamento e o ambiente de trabalho.
Entende-se como tecnologia quando da

aplicação desses conhecimentos científicos no
sentido de tornar as tarefas mais fáceis, mais
cômodas, mais seguras e conseqüentemente
mais eficientes.
Tríade da Ergonomia
• Conforto
• Segurança
• Eficácia
Um estudo ergonômico deve atingir

estes três níveis
Ergonomia
• A ergonomia preocupa-se em como a
pessoa se confronta com os aspectos
físicos de seu local de trabalho, onde
inclui mesas, cadeiras, máquinas,
computadores, etc.
• Ou seja, com os equipamentos,
ferramentas, tecnologia, mecanizações
que envolvem o processo.
Ergonomia
• Envolve as condições ambientais de sua
área de trabalho, como: temperatura,
iluminação, barulho ambiente, etc.
• Envolve as condições organizacionais, o
ritmo, o modo operatório o conteúdo das
tarefas, etc.
Ergonomia
Visa:
• Produtividade
• Qualidade de Vida dos trabalhadores
De que forma:
• Melhoria das condições ambientais
• Prevenção de acidentes de trabalho
• Prevenção das lesões por esforços
repetitivos
Ergonomia
• Ambiente de trabalho
Iluminação
Ruído
Temperatura
• Postos de trabalho/ferramentas
Dimensões
Formas
Posturas
• Organização do trabalho
Pausas
Rodízios
Fontes geradoras de stress
Projeto ergonômico do local
de trabalho
• Entender como os locais de trabalho
afetam o desempenho e podem ser
fatores geradores de fadiga, desgaste e
danos físicos faz parte da abordagem
ergonômica do projeto do trabalho.
Ergonomia
• Temperatura do trabalho
– A faixa de temperatura confortável dependerá
do tipo de trabalho que está sendo feito –
trabalhos mais leves requerendo
temperaturas mais altas do que os trabalhos
mais pesados.
TEMPERATURA ADEQUADA EM
TORNO DE 23 GRAUS
Ergonomia
• Temperatura do trabalho
– As chances de ocorrerem acidentes
aumenta a temperaturas que estão acima
ou abaixo da faixa confortável para o
trabalho envolvido.
Altas temperaturas: Baixas temperaturas:
• fadiga • Resfriados
•Erros de percepção e •Inflamações
raciocínio
•Vasoconstrições
•Perturbações psicológicas
•Espasmos musculares
Ergonomia
• Umidade do ar
• O ambiente climatizado artificialmente

provoca ressecamento das mucosas
UNIDADE RELATIVA DO AR: 50 A 60%

Ergonomia
• Níveis de Iluminação
– A intensidade de iluminação requerida para
desempenhar qualquer trabalho
satisfatoriamente dependerá da natureza do
trabalho.
Boa iluminação:
Menor fadiga visual
Ambiente mais agradável
Maior segurança
Diminuição de acidentes
Aumento da motivação
Níveis de iluminação
• No Brasil o assunto é tratado legalmente
pela NR-17 (Ergonomia) da Portaria
n°3214/78, onde através da NBR 5413 da
ABNT, recomenda os níveis mínimos de
iluminação para os ambientes de trabalho.
Níveis de iluminação
• Use lâmpadas com cores mais frias, no tom branco
azulado, pois as lâmpadas de cores quentes, como
branco amareladas, tendem ao relaxamento e
sonolência;
• Luminárias suspensas são boas opções, pois
deixam o ambiente mais iluminado e menos
cansativo;
• Aproveite ao máximo a luminosidade natural através
de janelas e vidros;
• Escolha cores claras para o teto e para as paredes,
pois isso ajuda na iluminação do ambiente.
Ergonomia
• Níveis de ruído
– A perda de audição induzida por ruído é
uma conseqüência de ambientes de
trabalho onde o ruído não é mantido
abaixo dos limites de segurança.
– Máximo do nível de ruído que as pessoas
podem estar sujeitas durante o dia = 90 db
– Nível recomendado = 55 a 65 db
Ergonomia
• Níveis de ruído
– Ruídos intermitentes e imprevisíveis são
mais perturbadores do que barulhos
constantes no mesmo nível.
Efeitos deletérios:
Audição
Irritação
Distração
acidentes
5 princípios fundamentais da
Ergonomia
• Reduzir a força para realização do
trabalho
• Reduzir ou eliminar posturas incorretas
• Reduzir movimentos de alta repetitividade
• Reduzir compressão mecânica sobre os
tecidos
• Reduzir grau de tensão no trabalho
Reduzir a força necessária
• Exemplos:
• Manter instrumentos de corte afiados e
com boa manutenção
• Exercer força com motores ao invés de
energia humana
• Obter vantagem mecânica, aumentando o
cabo das ferramentas
• Deslocar ao invés de levantar
Reduzir ou eliminar posturas
inadequadas
• Colocar objetos dentro da área de alcance
• Mudar ferramenta e controle favorecendo
punho neutro
• Apoiar segmentos do corpo que não
estejam neutros
• Postos com regulagem de altura
Reduzir repetitividade
• Mecanização
• Automação
• Revezamento de funções
• Pausas
• Exercícios musculares
Redução da compressão mecânica
sobre os tecidos
• Almofada para apoiar cotovelos
• Canto de mesas e bancadas
arredondadas
• Manoplas de forma cilíndrica
Organização do trabalho
• Diminuir estresse
• Diversificação das tarefas
• Instituir pausas
• Horas extras não obrigatórias
• Evitar prêmios por produção
• Evitar dobras de turno
Cadeira ergonômica
Mesa ergonômica
Trabalhos com computador
Resultados da Ergonomia
• Para o trabalhador
– Melhora o bem estar
– Melhora os resultados
– Redução no deconforto, fadiga, acidentes e

problemas de saúde
– Menor absenteísmo e rotatividade
– Maior satisfação no trabalho

Resultados da Ergonomia
• Para a empresa
– Redução nos custos de seleção,

contratação e treinamento
– Redução nos custos devido
• Demandas judiciais
• Idenizações cíveis por lesões

Doença Profissional/Ocupacional
•A Lei no 8.213/1991 descreve que a Doença

Ocupacional, também conhecida como Doença
Profissional, é produzida ou desencadeada pelo
exercício da função do trabalhador em si, ou seja, a
causa da doença é a tarefa que o trabalhador executa
em sua rotina de trabalho ou seu instrumento de
trabalho, sendo relacionada diretamente com o trabalho.
•Por exemplo, um trabalhador de escritório que
desenvolve LER (Lesão por Esforço Repetitivo) devido
ao constante uso do teclado do computador, ou algum
mecânico que desenvolve alguma dermatose pelo
constante contato com óleo mecânico e com graxa.
28
Doença do Trabalho
•A Doença do Trabalho, diferentemente da ocupacional,

não é ocasionada pela função do trabalhador ou por seus
instrumentos de trabalho em si, mas sim por algum
agente do qual ele esteja exposto em seu ambiente de
trabalho.
•Por exemplo trabalhadores que possuem a audição
danificada pela exposição constante à ruídos no ambiente
de trabalho ou de pedreiros que desenvolvem câncer de
pele devido á constante exposição ao sol.
29
• A fisioterapia do trabalho é uma área da fisioterapia
que atua na prevenção, resgate e manutenção da
saúde do trabalhador, abordando diversos aspectos
como ergonomia, biomecânica, atividade física
laboral e a recuperação de queixas ou desconforto
físicos
• Fisioterapia do trabalho – resolução COFFITO n.º

259, de 18/12/03
• Objetivos
– Melhorar a qualidade de vida do trabalhador
– Evitar manifestação das queixas e doenças

músculo-esqueléticas de origem ocupacional ou
não
– Melhorar o bem-estar, desempenho e

produtividade
Atuações do Fisioterapeuta do
Trabalho
• Prevenção do desconforto ou queixas músculo-
esqueléticas nas atividades laborais
• Estudo ergonômico do trabalho, junto à equipe de

saúde e segurança do trabalho
• Intervenções ergonômicas de correção,

conscientização ou sensibilização nas empresas
Trabalho
• Palestras de conscientização, capacitação e
treinamento preventivo de doenças
ocupacionais
• Orientações posturais e ergonômicas aos

trabalhadores, fora do ambiente de trabalho
e nos postos de trabalho durante a execução
de suas atividades ocupacionais
Trabalho
• Avaliação postural e análise biomecânica das
tarefas nos postos de trabalho, promovendo a
adequação do posto e das posturas para um melhor
desempenho
• Desenvolvimento de programas de ginástica laboral
• Tratamento das doenças ou queixas músculo-

esqueléticas, através de ambulatório na empresa ou
ambulatório / clínica fora da empresa
Níveis de
prevenção
35
Prevenção
Prevenção Primária
(não doença)
Tratamento
Prevenção Secundária
(doença)
Reabilitação
Prevenção Terciária
(seqüela)
36
PREVENÇÃO • Programa de Ergonomia
PRIMÁRIA • Programa de Ginástica Laboral
(sem doença) • Programa de Educação & Treinamento
PREVENÇÃO • Programa de Fisioterapia Clínica na Saúde do Trab.

SECUNDÁRIA • Programa de Ergonomia
(com doença) • Programa de Ginástica Laboral
• Programa de Educação & Treinamento
PREVENÇÃO • Programa de Fisioterapia Clínica na Saúde do Trab.

TERCIÁRIA • Programa de Ergonomia
(com seqüela) • Programa de Educação & Treinamento
• “Programa de Acessibilidade
37 para Pessoas com Deficiência”
Ergonomia - Conclusão
• A ergonomia analisa e estuda as características
humanas com o objetivo de viabilizar projetos
de ambientes de trabalho mais eficazes e
seguros. A psicologia, a ciência cognitiva, a
fisiologia, a cinesiologia, a biomecânica, a
antropometria física aplicada e o sistema de
engenharia industrial estão dentre as disciplinas
básicas que a ergonomia utiliza para tornar
esses projetos bem mais sólidos.
Discusão
➢ De que forma o trabalho influencia o viver do
trabalhador????
➢ De que forma podemos interferir nas
características do trabalho e do trabalhador para
promover saúde?
➢ Para os diferentes níveis de prevenção, como e
quando podemos atuar?
39

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Entende-se como tecnologia quando da

Um estudo ergonômico deve atingir

• O ambiente climatizado artificialmente

UNIDADE RELATIVA DO AR: 50 A 60%

– Redução no deconforto, fadiga, acidentes e

– Menor absenteísmo e rotatividade

– Maior satisfação no trabalho

– Redução nos custos de seleção,

– Redução nos custos devido

• Idenizações cíveis por lesões

•A Lei no 8.213/1991 descreve que a Doença

•A Doença do Trabalho, diferentemente da ocupacional,

• Fisioterapia do trabalho – resolução COFFITO n.º

– Evitar manifestação das queixas e doenças

– Melhorar o bem-estar, desempenho e

• Estudo ergonômico do trabalho, junto à equipe de

• Intervenções ergonômicas de correção,

• Orientações posturais e ergonômicas aos

• Desenvolvimento de programas de ginástica laboral

• Tratamento das doenças ou queixas músculo-

PREVENÇÃO • Programa de Fisioterapia Clínica na Saúde do Trab.

PREVENÇÃO • Programa de Fisioterapia Clínica na Saúde do Trab.

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