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    01 - Chaves Da Autoconfiança Sexual

    Enviado por

    Edinaldo Luiz
    O documento discute cinco tópicos importantes para uma vida sexual saudável e prazerosa: 1) Ter um propósito na vida além do relacionamento; 2) Conhecer seu próprio corpo; 3) Manter-se presente no momento com seu parceiro(a); 4) Estar aberto às necessidades do parceiro(a) e aprender com eles; 5) Ter um estilo de vida saudável através de alimentação e exercícios.

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    01 - Chaves Da Autoconfiança Sexual

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    Edinaldo Luiz
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    O documento discute cinco tópicos importantes para uma vida sexual saudável e prazerosa: 1) Ter um propósito na vida além do relacionamento; 2) Conhecer seu próprio corpo; 3) Manter-se presente no momento com seu parceiro(a); 4) Estar aberto às necessidades do parceiro(a) e aprender com eles; 5) Ter um estilo de vida saudável através de alimentação e exercícios.

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    01 - Chaves da autoconfiança sexual

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    01 - Chaves Da Autoconfiança Sexual

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    Edinaldo Luiz
    O documento discute cinco tópicos importantes para uma vida sexual saudável e prazerosa: 1) Ter um propósito na vida além do relacionamento; 2) Conhecer seu próprio corpo; 3) Manter-se presente no momento com seu parceiro(a); 4) Estar aberto às necessidades do parceiro(a) e aprender com eles; 5) Ter um estilo de vida saudável através de alimentação e exercícios.

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    1- Tenha um propósito em sua vida, uma Missão

    Uma mulher por mais que diga que deseja ser o centro da vida do homem,
    quando se torna este centro, geralmente ela perde a admiração, o respeito
    e a atração física pelo homem.
    Um homem deve ter um propósito maior em sua vida e manter-se fiel a
    este propósito. Esta fidelidade em seu propósito irá fazer com que a mulher
    confie em você. Esta confiança trará o sentimento de segurança, que por
    sua vez, fará com que ela se entregue totalmente. Uma mulher nunca se
    entrega a um homem em quem ela não confia.
    Qual é sua missão, seu propósito de vida?

    2- Conheça seu corpo


    Quanto maior intimidade e conexão você tiver com seu corpo, maior será
    seu prazer, maior controle sobre sua ejaculação, mais presença e
    magnetismo pessoal.
    Saber como seu corpo reage a cada situação, perceber quando as emoções
    estão bloqueando sua capacidade erótica e sexual, como retomar o
    controle e expandir seu prazer estão intimamente conectadas com seu
    autoconhecimento que começa em reconhecer suas capacidades físicas,
    eróticas e orgásticas.
    Para isso, explore seu corpo com curiosidade, abertura mental, sem
    julgamentos, objetividade e respeito pelas suas experiências e pelo seu
    corpo.

    3- Estado de presença é manter-se conectado com seu corpo e suas


    emoções. 
    A sabedoria que você necessita para tomar decisões vem da sua
    capacidade de perceber as emoções que cada situação gera, a fisiologia do
    seu corpo e a capacidade de agir ao invés de reagir. Agir ao invés de reagir,
    isso é o verdadeiro poder de um homem. 
    Além disso, manter-se presente a cada momento é o maior afrodisíaco para
    uma mulher. Um homem que consegue manter-se presente, tem a
    capacidade de levar sua parceira a estados de prazer inimagináveis e
    totalmente inesquecíveis.

    4- Esteja aberto a aprender com sua parceira, escute-a, observe suas


    reações físicas e emocionais
    Estar aberto e receptivo aos desejos de sua parceira é uma experiência
    onde os 2 ganham. Quanto mais você a escutar, mais ela se abrirá a você e
    mais você poderá saber o que e como dar mais prazer a ela.
    5- Aprenda técnicas para ajudar o/a parceiro/a a ter mais prazer
    Nossa educação sexual é paupérrima em termos de prazer. A maioria de
    nós aprendeu sexo na base do erro e acerto ou com a pornografia. Nada
    mais infiel a realidade do que a pornografia. Mulheres não desejam um
    homem que a penetre como um ator de filme pornô. Mulher gosta de ser
    tocada, vista, admirada, cheirada, beijada, .... Aprenda técnicas de
    massagem tântrica, massagem genital, formas de ativar os sentidos,
    surpreenda com novas idéias para enlouquecer ainda mais sua parceira.

    5-Faça exercícios e tenha um estilo de vida saudável


    Ter um corpo saudável e condicionamento físico é essencial para uma vida
    sexual boa. A alimentação adequada manterá seu corpo com peso
    equilibrado, afastando várias doenças que o excesso de peso e alimentação
    desequilibrada trazem. As medicações usadas para controlar doenças
    resultantes da alimentação excessiva tem um efeito devastador na potência
    sexual.
    Exercícios físicos manterão seu coração e corpo prontos para a ação. Sexo é
    um exercício que necessita de resistência física e cardíaca. Será muito
    frustrante para ambos quando não se tem o condicionamento fisico
    adequado para manter a penetração pelo tempo necessário para que vocês
    tenham o máximo de prazer durante a relação sexual. Portanto, mantenha
    uma rotina que realmente apoie sua nova capacidade sexual.

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