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    O documento apresenta 7 receitas de sucos detox com diferentes combinações de frutas, vegetais e ervas. Cada receita lista os ingredientes e instruções para prepará-los em liquidificador e beber em seguida. Os sucos contêm itens como couve, gengibre, cenoura e água de coco para auxiliar no processo de desintoxicação.

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    O documento apresenta 7 receitas de sucos detox com diferentes combinações de frutas, vegetais e ervas. Cada receita lista os ingredientes e instruções para prepará-los em liquidificador e beber em seguida. Os sucos contêm itens como couve, gengibre, cenoura e água de coco para auxiliar no processo de desintoxicação.

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    O documento apresenta 7 receitas de sucos detox com diferentes combinações de frutas, vegetais e ervas. Cada receita lista os ingredientes e instruções para prepará-los em liquidificador e beber em seguida. Os sucos contêm itens como couve, gengibre, cenoura e água de coco para auxiliar no processo de desintoxicação.

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    Shot Matinal

    OPÇÃO 1 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 3

    1 Shot Matinal
    INGREDIENTES:
    50 ml de água
    1 limão tahiti ou galego espremido
    1 colher (café) de cúrcuma
    ¼ colher (café) de pimenta preta

    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
    OPÇÃO 2 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 4

    2 Shot Matinal
    INGREDIENTES:
    50 ml de água
    1 limão tahiti ou galego espremido
    1 colher (café) de gengibre em pó ou fresco ralado
    1 colher (café) de canela em pó

    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
    OPÇÃO 3 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 5

    3 Shot Matinal
    INGREDIENTES:
    50 ml de água
    1 limão tahiti ou galego espremido
    ½ colher (café) de cúrcuma em pó
    ½ colher (café) de canela em pó
    ½ colher (café) de cacau em pó
    ½ colher (café) de gengibre em pó ou fresco ralado

    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
    OPÇÃO 4 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 6

    4 Shot Matinal
    INGREDIENTES:
    50 ml de água
    1 limão tahiti ou galego espremido
    1 colher (café) de cúrcuma em pó
    1 colher (café) de guaraná cipó

    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
    OPÇÃO 5 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 7

    5 Shot Matinal
    INGREDIENTES:
    50 ml de água
    1 limão tahiti ou galego espremido
    1 colher (chá) de spirulina

    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
    Suco Detox
    OPÇÃO 1 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 9

    1 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de água de coco
    1 folha de couve
    1 pedaço pequeno (5g) de gengibre
    1 maçã
    1 limão
    1 colher de chá de chia

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 2 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 10

    2 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de chá de cavalinha
    1 folha de couve
    1 colher de sopa de salsinha
    1 pedaço pequeno de pepino
    1 fatia de melão
    1 colher de chá de semente de linhaça

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 3 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 11

    3 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de água
    1 fatia de mamão
    1 laranja
    Folhas de agrião
    1 colher de chá de psyllium

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 4 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 12

    4 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de água
    1 fatia de abacaxi
    1 folha de couve
    1 colher de sopa de hortelã
    1 colher de chá de gergelim

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 5 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 13

    5 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de água de coco
    100g de frutas vermelhas ou roxas (morango, amoras, mirtilos, uvas)
    1 colher (sobremesa) de folhas de alecrim
    1 pedaço pequeno (5g) de gengibre
    1 colher de chá de chia

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 6 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 14

    6 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de água de coco
    1 polpa de maracujá
    1 folha de couve
    1 pedaço de cenoura
    1 pedaço pequeno (5g) de gengibre

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
    OPÇÃO 7 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 15

    7 Suco Detox
    INGREDIENTES:
    300 ml de chá de cavalinha ou água de coco
    1 fatia de melancia OU 1 kiwi
    1 folha de couve
    1 pedaço pequeno de gengibre
    1 colher de sopa de hortelã
    1 pitada de canela
    1 colher de chá de semente de linhaça

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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