Dia01 NvelProcrastinao

MÉTODO REC: RECOMEÇAR, EVOLUIR, CONQUISTAR 01
Nível Procrastinação
Teste desenvolvido pelo Piers Steel, PhD que está entre os principais pesquisadores e
palestrantes do mundo sobre a ciência da motivação e da procrastinação.
Dê a nota de acordo com o que mais se parece com você.
Lembre-se que toda mudança começa sabendo onde você está!
PONTUAÇÕES
1 • Muito raramente ou não é verdade sobre mim

2 • Raramente é verdade sobre mim
3 • Às vezes é verdade sobre mim
4 • Frequentemente verdadeiro sobre mim
5 • Muito frequentemente verdadeiro ou totalmente verdadeiro sobre mim
QUESTÕES
1. Eu adio minhas tarefas além do que é razoável.
1 2 3 4 5
2. Eu não faço o que acredito que precisa ser feito.
1 2 3 4 5
3. Eu geralmente me arrependo de NÃO começar minhas tarefas mais cedo.
1 2 3 4 5
4. Existem coisas na minha vida que eu adio, embora saiba que não devia.
1 2 3 4 5
MÉTODO REC: RECOMEÇAR, EVOLUIR, CONQUISTAR 02
5. Se tem uma coisa que eu devo fazer, eu NÃO faço antes de

cuidar das tarefas menos importantes.
1 2 3 4 5
6. Eu adio as coisas por tanto tempo que o meu bem-estar ou a minha
eﬁciência sofrem desnecessariamente.
1 2 3 4 5
7. No ﬁm do dia eu sei que podia ter utilizado melhor o meu tempo.
1 2 3 4 5
8. Eu NÃO utilizo sabiamente o meu tempo.
1 2 3 4 5
9. Quando eu devia estar fazendo uma coisa, estou fazendo outra.
1 2 3 4 5
Qual a sua soma:
Veja abaixo o seu nível
Resultado Comparando com as outras pessoas

Você está entre os 10% que menos adiam. Seu mantra é:
19 ou menos “O mais importante vem em primeiro lugar”.
20-23 Você está entre os 10% a 25% que menos adiam.
24-31 Você está na média: 50% (protelador médio)
32-36 Você está entre os 10% a 25% que mais adiam.
Você está entre os 10% que mais adiam.

37 ou mais
Seu sobrenome é “amanhã”.

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1 • Muito raramente ou não é verdade sobre mim

1. Eu adio minhas tarefas além do que é razoável.

5. Se tem uma coisa que eu devo fazer, eu NÃO faço antes de

Qual a sua soma:

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20-23 Você está entre os 10% a 25% que menos adiam.

24-31 Você está na média: 50% (protelador médio)

32-36 Você está entre os 10% a 25% que mais adiam.

Você está entre os 10% que mais adiam.

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