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recurso terapêutico.

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Ficamos muito felizes em atender a sua necessidade.

Espero que este recurso seja útil para seus atendimentos

e prática clínica.
BARALHO TERAPÊUTICO
AUTOCONHECIMENTO

Este recurso contém:

96 Perguntas
01 Caixinha

Objetivo da Atividade:
Praticar o autoconhecimento. De forma lúdica e dinâmica, esta
atividade promove o diálogo com adultos e adolescentes, sobre
questões do passado, presente e futuro. É possível fazer uma
investigação e atuação sobre questões como autoestima,
autoconhecimento, situações do dia-a-dia, dificuldades
relacionais, manejo das emoções e habilidades sociais.
 COMO USAR O BARALHO DO AUTOCONHECIMENTO

O "Baralho do Autoconhecimento" contém 96 cartas com perguntas para prática do

autoconhecimento e intervenção psicoterapêutica.

- Imprima as cartas, recorte e as coloque em uma pilha. Peça para a pessoa escolher as cartas,
aleatoriamente, para serem respondidas.
- O terapeuta também pode fazer uma pré-seleção das perguntas quer irá fazer.
- Dependendo da resposta, o terapeuta pode acrescentar outras perguntas para uma maior
investigação sobre a questão apresentada.
-É importante que o terapeuta perceba a necessidade de realmente fazer novas perguntas, pois
dependendo da participação e engajamento, uma única pergunta pode gerar conteúdo a ser
investigado durante todo processo de intervenção na sessão.

Uma dica de jogabilidade do Baralho é utilizá-lo com o Jogo Uno.

 COMO USAR O BARALHO TERAPÊUTICO
COM O JOGO UNO
- Imprima as cartas do Baralho. Recorte e as coloque em uma pilha ao lado das cartas do UNO.
- Escolha um tipo das cartas do Uno, como: Inverter Jogo, Pegue 02 cartas, Pegue 04 cartas ou
Bloqueio de Jogada.
- Comece a jogar e quando a carta escolhida para perguntas aparecer (Inverter, Pegue 02,
Pegue 04 ou Bloqueio), peça para a pessoa retirar uma carta do "Baralho do Autoconhecimento"
e responder.
- As cartas com números não precisam de nenhuma ação adicional. Continua-se jogando
normalmente.
- Caso sinta que o jogo terminou rápido, comece um novo e pare quando sentir que a atividade
atingiu seu objetivo.
- É necessário usar o próprio baralho do jogo do Uno, que pode ser adquirido pela internet ou em
lojas de brinquedos. Não colocamos para impressão pois o custo não vale a pena.
- Imprima apenas as cartas referente as perguntas.
- Este jogo pode ser usado em várias sessões.
Instruções para impressão:

- Ao imprimir, sempre conferir se o tamanho do papel está em formato A4.

- Um papel com gramatura de 180g é ideal pois o material fica mais resistente. O papel
com brilho fica ótimo para as cartas. No entanto, para impressão da caixinha indicamos
o papel opaco, com gramatura 180g.
- Imprima conforme a demanda. Talvez não será necessário imprimir tudo à princípio.

Não esqueça de deixar seu feedback sobre nossos recursos e jogos terapêuticos:
suporte@livroterapia.com
 Com quem
Como lida Como você Para quem
você conversa
com emoções se percebe você confia
sobre seus
desagradáveis? como pessoa? os seus
problemas
Quem é você? segredos?
no trabaho?
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Diante de uma
Quanto tempo Em uma escala de Você costuma
0 a 10, como situação difícil,
por semana pensar antes
classifica sua você consegue
você tira de agir ou
habilidade para tomar uma
para cuidar age mais decisão
lidar com
de você? suas emoções? impulsivamente? rapidamente?
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Quais as
Quem é a
virtudes mais O que Qual é o
sua maior
importantes mais te seu propósito
inspiração?
para você? motiva? de vida?
Por quê?
Você as possui?
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 O que tem
QUal é
Que legado Como costuma feito para
a sua
gostaria lidar com fortalecer
maior
de deixar? conflitos? seus pontos
fraqueza?
fracos?
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Quais são
as suas Você costuma Quando falha, Liste 05
maiores assumir os como se rotinas de
qualidades? seus erros? sente? autocuidado.

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Que tipo de
Você tem O que gostaria
elogio mais Você lida
dificuldade de mudar
gosta de bem com
em dizer em sua
receber? elogios?
"não"? personalidade?
Por quê?
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 Tem alguém na Quando foi a
Tem alguma Você tem
sua família última vez
dificuldade inveja
com quem você que você
em seu de alguém?
tem dificuldade se divertiu
trabalho? Por quê?
em se relacionar? verdadeiramente?
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Você tem se
Que tipo de Qual foi a Qual foi
criticado?
cobrança melhor coisa a sua
Qual é a maior
você se faz que já maior
crítica que
frequentemente? te aconteceu? superação?
se faz?
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Pense em 07 Relembre Relembre

Qual foi
coisas pelas um momento um momento
o seu maior
quais você de grande de grande
sonho realizado?
é grato hoje. vitória. orgulho.

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 Pense em um
Relembre uma Qual foi a
sonho perdido. Como
situação última coisa
Algo que não expressa
de grande boa que
será possível sua raiva
aprendizado. aconteceu
realizar. normalmente?
O que aconteceu? com você?
Como se sente?
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Você tem
O que te prestado atenção Quem você
Qual foi a
deixa aos detalhes? já precisou
maior benção
com O que aconteceu perdoar?
da sua vida?
raiva? de bom ontem Por quê?

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no seu dia?
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Qual foi o Qual foi Que lembrança

O que a do passado
pôr do sol o nascer do
faz sorrir te traz um
mais lindo sol mais lindo
diariamente? sorriso ao
que já viu? que já viu?
rosto?
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 Qual foi a Qual situação
Que tipo
última vez Qual foi a que mais
de situação
que celebrou última vez o fez
o deixa
algo pela que celebrou algo? chorar?
triste?
primeira vez? Por quê?
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Como Quem foi

lida a pessoa Quem já Quem você
com a que mais te decepcionou? já decepcionou?
tristeza? te magoou? Por quê? Por quê?
Por quê?
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Para quem Qual foi a

Como se sente
Quem você você já maior perda
agora?
já magoou? precisou da sua vida?
Descreva em
Por quê? pedir perdão? Como lidou
detalhes.
Por quê? com isso?
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 QUal é Qual era o O medo
seu maior Qual medo
o seu te impede
medo no você já
maior medo de realizar
passado? superou?
hoje? Por quê? algo hoje?
Por quê?
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Relembre um
Que tipo Relembre O que te
momento em
de situação uma situação causa
que foi muito
te causa muito engraçada. ansiedade
corajoso.
indignação? O que aconteceu? hoje?
O que aconteceu?
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Como lida O que já Qual é o

Você carrega
com a aprendeu com seu maior
alguma culpa?
ansiedade? a tristeza? arrependimento?

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 Que palavra Que qualidade Quais os defeitos
Quais os seus
melhor define mais admira nas que menos gosta
maiores defeitos?
sua vida pessoas? Você nas pessoas?
O que faz para
neste momento? possui estas Você possui
transformá-los?
Por quê? qualidades? algum deles?
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Que qualidades Qual é a maior Que situações te

Que bom trazem paz e
você tem dor que você
hábito tranquilidade?
colocado em traz do passado?
conseguiu Com que frequência
prática todos Como pode
adquirir? tem se sentido
os dias? superá-la? assim?
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Qual é a sua Qual é o seu

O que é Qual é
maior dificuldade maior segredo?
felicidade para a sua
hoje? O que tem O que aconteceria
você? Tem se maior
feito para se as pessoas
sentido feliz? saudade?
resolver isto? soubessem dele?
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 Quem são as
Quem é a pessoa Quais são os
pessoas mais
de quem você Você sente seus maiores
importantes da
mais busca orgulho de objetivos hoje?
sua vida?
aprovação? alguém? O que tem feito
Tem demonstrado
Por quê? para alcançá-los?
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isso a elas?
@livroterapia.recursos @livroterapia.recursos

Como imagina Como imagina

Que mau
seu futuro, em seu futuro, em Qual foi a
hábito
15 anos? 05 anos? maior aventura
conseguiu
Descreva em Descreva em da sua vida?
eliminar?
detalhes. detalhes.
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Normalmente,
O que o tem Você se
Qual é o quais são as
afastado de considera
seu maior suas maiores
seus maiores uma pessoa
sonho hoje? reclamações
objetivos? otimista?
durante o dia?
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 r
bra
Do
Autoconhecimento
do
Baralho
Do
br
a r
ar
br
Colar

Do @livroterapia.recursos Colar
Colar

Colar
Dobrar
Idealizadora: Luciana Pereira Contato: @livroterapia.recursos
Psicóloga - CRP 06/104700 suporte@livroterapia.com