Episodio 3 Ai Frequencia

Entendendo quem você é
Frequência
Episódio 3
Módulo 1
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Frequência
Você já entendeu que pode pensar

em algo e esse pensamento pode
gerar um sentimento que, por sua
vez, emitirá uma frequência que irá
gerar uma vibração.
Além disso, você pode sentir algo que trará um pensamento e esse
pensamento vai gerar uma frequência.
Estudando tudo isso, pessoas que vieram antes de nós estudaram

muito e um deles criou uma Escala de Vibrações.
Ela se chama Escala de Hawkins e foi desenvolvida pelo médico,

psiquiatra e escritor norte-americano David Ramon Hawkins.
Nessa Escala, ele avalia e coloca as emoções numa ordem que vão
das mais “negativas” às mais “positivas”, ou seja, das mais
desafiadoras às mais confortáveis. Ele as mediu em Hertz que é uma
unidade de medida assim como voltagem, centímetros e a escala será
apresentada na imagem abaixo:
700+ Iluminação
600 Paz
540 Alegria
500 Amor
400 Razão
350 Aceitação
310 Boa vontade
250 Neutralidade
200 Coragem
175 Orgulho
150 Raiva
125 Desejo
100 Medo
75 Tristeza
50 Apatia
30 Culpa
20 Vergonha
1
Até mesmo a pessoa mais feliz do mundo já entrou em contato com

algum desses sentimentos da parte debaixo da tabela e essas
vibrações mais baixas inevitavelmente mexem com a sua energia.
Porém, todos esses sentimentos desconfortáveis são sinalizadores e

por isso é tão importante você entrar em contato com o que você está
sentindo.
Quando se sentir triste, experimente olhar com profundidade e

compreenda a causa da sua tristeza. Do mesmo modo, se você tem
muito medo deve observar profundamente qual o motivo de tanto medo.
Além disso, tentar ver uma situação sob outra perspectiva e ver o que
acontece com a raiva que você sente quando pensa em determinado
assunto é um excelente exercício.
Esse processo de investigação e interesse pelos seus sentimentos é o

autoconhecimento.
É muito importante que durante o processo você não tenha medo de

entrar em contato com esses sentimentos mais “densos”, porque eles
são sinalizadores, apenas. Não existe sentimento bom nem sentimento
ruim. O que existe é a verdade e o que você está sentindo.
Assim, você não deve ter medo de entrar em contato com o que você
considera desconfortável, porque só deixará de ser desconfortável
quando você tiver coragem para olhar. E a coragem já te eleva.
Esse é o convite desta aula. Entre em contato com o que você sente,
não fuja dos sentimentos desconfortáveis e lembre que eles são
necessários para sua transformação.
Caso você não consiga elevar sua vibração sozinho ou sair desse lugar
de medo ou de trauma, é importante ter consciência disso e procurar a
ajuda de profissionais capacitados.
2
Ao entrar em contato com todas essas energias e começar a observar o

impacto que ela tem em sua vida, você precisa ter cuidado para não
entrar na armadilha da mente que é querer negar os sentimentos
desconfortáveis e desafiadores.
O processo de autoconhecimento faz parte da vida e se a vida não é

linear, o processo de autoconhecimento também não é.
Deste modo, quando você acordar e perceber que não está com uma
energia elevada, ao invés de tentar transformar imediatamente aquela
energia, faça uma pausa, olhe, investigue e tenha respeito pela energia
que foi apresentada a você. Lembre-se que você só consegue
transformar a sua energia quando você aceita o que você já está
sentindo.
Em um de seus poemas, Rumi diz que “devemos receber nossos

sentimentos como se fossem visitas e o nosso coração o nosso
anfitrião”. Assim, se você sente algo desconfortável, deve ter em mente
que é apenas uma visita que em breve vai embora. E se sentir algo
muito elevado, receba também como uma visita porque também vai
passar.
Assim você consegue criar uma relação mais saudável e realista com
você mesmo nesse processo de altos e baixos.

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Você já entendeu que pode pensar

Estudando tudo isso, pessoas que vieram antes de nós estudaram

Ela se chama Escala de Hawkins e foi desenvolvida pelo médico,

Até mesmo a pessoa mais feliz do mundo já entrou em contato com

Porém, todos esses sentimentos desconfortáveis são sinalizadores e

Quando se sentir triste, experimente olhar com profundidade e

Esse processo de investigação e interesse pelos seus sentimentos é o

É muito importante que durante o processo você não tenha medo de

Ao entrar em contato com todas essas energias e começar a observar o

O processo de autoconhecimento faz parte da vida e se a vida não é

Em um de seus poemas, Rumi diz que “devemos receber nossos

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