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    Tortinha de Frango Low Carb

    Enviado por

    Elaine
    A receita descreve uma tortinha de frango low carb feita com azeite, frango, requeijão, queijo mussarela e ovos. A massa é preparada refogando alho no azeite e misturando os outros ingredientes. A massa é colocada em forminhas untadas com azeite e gratinadas no forno. O rendimento é de 11 formas de 9cm ou 22 unidades menores.

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    Elaine
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    A receita descreve uma tortinha de frango low carb feita com azeite, frango, requeijão, queijo mussarela e ovos. A massa é preparada refogando alho no azeite e misturando os outros ingredientes. A massa é colocada em forminhas untadas com azeite e gratinadas no forno. O rendimento é de 11 formas de 9cm ou 22 unidades menores.

    Descrição original:

    Hggvo

    Título original

    TORTINHA-DE-FRANGO-LOW-CARB

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    A receita descreve uma tortinha de frango low carb feita com azeite, frango, requeijão, queijo mussarela e ovos. A massa é preparada refogando alho no azeite e misturando os outros ingredientes. A massa é colocada em forminhas untadas com azeite e gratinadas no forno. O rendimento é de 11 formas de 9cm ou 22 unidades menores.

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    A receita descreve uma tortinha de frango low carb feita com azeite, frango, requeijão, queijo mussarela e ovos. A massa é preparada refogando alho no azeite e misturando os outros ingredientes. A massa é colocada em forminhas untadas com azeite e gratinadas no forno. O rendimento é de 11 formas de 9cm ou 22 unidades menores.

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    Receitas by Chef Mila Cozzi @milacozzi Ficha técnica

    TORTINHA DE FRANGO LOW CARB

    NR INGREDIENTES UNIDADE QUANT


    1 Azeite ml 15
    2 Frango refogado e triturado gr 400
    3 Sal marinho gr 5
    4 Fermento gr 30
    5 Requeijão gr 250
    6 Queijo mussarela gr 300
    7 Pasta de alho gr 10
    8 Ovos unidade 4
    9
    10
    11

    MODO DE PREPARO DA MASSA

    • Em uma panela refogue a pasta de alho no azeite contruindo um funco de panela.


    • Adicione o frango, o requeijão e 200g de queijo.
    • Adicione os ovos levemente batidos.
    • Desligue a chama e coloque o fermento em pó.
    • Unte as forminhas com zeite e coloque 100g do creme em cada uma e salpique o
    queijo.
    • Leve ao forno 180 graus por 30 minutos.

    Rendimento :

    rendem 11 formas aro 9 cm com 100 g em cada e no pequeno rende 50g de massa 22
    unidades

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