MANUAL DE SEGURANÇA

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Índice

Objetivo do Manual .................................................................................................................................................... 3

Princípios Gerais da Prevenção.................................................................................................................................... 3
Direitos e Deveres ....................................................................................................................................................... 3
EPI (Equipamento de Proteção Individual) ................................................................................................................... 5
Sinalização de Segurança............................................................................................................................................. 6
Riscos Profissionais ..................................................................................................................................................... 7
Medidas e disposições gerais – trabalhos em altura (ta) .............................................................................................11
Rotulagem dos Produtos ............................................................................................................................................13
Acidentes de Trabalho................................................................................................................................................14
Medicina no Trabalho ................................................................................................................................................15
Doenças Profissionais .................................................................................................................................................16
Ordem e Higiene: Os 5 “s” KAIZEN ..............................................................................................................................16
Máquinas e Ferramentas............................................................................................................................................17
Armazenamento de Produtos.....................................................................................................................................14
Movimentação Manual de Cargas ..............................................................................................................................18
Regras de Condução de Empilhadores ........................................................................................................................19
Primeiros Socorros .....................................................................................................................................................20
Plano de Emergência..................................................................................................................................................25
Nota Final ..................................................................................................................................................................29
Contactos úteis ..........................................................................................................................................................29

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OBJETIVO DO MANUAL

A saúde é o nosso bem mais precioso! É com estas palavras que iniciamos este manual interno de segurança, pois
acreditamos que a melhor forma de evitar lesões e outros tipos de riscos, consiste em mantê-lo informado.

Com este manual, pretendemos informá-lo sobre as normas de segurança, saúde e higiene do trabalho estabelecidas na
empresa, com base na legislação em vigor, nos procedimentos e normas internas.

Muitos acidentes ocorrem por desconhecimento dos riscos. É, por conseguinte muito importante chamar a sua atenção
para os potenciais riscos e respetivos efeitos sobre o corpo humano, principalmente no que se refere à proteção
individual. Mesmo que não esteja diretamente ligado à produção, este livro permite-lhe também conhecer um pouco
mais sobre o setor têxtil em que está inserido.

Além disso, estamos empenhados em desenvolver as nossas responsabilidades de forma a garantir a segurança e a saúde
de todos os que colaboram connosco. Necessitamos, por isso, da sua colaboração. Para a sua segurança, comece por ler
este manual e siga os conselhos que aqui lhe são dados.

PRINCÍPIOS GERAIS DA PREVENÇÃO

Eliminar os perigos;
Avaliar os riscos que não possam ser evitados;

Combater os riscos na origem;

Adaptar o trabalho ao Homem, agindo sobre a conceção do posto de trabalho: na escolha de equipamentos de
trabalho, dos métodos de trabalho e de produção, tendo em vista atenuar o trabalho monótono, o trabalho
cadenciado e reduzir os efeitos deste sobre a saúde;
Atender permanentemente ao estado da evolução da técnica;
Substituir o que é perigoso pelo que é isento de perigo ou menos perigoso;
Integrar a prevenção num sistema coerente: que tenha em conta a componente técnica; a organização do
trabalho; as relações sociais; os fatores e materiais inerentes do trabalho, planificação e prevenção;
Dar prioridade à proteção coletiva em relação às medidas de proteção individual, recorrendo a estas apenas
após esgotadas todas as outras.
Dar instruções adequadas aos colaboradores (formar, informar e consultar).

DIREITOS E DEVERES

Empregador

Direitos:

Fixar as condições e os termos em que deve ser prestado o trabalho, dentro do contrato e das normas que o
regem, em termos de o possibilitar favorecer a compatibilização da vida profissional com a vida familiar do

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colaborador, bem como assegurar o respeito das normas aplicáveis em matéria de segurança, higiene e saúde
do trabalho.
Assegurar aos colaboradores condições de segurança, higiene e saúde, em todos os aspetos relacionados com o
trabalho.
Deveres:

Evitar os riscos;
Planificar a prevenção como um sistema coerente que integre a evolução técnica, a organização do trabalho, as
condições de trabalho, as relações sociais e a influência dos fatores ambientais;
Integração da avaliação dos riscos para a segurança e a saúde do trabalhador no conjunto das atividades da
empresa, estabelecimento ou serviço, devendo adotar as medidas adequadas de proteção;

Identificação dos riscos previsíveis em todas as atividades da empresa, estabelecimento ou serviço, na conceção
ou construção de instalações, de locais e processos de trabalho, assim como na seleção de equipamentos,
substâncias e produtos, com vista à eliminação dos mesmos ou, quando esta seja inviável, à redução dos seus
efeitos;
Combate aos riscos na origem, por forma a eliminar ou reduzir a exposição e aumentar os níveis de proteção;
Assegurar, nos locais de trabalho, que as exposições aos agentes químicos, físicos e biológicos e aos fatores de
risco psicossociais não constituem risco para a segurança e saúde do trabalhador;
Adaptação do trabalho ao homem, especialmente no que se refere à conceção dos postos de trabalho, à escolha
de equipamentos de trabalho e aos métodos de trabalho e produção, com vista a, nomeadamente, atenuar o
trabalho monótono e o trabalho repetitivo e reduzir os riscos psicossociais;
Adaptação ao estado de evolução da técnica, bem como a novas formas de organização do trabalho;
Substituição do que é perigoso pelo que é isento de perigo ou menos perigoso;

Priorização das medidas de proteção coletiva em relação às medidas de proteção individual;

Elaboração e divulgação de instruções compreensíveis e adequadas à atividade desenvolvida pelo trabalhador.

Colaborador

Direitos:

Ter uma prestação de trabalho em condições de segurança, higiene e saúde

asseguradas pelo empregador;
Dispor de informação permanente e atualizada sobre:
o Os riscos para a segurança e saúde, assim como as medidas de proteção e prevenção e a forma como se aplicam
no posto de trabalho e/ou função;
o As medidas e as instruções a adotar em caso de perigo grave e iminente;
o As medidas de primeiros socorros, de combate a incêndios e de evacuação dos colaboradores ou serviços
encarregados de as pôr em prática.
Apresentar propostas corretivas/melhoria e serem previamente consultados;
Receber formação adequada e suficiente na área da segurança, higiene e saúde do trabalho, tendo em conta as
respetivas funções e posto de trabalho.

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Deveres:

Utilizar corretamente os EPI’s de acordo com as instruções que lhe forem fornecidas, conservar e manter em
bom estado o equipamento que lhe for distribuído;
Cumprir as prescrições de segurança, higiene e saúde do trabalho estabelecidas nas disposições legais ou
convencionais aplicáveis e as instruções determinadas com esse fim pelo empregador;
Seguir as indicações da sinalização de segurança;
Cuidar da higiene, limpeza e arrumação do seu local de trabalho;
Não retirar qualquer dispositivo de proteção de máquinas ou equipamentos sem autorização da chefia
hierárquica;
Utilizar cada instrumento ou ferramenta apenas para a finalidade para que foi concebida e para que aprendeu a
utilizá-la;
Cooperar com o empregador na melhoria do sistema de segurança, saúde do trabalho na empresa;

Participar de imediato todas as avarias ou deficiências do equipamento de que tenha conhecimento;

Comparecer aos exames de saúde necessários, adequados e proporcionados à verificação de alterações de saúde
causados pelo exercício da sua atividade profissional e para a determinação da aptidão ou inaptidão física e
psíquica para o exercício das funções e para a defesa da saúde do colaborador.

EPI (EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL)

EPI’s Fornecidos

Fato de trabalho (calça, t-shirt-> importante ao nível da imagem e, por isso, deverá ser
sempre mantido o mais limpo possível)

Botas de proteção individual

Luvas (quando aplicável)

Viseiras/ óculos (quando aplicável)

Proteções auditivas – protetores auriculares descartáveis
Proteção respiratória- mascara de pós (quando aplicável)

NOTA: Os colaboradores são obrigados a utilizar todo o Equipamento de Proteção Individual (EPI) colocado ao seu
dispor, de acordo com a tarefa que estejam a desempenhar, bem como são responsáveis pela manutenção e
armazenamento dos EPI’S que lhes são fornecidos.

O porquê dos EPI’s?

Os EPI’S são dispositivos estudados e fabricados para proteger especificamente o corpo humano, quer no seu todo,
quer em algumas partes, contra os riscos específicos do trabalho. Não nos podemos esquecer que a proteção individual
nunca evita o acidente, não obstante ser importante, para diminuir ou eliminar a gravidade da lesão. As proteções
pessoais não eliminam os riscos, contudo servem para minimizar as suas consequências.

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CABEÇA OUVIDOS COLUNA VERTEBRAL

Deve ser protegida contra O ruído é o principal risco Riscos de lesão devida a
queda/choques de objetos para os ouvidos posturas incorretas

OLHOS
As lesões são causadas por poeiras, partículas ou aparas,
mas também por produtos corrosivos, faíscas, iluminação
inadequada ou luzes demasiado fortes (soldadura)

MÃOS PELE EXPOSTA VIAS RESPIRATÓRIAS

Encontram-se expostas a agressões Está sujeita a lesões causadas Devem ser protegidas contra
mecânicas, contato com substâncias por efeitos mecânicos, poeiras, vapores e agentes
corrosivas ou riscos elétricos químicos, fiscos ou biológicos corrosivos e toxinas

SINALIZAÇÃO DE SEGURANÇA
A sinalização serve para dar a conhecer e prevenir os riscos aos quais estamos expostos no nosso
local de trabalho.

Devidamente aplicada e respeitada, é uma condição básica de prevenção dos riscos profissionais.
Perde a sua eficácia, se não for conhecida e respeitada por todos nós.

A sinalização desempenha um papel importante na informação dos vários riscos inerentes às atividades por nós
desempenhadas, conduzindo-nos a atitudes preventivas e de proteção, reduzindo o risco de acidentes.

O objetivo é chamar a atenção, de uma forma rápida e inteligível, para objetos e situações que possam provocar riscos
para si no seu posto de trabalho.

Existem vários tipos de sinalização:

Proibição: proíbem um comportamento que possa causar ou expor-nos a um perigo.

Aviso: alertam para um determinado perigo ou risco na zona onde se encontram.

Obrigação: impõem o comportamento afixado no sinal.

Salvamento/Socorro: dão indicações sobre saídas de emergência, meios de socorro ou salvamento.

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Segurança contra incêndio: dão indicação sobre o material existente de combate a incêndio

A sinalização não elimina o Risco, nem deve servir apenas de adorno!

É utilizada para complementar outras medidas preventivas a tomar.
Respeite a sinalização de segurança!

RISCOS PROFISSIONAIS

PERIGO: uma situação ou condição com potencial para

causar dano em termos de lesões ou ferimentos para o

corpo humano ou de danos para a saúde, para o 2
3
1
património e para o ambiente do local de trabalho.

6
4 5

RISCO: a probabilidade de um colaborador ser atingido nas

condições de uso e/ou exposição, bem como a possível

gravidade do dano.

PERIGO:

1. Queda de estante 1. Choque / queda de objetos

2. Máquina ligada sem proteção 2. Corte / golpe
3. Bidão com substância perigosa 3. Intoxicação
4. Incêndio 4. Explosão
5. Contato com corrente elétrica 5. Choque elétrico
6. Incêndio 6. Queimaduras

A Avaliação de Riscos é a chave da segurança, pois permite determinar a origem, a natureza e os

efeitos dos riscos em presença, possibilitando a adoção de medidas capazes de os eliminar na origem
ou de os reduzir a níveis aceitáveis, através de medidas de prevenção.

A Avaliação do Risco consiste, no processo de avaliar o risco para

a saúde e segurança dos colaboradores no trabalho, decorrente
das circunstâncias em que o perigo ocorre no local de trabalho.

Os perigos e os riscos associados a eles estão por toda a parte, mas podem ser
tomadas medidas para minimizar ou eliminar o risco de um perigo.

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Quando subimos ou descemos uma escada podemos cair, mas é pouco provável. A escada representa
um PERIGO, a probabilidade de ferimento é conhecida como o RISCO.

Tudo o que fazemos expõe-nos a perigos. Contudo, é COMO fazemos as coisas

que determina o risco. Também se dá o caso de que alguns perigos apenas serem
significativos se fizermos algo em grandes montantes ou por períodos de tempo
longos.

Por exemplo, fumar um cigarro na nossa vida, não terá muito efeito. Fumar
alguns por dia durante 30 anos, conduzirá provavelmente, ao
desenvolvimento de algum tipo de problema respiratório, se não algo pior.

É nosso objetivo, manter os

colaboradores informados e sensibilizados para os riscos que correm no seu posto
de trabalho, dado que os verdadeiros perigos se escondem onde menos se
espera.

REGRAS GERAIS DE SEGURANÇA E SAÚDE NO TRABALHO

Para além do que está regulamentado oficialmente, não queremos deixar de lhe lembrar alguns conselhos,
nomeadamente:
Manter o local de trabalho limpo e arrumado;
Usar o equipamento de proteção individual adequado;
Não usar ferramentas em mau estado, de forma incorreta ou inadequada;
Nunca utilizar máquinas que não conhece perfeitamente e em caso de dúvida, consultar sempre o superior
hierárquico;
Nunca limpar, lubrificar ou reparar qualquer máquina em movimento e sem estar desligada;
Nunca trabalhar com as proteções das máquinas desligadas;
Ao fazer qualquer intervenção na máquina ou simples ferramenta ter em atenção o corte de energia elétrica
ou ar comprimido quando necessário;
Não trabalhar com roupas soltas, pulseiras ou anéis que podem ser apanhados pela máquina;
Colaborar na limpeza da secção;
O ar comprimido nunca deve ser utilizado como meio de limpeza;
É PROIBIDO FUMAR no posto de trabalho e junto a produtos inflamáveis e em obra. Pode-se fumar nas zonas
preparadas para tal (Informe-se junto do seu Responsável ou dos seus colegas)
É PROIBIDO comer ou beber enquanto está a trabalhar. Deve fazê-lo na Zona de pausa.
Comer ou beber em zonas junto a produtos químicos e com as mãos sujas aumenta o risco de contaminação e
pode provocar cancro. Por isso antes de comer lave sempre as mãos
É PROÍBIDO o consumo de bebidas alcoólicas em toda a obra. Pode consumir uma bebida alcoólica durante as
refeições.
Sempre que mudar os produtos químicos dos seus recipientes originais, deve identificar o novo recipiente
através de rótulo definido para o efeito. Sempre que detetar um recipiente com um produto não identificado,
alerte o seu superior hierárquico. Um produto químico mal identificado pode causar acidentes muito graves.

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Zona de preparação de Materiais

Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são: Sinalização a respeitar:

Exposição ao ruido
Cortes
Exposição a ambiente térmico inadequado
Esforços de limite
Incêndio

Armazém

Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são:

Esmagamento
Choque/queda de objetos
Sinalização a respeitar:
Cortes/Golpes
Queimaduras
Inalação de gases e vapores
Queda ao mesmo nível
Ergonómicos (lesões músculo-esqueléticas)
Projeção de material
Perfuração ou picadela
Agarramento/Arrastamento
Elétricos
Os equipamentos que apresentam maiores riscos para os colaboradores são: a
rebarbadora, a máquina de soldadura, a máquina de perfurar e o esmeril.

Armazém e Zonas de Produção

Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são: Sinalização a respeitar:

Transportador:
Escorregamento e queda ao mesmo nível
Posturas incorretas e incómodas, sobrecarga física
Queda de cargas suspensas
Empregada da limpeza:
Escorregamento e queda ao mesmo nível
Dermatoses
Posturas incorretas e incómodas, sobrecarga física

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Armazém e Zonas de Produção

Movimentação de cargas com empilhador:
Queda de materiais e pessoas
Colisões ou choques
Capotamento
Atropelamentos
Entalamento e esmagamento
Movimentação de cargas com o porta-paletes:
Esmagamentos, entalamentos e golpes
Queda ao mesmo nível
Riscos ergonómicos

Manutenção

Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são: Sinalização a respeitar:

Lesões nas mãos
Esmagamento (mãos e pés)
Problemas de audição
Lesões na coluna vertebral e hérnias discais
Queda ao mesmo nível
Dermatoses, entalamentos e golpes nas mãos
Risco Elétrico Respeitar a sinalização
Problemas de audição de acordo com o setor
Lesões nas mãos que estiver a trabalhar!
Posturas incorretas

Setor Administrativo

Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são: Sinalização a respeitar:

Elétricos
Queda ao mesmo nível
Problemas oculares (fadiga visual, dores de
cabeça) Na deslocação a locais
Lesões musculares e na coluna com riscos

Incêndio
Situações de fadiga e stress
Irritação e dificuldades de concentração
Lesões nas mãos (articulações)
Ler/Dort (lesões por esforço repetitivo).

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Trabalhos em altura (TA)

Em função das especificidades da atividade e dos equipamentos de trabalho utilizados destacam- se os seguintes
tipos de TA:
Com escadas portáteis (simples ou extensíveis) e escadotes;
Em andaimes e outras plataformas, fixos e móveis;
Em andaimes e outras plataformas, suspensos;
Em postes ou torres metálicas;
Por posicionamento de cordas.
Riscos aos quais os colaboradores estão expostos são: Sinalização a respeitar:
Queda em altura; Respeitar a sinalização
Queda de objetos; de acordo com o setor
Contacto com a eletricidade.
que estiver a trabalhar

MEDIDAS E DISPOSIÇÕES GERAIS – TRABALHOS EM ALTURA (TA)

Planear todas as intervenções que impliquem a realização de trabalhos em altura;

Selecionar o equipamento de trabalho mais adequado à natureza dos trabalhos a realizar;
Suspender os trabalhos se as condições climatéricas forem adversas;
Dar prioridade a medidas de proteção coletiva, em detrimento das individuais;
Implementar programas de manutenção e conservação dos equipamentos utilizados nos TA;
Garantir procedimentos de resgate, em caso de emergência;
Quando não é possível realizar TA a partir de uma superfície adequada e segura:
o Utilizar o equipamento de trabalho mais adequado;
o Assegurar condições de trabalho seguras.
Na escolha de meios de acesso a postos de trabalho em altura considerar:
o A frequência da circulação;
o A altura a atingir;
o A duração da sua utilização;
o A carga a suportar;
o A carga a movimentar;
o A evacuação em caso de perigo grave e iminente;
o A proteção contra riscos adicionais de quedas.
TA que envolvam equipamentos de trabalho com riscos específicos estão reservados a operadores habilitados
para o efeito e com Certificado de Aptidão Profissional, (CAP);
Planear as verificações e manutenções dos equipamentos de trabalho associados aos TA:
o Verificação dos equipamentos após montagem e instalação ► Antes do início dos trabalhos;
o Verificações periódicas dos equipamentos de trabalho;
o Ensaios periódicos dos equipamentos de trabalho ► Sujeitos a deteriorações que possam causar risco;
o Verificações extraordinárias dos equipamentos em condições excecionais:
§ Equipamentos alvo de transformações;
§ Equipamentos envolvidos em acidente de trabalho;
§ Após ocorrência de fenómenos naturais (ventos fortes; trovoadas; etc.);
§ Equipamentos parados por período prolongado;
o Todas as verificações e ensaios dos equipamentos de trabalho devem ser efetuados por pessoa competente;

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Implementar procedimentos de segurança no âmbito da utilização de técnicas de acesso e posicionamento por

cordas ► Técnica de aplicação limitada;
Instalar dispositivos de proteção contra quedas com configuração e resistência adequadas ► Evitar ou suster
quedas em altura;
Sinalizar e delimitar o perímetro de intervenção dos locais onde se executam TA;
Disponibilizar meios de comunicação entre trabalhadores durante a execução dos trabalhos;
Os TA deverão ser realizados por uma equipa de trabalhadores constituída, no mínimo, por 2 trabalhadores;
A realização de TA deverá ser supervisionada e vigiada.

REQUISITOS DE SEGURANÇA NA UTILIZAÇÃO DE ESCADAS

O trabalho sobre uma escada, num posto de trabalho em altura, deve ser:
o Limitado, em frequência;
o De curta duração;
o Executado quando não existam alternativas técnicas possíveis.
As escadas deverão ser selecionadas tendo em atenção:
o A natureza dos trabalhos a desenvolver;
o A duração dos trabalhos a desenvolver;
o A cota a que se vai trabalhar;
o A proximidade, ou não, com linhas aéreas em tensão.
Verificar, periodicamente, o estado de conservação e integridade das escadas antes do início dos trabalhos;
Na colocação de escadas:
o Garantir a sua estabilidade durante a utilização;
§ Assentar apoios das escadas portáteis em suporte ► Estável; resistente; de dimensão adequada e
imóvel;
§ Fixar a escada, na base e no topo;
§ Assegurar que os degraus de mantém na posição horizontal.
Na utilização de escadas:
o Cumprir as regras de subida e descida;
o Garantir a imobilização dos vários segmentos ► Escadas de Enganchar e Telescópicas;
o Garantir a imobilização ► Escadas Móveis;
o Garantir a fixação ► Escadas Suspensas;
o Transportar as ferramentas em bolsins ► Manter as mãos livres.
Assegurar as necessárias condições de transporte e de armazenagem de escadas;
Proteção coletiva:
o Material de construção adequado;
o Armação de proteção;
o Plataformas entre lances (máx. 6m);
o Dispositivos de segurança (cabos, pontos de ancoragem, etc.);
o Guarda corpos.

REQUISITOS DE SEGURANÇA NA UTILIZAÇÃO DE ANDAIMES FIXOS E MÓVEIS

Verificação do estado de conservação e integridade dos elementos do andaime;
Cumprimento de procedimentos nas operações de montagem e desmontagem;
Verificação das condições de segurança do andaime ► Antes do início dos trabalhos;
Respeitar as condições de carga admissível;
Garantir a resistência e estabilidade do andaime;

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Garantir o travamento ► Estabilizadores ou travões nas rodas;

Proteção do andaime;
Proteção com meios de balizagem ► Andaimes suspensos;
Fixação à construção;
Sinalização de segurança e delimitação do perímetro do andaime;
Instalação de plataformas de trabalho ► Dimensão e resistência adequadas;
Garantir a fixação das plataformas de trabalho;
Instalação de redes e resguardos de segurança;
Garantir distância de segurança a linhas e elementos em tensão.

ROTULAGEM DOS PRODUTOS

Todos os produtos têm um rótulo que identifica e dá informações acerca do mesmo.

É fundamental lê-lo e compreendê-lo, pois ele evidência os riscos relativos a determinado produto.

Para expressar de modo claro os riscos inerentes aos produtos perigosos, foram adotadas duas vias:
a utilização de símbolos e frases de risco.

Poderá consultar as Fichas de Segurança dos Produtos, que se encontram nos diversos departamentos.

Simbologia dos Produtos Químicos

Irritante (Xi) ou nocivo (Xn)

Pode provocar alergias, eczema, irritação dos olhos, garganta, nariz ou pele. A exposição a doses
elevadas pode originar sonolência ou até envenenamento.
Corrosivo
Ataca ou destrói os metais. Pode provocar queimaduras na pele ou nos olhos em caso de contato
ou projeção.
Cancerígenas, mutagénicas, sensibilizantes, e tóxicas para a reprodução
Por ser tóxico, pode induzir malformações em fetos, alterar o funcionamento de certos órgãos ou
provocar insuficiência respiratória.

Tóxico
Pode provocar náuseas, vómitos, dores de cabeça, perda de consciência ou outros danos, incluindo
morte.

Explosivo (Recipientes sob pressão)

Embalagem sob pressão que pode explodir se for exposta ao calor.

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Inflamável
Pode incendiar em contato com uma chama, faísca, eletricidade estática ou exposição ao calor.

Comburente
O efeito oxidante pode provocar ou agravar um incêndio.

Explosivo
Pode explodir em contato com uma chama, faísca, eletricidade estática, exposição ao calor ou ao
ser sujeito a choque ou fricção.

Prejudicial para o meio ambiente

Tóxico para os organismos aquáticos (peixes, algas ou crustáceos).

Evitar acidentes:

Leia o rótulo com atenção e nunca o retire da embalagem. Siga as instruções e saiba como atuar em
caso de acidente antes de usar o produto.
Verifique se a tampa de segurança fica bem fechada e aperte-a com força.

Utilize equipamento de proteção, como luvas e óculos, e ventile a divisão onde estiver a trabalhar
Agir em caso de acidente:

Se ocorrer uma intoxicação, ligue para o CIAV - Centro de Informações Antivenenos - através
do 800 250 250 ou para o 112. Tenha junto de si o produto ou o rótulo.
Em caso de ingestão, não provoque o vómito. Limpe os lábios e o interior da boca com uma gaze húmida.

Se uma substância corrosiva cair na sua roupa, retire-a de imediato e lave a pele com água abundante durante
15 minutos. Não aplique pomadas, para o médico verificar a ferida limpa.

Caso haja contato com os olhos, lave-os com água corrente durante 15 minutos mantendo as pálpebras
afastadas. Não aplique qualquer produto.

ARMAZENAMENTO DE PRODUTOS
Tanto no trabalho como em casa, aplique estes conselhos práticos, para diminuir os riscos
relacionados com o seu armazenamento:

Armazene apenas o estritamente necessário para a sua atividade. Elimine os produtos que já não sirvam;

Conserve os produtos na sua embalagem de origem;

Certifique-se de que as embalagens estão hermeticamente fechadas;
Guarde os produtos em locais reservados, e acondicionados em função dos seus riscos, de acordo com os
rótulos e as fichas, com informações de segurança;
Certifique-se que os produtos perigosos se armazenam sistematicamente em locais com capacidade de
retenção, para conter eventuais fugas e derrames;

Não junte nunca no mesmo local produtos incompatíveis, que possam reagir entre eles (ácidos e bases, por
exemplo);
Verifique regulamente os locais e as condições de armazenamento. Assinale as anomalias e, se necessário,
certifique-se da realização de ações corretivas.

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ACIDENTES DE TRABALHO

Os acidentes de trabalho ocorridos nesta empresa nos últimos anos, provocaram lesões
a vários níveis.

Os nossos colaboradores sofreram acidentes que ocorreram durante a utilização e manuseamento das máquinas,
nomeadamente porta palete, ferramentas manuais, etc..

As formas de acidente que os nossos colaboradores tiveram os sinistros foram com o choque com objetos, o
entalamento, esforços físicos excessivos e/ou movimento em falso que causaram feridas, cortes e contusões.

As mãos, as pernas e a coluna são as zonas do corpo onde sofreram os acidentes de trabalho.

As causas dos acidentes poderão ser atribuídas aos seguintes aspetos: atos inseguros (é a ação de um colaborador que
põe em risco de sofrer uma lesão ou provocar danos materiais) provocados pela: ansiedade e stress, excesso de
confiança, uma deficiente proteção das máquinas, más condições de temperatura e respiração (poeiras), não usarem
e/ou não utilizarem corretamente os EPI’S fornecidos, nomeadamente: luvas, botas, óculos, máscaras e protetores
auriculares.

O que deve fazer quando sofrer um acidente de trabalho

Deve em primeiro lugar, dar conhecimento ao seu superior hierárquico, assim como ao
departamento de Recursos Humanos, para que seja registada a ocorrência e proceder ao
preenchimento da Participação de Acidente.

No caso de acidente com alguma gravidade, deverá dirigir-se ao Hospital e entregar posteriormente no departamento
de Recursos Humanos, toda a documentação referente aos cuidados médicos efetuados e despesas (transporte,
farmácia, taxa moderadora…), para ser enviada para o seguro.

A entidade empregadora celebrou com a seguradora para cobertura dos seguros de acidente de trabalho.

Que prevê apoio aos colaboradores a qualquer momento, sendo que serão direcionados para o serviço mais adequado
para a situação em que se depara.

MEDICINA NO TRABALHO
A Medicina no Trabalho é assegurada por empresa de prestação de serviços na área da
Medicina e Segurança no Trabalho, autorizada pela Autoridade para as Condições de
Trabalho (ACT) e pela Direção Geral de Saúde (DGS) para a prestação de serviços externos de
Segurança e Saúde no Trabalho.

Regularmente são efetuados Exames de Admissão e Exames Periódicos a todos os colaboradores.

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DOENÇAS PROFISSIONAIS

Doença Profissional: Toda a lesão que resulta da exposição prolongada e repetida a riscos

profissionais, habitualmente só percetíveis ao fim de algum tempo e difíceis de caraterizar.

Os grupos de doenças profissionais são:

Intoxicações causadas por tóxicos inorgânicos (chumbo, cádmio, etc.) e tóxicos orgânicos (benzeno, tolueno,
etc);
Pneumatoses causadas por poeiras;
Dermatoses causadas por produtos industriais (lubrificantes, resinas, etc.), medicamentos, produtos químicos
e biológicos;
Doenças causadas por agentes físicos: causadas por radiações (ionizantes, infravermelhas, ultravioletas,
iluminação insuficiente), por ruído, vibrações, agentes mecânicos (ex.: sobrecarga sobre músculos) e por
pressão superior à pressão atmosférica;
Doenças devidas a agentes biológicos causadas por bacilos, vírus, parasitas e fungos;
Tumores;

Manifestações alérgicas das mucosas;

E outras...

ORDEM E HIGIENE: OS 5 “S” KAIZEN

Eliminação (SERI): Elimine o inútil e conserve somente o estritamente necessário. Não

hesite em eliminar tudo o que já não sirva ou não seja adequado!

Colocação (SEITON): Adapte o posto de trabalho de forma a reduzir os gestos inúteis e as

perdas de tempo. Encontre o espaço adequado para cada objeto!

Limpeza (SEISO): Certifique-se de que o posto de trabalho está limpo e elimine as causas de
sujidade e desordem. A limpeza não consiste em limpar, mas sim em não sujar!

Ordem (SEIKETSU): Defina regras para que o ambiente de trabalho permaneça arrumado e limpo, utilizando ao
máximo auxiliares visuais: fotos, desenhos, esquemas, etc.

Rigor (SHITSUKE): Empenhe-se na implementação das regras estabelecidas e participe na sua melhoria contínua.

Pode sempre fazer-se melhor!

A aplicação dos “5S” contribui para dar uma melhor imagem de si e da sua empresa.
O que está limpo e arrumado vê-se sempre!

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MÁQUINAS E FERRAMENTAS

De uso corrente e frequente, as ferramentas estão na origem de inúmeros

acidentes, cujas causas exatas muitas vezes se prendem com a sua utilização
incorreta, o seu deficiente estado ou arrumação.

Na sua utilização, o mais importante é usá-las corretamente e mantê-las em bom

estado de conservação, pois elas têm uma capacidade limitada que deve ser respeitada e avaliada constantemente.

Mas antes de serem arrumadas, deverão ser limpas de tintas, colas… devendo proceder-se à lubrificação dos seus
elementos articulados. Caso seja necessário e possível, efetuar também a reparação das peças deterioradas ou
avariadas.

A rebarbadora, o esmeril, a máquina de perfurar, a máquina de soldadura… são potencialmente perigosas. Para evitar
acidentes na sequência de choques, projeções, cortes ou eletrizações, aplique estas recomendações no seu posto de
trabalho, como em casa.

Antes da intervenção:

Verifique o bom estado da ferramenta, dos respetivos acessórios, do cabo de alimentação e da tomada. Se
constatar alguma deterioração, não use a ferramenta e mande-a reparar;
Assegure-se que a alimentação elétrica está adaptada à ferramenta: potência, ligação à terra. Nunca efetue
ligações improvisadas;
Use EPI’S adaptados aos trabalhos a efetuar;
Manter o local de trabalho permanentemente desobstruído.
Durante a intervenção:

Coloque-se numa posição estável para efetuar o seu trabalho. Não se arme em
equilibrista;
Se a ferramenta não for adaptada à tarefa a executar, não force, procure outro meio;
Desligue sempre a ferramenta antes de mudar em acessório ou se precisar de
interromper o trabalho durante alguns minutos;
Não a coloque em equilíbrio precário.
Depois da intervenção:

Limpe a ferramenta e arrume-a na sua caixa;

Substitua os acessórios gastos e assinale qualquer anomalia.

Lembre-se que precipitação não liga bem com segurança e eficácia!

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MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS

Para não transportar consigo o peso da falta de cuidados para o resto da vida, deverá ter em conta determinadas
regras, que correspondem aos princípios básicos de prevenção para a sua saúde. Levantar e
transportar cargas pode causar danos graves, tais como, dores nas costas, roturas musculares,
entorses e mesmo lesões na coluna. Para que isto não aconteça, tome em conta os conselhos que
lhe damos, todos os dias, a todas as horas.

O primeiro princípio é o de eliminação do risco através de medidas de organização do trabalho e da seleção de

equipamentos adequados, incluindo os mecânicos. No caso de tal não ser possível e para evitar este tipo de lesões,
deverá usar o seu corpo seguindo os princípios de segurança, que permitem salvaguardar a sua integridade física.

Antes de transportar qualquer carga, deverá localizar as zonas que potencialmente possam ser
perigosas na altura da sustentação e manuseamento da carga (arestas, zonas afiadas, pontas de
pregos, etc.).

No levantamento de uma carga, deverá decidir qual o ponto ou

pontos onde agarrar a carga mais adequados, o local onde a carga irá ser depositada,
proceder à limpeza do trajeto, de forma a não existirem interferências nesta
operação.

As posturas de trabalho aconselhadas para a movimentação manual de cargas centram-se basicamente, nos seguintes
princípios:

1. Afastar os pés até atingir uma posição de equilíbrio;

2. Dobrar os joelhos;
3. Manter a carga o mais próxima possível do corpo;
4. Levantar a carga gradualmente e sem gestos bruscos;
5. Não girar o tronco enquanto se levanta a carga (é preferível girar os pés).
6. Deve-se situar a carga na posição mais favorável para a pessoa que tenha
que a manipular, para que esta esteja o mais próximo possível do corpo e à altura da
cintura.
7. Evitar as tarefas que exijam posturas estáticas prolongadas, promovendo a
alternância das tarefas e a rotatividade dos colaboradores, sempre que estas
circunstâncias ocorram.

O levantamento ou o manuseamento de uma carga, deverá ser executado por mais de uma pessoa, sempre que:

O objeto tenha pelo menos uma dimensão superior a 76 cm;

Quando o peso seja superior a 30 kg, para levantamentos ocasionais e 20 kg para
levantamentos mais frequentes;
Quando o objeto apresente formas que tornem difícil o seu manuseamento por uma só
pessoa.

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Ao transportar a carga à altura da cintura, esta deve estar o mais próximo do corpo possível.

Se o transporte for executado com recurso a apenas um braço, evitar as inclinações laterais da coluna
vertebral.

O peso máximo recomendado em trabalhos habituais de manuseamento de cargas é, nas condições

ideais de levantamento, de 25 kg (30 kg, na legislação em vigor). No entanto, no sentido de proteger a
maioria dos colaboradores, incluindo as mulheres, os jovens e os colaboradores com mais de 50 anos de
idade, o peso máximo recomendado é de 15 kg.

Para trabalhos esporádicos, executados por colaboradores muito bem treinados e com boas aptidões
físicas, poder-se-á admitir no limite, 40 kg.

REGRAS DE CONDUÇÃO DE EMPILHADORES

Não levante cargas instáveis, antes de as levantar devem estar bem
afixadas.

Não arraste a carga sobre o piso

Não faça curvas em alta velocidade, pode capotar.

Não obstrua a passagem das pessoas ou equipamentos de incêndio.

Não arranque de forma brusca ou pare nessa condição.

Esteja sempre alerta enquanto opera com o seu empilhador.

Olhe sempre na direção do percurso e mantenha uma visão clara do caminho à frente.

Não coloque ninguém em risco, não vá em direção a alguém que esteja trabalhando perto de uma
parede ou outro objeto fixo – pode não haver nenhuma maneira da pessoa escapar, e não ande
com os garfos elevados o brinque com os peões.

Não conduza com as mãos molhadas. O calçado deve estar desprovido de gorduras ou molhados.

Se a carga lhe tirar a visibilidade (a carga com um 1,50mt já lhe tira a visibilidade), conduza de
marcha-atrás.

Mantenha sempre os braços, as mãos, as pernas ou a cabeça dentro do pórtico de

segurança.

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No caso de capotamento:

Não salte, incline-se no sentido contrário a queda do empilhador, agarre-se firmemente ao volante (com as 2 mãos) e
firme bem os seus pés no chão.

Medidas de segurança na condução de empilhadores

As pessoas que se encontram nas imediações têm de conseguir ver claramente os empilhadores,
através da utilização de feixes de sinalização intermitente, de refletores e de luzes de marcha
atrás e de inversão de marcha;
Da mesma forma, o condutor deverá conseguir ver claramente as pessoas, por
exemplo, através da utilização de vestuário de elevada visibilidade.
As luzes de aviso deverão ser mantidas em funcionamento, quando o
empilhador está a ser utilizado.
Deve considerar-se a utilização de sinais sonoros, sobretudo em locais de
trabalho agitados ou ruidosos.
O sinal sonoro deve ser ativado antes de se passar uma porta, de dar a volta a esquinas que tenham um ângulo
“morto” ou antes de iniciar a manobra de marcha atrás ou de inversão de marcha;
Antes de efetuar manobras de marcha atrás ou de inversão de marcha deve
verificar se não existem peões, veículos ou obstáculos atrás do seu veículo.
Caso não tenha visibilidade suficiente a partir da sua posição de condução deverá
utilizar ajudas à visibilidade (por exemplo, espelhos) ou pedir a alguém que o ajude
a efetuar a manobra. Caso deixe de ver a pessoa que o está a ajudar ou se não conseguir
utilizar os espelhos – PARE!
Quando as pessoas estão a trabalhar na proximidade de empilhadores, deverão sempre
certificar-se de que o condutor as viu. Nunca se deve passar por trás dos empilhadores;
Os manobradores do empilhador devem ter especial cuidado nos cruzamentos, passagens
de altura limitada, desníveis no pavimento. Estas zonas devem ser sinalizadas ou
eventualmente, proceder-se à colocação de espelhos
Devem evitar-se as curvas apertadas. Os espelhos fixos podem melhorar a visibilidade
nos casos em que não é possível evitar a existência de ângulos “mortos”.

PRIMEIROS SOCORROS

Os primeiros socorros constituem-se como o tratamento inicial e temporário ministrado a acidentados e/ou vítimas de
doença súbita, num esforço de preservar a vítima, diminuir a incapacidade e minorar o sofrimento.

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O primeiro socorro consiste, conforme a situação, na proteção

de feridas, imobilização de fraturas, controlo de hemorragias
externas, desobstrução das vias respiratórias e realização de
manobra de Suporte Básico de Vida.

A implementação de primeiros socorros não substitui, nem

deve atrasar a ativação dos serviços de emergência médica,
mas sim impedir ações intempestivas, alertar e ajudar, evitando
o agravamento do acidente.

Sempre que há um acidente, existe uma série de passos que

podem ser dados no sentido de melhorar e de não agravar o
estado da vítima. No entanto é importante ter formação em
Primeiros Socorros.

Se a vítima apresentar pulso rápido, respiração acelerada e superficial, suores frios, frio e palidez, é porque está em
estado de choque.

O que deve fazer: O que não deve fazer:

Desapertar a roupa da vítima; Dar de beber.

Acalmar a vítima, conversando com ela;
Levantar as pernas da vítima a cerca de 30 cm do
chão;
Agasalhar a vítima com uma manta térmica;

Inconsciente

Se a vítima não reage a estímulos verbais e não reage a estímulos físicos, encontra-se
inconsciente.

O que deve fazer: O que não deve fazer:

Transportar a vítima para um local bem Dar de beber.

ventilado;
Desapertar a roupa da vítima;
Deitar a vítima na posição lateral de segurança.

Hemorragia

Se a vítima apresenta uma ferida de onda jorra sangue vivo, está com uma hemorragia.

O que deve fazer: O que não deve fazer:

Elevar a parte do corpo da vítima que sangra; Não deve garrotar se não for socorrista, ou só em
Estanca a hemorragia colocando um pano caso muito extremo;
limpo/compressa esterilizada; Não deve aplicar ligaduras apertadas.
Proteger a zona com uma ligadura, sem apertar.

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Picadas e Mordedura

Ø Picadas: Ø Mordedura:

Desinfetar imediatamente a zona lesionada com Lave e desinfete as feridas superficiais com água e
antissético sabão;
Fazer um penso com uma compressa ou com um Seque a ferida e faça um penso com uma compressa
penso rápido. ou um penso rápido;
Para mordeduras mais graves, faça pressão na ferida
e vá ao serviço de urgência mais próximo

Escoriações

Se a vítima apresentar uma lesão superficial na pele, provocada por um traumatismo ligeiro, que
se cura facilmente sem deixar cicatrizes, então sofreu uma escoriação.

O que deve fazer: O que não deve fazer:

Lave e desinfete as feridas superficiais com água e Não deve tocar nas feridas
sabão; sangrentas sem luvas;

Secar com uma compressa através de pequenos Não deve utilizar o material em mais de uma
toques, para não destruir qualquer coágulo de pessoa;
sangue;
Não deve soprar, tossir ou espirrar para cima da
Desinfetar com antissético ferida.

24 horas após a lesão, se a dor se mantiver ou o

aspeto de escoriação não for o melhor, persistir na
aplicação de gelo, envolto em compressa ou pano,
várias vezes ao dia, por períodos não superiores a
30 minutos.

Queimaduras

São lesões da pele e/ou tecidos subjacentes, resultantes do contato com o calor,
substâncias químicas, eletricidade e radiações.

O que deve fazer:

Irrigar a área queimada com água limpa, na Encaminhar rapidamente para um serviço médico;
temperatura ambiente para eliminar o calor e
O que não deve fazer:
cessar a queimadura;
Furar bolhas;
Remover as roupas que estejam queimadas, assim
como os adornos (anéis, pulseiras, fios…); Tocar nas áreas queimadas.

Dar água a beber frequentemente (golos Remover roupas aderentes à pele da vítima;
pequenos); Passar sobre a queimadura quaisquer tipos de
Cobrir o ferimento com compressa (com soro substâncias (álcool, pomadas, gorduras, adesivos,
fisiológico) de gaze esterilizada ou pano limpo; etc.).

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Lesões nos olhos

Se a vítima tem um objeto que, por algum motivo, entrou em contato com o olho, sejam esses objetos
metálicos, madeiras, terra, líquidos ou outros, então sofreu um traumatismo ocular.

O que deve fazer:

Lavar abundantemente com água corrente durante

5 minutos, mantendo as pálpebras separadas; O que não deve fazer:
Secar bem, mas sem esfregar o olho ferido;
Não remover objetos estranhos do olho, só se for
Fazer um penso fechado no olho ferido, com uma um profissional de saúde;
compressa e adesivo;
Não deve esfregar o olho da vítima.
Encaminhar com urgência para um serviço médico.

Intoxicação
Ø Inalação de gases tóxicos: Ø Contaminação da Pele:

Colocar o acidentado em local Lavar com água, sabão ou produto apropriado;

bem ventilado;
Não usar nenhum antídoto químico;
Manter a função respiratória – se
Encaminhar com urgência para um serviço médico.
a vitima não estiver a respirar, remover qualquer
objeto da boca do paciente (prótese, alimento,
vómito);
Conservar o corpo aquecido, enrolando o paciente
num cobertor (se necessário);

Encaminhar rapidamente para um serviço médico;

Ter sempre à mão a Ficha de Segurança do produto
utilizado.

Choque elétrico

Os pequenos choques elétricos são comuns. Geralmente acarretam mais sustos do que dão origem a
acontecimentos perigosos.
No entanto, nalguns casos, podem ser ameaçadores porque, mesmo sendo fracos, podem originar desmaios e
palpitações cardíacas. Podem ainda causar queimaduras e ferimentos graves no tecido, embora cause apenas uma
ligeira marca na pele.

O que deve fazer: Deve-se encaminhar rapidamente

para um serviço médico.
Desligar a corrente elétrica no quadro central. Se
não for possível fazê-lo, deve mover a fonte O que não deve fazer:
afastando-a de si e da vítima. Para isso poderá usar
Tocar na vítima, pois esta pode ainda
um objeto não condutor de eletricidade, como é o
estar em contacto com a fonte elétrica
caso do cartão, plásticos ou madeira (nunca tocar
e desta forma, passá-la através do seu
na vítima diretamente);
corpo;
Prevenir a queda da vítima;
Tentar afastar o fio de alta tensão com um objeto.

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Fratura

Se a vítima apresenta dor localizada, mobilidade anormal, incapacidade de fazer alguns movimentos,
hemorragia (no caso de fratura exposta), muito possivelmente tem uma fratura.
O que deve fazer: O que não deve fazer:

O menor número possível de movimentos à vítima; Pegar na vítima.

Instalar a vítima confortavelmente;
Cortar a roupa da vítima, se necessário;

Imobilizar a articulação afetada da vítima;

Se a fratura for exposta, colocar uma compressa.

Amputação

Se a vítima apresenta um membro ou parte dele totalmente separado do resto do corpo, sofreu uma amputação.
O que deve fazer: O que não deve fazer:

Guardar o membro da vítima num saco de Desfazer-se do membro amputado;

plástico limpo e fechá-lo;
Não enviar o membro juntamente com a vítima
Colocar esse saco dentro de um outro com gelo para o hospital.
e sal e fechá-lo;

Transportar a vítima, rapidamente, para o

hospital juntamente com o saco que contém o
membro.

Posição Lateral de Segurança

A Posição Lateral de Segurança (PLS), deve ser utilizada nas pessoas inconscientes que mantenham ventilação. Esta
posição previne a obstrução das vias aéreas superiores, permitindo uma melhor ventilação.

O que deve fazer:

Com a vítima deitada, rodar a cabeça para o lado (impedir a queda

da língua para trás e a sufocação por sangue, vómitos ou secreções);
Pôr o braço do lado para onde virou a cabeça ao longo do corpo;

Fletir a coxa do lado oposto;

Rodar lentamente o bloco cabeça-pescoço-tronco, mantendo a
vítima estável;
Manter a posição da cabeça virada para o lado.

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PLANO DE EMERGÊNCIA

São necessários apenas alguns minutos, para que um incêndio transforme a nossa empresa
em cinzas.

Conhecer as caraterísticas básicas do fogo e os procedimentos mais apropriados, são a chave para garantir a segurança
da empresa e de todos os que nela trabalham.

Os incêndios nas empresas resultam, na maior parte dos casos, da falta de cuidado ou do desrespeito das normas de
segurança na utilização dos mais variados equipamentos de trabalho.

A maior parte destes fogos podem ser evitados!

Tetraedro do Fogo

São necessários 4 elementos para se iniciar um incêndio:

1. Combustível (estado líquido, gasoso e sólido)

2. Comburente (oxigénio do ar)

3. Energia de ativação (focos de energia)

4. Reação em cadeia (sequência de reações)

Uma correta combinação destes 3 elementos, conduz sempre a um incêndio.

Classes do Fogo

Fogo em materiais sólidos

Carateriza-se por queimar em superfície e profundidade. Após a queima deixam

resíduos. Ex. Tecido, madeira, papel, capim, carvão, etc.

Fogo em líquidos inflamáveis

Carateriza por queimar-se na superfície, não deixando resíduos. Ex. graxas, vernizes,
tintas, gasolina, álcool, éter, acetona, ceras, óleos, plásticos, etc.

Fogo em equipamentos elétricos energizados

Ex. Motores, quadros de distribuição, fios sob tensão, computadores, etc

Fogo em elemento pirofóricos (materiais que requerem agentes extintores específicos)

Ex. Magnésio, zircônio, titânio, pó de zinco, etc.

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Tipos de Extintor

Nesta empresa existem dois tipos de extintores para o combate ao incêndio:

Pó químico Gás carbónico (CO2)

(Para as classes A, B, C e D) (Para a classe B, C e E)

Como utilizar o extintor

Utilizar corretamente um extintor de incêndio pode salvar vidas, extinguir o fogo nascente ou controlá-
lo até à chegada dos bombeiros.

1º Transporte-o na posição vertical segurando no manípulo;

2º Retire o selo ou cavilha de segurança;

3º Dirija o jato para a base das chamas;

4º Pressione a alavanca;

5º Varra, devagar, toda a superfície.

Não se esqueça que deve:

Aproximar-se do foco de incêndio, cautelosamente;

Avançar apenas quando estiver certo de que o fogo não o

envolverá pelas costas;

Atuar, ao ar livre, no sentido do vento;

Dar por terminada a sua atuação, apenas depois de se assegurar

que o incêndio não reacenderá.

Atenção!

Quando utiliza a água como agente extintor, é necessário verificar sempre se há aparelhos elétricos sob tensão.

No caso dos líquidos inflamados, deve ter um cuidado especial com o uso da água, para evitar projeções.

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Instruções de Segurança em caso de Incêndio

Temos uma Equipa de Emergência Interna, composta por elementos de todos os

departamentos, que o ajudarão e lhe darão todas as recomendações necessárias, contudo
tenha em atenção as seguintes instruções de segurança:

Não entre em pânico, mantenha-se calmo, não grite nem corra;

Comunique rapidamente ao responsável do departamento a localização do fogo;

Atue com o extintor mais próximo;

Leve, na medida do possível, consigo os seus haveres pessoais;

Abandone o edifício, dirigindo-se para o Ponto de Encontro definido;

Caminhe baixado para não respirar fumos;

Feche a janela e a porta do seu gabinete ou sala;

Não volte ao edifício enquanto não receber instruções para o efeito.

Se ouvir o sinal de alarme:

Dirija-se calmamente para a saída, segundo a sinalização de segurança;

Feche as portas ao sair;

Obedeça às instruções da direção, não volte atrás sem autorização.

Procedimento em caso de acidente grave

1 - Avisar o técnico de Higiene e Segurança do Trabalho e/ou o responsável do

departamento;

2 - Fazer com que o acidentado fique o mais confortável possível, tendo em conta as
seguintes regras:

Não mover ou deslocar o acidentado;

O acidentado não deverá ingerir qualquer tipo de alimento, sólido ou líquido;

Afastar todas as pessoas que não são necessárias;

Desimpedir os acessos de modo a que o socorro especializado possa chegar e se não for
solicitada a sua ajuda retire-se;

Em caso de acidente com a corrente elétrica não toque diretamente no acidentado, antes
de se ter assegurado de que a corrente elétrica foi desligada

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3 - O técnico de Higiene e Segurança do Trabalho ou responsável do departamento, deve alertar os socorros externos
devendo indicar:

A sua identificação;

Morada do local;

Descrever o acidente (n.º de feridos, sexo, idade, tipo de acidente: queda, eletrocussão,
esmagamento, etc.;

Tipo de lesão e parte do corpo atingida;

4 – Todos os colaboradores que estiveram a dar apoio à vítima, devem atuar conforme os conhecimentos
adquiridos e nunca deverá agir para além das suas capacidades;

5 - À chegada dos socorros externos, o técnico de HST ou responsável do departamento deverá dar todas as informações
e instruções para ajudar numa atuação rápida;

6 – O técnico de HST elabora um relatório do acidente;

7 – O técnico de HST comunica o acidente ao ACT no prazo máximo de 24 horas.

Para mais informações contate o site www.act.gov.pt

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NOTA FINAL

Para nossa segurança

Utilize apenas os equipamentos a que está autorizado;

Mantenha corredores, saídas e equipamentos de emergência desobstruídos;

Mantenha sempre limpa e arrumada a sua área de trabalho;

Se deixar cair alguma coisa no chão, apanhe-a evitando que um colega tropece ou escorregue;

Em caso de anomalia, avise de imediato a sua chefia;

Utilize corretamente o equipamento de proteção fornecido;

Colabore na prevenção e dê novas sugestões à sua chefia e/ou departamento de Recursos Humanos para
evitarmos acidentes.

CUMPRA AS NORMAS DE SEGURANÇA!

Já faz parte da equipa!

Desejamos-lhe uma FELIZ INTEGRAÇÃO, esperando que com este manual e em conjunto possamos
proporcionar um ambiente SEGURO e agradável para TODOS.

CONTACTOS ÚTEIS

S.O.S. – Número Nacional de Socorros 112

Intoxicações (CIAV - Centro Informações Antiveneno) 800 250250

PSP – Posto de Segurança Pública 252 860 190

GNR – Guarda Nacional Republicana 252 808 250

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