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    UNIDADE Entendendo o Condicionamento Físico

    Entendendo o Condicionamento Físico


    Ao falarmos de Condicionamento Físico é relevante considerar a importância da
    aptidão para realização de tarefas, sejam, extenuantes ou leves, tudo que envolve
    uma atividade física ou exercício físico, demanda um condicionamento que é indivi-
    dual, mas que pode ser treinado. A aptidão física está relacionada com a execução de
    tarefas de maneira que envolvam uma performance esperada, ou que traga aspectos
    de saúde, necessários para vida diária.

    Nesse sentido, pense da seguinte forma, nosso corpo possui capacidades físicas e
    essas capacidades são treináveis, podemos ter diferentes funcionamentos em cada uma
    das capacidades e todas vão refletir na performance, seja do atleta ou da vida diária.

    Se movimentar é uma necessidade humana básica e o condicionamento físico tem


    tudo a ver com isso. É por meio das demandas de movimentação, que podemos dizer
    que uma pessoa tem um bom condicionamento físico ou não.

    O movimento é o meio pelo qual o ser humano transcende do mundo virtual (do que ele é,
    sente e deseja) para o mundo real (o físico). Essa transcendência é chamada na educação
    física de motricidade humana (o movimento é o modo de ser do serhumano). Por exemplo,
    jogar futebol, correr no parqueou em provas, jogar tênis e brincar de pega-pega com os
    netos é uma expressão da sua cultura (o que ele é), do que ele sente e deseja (há um
    motivo de sentimento e desejo que o leva a praticar esses movimentos). Então, quando
    melhoramos o condicionamento físico de um atleta/aluno, não se finda nisso. Estamos
    muito além disso, estão participando na sua própria reafirmação (do que ele é), criação (o
    que ele vai ser) e de realização de seus desejos e expressão dos seus sentimentos. É comum
    escutar seguinte frase de pessoal que adquirem certas deficiências físicas (cadeirantes ou
    tetraplégicos) “estou preso nessa cadeira” ou “estou preso nesse corpo” (o fato deles não
    poderem realizar os movimentos que eles antes executavam passa uma sensação de que
    eles estão presos). Por isso, a prática de atividade condicionamento para pessoas com
    deficiências físicas (também para quem não possui) é tão importante (ou seja, estamos
    ajudando essas pessoas a transcender o seu mundo virtual para o real).

    Muitas vezes esse termo condicionamento físico está relacionado a questões estéticas,
    mas devemos lembrar que quando falamos de condicionamento nessa disciplina, esta-
    mos lidando com aspectos do treinamento, da avalição, dos resultados e da performance.

    Mas professor, uma pessoa com um físico estético não corresponde a isso? Não
    exatamente, vamos a um bom exemplo, você pode optar por comprar um carro, olhar
    vários aspectos estéticos, ver que os bancos estão bons, a pintura está brilhando, porém,
    se você não dirigir, nunca saberá se o motor está bom, se é econômico e se tem bom
    desempenho. O mesmo acontece ao avaliarmos uma pessoa, apenas o aspecto estético
    não é o bastante para dizer que alguém possui um bom condicionamento físico.

    Nessa modulo vamos entender melhor cada um dos conceitos de aptidão que
    estão relacionados ao condicionamento físico e como cada um influência no desem-
    penho e nas atividades desenvolvidas por cada indivíduo.

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