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    Cardápio Maternal 2

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    COLÉGIO GIRASSOL CARDÁPIO DO MATERNAL 2

    Dezembro Fixos: Arroz simples e feijão. Opção: Arroz integral Sucos, sempre da fruta.
    Proteínas substitutas: Ovo
    Sobremesa: uma porção de
    mexido.
    Turno M/T fruta
    Data Colação Almoço e Jantar Lanche

    03/01 Pão branco Iogurte


    Arroz, feijão, bife com molho, purê de batata, tomate/ repolho Salada de frutas
    Quarta feira Frutas

    Leite, Pão com


    04/01 Biscoitos caseiros Suco
    requeijão (ou) Arroz, feijão, suflê de legumes, beterraba cozida, alface, ovo mexido
    Quinta feira natural (ou) Iogurte
    Banana com aveia
    Sanduíche com
    05/01 Iogurte Bolo de cenoura
    queijo, Leite com Arroz, feijão, carne de galinha em cubos a primavera, alface/couve-flor
    Sexta feira Frutas
    Cacau, Frutas
    Bolo de maça e
    08/01 Biscoito caseiro Suco de
    aveia Leite com Arroz, feijão, carne de panela, batata doce, salada de brócolis
    Segunda feira frutas Banana
    cacau Frutas

    09/01 Pão com requeijão Batata doce assada Omelete


    Arroz, feijão, fígado de gado ou coração de frango, cenoura, alface
    Terça feira Frutas enroladinha

    Leite Integral Puro


    10/01 sem açúcar, fatia de Muffin de cenoura com
    Macarrão com molho de carne, salada de beterraba
    Quarta feira pão integral com cacau
    ovos mexidos
    11/01 Crepioca com
    Quinta frango desfiado e Salada de frutas
    Arroz, feijão, mandioca cozida, carne moída, salada de tomate
    feira suco
    12/01 Creme de ricota
    Mingau de aveia com fruta
    Sexta feira com pão e suco de Arroz, feijão, frango desfiado, panqueca de espinafre salada de chuchu
    picadinha
    laranja
    Chá gelado de fruta
    15/01 fatia de pão integral
    Polenta, molho de carne, beterraba Maçã cozida
    Segunda feira com queijo
    mussarela
    Salada de frutas
    16/01
    Pão com creme de Risoto de legumes, ovos picados, couve picada Banana assada com canela
    Terça feira
    ricota
    Banana assada com
    17/01 canela e pão com
    Arroz, feijão, iscas de frango, primavera de legumes, alface Abacaxi picadinho
    Quarta feira creme de ricota,
    suco
    18/01
    Crepioca com
    Quinta
    frango desfiado e Arroz, feijão, panqueca de guisado, cenoura em rodelas, Brócolis Melão com granola
    feira
    suco

    19/01 Muffin salgado com


    Arroz, feijão, carne de frango, batata doce, alface/couve flor Creme de abacate
    Sexta feira queijo minas e suco
    22/01 Panqueca de
    Segunda banana com aveia e Arroz, feijão, bife com molho, repolho refogado, tomate, salada de cenoura Salada de frutas
    feira suco
    23/01 Pão com creme de Torrada com suco e fruta
    Arroz, feijão, ovo mexido, brócolis cozido, salada de alface
    Terça feira frango e suco picadinha
    24/01
    Tapioca com queijo Arroz, feijão, mandioca cozida, carne moída com molho, tomate Sobremesa: fruta
    Quarta Mingau de aveia
    e tomate e suco (opcional)
    feira
    25/01
    Muffin de banana
    Quinta Fruta assada
    com aveia e nozes e Arroz, ervilha, molho de carne, tomate Sobremesa: fruta (opcional)
    feira
    suco

    26/01 Suco de laranja com pão de


    Shake de fruta Carreteiro de legumes, ovos picados, alface/couve Sobremesa: fruta (opcional)
    Sexta feira queijo
    29/01
    Pão com ovo Suco de fruta e muffin
    Segunda Polenta, molho de carne, beterraba e alface Sobremesa: fruta (opcional)
    mexido e suco integral
    feira
    Panqueca salgada
    30/01
    de aveia e patê de Macarrão com molho de tomate, Alface/cenoura Sobremesa: fruta (opcional) Shake de fruta
    Terça feira
    atum com suco
    31/01
    Pão com creme de
    Quarta Escondidinho de batata doce de carne desfiada, feijão, salada de fruta Salada de frutas
    ricota e suco
    feira

    NUTRICIONISTA Fabiane Charinho de Macedo Soares CRN 22102936- CARDÁPIO SUJEITO À ALTERAÇÕES*

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