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Aptidão Física: Importância e Relações com a Educação Física

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Maria Tereza Silveira Böhme

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ARTIGO

Maria Tereza Silveira ~ ~ h m e *

RESUMO
Este trabalho propõe-se a analisar a importância da aptidão fisica na
vida do ser humano e como a Echrcação Fisica está relacionada com a mesma.
Para Jcançar este objetivo, são apresentadas genericamente as relações entre
atividade fisica, aptidão fisica e saúde do ser humano e o papel que a
Educação Fisica pode desempenhar no desenvohento dos componentes da
aptidão fisica dos escolares e na edu- destes, no sentido de conscientizá-
10s & impo- da prática & atividade fisica como meio de promoção da
a&& fisica e da saúde enarianto escolares e. fuatramente. na vida adulta. .

UNITERMOS: Aptidão fisica, educação fisica, saúde.

O movimento é parte integrante de todas as fases do processo de

desenvolvimento do ser humano: no período intra-uterino (ou pré-natal), sob a
forma de movimentos reflexos; nos períodos da pequena e média infâncias (ou
pré-escolar), quando ocorre o amadurecimento dos sistemas neuro-ósseo-
muscular, propiciando o início e amadurecimento dos movimentos de
estabilidade, de locomoção e de manipulação; nos períodos da grande
infãncia, adolescência e juventude (ou escolar), em que os movimentos
fundamentais são aperfeiçoados e as habilidades motoras são refinadas,
combinadas e elaboradas; e no penodo da vida adulta, quando os movimentos
são necessários para a realização das atividades diárias de trabalho e lazer do
ser humano.
O homem, desde os tempos mais remotos da humanidade, sempre
teve a necessidade de ser apto fisicamente para a sua sobrevivência, tanto na
busca de alimento ou como meio próprio de defesa.
Historicamente, durante o período greco-romano, a,aptidão fisica era
valorizada e vista como um objetivo importante da Educação Física. O evento
da revolução industrial do século passado contribuiu para que o homem
diminuísse sua atividade fisica, tendendo para a substituição do trabalho

Professora & Deparhnento de Educação Física da Universidade Federal de Viçosa.

R min. Educ. Fis., Viçosa, 2(1): 17-25, 1994 17
braçal pelo mecanizado e a modernização dos meios de transportes. No século
XX,paralelamente a este processo, houve um desenvolvimento expressivo das
ciências como um todo, o que proporcionou uma diminuição do número de
doenças e modificações nos hábitos alimentares, com o surgimento dos
alimentos industrializados. Desta maneira, surgiu um paradoxo no modo de
vida ocidental: por um lado, a revolução industrial, seguida do progresso
científico, proporcionou melhorias do estado de bem-estar e nas condições de
vida do homem através da mecanização do trabalho, da modernização dos
meios de transportes e comunicações, do controle das doenças e aumento da
oferta de alimentos; por outro lado, a diminuição da quantidade de atividade
fisica, junto com a mudança do tipo de alimentação (com maior quantidade de
gorduras e açúcares), gerou indivíduos sedentários, com excesso de peso e
gordura corporais, apresentando problemas musculares de maneira
generalizada, com tendência a apresentarem graus elevados de fatores de risco
para doenças coronarianas e outras, denominadas "hipocinéticas", afetando
diretamente a saúde do ser humano.
O estado de saúde é um processo dinâmico, dependente de fatores
hereditários e do meio ambiente em que o individuo se encontra e atua. A
atividade fisica está incluída no processo e atua diretamente no bem-estar
fisico e, indiretamente, no estado psicossocial, contribuindo para a promoção
da saúde do indivíduo, definida de acordo com a Organização Mundial da
Saúde como "bemestar fisico-psicossocial do ser humano" .
Segundo CORBiN (1987), a atividade fisica é considerada como o
processo do qual resultará o estado de aptidão fisica do indivíduo, esta última
considerada como produto; os beneficias para a saúde estão associados a
ambos: a atividade fisica (como processo) e a aptidão fisica (como produto).
Assim sendo, quanto mais atividade fisica for praticada, melhor aptidão fisica
será desenvolvida e um melhor estado de saúde resultará para o indivíduo.
A aptidão fisica está compreendida na dimensão biológica da aptidão
total e h r a g e com os outros aspectos da totalidade psicossocial do
indivíduo. De acordo com BOHME (1993 a, b), a aptidão fisica é
demonstraáa pela capacidade de o indivíduo: a) apresentar um desempenho
fisico adequado em suas atividades fisicas diárias e b) prorrogar o surgimento
precoce do cansaço fisico na realiza$% de atividades fisicas. A aptidão fisica
está relacionada diretamente com a aptidão fisiológica e é composta por
aspectos relacionados com a saúde (a saber: força e resistência musculares,
flexibilidade, resistência wdiorrespiratória e composição corporal) e por
aspectos relacionados com as destrezas e, ou, habilidades esportivas (a saber:
velocidade, agilidade, equilíbrio, potência e tempo de reação).
Atualmente o aumento do nível de aptidão fhica é visto como um
meio para a diminuição das doenças cardíacas e pulmonares (WILLMORE,
1982), dado que a participação de adultos em atividades fisicas moderadas
leva a um aumento da longevidade e uma diminuição dos riscos de doenças
coronarianas (SIMONS-MORTON et alii, 1987). A atividade fisica tem
demonstrado experimentalmente que afeta diretamente a capacidade
cardiorrespiratória e a saude, como, por exemplo, o aumento do consumo
máximo de oxigênio, o aumento das lipoproteínas de alta densidade, a
redução da pressão sanguínea em repouso, o aumento da densidade mineral
óssea e diminuição da ansiedade e depressão (CURETON, 1987).
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 A aptidão fisica faz parte parte das funções intermediárias do
desenvolvimento motor do ser humano, conforme o esquema dos componentes
do desenvolvimento motor proposto por KIRKENDALL (1987), ilustrado na
Figura 1.
Os componentes da aptidão fisica estão presentes no processo de
desenvolvimento do indivíduo por serem necessários para qualquer tipo de
movimento. Em função da forma pela qual detenninadas atividades fisicas
são executadas, dá-se maior ou menor ênfase ao desenvolvimento mais
acentuado de determinada(s) capacidade(s) fisica(s). Exernplificando: quando
um indivíduo corre, estão presentes diferentes componentes da aptidão fisica
(como resistência cardiovascular, força e flexibilidade de membros inferiores,
agilidade, velocidade e coordenação). O tipo da comda, entretanto,
determinará qual capacidade fisica será mais necessária: se for de curta
duração e sem obstáculos, a velocidade será enfatizada; se for de curta
duração e com obstáculos, a agilidade será mais evidenciada; e se for de longa
duração, a resistência wdiorrespiratória será mais trabalhada.
Desenvolvimento Motor

ResP0st.m
m Ç 6=
MFERIORES
OTOR BÁSICO
Reflexos
c.rriderrsnaulisnitor
FIGURA 1 - Esquema dos componentes do desenvolvimento motor, segundo
KIRKENDALL ( 1987)
A aptidão fisica apresenta características individualizadas, de acordo
com as necessidades próprias de atividades fisicas de cada ser humano. Assim
sendo, possui elementos qualitativos de acordo com o modo de vida,
apresenta variações entre os indivíduos e também varia durante as diferentes
fases da vida do próprio indivíduo, nas quais ele possa ser mais ou menos
ativo. A aptidão fisica, vista como produto resultante da atividade fisica, deve
R. min. Educ. Fis., Viçosa, 2(1): 17-25, 1994 19
ser desenvolvida durante todas as fases da vida do ser humano, visando
proporcionar-lhe um desempenho fisico adequado nas suas atividades diárias,
evitando a antecipação do cansaço fisico e contribuindo para um bom estado
de saúde.

R E L A Ç ~ E SENTRE APTIDÃO FISICA E EDUCAÇÃO FÍSICA

Após uma pesquisa realizada na década de cinqüenta, com o objetivo
de comparação da aptidão muscular mínima de crianças americanas e
européias (KRAUS e HIRSCHLAND, 1954), cujo resultado foi desfavorável
para as crianças americanas, a AAHPERD - Arnerican Association for
Health, Physical Education, Recreation and Dance - elaborou e iniciou um
projeto de avaliação e desenvolvimento da aptidão fisica dos escolares
americanos. Desde então, o desenvolvimento da aptidão fisica em nível
escolar tem sido considerado um objetivo a ser alcançado nas aulas de
Educação Física, não só para os americanos, mas também para outros países,
como, por exemplo, o Brasil.
Os componentes da aptidão fisica são considerados, dentre outros
aspectos, objetivos a serem alcançados pela Educação Física em nível escolar
(AAHPERD, 1980; BREHM, 1991; CLARKE e HAAR, 1964; CLARKE,
1976; DAUER e PANGRAZZI, 1975; HENSLN e EAST, in SAFRIT e
WOOD, 1989; JOHNSON, 1979; KIRCHNER et alii, 1978;
KIRKENDALL, 1987; PATE, 1983; SCHURR, 1980; THOMPSON e
MAN, 1977; VANNIER, 1968).
Discute-se, entretanto, como a Educação Física possa contribuir de
maneira eficaz para o desenvolvimento dos componentes da aptidão fisica
relacionados com a saúde e para a orientação do aluno, no sentido de
conscientizá-10 para a necessidade da prática da atividade fisica na sua vida
adulta, como meio de promover o seu bem estar-fisico e também psicossocial,
auxiliando-o, conseqiientemente, no objetivo básico de melhoria da saúde.
A importância da promoção da aptidão fisica das crianças sob uma
perspectiva de saúde pública, e o papel que a Educação Física possa e deva
desempenhar neste processo, tem sido discutida pelos autores nos últimos
anos (BAR-OR, 1987; CORBIN, 1987; CURETON, 1987; FARIA JUNIOR,
1992; LEE et alii, 1987, MORRIS, 1991; MORROW, 1991, MOTA, 1992;
NAHAS e CORBIN, 1992 a, b; SALIS, 1987; SIMONS -MORTON et alii,
1987).
Diversos trabalhos sobre a atividade fisica para adultos são
encontrados na literatura, porém pouco se sabe sobre as relações entre
atividades fisicas e saúde para crianças.
Segundo SIMONS-MORTON et alii (1987), evidências têm
demonstrado que a atividade fisica na infância é inversamente associada com
os riscos de doenças coronarianas, assim como o aumento dos fatores de risco
ocorre com a diminuição da atividade fisica; assim sendo, as crianças
deveriam ser incentivadas a praticar atividades fisicas moderadaslvigorosas,
pois: a) elas não são aptas fisicamente como poderiam ser; b) muitas
apresentam excesso de peso; e c) crianças submetidas a atividades fisicas
desta natureza tendem a continuar a desenvolvê-las na vida adulta.
20 R. min. Educ. Fís., Viçosa, 2(1):17-25, 1994
 Tradicionalmente, aptidão fisica é usado como sinônimo de aptidão
cardiorrespiratória, especialmente quando é discutida no contexto de saúde.
Sob este ponto de vista, outros componentes da aptidão fisica são ignorados,
como força e resistência musculares, flexibilidade e composição corporal. No
entanto, a aptidão fisica é mais que aptidão cardiorrespiratória, pois força e
resistência musculares estão associadas com a redução de riscos de problemas
de coluna e outros problemas musculares, e uma composição corporal
adequada está associada com a redução de diabetes na vida adulta. As
crianças obesas frequentemente entram num círculo vicioso: hipoatividade -
baixa aptidão fisica - aumento da adiposidade - isolação social - mais
hipoatividade (BAR-OR, 1987).
A Educação Física, além de ser considerada um meio para o
incentivo ao aumento da atividade fisica, é também um ótimo veículo para a
promoção da saúde através de um programa de controle de peso corporal dos
escolares, pois o professor(a) de Educação Física desempenha um papel
importante na identificação das crianças com tendência a obesidade, ou, no
outro extremo, com sinais de subnutrição, podendo interferir
educacionalmente no processo, por meio da avaliação da aptidão fisica e do
crescimento fisico do escolar e orientação adequada na elaboração de
programas de atividades fisicas apropriadas, promovendo, assim, por meio da
Educação Física, a educação da saúde do aluno.
Sob um ponto de vista pedagógico, os conceitos dos aspectos
fisiológicos de aptidão fisica, as discussões sobre a conceituação, a
composição de aptidão fisica e os beneficios da atividade fisica deveriam ser
objetivos das aulas de Educação Física. Os alunos deveriam ser incentivados
a avaliarem seus próprios níveis de aptidão fisica e tomarem-se ativos,
planejando seus programas individuais de aptidão fisica (LEE et alii, 1987).
Existe atualmente uma forte tendência para a prática de exercícios
aeróbicos, visando o desenvolvimento da aptidão cardiorrespiratória; isto
porque estes exercícios evitam e previnem os fatores de risco no tocante ao
estabelecimento de doenças coronarianas na idade adulta, o que já está
devidamente comprovado através de pesquisa (PAFFENBARGER e HYDE,
1984; POWELL et alii, 1987, cit. SIMONS-MORTON et alii, 1987). Os
outros componentes da aptidão fisica (força e resistência musculares,
flexibilidade e composição corporal) devem ser igualmente trabalhados e
desenvolvidos pela Educação Física, porquanto:
a) O controle da gordura corporal por meio da avaliação da
composição corporal, além de outras medidas antropométricas como peso e
estatura, podem ser realizados por intermédio de exames biométricos pelo
professor de Educação Física. Desta maneira, através de exames periódicos,
ele tem condições de verificar se a criança apresenta ou não excesso de
gordura corporal, e, pelos valores do peso e da estatura, verificar se está
apresentando um desenvolvimento fisico normal.
b) O desenvolvimento da força e resistência musculares e
flexibilidade visam a manutenção de uma postura corporal adequada, por
meio do fortalecimento dos grupos musculares responsáveis pela mesma. A
avaliação e o treinamento de ambas nas aulas de Educação Física
proporcionam o desenvolvimento adequado das musculaturas envolvidas. O
fortalecimento muscular e o grau adequado de flexibilidade levam a
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duninuição dos problemas de degeneração músculo-esquelética e,
conseqüentemente, auxiliam na prevenção de doenças hipocinéticas.
A necessidade da educação do aluno a respeito dos aspectos teóricos
da aptidão fisica relacionados com a saúde através de proposição de
programas de Educação Física foi proposta por NAHAS e CORBiN (1992 a,
b).

Considerando que:
a) a aptidão fisica é um componente importante da aptidão total do indivíduo;
b) os componentes da aptidão fisica estão presentes no processo de
desenvolvimento do indivíduo e são necessários para qualquer tipo de
movimento;
c) a atividade fisica faz parte do processo dinâmico do estado de saúde do
indivíduo, atuando diretamente no seu bem-estar fisico e, indiretamente, no
seu bem-estar psicossocial;
d) existe a necessidade do treinamento da aptidão fisica, através da atividade
fisica, como meio de melhorar a capacidade de desempenho fisico do
indivíduo;
e) a promoção da aptidão fisica é um objetivo importante da Educação Física;
e
f) a Educação Fisica pode desempenhar um papel importante na promoção da
saude das crianças sob uma perspectiva de saúde pública, na medida em que
trabalha na educação destas, no sentido de conscientizá-Ias da importância da
prática da atividade fisica como meio de promoção da aptidão fisica e da
saude enquanto escolares e, futuramente, na vida adulta. O professor de
Educação Fisica deve possuir conhecimentos e domínio teórico/prático sobre
os diferentes aspectos da aptidão fisica das crianças/adolescentes em idade
escolar, como, por exemplo: importância, conceituação e componentes da
aptidão fisica, desenvolvimento de cada componente da aptidão fisica em
relação a sexo e idade e das relações existentes entre o desenvolvimento da
aptidão fisica com outros aspectos do desenvolvimento de ordem fisica,
psicossocial e cognitiva.
Tais conhecimentos proporcionarão ao professor(a) de Educação
Física não somente melhores condições para compreender o estado da aptidão
fisica e do desenvolvimento da criança, auxiliando-o(a) na preparação de
programas mais adequados aos respectivos objetivos a serem alcançados pela
Educação Fisica na idade escolar, como também o capacitarão para transmitir
conhecimentos teóricos sobre a importância do tema para seus alunos.
Tal procedimento permitirá ao aluno que ele vivencie, através da
prática da atividade fisica (processo), a melhoria de sua aptidão
fisica(produto) enquanto aluno e conscientize-se da necessidade das mesmas
enquanto processo e produto para a sua vida adulta, como meios de promoção
de sua saúde.

22 R. min. Educ. Fís., Viçosa, 2(1): 17-25, 1994

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