Principais pontos Shiatsu

Principais pontos de Shiatsu a serem trabalhados
Ponto Yintang (EX-HN3) Ponto Qihai (CV6)

Localização: Entre as sobrancelhas, no centro da testa. Localização: A 2 dedos abaixo do umbigo.
Benefícios: Ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a Benefícios: Fortalece a energia vital, ajuda na saúde reprodutiva e
insônia. Promove clareza mental. digestiva.
Ponto Jianjing (GB21) Ponto Zhongwan (CV12)

Localização: Na parte superior do ombro, entre o pescoço Localização: A 4 dedos acima do umbigo.
e o ombro. Benefícios: Regula o sistema digestivo, alivia problemas
Benefícios: Alivia tensão no pescoço e ombros, ajuda a estomacais e náuseas.
reduzir dor de cabeça.
Ponto Shimen (CV5)
Ponto Neiguan (PC6) Localização: A 1 dedo acima do umbigo.
Localização: No interior do antebraço, a três dedos de Benefícios: Ajuda na regulação do sistema digestivo e no alívio de
distância da linha do punho. cólicas.
Benefícios: Ajuda a aliviar náuseas, ansiedade e dores no
peito. Ponto Danzhong (CV17)
Localização: No centro do peito, entre os seios.
Ponto Shenmen (HT7): Benefícios: Regula o coração, alivia a ansiedade e melhora a
Localização:No pulso. respiração.
Beneficio: Ajuda a relaxar e aliviar a ansiedade.
Ponto Tiantu (CV22)
Ponto Zusanli (ST36): Localização: Na parte superior do esterno, na linha média.
Localização: Abaixo do joelho. Benefícios: Ajuda a aliviar problemas respiratórios e promove o
Benefício: Fortalece o sistema imunológico e melhora a fluxo de energia no peito.
digestão.
Ponto Yingxiang (LI20)
Ponto Xuehai (SP10) Localização: Ao lado das narinas, na base das bochechas.
Localização: Na parte interna da coxa, 2 dedos acima da Benefícios: Ajuda a aliviar congestionamento nasal e problemas
rótula. respiratórios.
Benefícios: Melhora a circulação e é bom para problemas
de pele.
Principais pontos de Shiatsu a serem trabalhados
Ponto Pishu (BL20)
Ponto Hegu (LI4): Localização: Na parte superior das costas, entre as vértebras T11 e
Localização: Localizado entre o polegar e o indicador. T12.
Benefícios: Alivia dor e estresse. Benefícios: Fortalece o sistema digestivo e melhora a energia geral.
Ponto Taixi (KD3) Ponto Shenshu (BL23)

Localização: Ao lado do tornozelo. Localização: A 2 dedos para fora da coluna, entre as vértebras L2 e L3.
Benefícios: Melhora a energia e a vitalidade. Benefícios: Ajuda a fortalecer os rins, melhora a energia e a vitalidade.
Ponto Pishu (BL20) Ponto Yaoqi (GV3)

Localização: Na parte superior das costas, entre as Localização: Na região lombar, entre as vértebras L4 e L5.
vértebras T11 e T12. Benefícios: Alivia dores lombares e melhora a circulação na região.
Benefícios: Fortalece o sistema digestivo e melhora a
energia geral. Ponto Feishu (BL13)
Localização: Nas costas, a 1,5 cun (aproximadamente 3 dedos) da
Ponto Sanyinjiao (SP6) linha média, entre as vértebras T3 e T4.
Localização: A 4 dedos acima do tornozelo, na parte Benefícios: Ajuda a fortalecer os pulmões e a tratar problemas
interna da perna. respiratórios.
Benefícios: Beneficia o sistema reprodutivo e ajuda a
aliviar cólicas menstruais. Ponto Xinshu (BL15)
Localização: A 1,5 cun da linha média, entre as vértebras T5 e T6.
Ponto Taichong (LV3) Benefícios: Fortalece o coração e ajuda a regular a circulação
Localização: No pé, entre o primeiro e o segundo dedo, sanguínea.
na parte superior.
Benefícios: Alivia estresse, dor e promove relaxamento. Ponto Sanjiao Shu (BL22)
Localização: A 1,5 cun da linha média, entre as vértebras L1 e L2.
Ponto Dazhui (GV14) Benefícios: Regula o sistema linfático e ajuda na digestão.
Localização: Na base do pescoço, entre as vértebras
cervicais C7 e T1. Ponto Gaohuang (BL18)
Benefícios: Fortalece o sistema imunológico e alivia Localização: A 1,5 cun da linha média, entre as vértebras T9 e T10.
resfriados e gripes. Benefícios: Fortalece o fígado e ajuda a melhorar a desintoxicação.

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