Aula 4 HANDEBOL

PROF ª ESP.
MONICA SALUSTIANO LUCHNER

CPAN - UFMS
FUNDAMENTOS
Os fundamentos são ações utilizadas pelos jogadores para
otimizar a dinâmica do jogo e facilitar o acesso ao
objetivo maior (o gol).
Os fundamentos são: recepção, passe, arremesso,

progressão, drible e finta.
Recepção: ato de receber a bola colocando-a sob seu

domínio
Passe: ato de encaminhar, dirigir a bola a um

companheiro para facilitar o acesso ao gol.
Barbanti (1994) define técnica como sendo a estrutura
racional de um ato motor para atingir um objetivo
determinado.
Entende-se por técnica qualquer gesto ou movimento

que o aluno ou atleta realiza com o objetivo de
permitir dar continuidade e desenvolvimento do jogo.
EMPUNHADURA
É o fundamento mais importante no Handebol, pois é a
base para os outros fundamento
DOMÍNIO DE BOLA
Muitas vezes é realizado através de batidas sucessivas da
bola no solo ( drible)
RECEPÇÃO
É o gesto específico de receber, amortecer e reter a bola
de maneira adequada durante diferentes situações que o
jogador for solicitado.
Essa é uma ação técnica importante para manter a posse

de bola e também durante a preparação da finalização
Recepção é a ação de tomada de contato com a bola com

o objetivo de apoderar-se dela,controlando-a para dar
continuidade em outra ação.
É o fundamento que deve ser realizado sempre com
ambas as mãos, para garantir a eficiência de sua execução.
As recepções podem ser feitas em várias alturas:
1. Acima da cabeça (Alta)

2. Altura do peito
3. Altura do quadril
4. Altura do joelho
5. Junto ao solo
CLASSIFICAÇÃO DA RECEPÇÃO
 QUANTO À ALTURA DO PASSE
Frontais
Diagonais para frente
Laterais
Diagonais para trás
Por trás
CLASSIFICAÇÃO DA RECEPÇÃO
 QUANTO À DIREÇÃO DO PASSE E DO
RECEPTOR
Recepção alta
Recepção media
Recepção baixa
PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS
Não se deve olhar de forma contínua para o passador,
mas deve-se manter sempre contato visual com a bola
Sempre colocar o corpo entre a bola e o adversário

para que não haja interceptação de passe,
impossibilitando a recepção
Deve-se manter atenção dividida entre a bola e o

campo de jogo
DRIBLE
Quando estiver quicando a bola (com apenas 1 mão) o jogador
poderá deslocar-se pelo espaço que desejar, sem entrar na área
do goleiro.
O jogador não poderá realizar o duplo drible, ou seja, quicar a

bola segurá-la na mão e quicar novamente.
É a ação de lançar a bola contra o chão sem que exista perda de

controle sobre ela
O jogador poderá:
1. dar 3 passos com a bola na mão e depois quicar.
2. se já estiver quicando, segurar a bola e realizar os 3
passos com a bola na mão
3. realizar 3 passos com a bola na mão depois quicar e
dar mais 3 passos
O uso de ambas as mãos alternadamente é
imprescindível no quicar da bola, sempre mantendo
distancia do defensor
O jogador deve evitar olhar para a bola no ato do drible
Manter o princípio permanente do “campo visível”
Em nenhum caso, o uso do drible deve prevalecer sobre

o ritmo coletivo.
PASSE
É o fundamento que é utilizado para que seja dada
sequência ao jogo.
A boa execução desse fundamento pode alterar a

velocidade do jogo.
O movimento técnico do passe e do arremesso é o mesmo

o que muda é a força.
Tipos de passes: Altura do ombro, lateral ou pronado,

altura do quadril,por trás das costas e por trás da cabeça.
Deve ser realizado para o jogador situado nas
melhores condições, para que a ação posterior adquira
maior eficácia;
O jogador deve dominar o maior numero de tipos de

passes, selecionando o mais adequado para cada
situação
Durante a execução, não deve fixar o olhar para o

receptor, ainda que tenha que ter um contato visual
com ele
Deve ser realizado com a força adequada, regulando
conforme a distancia entre passador e receptor
Deve ser feito com precisão. Um passe errado obriga a

modificação de posições adotadas, atrasando o ataque
da equipe.
Situações que levam a escolha de um determinado
passe ou outro:
1. Altura da recepção
2. Situação do adversário
3. Tipo de ação posterior
4. Velocidade da execução coletiva
5. Posição do corpo em relação ao braço dominante
Classificação dos passes:
1. Passe de ombro (clássico)

2. Passe em pronação
3. Passe em suspensão
4. Passe quicado
5. Passe por trás do corpo
6. Passe por trás da cabeça
PROGRESSÃO OU DESLOCAMENTOS
São as formas utilizadas pelo atleta para se deslocar
no campo de jogo, quando está com a bola.
A progressão pode ser feita das seguintes maneiras:
1. Em batidas sucessivas
2. Em ritmo trifásico
3. Combinações ( 3 passadas +passe, 3 passadas +
arremesso, drible + e passadas)
4. Com duplo ritmo trifásico
FINTA
Ação realizada por um jogador de posse de bola, que
por meio de um gesto técnico ganha vantagem contra
a marcação de um oponente direto,
É um elemento muito utilizado no jogo de um contra

um
CLASSIFICAÇÃO DAS FINTAS
Finta de passe
Finta de arremesso
Finta de deslocamento, com saída para o lado oposto

ao braço de lançamento (finta com giro de braço e
passada cruzada
ARREMESSOS
São os fundamentos que são executados para tentar
fazer o gol.
É a ultima técnica utilizada quando a equipe estiver

no ataque
Pode-se interpretar que o arremesso é a conclusão de

todos os elementos e movimentos que se
desenvolvem ao longo do jogo no ataque
Podem ser executados da seguinte maneira:
1. Em apoio Em suspensão
2. Com queda para frente
3. Com giro e queda ( dois lados)
4. Com queda lateral
Executar o arremesso quando existir espaço livre de
trajetória (deslocamento entre dois adversários e
utilizando-se os 3 passos ou fintas)
Variar a trajetória da bola para surpreender o goleiro
Para uma correta execução do arremesso, o

arremessador deverá sempre estar concentrado e
decidido em sua ação
Realizar uma correta movimentação articular do pulso

O arremessador deve ter total controle de seu campo
visual periférico
O arremessador deverá sempre olhar a movimentação

do goleiro, antes da soltura da bola.
CLASSIFICAÇÃO DOS ARREMESSOS
Arremesso em suspensão
Arremesso de ombro em apoio ou nomeio da corrida
Arremesso com salto frontal
Arremesso com giro e queda
Arremesso com salto lateral
Arremesso retificado ou em basculação
Arremesso em vaselina
Arremesso de quadril
Tiro de sete metros

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Os fundamentos são: recepção, passe, arremesso,

Recepção: ato de receber a bola colocando-a sob seu

Passe: ato de encaminhar, dirigir a bola a um

Entende-se por técnica qualquer gesto ou movimento

Essa é uma ação técnica importante para manter a posse

Recepção é a ação de tomada de contato com a bola com

As recepções podem ser feitas em várias alturas:

1. Acima da cabeça (Alta)

Sempre colocar o corpo entre a bola e o adversário

Deve-se manter atenção dividida entre a bola e o

O jogador não poderá realizar o duplo drible, ou seja, quicar a

É a ação de lançar a bola contra o chão sem que exista perda de

O jogador deve evitar olhar para a bola no ato do drible

Manter o princípio permanente do “campo visível”

Em nenhum caso, o uso do drible deve prevalecer sobre

A boa execução desse fundamento pode alterar a

O movimento técnico do passe e do arremesso é o mesmo

Tipos de passes: Altura do ombro, lateral ou pronado,

O jogador deve dominar o maior numero de tipos de

Durante a execução, não deve fixar o olhar para o

Deve ser feito com precisão. Um passe errado obriga a

1. Passe de ombro (clássico)

É um elemento muito utilizado no jogo de um contra

Finta de deslocamento, com saída para o lado oposto

É a ultima técnica utilizada quando a equipe estiver

Pode-se interpretar que o arremesso é a conclusão de

Variar a trajetória da bola para surpreender o goleiro

Para uma correta execução do arremesso, o

Realizar uma correta movimentação articular do pulso

O arremessador deverá sempre olhar a movimentação

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