Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • 308 vizualizări

    Test de Stres

    Încărcat de

    Simona Tripon
    Acest chestionar evaluează nivelul de stres al unei persoane prin 33 de întrebări cu răspunsuri de la 1 la 4. Rezultate sub 65 indică un nivel scăzut de stres, 65-95 un nivel moderat, iar peste 96 un nivel ridicat de stres.

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Test de Stres

    Încărcat de

    Simona Tripon
    308 vizualizări1 pagină
    Acest chestionar evaluează nivelul de stres al unei persoane prin 33 de întrebări cu răspunsuri de la 1 la 4. Rezultate sub 65 indică un nivel scăzut de stres, 65-95 un nivel moderat, iar peste 96 un nivel ridicat de stres.

    Descriere originală:

    despre stres

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Acest chestionar evaluează nivelul de stres al unei persoane prin 33 de întrebări cu răspunsuri de la 1 la 4. Rezultate sub 65 indică un nivel scăzut de stres, 65-95 un nivel moderat, iar peste 96 un nivel ridicat de stres.

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Descărcați ca doc, pdf sau txt
    308 vizualizări1 pagină

    Test de Stres

    Încărcat de

    Simona Tripon
    Acest chestionar evaluează nivelul de stres al unei persoane prin 33 de întrebări cu răspunsuri de la 1 la 4. Rezultate sub 65 indică un nivel scăzut de stres, 65-95 un nivel moderat, iar peste 96 un nivel ridicat de stres.

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Descărcați ca doc, pdf sau txt
    Sunteți pe pagina 1din 1

    CIT SUNTETI DE STRESAT? 1 - niciodata 2 - uneori 3 - adesea 4 - intodeauna 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 Ma autoinvinuiesc daca lucrurile merg prost la serviciu.

    Tin totul in mine pana sunt gata sa explodez. Ma concetrez asupra lucrului pentru a uita problemele personale. Imi vars supararea si nervii pe cei apropiati. Cand sunt tensionat observ schimbari negative in comportamentul meu. Ma concentrez mai ales pe aspectele negative ale vietii. Nu ma simt bine cand sunt pus in situatii noi. Simt ca rolul meu in organizatie nu are nici o valoare. Ajung tarziu la serviciu sau la intalnirile importante. Reactionez negativ la critica personala. Ma simt vinovat daca stau o ora fara sa fac nimic. Ma simt agitat chiar daca nu sunt grabit. Nu am timp suficient pentru a citi ziarele de cate ori doresc. Cer atentie si promptitudine. Incerc sa nu-mi exprim emotiile nici la serviciu si nici acasa. Imi asum mai multe sarcini decat pot indeplini odata. Nu accept sfaturi de la colegi sau de la superiori. Imi ignor propriile limite profesionale si fizice. Renunt la hobby si la interesele personale deoarece munca imi rapeste tot timpul. Ma implic in ceva fara a studia inainte toate detaliile. Sunt prea ocupat pentru a lua masa in timpul saptamanii cu prietenii sau cu colegii. Aman confruntarea cu situatiile dificile si rezolvarea lor. Ceilalti profita de mine daca nu ma impun. Ma jenez sa spun cand sunt coplesit de prea multa treaba. Evit sa transfer altora o parte din sarcinile mele. Ma apuc de treaba inainte de a-mi stabili prioritatile. Mi-e greu sa spun NU cand mi se cere sa fac ceva. Tebuie sa-mi rezolv toate problemele importante din fiecare zi. Cred ca nu sunt in stare sa ma descurc cu toata treaba. Teama de esec ma impiedica sa actionez. Munca tinde sa primeze fata de familie si casa. Devin nervos daca apar intarzieri oricat de mici.

    65 - 95 : Aveti un nivel de stres acceptabil, dar anumite aspecte ar trebui imbunatatite. 96 - 128: Nivelul de stres este prea ridicat. Incercati noi metode pentru a-l reduce. 32 - 64 : Dominati foarte bine stresul, dar straduiti-va sa realizati un echilibru optim intre stresul negativ si cel pozitiv.

    S-ar putea să vă placă și