Scribd
Încărcați
111 vizualizări13 pagini

Proiect VOlei

Încărcat de

AleCsss123

Documentul prezintă definiții și mecanisme tehnice ale serviciului în volei, greșeli comune și exerciții pentru învățare. Sunt descrise poziția corectă a jucătorului și mecanismul tehnic al serviciului, urmat de eliberarea mingii și deplasarea în teren.

Drepturi de autor:

Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Descărcați ca PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
Descărcați ca pptx, pdf sau txt

Proiect VOlei

Încărcat de

AleCsss123
111 vizualizări13 pagini
Documentul prezintă definiții și mecanisme tehnice ale serviciului în volei, greșeli comune și exerciții pentru învățare. Sunt descrise poziția corectă a jucătorului și mecanismul tehnic al serviciului, urmat de eliberarea mingii și deplasarea în teren.

Descriere originală:

Proiect VOlei preularea din atatc cu greseli si exericitii de invatare

Drepturi de autor

© Attribution Non-Commercial (BY-NC)

Formate disponibile

PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Documentul prezintă definiții și mecanisme tehnice ale serviciului în volei, greșeli comune și exerciții pentru învățare. Sunt descrise poziția corectă a jucătorului și mecanismul tehnic al serviciului, urmat de eliberarea mingii și deplasarea în teren.

Drepturi de autor:

Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Descărcați ca PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
Descărcați ca pptx, pdf sau txt
111 vizualizări13 pagini

Proiect VOlei

Încărcat de

AleCsss123
Documentul prezintă definiții și mecanisme tehnice ale serviciului în volei, greșeli comune și exerciții pentru învățare. Sunt descrise poziția corectă a jucătorului și mecanismul tehnic al serviciului, urmat de eliberarea mingii și deplasarea în teren.

Drepturi de autor:

Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Descărcați ca PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
Descărcați ca pptx, pdf sau txt
Sunteți pe pagina 1/ 13

Definitie Mecanism tehnic

Greseli
Exercitii pentru invatare

: Juctorul este orientat cu faa pe direcia de unde urmeaz s se execute serviciul. Picioarele sunt uor deprtate i ndoite la nivelul genunchilor, greutatea egal realizat pe ambele picioare astfel nct s permit o deplasare rapid pe orice direcie.Trunchiul uor nclinat n fa cu braele pe lng corp pentru a nlesni eventuala deplasare. Este o micare nlnuit a celor trei segmente, micare care ncepe prin ntinderea picioarelor, ndreptarea trunchiului cu transmiterea micrii ctre braele care, n momentul nceperii acestei ndreptri, se gsesc nlnuire (prinse) la nivelul minilor n faa juctorului. ntreag aceast aciune este orientat ctre minge, direcia fiind ctre nainte i oblic n sus. : Este fcut pe antebrae, deasupra articulaiei pumnilor, pe platoul format prin apropierea acestora. nlimea fa de sol, la care este recomandat a se face ntlnirea cu mingea pentru a fi lovit, este la nivelul bazinului. Lovirea mingii nu este o lovire scurt, ci este o lovire urmat de o conducere a acesteia pe direcia de transmitere, de ctre brae, care acioneaz ca o prghie cu punctul de sprijin la nivelul umerilor. : Este urmarea fireasc a eliberrii mingii, n vederea intrrii ntr-o nou aciune i deplasarea juctorului n sau spre acea zon.

Preluarea din atac, cu dou mini de jos

1.

Preluare n Z1 din atac plasat pe culoar de un juctor situat pe o banc n Z4 a terenului advers

Indicaii metodice:
Se execut serii de 10 aciuni consecutive cu accent pe calitatea prelurii, dup care se efectueaz o rotaie; Se lucreaz cu dou mingi pentru asigurarea continuitii n exersare, una la cel care atac, iar a doua la ridictor. De asemenea, n caz de preluare imprecis, mai exist

n apropierea juctorului din Z3 cteva mingi care pot fi introduse n exersare n caz de
nevoie; Atacul este plasat cu for redus i vitez mic de zbor a mingii ca s favorizeze preluarea atacului.

2. Preluare n Z1 din atac efectuat pe culoar din auto aruncare, din Z4 a terenului

advers

Indicaii metodice:
Se execut serii de 10 aciuni consecutive cu accent pe calitatea prelurii; n zona de atac sunt doi juctori pentru a fi asigurat continuitatea n exersare n Acelai exerciiu dar preluare se face n Z5 din atac pe diagonal lung. Acelai exerciiu dar preluare se face n Z4 din atac plasat pe diagonal scurt.

cazul pierderii mingii.

1. Bazele teoretice ale jocului de volei curs 2. Flavia Rusu, Santa Cristina , Curs volei,Cluj-Napoca 2009 3. Aurel Dragan, Volei Notiuni de baza,ed. Fundaiei Romnia de Mine,Bucuresti 2000 4. http://www.fpvoleibol.pt

S-ar putea să vă placă și