HANDBALUL N COAL

1 Tehnica i tactica handbalului n coal. Modele

de

joc

specifice.

La discutarea problematicii "Obiectului teoriei i metodicii handbalului" am putut

constata c acesta - handbalul - este considerat un important mijloc al educaiei fizice, baznduse pe deprinderi motrice de baz (alergare, sritur, aruncare) i specifice simple, contribuind n
acelai timp la formarea personalitii indivizilor i la ndeplinirea obiectivelor instructiveducative ale educaiei fizice colare. Datorit acestor considerente putem spune c jocul de
handbal - n coal - are un pronunat caracter educativ i formativ.
Pentru aceste motive gsim jocul de handbal prezent n programele colare la toate
ciclurile de nvmnt (sub diferite aspecte).
Handbalul de performan a ajuns la un nalt nivel de spectaculozitate, cu un bogat i
variat coninut tehnico-tactic, cu execuii de un ridicat nivel de dificultate i complexitate, fapt ce
necesit un potenial biologic, motric i psihic cu o anumit dezvoltare (corespunztoare n
special adolescenilor i adulilor). Avnd n vedere aceste aspecte, handbalul practicat n coal
trebuie s aib o structur tehnico-tactic accesibil elevilor, i care s fie n strns legtur cu
particularitile morfologice, funcionale i psihice ale acestora.
Pe parcursul colarizrii elevii parcurg mai multe etape n procesul de cretere i
dezvoltare a organismului lor, etape cu particulariti specifice, fapt ce necesit stabilirea
coninutului tehnico-tactic al jocului pentru fiecare dintre aceste etape.
Datorit particularitilor dezvoltrii colarului mic, la ciclul primar handbalul nu este
prezent sub forma jocului bilateral n programa colar. Considerentele pentru care handbalul jocul bilateral - nu este prezent n programa colar sunt multiplele riscuri de accidente la nivelul
articulaiilor i ligamentelor, insuficient dezvoltate, datorate micrilor brute din timpul jocului
(alergri cu opriri, ntoarceri, srituri i schimbri de direcie), solicitrilor la nivelul cotului i
umrului din momentul aruncrilor, i nu n ultimul rnd nivelului de ndemnare i coordonare
cerut de unele execuii tehnice.
Handbalul va fi prezent n leciile de educaie fizic la clasele ciclului primar, sub forma
jocurilor dinamice care au incluse elemente tehnico-tactice de baz ale jocului. Astfel pe lng

familiarizarea elevilor cu elemente i procedee de baz ale jocului de handbal ca i micarea n

teren, driblingul, prinderea-pasarea i aruncarea, acestora li se va dezvolta i "simul mingii",
spiritul de echip, dorina de ntrecere dar mai ales de victorie.
La ciclul gimnazial coninutul tehnico-tactic al jocului de handbal prevzut n programa
colar (pentru leciile de educaie fizic i orele de activiti sportive), este n concordan cu
particularitile de vrst ale elevilor. Jocul practicat va porni de la unul simplificat, rezumnduse la cele mai simple i uoare procedee i aciuni tehnico-tactice din coninutul su. Aria
tehnico-tactic se va mbogii treptat, pn la clasa a-VIII-a, lucru care va permite elevilor s
desfoare un joc bilateral antrenant i stimulativ pentru dorina de victorie. Abia acum jocul de
handbal va cpta multiple valene educativ-formative, care i vor aduce contribuia major la
realizarea obiectivelor instructiv-educative ale educaiei fizice colare.
La nivelul ciclului liceal, programa colar prevede pentru handbal, consolidarea i
perfecionarea cunotinelor, priceperilor i deprinderilor dobndite n ciclul anterior, precum i
nsuirea altora noi cu un grad ridicat de complexitate. Aceste lucruri vor conduce la practicarea
unui joc de handbal, care le va crea elevilor mai multe satisfacii, triri psihice tot mai intense,
amplificnd caracterul educativ al jocului.
Datorit posibilitilor sporite de exprimare n jocul bilateral, muli elevi vor avea
capacitatea de a practica handbalul independent, ca activitate recreativ sau sport de agrement.
Modelul minimal de joc
Coninutul acestui model de joc este prevzut a fi nsuit la clasa a-V-a i n clasa a-IX-a,
cnd elevii provin de la coli n care nu au fcut handbal.
Atacul
I

Trecerea rapid din aprare n atac - contraatacul colectiv

-

alergare de vitez, alergare lansat, alergare cu schimbare de direcie

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

demarcajul

degajarea mingii de ctre portar

pasa oblic n adncime efectuat de un juctor de cmp

pase din alergare n acelai plan i n adncime

II

driblingul simplu i multiplu

aruncarea la poart din alergare i din sritur

Jocul n sistem; poziional cu un pivot

-

aezarea n teren, respectarea posturilor n cadrul sistemului

pase n potcoav

pase n potcoav cu ameninarea porii

pase simple de angajare a pivotului la semicerc

aruncarea la poart din sritur i din sprijin (cu pas adugat sau cu pas
ncruciat)

ptrunderea printre doi aprtori nvecinai cu finalizare sau pas unui

coechipier nvecinat

Aprarea
I

Retragerea n aprare n cea mai mare vitez

-

alergare de vitez la momentul oportun, alergare cu spatele, alergare cu

schimbri de direcie

II

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

deplasri cu pai adugai: lateral, nainte i napoi

atacarea permanent a adversarului aflat n posesia mingi

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

oprirea contraatacului advers

Jocul n sistem: "om la om" sau n zon 6+0

-

mprirea adversarilor i marcarea adversarului direct

aezarea n teren i ocuparea posturilor

deplasri cu pai adugai: lateral, nainte i napoi

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

atacarea adversarului cu minge

dublajul coechipierilor din zonele alturate

blocarea aruncrilor la loviturile libere de la 9 m

Cunotine de regulament care trebuiesc transmise elevilor:

dimensiunile terenului de joc, marcajele de pe teren, poarta i spaiul de poart

marcarea unui gol

aruncarea de ncepere, aruncarea de la margine, aruncarea liber, aruncarea de la

7m

regula celor trei pai

cum se fac schimbrile

Modelul intermediar de joc

Coninutul acestui model de joc este prevzut a fi nsuit la clasa a-VI-a, clasa a-IXa, cnd elevii provin de la mai multe coli i au un nivel eterogen al cunotinelor de handbal sau
la clasa a-X-a dac n anul precedent si-au nsuit modelul minimal.
Atacul
I

II

Trecerea rapid din aprare n atac - contraatacul colectiv

-

alergare de vitez, alergare lansat, alergare cu schimbare de direcie

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

demarcajul direct i indirect

degajarea mingii de ctre portar

prinderea mingi venite din urm

pasa oblic n adncime efectuat de un juctor de cmp

pase n vitez n acelai plan i n adncime

driblingul simplu i multiplu n linie dreapt i erpuit

schimbarea de direcie fr i cu minge

aruncarea la poart din alergare i din sritur

Organizarea atacului
-

deplasare n teren pentru ocuparea posturilor

pase din alergare uoar

pase rapide din aezare n potcoav

pase n potcoav cu ameninarea porii

III. Jocul n sistem: poziional cu un pivot

-

pase n ptrundere succesiv cu ameninarea porii

pase simple de angajare a pivotului la semicerc: direct, cu pmntul, din

pronaie

aruncarea la poart din sritur i din sprijin (cu pas adugat sau cu pas
ncruciat)

ptrunderea printre doi aprtori nvecinai cu finalizare sau pas unui

coechipier nvecinat, acolo unde s-a creat superioritatea numeric

ncruciarea simpl finalizat cu aruncarea de la 9 m sau pas de angajare la

semicerc

paravanul la aruncrile libere de la 9 m (din 2-3 juctori)

aruncarea de la 7 m

Aprarea
I

Retragerea n aprare, ntrzierea sau oprirea contraatacului advers

-

alergare de vitez la momentul oportun, alergare cu spatele, alergare cu

schimbri de direcie

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

deplasri cu pai adugai: lateral, nainte i napoi

atacarea permanent a adversarului aflat n posesia mingi

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

aglomerarea zonei centrale sau a celei n care se afl mingea

oprirea contraatacului advers, prin mpiedicarea portarului s repun

mingea n joc, sau a intermediarului s lanseze vrfurile

II

Jocul n sistem: "om la om" sau n zon 6+0

-

mprirea adversarilor i marcarea adversarului direct

aezarea n teren i ocuparea posturilor

deplasri cu pai adugai: lateral, nainte i napoi

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

atacarea adversarului cu minge pe braul de aruncare

dublajul coechipierilor din zonele alturate

retragerea pa semicerc i marcarea pivotului

preluarea i predarea adversarilor

blocarea aruncrilor la loviturile libere de la 9 m

Cunotine de regulament care trebuiesc transmise elevilor:

dublu dribling, condus, inerea mingii mai mult de 3 sec.

infraciuni ale aprtorului comise asupra atacantului

respectarea distanei de 3 m la aruncrile libere

regulile spaiului de poart

sanciunile disciplinare: avertismentul, eliminarea 2 minute, descalificarea,

eliminarea definitiv

Modelul final de joc

Coninutul acestui model de joc este prevzut a fi nsuit la clasa a-VIII-a, clasa a-Xa, a-XI-a i a-XII-a n concordan cu nivelul de cunotine al elevilor care alctuiesc clasele
respective. De asemenea acest model va mai fi nsuit i de studenii facultilor de educaie
fizic i sport, n cel de al treilea semestru de handbal din cadrul cursului de baz.
Atacul
I

Contraatacul - direct sau cu intermediar, cu unu sau dou vrfuri

-

alergare de vitez, alergare lansat, alergare cu schimbare de direcie

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

demarcajul direct i indirect

degajarea mingii de ctre portar

prinderea mingi venite din urm

pasa oblic n adncime efectuat de un juctor de cmp

pase ntre vrfurile de contraatac

driblingul simplu i multiplu n linie dreapt i erpuit

schimbarea de direcie fr i cu minge

aruncarea la poart din alergare i din sritur

deplasare n teren pentru ocuparea posturilor

II. Contraatacul susinut

pase din alergare n vitez, ntre 2, 3, 4 juctori n acelai plan i n

adncime

driblingul simplu i multiplu, n linie dreapt i cu schimbare de direcie

demarcajul direct i indirect

pase de angajare a juctorilor la semicerc

aruncare la poart din sritur sau din sprijin (cu pas adugat sau ncruciat)
pentru finalizare de la 9 m

II

III

aruncare la poart din sritur de la semicerc

depirea individual

ptrunderea pentru finalizare

Organizarea i reorganizarea atacului

-

deplasare n teren pentru ocuparea posturilor n sistemul de atac

pase din alergare uoar

pase n potcoav cu ameninarea porii

pase n ptrundere succesiv

Jocul n sistem: poziional cu un pivot

-

pase n ptrundere succesiv cu ameninarea porii

pase simple de angajare a pivotului la semicerc: direct, cu pmntul, din

pronaie

aruncarea la poart din sritur i din sprijin (cu pas adugat sau cu pas
ncruciat)

ptrunderea printre doi aprtori nvecinai cu finalizare sau pas unui

coechipier nvecinat, acolo unde s-a creat superioritatea numeric

ncruciarea simpl i dubl, finalizat cu aruncarea de la 9 m sau pas de

angajare la semicerc

combinaii tactice de baz n atac

paravanul la aruncrile libere de la 9 m (din 2-3 juctori)

aruncarea de la 7 m

Aprarea
I

Replierea

alergare de vitez la momentul oportun, alergare cu spatele, alergare cu

schimbri de direcie

opriri, porniri, ntoarceri, srituri

deplasri cu pai adugai: lateral, nainte i napoi

atacarea adversarului aflat n posesia mingi

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

oprirea contraatacului advers, prin mpiedicarea portarului s repun

mingea n joc, sau a intermediarului s lanseze vrfurile

II

III

IV

Zona temporar
-

deplasri n poziie fundamental, lateral, nainte sau napoi

ocuparea zonei centrale sau a celei n care se afl mingea

atacarea permanent a posesorului mingii

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

scoaterea mingi de la adversar

blocarea aruncrilor la poart

Organizarea i reorganizarea aprrii

-

deplasri pentru ocuparea posturilor n echip

mprirea adversarilor i marcarea adversarului direct

Jocul n sistem: n zon 6+0 sau 5+1

-

deplasri n poziie fundamental specifice jocului n aprare

marcajul adversarului: strns, la supraveghere i la intercepie

atacarea adversarului cu minge pe braul de aruncare

dublajul coechipierilor din zonele alturate

retragerea pa semicerc i marcarea pivotului

preluarea i predarea adversarilor

schimbul de oameni

blocarea aruncrilor, la loviturile libere de la 9 m i la aruncrile de la 9 m

scoaterea mingii de la adversar

aezarea la momentele fixe: 9 m,7 m, minge de arbitru

Cunotine de regulament care trebuiesc transmise elevilor:

faultul n atac

"atacul pasiv"

legea avantajului

comportarea fa de coechipieri, public i arbitri

"time-out" i mingea de arbitru

ndatoririle cpitanului de echip i ale reprezentantului echipei

2 Metodica predrii handbalului la ciclurile primar, gimnazial i

liceal
Datorit coninutului su complex, prin care contribuie la formarea personalitii
indivizilor i la rezolvarea obiectivelor instructiv-educative ale educaiei fizice colare, handbalul
este unul dintre mijloacele importante ale educaiei fizice, prezent n programele colare la toate
ciclurile de nvmnt.
Ca argument n favoarea acestei afirmaii, putem exemplifica prin faptul c jocul de
handbal se bazeaz pe deprinderi motrice de baz (alergare, sritur, aruncare), este dinamic
(venind n ntmpinarea dorinei copiilor de micare), la nivel de coal tehnica este relativ
simpl i contribuie la realizarea obiectivelor educaiei fizice colare. Obiectivele instructiveducative, ale educaiei fizice colare, la care i aduce contribuia sunt:

ntrirea strii de sntate, creterea rezistenei generale a organismului la factorii

de mediu

dezvoltarea calitilor motrice de baz (V.I.R.F.), a mobilitii i supleei

formarea i perfecionarea unui sistem de cunotine, priceperi i deprinderi, care

poate fi aplicat n condiii variate

educarea proceselor de cunoatere: analiz i sintez, creativitate, imaginaie,

flexibilitate i gndire rapid

educarea personalitii

dezvoltarea calitilor morale i de voin, spirit de echip, combativitate, respect

fa de coechipieri i adversari

Trebuie spus c handbalul contribuie i la realizarea celorlalte obiective ale educaiei fizice
colare, dar n mai mic msur dect alte discipline sportive. Putem aminti n acest sens

gimnastica, atletismul i notul, care au o contribuie major la "dezvoltarea fizic armonioas i

a inutei corecte a corpului".
Metodologia aplicat de profesor, n predarea handbalului n coal, este cea care
condiioneaz efectele pozitive ale acestuia, n rezolvarea sarcinilor instructiv-educative ale
educaiei fizice colare.
O metodologie eficient presupune respectarea urmtoarelor aspecte organizatoricometodice:
Organizarea judicioas a colectivului de elevi n lecie. Pentru aceasta se va avea n vedere
numrul de elevi prezeni la lecie, precum i materialul didactic (mingi de handbal) avut la
dispoziie. Facem precizarea c prin regulamentul de joc, handbalul asigur angrenarea n
activitate a unui numr mare de elevi, lucru ce contribuie i la creterea densitii efortului n
lecie.
Fixarea riguroas a sistemelor de lecii cu teme din handbal. Vom avea n vedere faptul c n
coal handbalul se pred, de obicei, numai n perioadele septembrie-noiembrie i aprilieiunie. Numai n colile cu sli de sport corespunztoare (care sunt foarte, foarte rare la
nivelul nvmntului romnesc) temele de handbal pot fi predate i n alt perioad a anului
colar.
Selecionarea i standardizarea mijloacelor de predare a handbalului. Numai dup aceste
operaii metodice i structurarea mijloacelor n "modele operaionale", putem avea o eficien
sporit n predarea i nvarea handbalului. Mijloacele folosite trebuie s fie n concordan
cu nivelul de dezvoltare a calitilor motrice ale elevilor, i cu gradul de nsuire a
elementelor i procedeelor tehnice. De asemenea acestea trebuie s contribuie la realizarea
modelelor de joc specifice etapei de instruire.
Plasarea temelor de handbal n cadrul verigilor leciei. n cadrul leciilor de educaie fizic,
de regul exist ntre dou i patru teme i obiective. Temele de handbal vor fi predate dup
temele referitoare la tehnica probelor din atletism, n cadrul verigii a-5-a a leciei. La clasele
a-VII-a i a-VIII-a, dar mai ales la ciclul liceal, se pot organiza i lecii "monosport", care n
cazul nostru vor fi de handbal. n aceste lecii se vor aborda ntre una i trei teme, dintre care
ultima va fi obligatoriu jocul coal.

 Alegerea metodei adecvate de predare a handbalului. Se are n vedere raportul dintre metoda
global i cea analitic. Privind alegerea metodei de predare a handbalului n coal, vom
avea n vedere urmtoarele aspecte:
a

La rezolvarea sarcinilor educaiei fizice colare contribuie n mod eficient jocul

bilateral i fazele acestuia, i nu exersarea izolat a procedeelor tehnice i a
aciunilor tactice din coninutul jocului.

Studiile i cercetrile efectuate privind predarea handbalului, au argumentat i

consacrat idea c n nsuirea acestuia trebuie s se plece de la aciunile de joc, cu
ajutorul crora s se realizeze fazele de joc, n atac i aprare, practic de la jocul
bilateral. Astfel se realizeaz o accelerare a procesului de nvare a jocului,
concomitent cu o cretere a eficientei aciunilor individuale i colective ale
juctorilor. Se apreciaz c nceperea instruirii n handbal, cu metoda analitic,
prin exersarea izolat a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice, i apoi
asamblarea acestora n jocul bilateral este nvechit, depit i ineficient - sau
mai puin eficient.

Orientarea metodic, n predarea handbalului n coal, care recomand folosirea

preponderent a cii globale, un exclude folosirea, n anumite situaii, i a cii
analitice. Aplicarea celor dou metode de instruire, trebuie motivat logic i din
punct de vedere metodic. Astfel dac pe parcursul jocului bilateral, sau al
instruirii fazelor de joc, se constat c un anumit procedeu, nsuit insuficient,
frneaz desfurarea jocului, se va trece la exersarea lui analitic. Lucrul analitic
trebuie s se fac prin mijloace bine selecionate i eficiente, care s permit o
reintegrare rapid a procedeului n execuia global

La jocurile bilaterale organizate la nivelul ciclului gimnazial i liceal, echipele vor fi

demixtate i echilibrate ca potenial de joc.
Dezideratele majore ale predrii handbalului n coal, accelerarea nvrii jocului,
nsuirea temeinic a componentelor lui tehnico-tactice pe faze i perfecionarea continu a
jocului bilateral, lucruri care contribuie la rezolvarea sarcinilor educaiei fizice colare, au
condus la etapizarea i stabilirea obiectivelor prioritare ale acestui proces.
Handbalul n programa colar
CICLUL PRIMAR

n program la capitolul "Cerine de instruire" vom gsi urmtorul coninut:

1

Prinderea mingii cu dou mini la piept.

Pasa cu o mn, de deasupra umrului, zvrlit.

Dribling multiplu, cu o mn, din mers i din alergare.

Aruncri la poart de pe loc i din deplasare.

Jocuri pregtitoare pentru handbal.

Toate acestea se vor preda sub form de ntreceri, prin tafete, jocuri dinamice i
pregtitoare.
Etapele i obiectivele prioritare ale predrii
handbalului n coal
Etapa
I

Clasa
I

obiective
Obinuirea cu mingea de handbal "coala mingi".

II

Iniiere n elementele de baz ale jocului - inere,

III
II

III

IV
V

transmitere, prindere-pasare, dribling, aruncare -jocuri

1

de miscare i pregtitoare.
1.Iniiere n jocul bilateral.

nvarea elementelor tehnico-tactice fundamen-tale ale

VI

jocului (modelul minimal de joc)

nvarea jocului bilateral

(IX)

Consolidarea

deprinderilor

calitilor

motrice

implicate n executarea corect a elementelor tehnicotactice fundamentale ale jocului de handbal (modelul
IV

VII

intermediar de joc)
Perfecionarea jocului bilateral

VIII

nvarea, consolidarea i perfecionarea ele-mentelor

(X)

tehnico-tactice specifice fazelor jocului (modelul final

(XI)

de joc)

(XII)

Formarea capacitii de practicare independent a

jocului de handbal.
CICLUL GIMNAZIAL I LICEAL
Vom discuta despre cele dou cicluri mpreun, pentru c astfel sunt prezentate i n
programa colar.

Precizri privind predarea jocurilor sportive, i a handbalului n special, prevzute n

programa colar:
n nvmntul gimnazial se pred un singur joc sportiv, ncepnd cu clasa a-V-a.
La clasa a-V-a, volumul temelor de lecie pentru jocuri sportive, va fi folosit pentru
"coala mingi" - nvarea unor modaliti de manevrare a obiectului de joc , prin
tafete, parcursuri, jocuri dinamice i pregtitoare specifice handbalului.
Alegerea jocului sportiv este determinat de:
-

baza a colii

tradiia i interesul manifestat de elevi

orientarea inspectoratului colar judeean

specializarea profesorului

La liceu n clasele a-IX-a i a-X-a se pred tot un singur joc sportiv, dar la clasele a.XIa i a-XII-a, n funcie de baza material, se poate preda i al doilea joc sportiv.
La toate jocurile sportive, n procesul de instruire, se recomand abordarea simultan a
aciunilor specifice jocului de atac i de aprare, facilitnd nsuirea mai rapid a
jocului bilateral.
) n coninutul programei, care urmeaz, cifrele 1-3-5 semnific ponderea ce trebuie acordat n
procesul de exersare elementului respectiv, cifra 5 indicnd importana cea mai mare.
Coninutul programei de educaie fizic la handbal
Coninut
nvarea, consolidarea
fecionarea

urmtoarelor

VI

VII

VIII

IX

XI

XII

perpro-

cedee tehnico-tactice:
Atac
-

poziia
fundamental

micare

teren:alergare cu faa i cu
spatele,opriri,por-niri, schimbri

de direcie
-

inurea,
prinderea i pasarea mingii, din

alergare

di-

verse

planuri:nainte,lateral,

oblic,

napoi
-

dribling:
simplu i multiplu

aruncare
poart

zvrlit

de

la

deasupra

umrului:
-

din alergare i cu pas

adugat

cu pas ncruciat i din

sritur
-

aruncarea de la 7 m

contraatac cu unu i dou

vrfuri

contraatacul colectiv

transmiterea mingii n atac ntre 2,3,4

juctori fr i cu schimb de locuri
Aprare
-

poziia fundamental de aprare,

deplasri

laterale,

nainte - napoi, stnga, dreapta

-

ieire

ntmpinarea

ad-

versarului fr i cu minge i
retragere oblic spre di- recia de
pasare
-

blocarea mingiilor arunca- te la

poart

JOC BILATERAL

3 Instruirea echipei reprezentative colare

Numrndu-se printre jocurile sportive cu mare rspndire n colile ciclurilor
gimnazial i liceal, exist o preocupare deosebit pentru organizarea i desfurarea competiiilor
colare de handbal. Participarea numeroaselor reprezentative de coli la competiiile organizate,
vine s confere handbalului caracterul de sport de mas. Dintre aceste competiii vom aminti;
competiiile de cas organizate la nivel local, "campionatul colilor generale" "campionatul
liceelor" (care are faz local, interjudeean i final), "Cupa Academicus" (la nivelul liceelor
organizat n marile orae ale rii), "campionatele diferitelor departamente" (organizate la
nivelul liceelor: transporturi, construcii, chimie, etc.).
Participarea la un campionat impune stabilirea unor obiective (de instruire dar i de
performan), precum i obinerea unor rezultate ct mai bune. Prin urmare profesorii care se
ocup i rspund de pregtirea echipei reprezentative colare de handbal, trebuie s cunoasc
modelul i concepia de joc precum i cerinele handbalului de performan.
Pentru a putea alctui echipa reprezentativ de handbal profesorul de educaie fizic
va avea n vedere baza material a colii unde i desfoar activitatea, tradiia colii sau a
zonei de unde provin elevii care vor alctui echipa dar i specializarea sportiv a acestuia. Se va
avea n vedere i eventuala prezen n coal a elevilor care fac parte din grupele de handbal ale
cluburilor sportive colare.
Instruirea echipei reprezentative se va face avndu-se n vedere cerine asemntoare
antrenamentului sportiv de performan; selecie. planificare, participare la competiii.
Selecia pentru echipa reprezentativa se va face pe baza criteriilor specifice sportului
de performan, cu o interpretare mai elastic i o exigen mai sczut n privina cerinelor. Se
va lua ca referin modelul pentru juniori III la ciclul gimnazial, i modelul pentru juniori II la

ciclul liceal. Se va manifesta o exigen mai sczut n privina parametrilor modelelor somatic i
motric, punndu-se pe primul plan deprinderile motrice specifice i stpnirea coninutului
tehnico-tactic al jocului. Cu ct elevii selecionai se vor apropia de parametrii modelelor
respective, cu att selecia este mai bine efectuat. n echip vor fi selecionai elevi din ultimele
dou clase ale ciclului de nvmnt. De asemenea elevii cu caliti deosebite din clasele mai
mici vor fi cuprini n lotul lrgit al echipei reprezentative. Selecia se va realiza n principal n
prima parte a semestrului I, iar ca modalitate eficient, pe lng observaia profesorului care se
ocup de acest lucru, o constituie organizarea campionatului de handbal al colii, la nivel de ani
de studiu.
Lotul echipei va cuprinde 15-20 de elevi, dintre care maximum 10 de vrst limit
pentru participare n competiii, repartizai pe posturi astfel; 2-3 portari, 6-7 juctori de semicerc,
6-7 juctori de 9 m i 3-4 juctori mai mici de vrst.
Procesul de pregtire se va desfura n afara leciilor de educaie fizic, cte 2-3
antrenamente pe sptmn.
Durata unui antrenament va fi ca la sportul de performan cuprins ntre 90-120
minute.
Pregtirea se va efectua pe baza documentelor de planificare, ntocmite n
concordan cu structura anului colar i calendarul competiional, dar i a rezultatelor obinute la
probele de control i cele specifice handbalului.
Se vor ntocmi urmtoarele documente de planificare cu obiective pe componentele
antrenamentului (fizic general i specific, tehnic, tactic, psihologic i teoretic):
-

plan anual

plan de etap

ciclu sptmnal

plan - schi - de antrenament

Evidena activitii desfurate cu echipe reprezentativ va fi evideniat n caietul

profesorului, pe dou capitole distincte care vor cuprinde:
1

date privind componenii echipei;

numele i prenumele
data naterii
clasa din care face parte

 starea de sntate
rezultate la probele de control i speciale
rezultate la nvtur
data i rezultatul controlului medical
2. rezultate la competiii
amicale
oficiale
La reuita acestei activiti o contribuie deosebit o va avea colaborarea permanent
cu diriginii i conducerea colii, dar i o bun popularizare a rezultatelor obinute la competiiile
i concursurile la care se particip. Aceast popularizare va reflecta att rezultatele echipei - n
meciuri i locuri n clasamente - dar evidenieri individuale ale componenilor echipei.

I.

ORGANIZAREA ACTIVITII HANDBALISTICE N TIMPUL

LIBER

Handbalul, conform caracteristicilor i valenelor sale educative ar trebui s fie unul dintre
sporturile cu o mare pondere n ocuparea timpului liber al tinerilor. Vorbind de timp liber, ne vom
referi la activitile recreative, organizate n instituiile de nvmnt, sportul de agrement i
activitile din taberele de odihn pentru tineri (colari i studeni), nelund n considerare
activitatea handbalistic de performan, organizat n asociaii i cluburi sportive specializate.
Ca sport de agrement handbalul este mult mai puin practicat dect alte jocuri, cum ar fi
baschetul i fotbalul. Acest lucru se datoreaz faptului c este necesar un numr mai mare de
participani pentru a se desfura un joc bilateral spectaculos. Deasemenea acetia trebuie s
posede un bagaj minim de cunotine i un nivel acceptabil de pregtire fizic pentru a putea
participa la joc.
La nivel de coli i licee, handbalul se regsete n activitile recreative de la sfritul
sptmnii (vineri, smbt i duminic), organizate de profesorii de educaie fizic. Acest lucru
se va ntmpla acolo unde se ntrunesc condiii minime de baz material (teren de joc, mingii) i
doritori de a practica handbalul. Practicarea handbalului ca activitate recreativ n coal o vom
ntlni sub forma campionatelor de cas (campionatul claselor a-VI-a, etc., sau campionatul
colii), sau a unor cupe organizate cu diferite prilejuri (cupa "1 iunie", cupa "Academicus", etc.).
Condiii ce trebuie respectate pentru practicarea handbalului n coal ca activitate recreativ:
La ciclul primar; se va organiza n principal acolo unde educaia fizic este predat de
profesor i prioritar la clasele a-IV-a, unde echipele vor putea fi i mixte. Se vor aplica reguli
specifice minihandbalului - teren i pori reduse ca dimensiune, mingi adecvate vrstei (mai
mici i din cauciuc), numr de componeni ai echipelor sczut (6 la 6, 5 la 5, 4 la 4), durata
jocului de 2 x 10 (12) min. cu pauz 5 min.
La ciclul gimnazial; echipele vor fi demixtate iar competiiile se vor organiza ntre clase
paralele (a-V-a, a-VI-a, etc.) sau pe clase apropiate (a-V-a i a-VI-a sau a-VII-a i a-VIII-a).
Timpul de joc va fi cuprins ntre 2 x 20 min.- fetele - i 2 x 25 min.- bieii - cu pauz de 10
min.
La ciclul liceal; competiia se va organiza la nivelul ntregii instituii, indiferent de clase, pe
sexe, timpul de joc fiind de 2 x 25 min.- fetele - i 2 x 30 min.- bieii - cu pauz de 10 min.
Sistemul de desfurare se va alegre n funcie de numrul de echipe participante la
competiie.
Propaganda fcut activitii handbalistice n coal, va contribui la reuita acestor aciuni. Se va
anuna din timp data desfurrii competiiei pe etape, echipele participante (chiar i componena
acestora), arbitrii (n principal vor fi dintre elevi). Periodic se vor afia rezultatele ntrecerilor, cu
evidenierea celor cu o comportare exemplar (n spiritul fair-play-ului). La aceast activitate vor
fi atrai diriginii claselor din care provin echipele participante. Conducerea colii va avea
cunotin de aceste activiti, putnd chiar s participe la premierea nvingtorilor.
n taberele de odihn, activitatea sportiv trebuie s reprezinte o form de practicare, la liber
alegere, a handbalului. Aceasta va trebui s se desfoare n aa fel nct s atrag o mas ct mai
mare de practicani, fete i biei. n programul zilnic al taberei, trebuie introduse de la una la trei

ore de activiti sportive, unde vor fi incluse i jocurile de handbal. Etapele de desfurare a
competiiei se vor programa de preferin la dou zile (n funcie de numrul de echipe i de
durata taberei). Timpul de joc se va stabili prin regulamentul competiiei - avnd n vedere vrsta
participanilor, numrul de echipe i numrul de jocuri programate. Echipele se vor forma prin
participare benevol, dar serioas, la nivelul grupurilor participante la tabr - pe clase, coli,
localiti. Arbitrajul va fi asigurat de profesorii de educaie fizic, sau oricare alt cadru didactic
care are cunotine de regulament al jocului de handbal.
Conducerea taberei, profesorii de educaie fizic, au datoria de a crea condiii ce vor favoriza
alegerea de ctre tineri a activitii preferate, i pe de alt parte, de a lua msurile necesare
organizrii i desfurrii n bune condiii a tuturor activitilor, de supraveghere atent n toate
ocaziile.
Cteva reguli de care trebuie s se in seama la organizarea i conducerea activitilor
handbalistice (i nu numai!):
1. ntocmirea, din timp, a unui regulament al competiiei, care s fie cunoscut de toi
participanii; sportivi, conductori, arbitri.
2. Componenii echipelor s se prezinte la jocuri n echipament corespunztor.
3. Participanii s fie permanent n grija i supravegherea cadrelor didactice conductoare,
pentru a avea o comportare civilizat att n jocuri ct i n afara lor.
4. Cerin expres pentru conductori - de subliniat la edinele tehnice - de a se comporta, ei, n
permanen civilizat, n relaiile cu sportivi, arbitri i spectatorii.
5. Jocurile trebuie s constituie un mijloc, plcut i util de petrecere a timpului liber, n
concordan cu posibilitile fizice i tehnice ale participanilor i nu s se transforme n scop
n sine. Activitatea sportiv trebuie s strng legturile ntre participani i nu s-i
nvrjbeasc.
6. Obligatoriu s se asigure asisten medical la jocuri, iar participanii s posede aviz medical.
(avizul medical este n general obligatoriu la participarea n tabere).
7. Participanii vor fi cooptai, prin rotaie, la amenajarea i ntreinerea bazei materiale.
8. Departajarea n cazul scorurilor egale, la sistemul eliminatoriu, se va face prin aruncri de la
7 m.
9. Mediatizarea permanent a ntregii activiti sportive (prin postul de radio al taberei, la careul
zilnic, sau prin afiare).
Regulamentul competiiei este acel document care stabilete condiiile n care se va desfura i
va fi organizat o anumit competiie sportiv. Acesta va avea dou pri componente; una de
natur organizatoric (proprie fiecrei competiii) i cea de a doua de ordin tehnic (condiiile
regulamentare dup care se vor desfura jocurile).
Regulamentul competiiilor de handbal va cuprinde:
1. Scop: (exemplu)
De a cuprinde n activitatea sportiv un numr ct mai mare de tineri, pentru petrecerea util
i plcut a timpului liber.
Sau:
De depistare a tinerilor talentai, posibili componeni ai grupelor din cluburile sportive
colare.
2. Participani:
sexul i vrsta participanilor (ex. - fete junioare II sau biei de 15 ani i mai mici)
echipele participante
3. Date de desfurare:

data edinei tehnice

perioada n care se va desfura competiia
sistemul de desfurare adoptat (ex. pentru 3-6 echipe este indicat sistemul turneu - fiecare cu
fiecare - numai tur, sau tur i retur; pentru un numr mai mare de 6 echipe se recomand
mprire n grupe - unde se va juca sistem turneu - n continuare pentru stabilirea
nvingtorului adoptndu-se sistemul eliminatoriu - cu semifinale i finale)
programul competiiei - programarea jocurilor pe ore i zile
# Problemele legate de numrul participanilor (n special la competiiile amicale) i datele
exacte de desfurare a jocurilor se definitiveaz uneori la edina tehnic.
4. Premii (i premii speciale dac este cazul):
echipele participante (toi participanii) vor primi diplome
locul I - cup i medalii
locul II - medalii
locul III - medalii
Premii speciale;
- Golgetelul competiiei - cup
- Cel mai bun portar - diplom
- Cel mai bun (tehnic) juctor - diplom i cup
5. Condiii tehnice: Jocurile se vor desfura n conformitate cu regulamentul Federaiei
Romne de Handbal, cu urmtoarele amendamente:
Terenul de joc (pentru minihandbal, sau pentru beach-handbal).
Timpul de joc(n funcie de numrul de jocuri i de vrsta participanilor - 2x25/pauz 10
min., 2x15/pauz 5 min.)
Numrul de juctori - exemplu: se va juca 6 la 6 (5 juctori de cmp i un portar, etc.) pe
raportul de joc au voie s fie trecui 10, 12, 14 juctori.
Probleme speciale - exemple:
repunerea mingii dup gol se va face de portar din propriul semicerc
dup nscrierea unui gol din aruncarea de la 7 m. echipa rmne n continuare n atac
ntocmirea clasamentului se va face n conformitate cu regulamentul F. R. Handbal (3 p.victorie, 2 p.- egalitate, 1 p.- nfrngere)
n caz de egalitate la meciurile eliminatorii se vor executa aruncri de la 7 m., sau;
n caz de egalitate se va apela la "golul de aur".
Orice alt problem de natur organizatoric i tehnic va fi soluionat de "Juriul competiiei"
(Acesta va fi alctuit din directorul colii sau taberei, responsabilul cu activitatea sportiv sau
profesorul de educaie fizic i ali membrii ai conducerii taberei sau colii).

II.

SISTEME DE DESFURARE A COMPETIIILOR

n alegerea sistemului de desfurare a competiiilor se vor avea n vedere cteva aspecte care
influeneaz organizarea:

a. Timpul avut la dispoziie pentru competiie

b. Numrul de echipe participante
c. Scopul competiiei: - de performan; oficial sau amical
- activitate recreativ
n funcie de aceste aspecte se va apela la unul din cele dou sisteme de desfurare a
competiiilor, eliminatoriu sau turneu (divizie), sau la combinarea acestora (sistemul mixt).
Sistemul eliminatoriu
La acest sistem echipele nvinse n anumite etape ale competiiei i pierd dreptul de a mai
continua competiia. Ultimele dou echipe rmase n competiie i desfoar finala,
ctigtoarea ocupnd locul I iar nvinsa locul II. nvinsele celor dou finaliste i disput de
obicei locurile III - IV, sau la anumite competiii ambele echipe se claseaz pe locul III.
Acest sistem competiional se ntlnete mai ales la sporturile individuale unde sunt foarte muli
participani, sau n anumite faze la competiiile pe echipe.
n funcie de numrul de echipe participante i de tragerea la sori a poziiei fiecrei echipe,
jocurile se vor desfura pn la desemnarea ctigtorului.
Sistemul turneu (divizie)
n acest sistem fiecare echip (concurent) se ntlnete pe rnd cu toate celelalte. Ctig echipa
care a acumulat cel mai mare numr de puncte, celelalte se claseaz n ordine pe baza numrului
de puncte acumulate. Pe baza regulamentului se stabilete dac echipele se ntlnesc o singur
dat - tur- sau de dou ori - tur-retur. Departajarea n caz de egalitate de puncte se face n
conformitate cu prevederile regulamentului competiiei. Competiiile desfurate dup acest
sistem cer o perioad mai mare de timp pentru desfurare, se folosete n general la jocurile
sportive.
Tabele pentru sistemul eliminatoriu,

la competiii unde particip de la 3 la 14 echipe (concureni)

Tabele pentru sistemul turneu - BERGER ,

la competiii unde particip de la 3 la 14 echipe (concureni)

Sistemul mixt
Este o combinare a celor dou sisteme prezentate anterior, constituind practic sistemul dup care
se desfoar astzi toate marile competiii. Variantele de combinare a sistemelor:
eliminatoriu + turneu; toate cupele europene la jocuri sportive (baschet, handbal, fotbal numai unele -, volei, etc.) i campionatele de calificare pentru marile competiii (CE,CM,JO)
turneu + eliminatoriu; toate marile competiii - Campionate Europene, Campionate Mondiale,
Jocurile Olimpice - unde n prima faz a competiiei se joac n grupe dup sistemul turneu

(de obicei numai tur), dup aceia jucndu-se sferturi de final, semifinale i final (se
desfoar dup sistemul eliminatoriu)
Indiferent de sistemul de desfurare a competiiei, regulamentul acesteia trebuie s prevad
modalitile de departajare n caz de egalitate. Astfel la sistemul eliminatoriu regulamentul va
prevede ca n caz de egalitate s se desfoare prelungiri, executarea unor lovituri de penalitate
(de la 7 m. sau de 11 m.), sau aplicarea regulii "golului de aur" . De asemenea la sistemul turneu
vor fi prevzute modalitile de departajare n caz de egalitate. Acestea vor putea fi; dup
numrul de puncte acumulate - acesta fiind principalul mod de departajare -, numrul de victorii,
numrul pe puncte marcate sau primite, precum i diferena dintre punctele marcate i cele
primite (acesta fiind cel mai des folosit mod de departajare).
Prezentm n continuare un model de "tabel cu evidena rezultatelor" care este folosit la sistemul
turneu (exemplul este pentru 4 echipe)
A

Vict.
+

Egal
o

Pier
d.
-

Goluri Goluri Dif

marca primit .
te
e

Punct
e

LOCU
L

A
B
C
D
Alctuirea clasamentelor se va face respectndu-se urmtoarele date;
nr.
locu
l

ECHIPA
jocu
ri

goluri
victori ega pierdut
i
l
e

marcate - primite

PUNCT
E