TEME MODULUL 2

Activitate 2.1. Sinteză pentru activități metodice 

1. In cadrul orelor de educatie fizica se dezvolta componente ale celorlalte

competente-cheie, precum:
· competenta digitala-utilizarea instrumentelor multimedia;
· competenta sociala si civica-coduri de conduita, jocuri de rol, cunoasterea
drepturilor;
· competenta de sensibilizare si exprimare culturala-intelegerea diversitatii culturale si
lingvistice in Europa si alte parti ale lumii;
· spirit de initiativa si antreprenoriat-lucru eficient atat individual, cat si in echipa,
abilitatea de a negocia;
· a invata sa inveti-managementul timpului si al informatiilor; 
· competenta matematica, stiintifica si tehnologica-orientarea in spatiul apropiat si
indepartat;
· competenta de comunicare in limba materna-analogii intre intre termenii de
specialitate si limbajul familiar.
 
 2. In ceea ce priveste structurarea profilului absolventului in cadrul orelor de educatie
fizica, observam o abordare holistică a elevilor, care devin persoane cu încredere în
sine, în propriile forţe, care gandesc independent si se pot adapta cu usurinta la
provocarile lumii moderne, care sunt capabile sa lucreze eficient în echipa.  
Activitate 2.2.a. Sinteză pentru activități metodice

Un demers didactic eficient are in centru competentele specifice, nu asimilarea unor

notiuni abstracte.
 Competentele specifice sunt prezentate gradual, de la un an de studiu la altul.
 Aceste competente sunt relevante pentru lumea in care traim, prin intermediul lor
construim contexte functionale, care sa aiba semnificatie pentru elevii nostri.
 Intre competentele specifice, activitatile de invatare, domeniile de continut si
sugestiile metodologice exista o stransa legatura. Competentele sau rezultatele
invatarii devin vizibile la clasa, in urma unui demers didactic coerent, bazat pe
particularitatile de varsta si interesele elevului.
 Centrarea pe competente incurajeaza abordarea integrata, iar profesorul devine
creator de medii productive de invatare, care permit dezvoltarea de competente.

Activitate 2.2.b. Accentele demersului didactic – experiențe la clasă

In urma parcurgerii primului modul al cursului CRED, am devenit mai constient de

importanta  tuturor competentelor specifice in proiectarea demersului didactic.
La clasa a V-a, facand o analiza, nu am vizat in mod sistematic competenta specifica
1.2-identificarea in activitatile de educatie fizica a factorilor de crestere a rezistentei
organismului la influentele nocive ale factorilor de mediu. Asadar, imi propun sa
desfasor mai multe activitati in aer liber, pe timp mai putin favorabil, indicandu-le
elevilor sa poarte un echipament corespunzator, iar verigile 2 si 3 ale lectiilor sa se
desfasoare intr-o continua miscare, sub forma unor exercitii de coordonare.
Activitate 2.2.c. Următoarea unitate de învățare

Reflectand asupra urmatoarei unitati de invatare la clasa a V-a, am decis sa pun accent
pe competenta specifica 1.2-identificarea in activitatile de educatie fizica a factorilor
de crestere a rezistentei organismului la influentele nocive ale factorilor de mediu.
Asadar, imi propun sa desfasor mai multe activitati in aer liber pe timp mai putin
favorabil, indicandu-le elevilor sa poarte un echipament corespunzator, iar verigile 2
si 3 ale lectiilor sa se desfasoare intr-o continua miscare, sub forma unor exercitii de
coordonare. Voi folosi scarita de motricitate, conuri, copete, mingi si bete. Aceste
exercitii de coordonare, executate corect, ajuta la coordonarea segmentelor corpului in
timpul jocurilor sportive, stimuland deplasarea in teren. 

Activitate 2.3.a. Sinteză pentru activități metodice

Proiectarea didactica se bazeaza pe competente specifice, fiind un sistem coerent, ale

carui componente (teme, competente specifice, domenii de continut) functioneaza ca
un mecanism bine pus la punct. Asadar, trebuie sa avem in vedere urmatoarele
aspecte:
 proiectarea este necesara, dar depaseste tabla de materii a unui manual;
 proiectarea trebuie sa fie autentica, personalizata si nu coercitiva;
 forma nu este relevanta, accentul trebuie pus pe rationamente bine structurate,
centrate pe proprii elevi;
 proiectarea vizeaza actul de invatare, nu doar folosirea unei resurse;
 proiectarea este un demers anticipativ, flexibil.
Corelațiile dintre elementele componente ale unui proiect didactic:
A) planificarea calendaristica anuala ordoneaza demersul didactic prin stransa
legatura dintre competente specifice, activitati de invatare, teme si alocare orara;
B) unitatea de invatare este un demers detaliat, cu corelatia reala de la stanga la
dreapta: competenta-activitate-resursa/resurse. Resursele, ca si modalitatile de
evaluare, trebuie sa fie cele reale si necesare.    
     Intotdeauna, in centrul proiectarii vom avea elevul, contexte de comunicare
autentice si nu clisee.
 Activitate 2.3.b. Proiectul unității de învățare 

UNITATE DE INVATARE: FOTBAL

clasa a V-a
Numar de lectii afectate: 22
Timp de exersare in lectii  25'
Continuturi cuprinse in instruire:
lovirea mingii cu interiorul labei piciorului si cu siretul plin de pe loc
- deposedarea adversarului de minge din fata    
-sutul la poarta
- alergari variate, schimbari de directie sarituri
-opriri
-conducerea mingii cu piciorul indemanatic
- demarcajul
- pasa in doi
demarcajul
- aruncarea de la margine
- depasirea
- conducerea mingii
-joc bilateral
-marcajul
- sutul la poarta
  
Nr. Detalierea Competente Activitati de invatare Resurse Tip de
lectie continutului specifice De Mijloace evaluare
timp de invatamant
1 Lovirea mingii cu latul 2.4 Executarea unor lovirii mingii cu interiorul 25 minute Mingii fotbal Predictiva
piciorului procedee si elemente labei piciorului de pe loc si
Intreceri tehnice in structuri din deplasare
motrice simple - demonstratii
- stafeta cu pasarea mingii
3.2Manifestarea pe - joc pregatitor (pase in cerc
parcursul activitatilor a cu un jucator la mijloc),
atitudinii de respect fata participa grupe de 4-6 elevi
de regulile stabilite
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
2-4 Lovirea mingii cu latul 2.4 Executarea unor exersarea in pereche a 25 minute Mingii fotbal Predictiva
 piciorului si preluarea procedee si elemente lovirii mingii de pe loc din
mingii cu latul tehnice in structuri deplasare, marind progresiv
piciorului indemnatic motrice simple distanta dintre executanti
Conducerea mingii cu 3.2 Manifestarea pe - conducerea mingii din
piciorul parcursul activitatilor a deplasare cu piciorul
 Intreceri atitudinii de respect fata indemanatic
de regulile stabilite - demonstratii
3.3 Manifestarea - stafete cu pase, preluari si
atitudinii de respect fata conducerea mingii
de partenerii si adversarii
din intrecere
5-6 Lovirea mingii cu latul 2.4 Executarea unor exersarea in perechi a lovirii 25 minute Mingii fotbal Observare
piciorului si cu siretul procedee si elemente mingii in doi de pe loc cu Maieuri departajare sistematica
plin tehnice in structuri partea interioara a latului
Conducerea mingii motrice simple piciorului si cu siretul plin
Joc bilateral 3.2 Manifestarea pe - demonstratie, corectari
parcursul activitatilor a - conducerea mingii cu
atitudinii de respect fata piciorul indemanatic
de regulile stabilite crescand viteza de deplasare
3.3 Manifestarea (exersare in perechi)
atitudinii de respect fata - joc bilateral cu tema:
de partenerii si adversarii lovirea si conducerea mingii
din intrecere
7-8 Preluarea mingii cu 2.4 Executarea unor Exersarea preluarii si a 25 minute Mingii fotbal Observare
latul piciorului, sutul la procedee si elemente lovirii mingii cu siretul la Maieuri departajare sistematica
poarta tehnice in structuri perete, individual si in
Joc bilateral motrice simple perechi
(pregatitor) 3.2 Manifestarea pe - demonstratii, corectari
parcursul activitatilor a - joc bilateral la porti mici
atitudinii de respect fata (fara portar) organizat in
de regulile stabilite curtea interioara respectand
3.3 Manifestarea regulile stabilite
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
9-10 Marcajul, demarcajul 2.4 Executarea unor exersarea marcajului si a 25 minute Mingii fotbal Observare
Sutul la poarta de pe procedee si elemente demarcajului, depasirea prin Maieuri departajare sistematica
loc si precedat de tehnice in structuri accelerari si schimbari de
dribling motrice simple directie, demonstratie
Joc bilateral la porti 3.2 Manifestarea pe - exersarea sutului la poarta
mici parcursul activitatilor a (perete) precedat de
atitudinii de respect fata conducerea
de regulile stabilite mingii si oprire
3.3 Manifestarea demonstratie
atitudinii de respect fata - joc bilateral (pregatitor) la
de partenerii si adversarii porti mici
din intrecere
11-13 Pase in doi din 2.4 Executarea unor -exersarea structurii pase in 25 minute Mingii fotbal Observare
alergare procedee si elemente doi din deplasare, urmata de Maieuri departajare sistematica
Suturi la poarta tehnice in structuri pas pe pozitie viitoare si sut Autoevaluare
Joc bilateral motrice simple la poarta cu siretul plin
3.2 Manifestarea pe -joc bilateral respectand
parcursul activitatilor a regula de fault
atitudinii de respect fata
de regulile stabilite
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
14 Alergari variate 2.4 Executarea unor exersarea alergarii moderate 25 minute Mingii fotbal Observare
Lovirea mingii procedee si elemente si accelerate, cu schimbari Maieuri departajare sistematica
 Intreceri tehnice in structuri de directii-sarituri-opriri Evaluare
motrice simple - exersarea lovirii mingii cu predictiva
3.2 Manifestarea pe latul interior si ,,siretul" de
parcursul activitatilor a pe loc si din alergare
atitudinii de respect fata - corectari
de regulile stabilite - stafete specifice
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
15-16 Deposedarea 2.4 Executarea unor - exersarea in perechi a 25 minute Mingii fotbal Observare
adversarului de minge procedee si elemente conducerii mingii si Maieuri departajare sistematica
Depasirea tehnice in structuri depasirea unui adversar care
 Joc bilateral motrice simple incearca deposedarea din
3.2 Manifestarea pe fata
parcursul activitatilor a - demonstratie
atitudinii de respect fata - corectari
de regulile stabilite - joc 6x6 cu tema:
3.3 Manifestarea deposedarea si depasirea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
17-18 Conducerea mingii 2.4 Executarea unor exersarea structurii: 25 minute Mingii fotbal Observare
printre jaloane procedee si elemente conducerea mingii printe Maieuri departajare sistematica
Tras la poarta tehnice in structuri jaloane si tras la poarta
Joc bilateral motrice simple - demonstratii
3.2 Manifestarea pe - corectari
parcursul activitatilor a - joc bilateral cu tema:
atitudinii de respect fata conducerea mingii
de regulile stabilite
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
19-20 Preluarea mingii cu 2.4 Executarea unor -’Suveica’ (receptie- 25 minute Mingii fotbal Observare
latul labei piciorului si procedee si elemente conducere-transmitere) Maieuri departajare sistematica
cu siretul plin tehnice in structuri -schimbari de directie si
Deplasari alternative motrice simple sarituri
cu schimbari de ritm si 3.2 Manifestarea pe -joc bilateral cu respectarea
directie parcursul activitatilor a regulilor
Joc bilateral atitudinii de respect fata -arbitraj realizat de elevi
de regulile stabilite
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
din intrecere
21-22 Pregatirea probelor de 2.4 Executarea unor efectuarea procedeelor 25 minute Mingii fotbal Evaluare
evaluare pentru care au procedee si elemente tehnice izolate Maieuri departajare sumativa
optat elevii Sustinerea tehnice in structuri - efectuarea unei structuri
probei de evaluare (la motrice simple tehnico-tactice
cerere) 3.2 Manifestarea pe - joc bilateral
parcursul activitatilor a
atitudinii de respect fata
de regulile stabilite
3.3 Manifestarea
atitudinii de respect fata
de partenerii si adversarii
 din intrecere
Activitate 2.4.a. Sinteză pentru activități metodice

Raportarea la programa este importanta, nu fetisizarea unei anumite metode care a

functionat in anumite contexte, dar, in altele, poate nu va avea rezultatele scontate.
 Din multitudinea de metode existente trebuie sa le alegem pe acelea cu ajutorul
carora dezvoltam competentele specifice.  Acest lucru presupune flexibilitate,
creativitate, reflectie,  raportarea la varsta si interesele elevilor. Jocurile, intrecerile
stimuleaza elevii prin aspectul ludic si ofera sansa colaborarii intre acestia, dar si
incurajarea spiritului competitiv.
Eficienta metodelor didactice se dovedeste prin faptul ca elevul devine constient nu
doar de continutul unui obiect, ci experimenteaza si emotii, isi cunoaste progresul,
realizand o invatare temeinica.  

Activitate 2.4.b. Aplicare la clasă. Jurnal reflexiv 

Clasa a V-a: Unitatea de învățare „Fotbal”. 

1. In cadrul primelor 2 ore mi-am propus ca elevii să:
·        se deplaseze cat mai usor in teren
·         inceapa sa acumuleze notiuni despre regulamentul jocului de fotbal
·        incerce sa loveasca mingea cat mai corect cu latul piciorului.
2.      Ce am obținut?
·         Aproape toti elevii au reusit sa-si corecteze alergarea, coordonarea segmentelor
corpului.
·         Cei mai multi elevi au acumulat un minim de notiuni privind regulamentul
jocului de fotbal.
3.      Ce reacții au avut elevii?
Elevii au capatat curaj si incredere in fortele proprii in momentul in care au facut
progrese.
4.      Ce feedback am oferit elevilor?
Pentru a-și perfectiona lovirea cu latul piciorului am tinut un jurnal reflexiv in care am
notat evolutia fiecarui elev si am comunicat rezultatele, oferind sfaturi pentru ca
fiecare elev sa poata progresa.
5.   Pentru data următoare îmi propun sa incurajez elevii sa se autoevalueze, astfel
incat acestia sa devina mai constienti de propriul progres.

Activitate 2.5.a. Sinteză pentru activități metodice

Nivelul de performanta al competentei elevilor trebuie sa se bazeze pe urmatoarele

aspecte:
a.      Performanta motrica, rezultatul la probele de control masurabile.
b.     Progresul realizat de elevi. 
c.   Cantitatea si, mai ales, calitatea elementelor insusite in raport cu prevederile
programei de specialitate.
d.     Capacitatea de punere in practica  a elementele insusite.
e.      Capacitatea de restructurare , asamblare etc., a elementelor insusite.
g.     Atitudinea elevului fata de educatie fizica si sport, concretizata prin frecventa la
lectii, participarea la actiunile competitional- sportive, modul de indeplinire a unor
sarcini organizatorice etc.
i.       Nivelul de dezvoltare fizica a elevului.

Construcția instrumentelor de evaluare este o activitate laborioasă. Există o puternică

corelație între instrumentele de evaluare și operațiile evaluării (măsurarea, aprecierea,
decizia), tipurile de evaluare, precum și între instrumente și metode. Fiecare operație,
metodă, strategie solicită instrumentul evaluativ cel mai potrivit.
Tipologia metodelor de evaluare:
1. Metode tradiționale: evaluare prin probă practică.
2. Metode alternative și complementare de evaluare: observarea sistematică a
comportamentului elevului față de activitatea școlară, portofoliul, proiectul,
autoevaluarea etc.
Activitate 2.5.b. Instrument pentru evaluarea competențelor

TEST IGIENA PERSONALA

 
I. POTRIVITI semnele deteriorarii igienei cu masurile de mentinere a igienei:
 
SEMNELE DETERIORARII IGIENEI MASURI DE MENTINERE A IGIENEI
 
 
1. DESHIDRATAREA A. Sa te speli zilnic si imediat dupa efortul
fizic
2. CRAMPELE MUSCULARE B. Sa se aeriseasca vestiarele si sala de sport
3. MIROS NEPLACUT C. Sa consumi suficiente lichide
4. STARE GENERALA DE RAU D. Sa ceri ajutorul profesorului si sa te
(AMETELI, PALOARE, STARE DE masezi usor
VOMA, DURERE)
5. AER INCHIS E. Sa porti incaltaminte adecvata formei
piciorului
6. INCALTAMINTE NEPOTRIVITA F. Sa te opresti din efort si sa anunti imediat
profesorul.
 
 
II. ADEVARAT SAU FALS?
 
1. Este bine sa nu mananci cu o ora inainte si dupa lectia de educatie fizica si sport.
2. La ora de educatie fizica poti sa trasnporti si sa instalezi obiecte, aparatura usoara
fara aprobarea profesorului.
3. Trebuie sa ai parul prins in coada si unghiile taiate scurt.
4. Este bine sa folosesti echipament curat, din bumbac, care sa permita cu usurinta
executarea miscarilor.
5. La finalul activitatilor care presupun efort fizic, nu trebuie sa realizam revenirea
organismului dupa efort.
Cu ajutorul acestui test am vizat constientizarea importantei igienei personale, am
observat ca, desi, cei mai multi elevi, au deprinderi corecte, sunt si elevi care nu stiu
ce sa faca in anumite situatii. Imi propun sa mai revin asupra acestor notiuni, astfel
incat toti elevii sa si le insuseasca foarte bine.

Activitate 2.6.a. Sinteză pentru activități metodice 

Modelul nou de proiectare a unui optional cuprinde: nota de prezentare, competente

generale, competente specifice, corelate cu activitati de invatare, continuturi, sugestii
metodologice si bibliografie.
 Trebuie sa avem in vedere ca optionalul sa aduca elemente de noutate, iar
competentele specifice sa nu fie simple reluari ale celor din programa.
 Un optional de educatie fizica si sport potrivit pentru elevii mei este unul bazat pe
jocuri sportive, prin intermediul carora stimulam spiritul de echipa, competitivitatea.

Activitate 2.6.b. O programă de opțional

Denumirea programei: ‘Zeul Fotbal’

Tipul: Opțional în cadrul disciplinei educație fizică
Clasa: a V-a , Durata: 1 an, Nr. ore/săptămână: 1.
Instituția de învățământ: Școala Gimnazială „Vlaicu Voda” Braila
Autorul: Oprea Gianin
PROGRAM OPŢIONAL
FOTBAL
pentru clasa a V-a A
  
Nota de prezentare
Particularităţile de  vârstă  ale  şcolarilor  din învăţământul  gimnazial,  îi  fac pe
aceştia  să manifeste  un  interes  deosebit  faţă   de  exerciţiile  fizice,  faţă de
mişcare în general şi în mod special  faţă  de orice  exerciţiu  fizic desfăşurat  sub
formă de joc sau  competiţie. Acţionând în principal   asupra  dezvoltării  calităţilor
şi  capacităţilor  fizice,  exerciţiile  fizice  au  influenţe favorabile şi asupra dezvoltării
capacităţilor intelectuale, afective şi moral volatile.
              - De ce fotbalul?
Un alt argument ar fi condiţiile materiale şi anume:
-dispunem de o sală cu dimensiuni normale, în care se poate exersa pe tot parcursul
anului școlar, axându-ne pe pregătire fizică generală, noţiuni de regulament și
procede tehnico-tactice;
-dispunem de mai multe mingi din piele şi mingi din piele artificială.
 Un alt argument ar fi dorinţa mea şi a şcolii de a avea o echipă reprezentativă de
fotbal, competitivă, la ediţiile campionatelor şcolare.
 
  Lista de conţinuturi
 
Competențe specifice Conţinut
  Testări iniţiale
1.2. Utilizarea Dezvoltare fizică generală-exerciții libere pentru

terminologiei de dezvoltarea musculaturii picioarelor, braţelor.

specialitate în transmiterea Joc bilateral 2x10 min.
 Învăţarea conducerii mingii cu exteriorul şi interiorul
mesajelor specifice
labei piciorului
 
- conducerea mingii individual
 
- conducerea mingii într-un spaţiu delimitat
 
- conducerea mingii cu piciorul neîndemânatic
 
-     concurs-Cine conduce cel mai corect mingea?
 
Circuit-efectuat pentru dezvoltarea fizică generală
1.3. Înţelegerea Ştafetă sub formă de concurs-dezvoltarea vitezei de
principalelor prevederi deplasare
regulamentare ale Repetarea şi perfecţionarea conducerii mingii cu
disciplinelor sportive exteriorul şi interiorul labei piciorului
practicate Dezvoltarea vitezei de reacţie-la semnal, porniri din
  diferite poziţii, distanţa parcursă 10-15 m.
  Joc bilateral 2x8 min.
Învăţarea lovirii mingii cu exteriorul şi interiorul labei
 
piciorului.
 
- exerciţii pe perechi:-de pe loc şi din deplasare(stând faţă
 
în faţă şi din lateral)
2.3. Recunoașterea
-     idem. cu piciorul neîndemânatic
diferitelor reacţii ale
Dezvoltare fizică generală-rezistenţei 2x600 m. , fără
organismului la eforturi
normă de timp.
variate Repetarea şi perfecţionarea lovirii mingii cu exteriorul şi
  interiorul labei piciorului.
  Joc bilateral 2x8 min.
  Învăţarea repunerii mingii de la margine.

  - execuţii de pe loc

  - execuţii din alergare

3.2. Realizarea de acţiuni -     concurs-Cine aruncă mingea mai departe, corect?

motrice simple Joc bilateral 2x8 min.
Dezvoltare fizică generală-dezvoltarea musculaturii
 
abdomenului.
 
Joc bilateral 2x15 min.
  Noţiuni de regulament.
  Învăţarea demarcajului.
  - exerciţii cu şi fără minge
  -     exerciţii cu şi fără minge cu partener pasiv, semiactiv
4.1. Integrarea şi şi activ
acţionarea eficientă într-un Joc bilateral 2x10 min.
grup prestabilit Repetarea menţinerii mingii în aer.
  Joc bilateral 2x10 min.
Repetarea conducerii mingii printre jaloane.
 
Perfecţionarea menţinerii mingii în aer
 
Evaluare- menţinerii mingii în aer.
 
Perfecţinarea conducerii mingii printre jaloane.
 
Joc bilateral 2x5 min.
  Evaluare- conducerii mingii printre jaloane cu revenire
  contra cronometru.
4.2. Colaborarea cu ceilalţi Evaluare-joc bilateral.
membri ai grupului, în Joc bilateral 2x20 min.
Învăţarea preluării mingilor rostogolite, cu interiorul şi
vederea constituirii
exteriorul labei piciorului.
diferitelor formaţii de
Dezvoltare fizică generală-dezvoltarea mobilităţii şi a
adunare, de deplasare, de
detentei.
exersare
Repetarea preluării mingilor rostogolite, cu interiorul şi
 
exteriorul labei piciorului.
 
Joc bilateral 2x10 min.
  Repetarea tuturor procedeelor
  Noţiuni de regulament
  Joc bilateral 2x10m
  Repetarea tuturor procedeelor-în cadrul încălzirii cu

  mingea.

  Joc bilateral.
Dezvoltare fizică generală-dezvoltarea forţei membrelor
 
inferioare şi superioare cu ajutorul exerciţiilor izometrice.
 
Învăţarea marcajului.
  Învăţarea lovirii mingii cu capul .
4.3. Îndeplinirea rolurilor - execuţii de pe loc
şi respectarea regulilor - execuţii de pe loc cu partener
specifice organizării -     concurs-Cine loveşte mingea cu capul mai departe?
activităţilor din lecţie Joc cu temă, la două porţi, 2x5 min.
  Pregătire fizică generală-dezvoltarea musculaturii
  spatelui.
  Exerciţii pentru repetarea marcajului
  Şi demarcajului.
Repetarea lovirii mingii cu capul .
 
Joc bilateral 2x10 min
 
Invăţarea pasei .-execuții de pe loc, cu partener
 
                         -cu interiorul  labei pic.
 
                         -mai întâi cu pic. Îndemânati.
 
Joc cu temă.
  Pregătire fizică generală-dezvoltarea vitezei pe distanţe
  scurte, concursuri sub formă de ştafete.
  Joc bilateral 2x10 min
  Repetarea pasei .
  Tras la poartă de la semicercul de 9m.
Învăţarea protejării mingii de pe loc.
 
Joc bilateral 2x8 min.
5.1. Identificarea
Repetarea tuturor procedeelor însuşite.
aspectului estetic al
Joc bilateral 2x8 min.
gesturilor motrice. Pregătire fizică generală-dezvoltarea membrelor inferioare
  şi superioare.
Perfecţionarea marcajului şi demarcajului.
Joc bilateral 2x5 min
Învăţarea unor structuri  de procedee tehnice.
 Joc bilateral 2x5 min
Repetarea trasului la poartă de la mijlocul terenului.
Joc bilateral 2x10 min
Evaluare- structuri  de procedee tehnice.
Joc bilateral 2x10 min
Evaluare- trasului la poartă de la 9m.
Evaluare- Joc bilateral
Joc bilateral 2x25 min.
       
 
Valori şi atitudini
 
 Interes pentru îmbogăţirea vocabularului cu terminologia de
specialitate
Disponibilitate pentru colaborare în relaţiile cu profesorul şi colegii
Preocupare pentru dezvoltarea capacităţii motrice proprii
Respect faţă de regulile impuse de organizarea ți desfățurarea
activităților de educație fizică ți sport
Opţiune pentru o viaţă sănătoasă şi echilibrată, prin adoptarea
unui regim de activitate care să îmbine armonios efortul fizic cu cel
intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu timpul liber
Disponibilitate pentru practicarea independentă a exerciţiilor
     fizice
Spirit competitiv ți fair-play
Interes constant pentru fenomenul sporti
 
   
  Sugestii metodologice
 
v se recomandă ca strategiile didactice utilizate în să pună accent pe: construcţia
progresivă a cunoaşterii; flexibilitatea abordărilor şi parcursul diferenţiat; coerenţă şi
abordări inter- şi transdisciplinare.
v exersarea conţinuturilor cu expunerea organismului la influenţele factorilor naturali
de călire
v compararea principalilor parametri morfologici şi funcţionali personali cu valorile
medii specifice vârstei şi sexului
v efectuarea exerciţiilor şi a complexelor de dezvoltare fizică
v conducerea de către elevi a anumitor secvenţe de activitate
exersarea conţinuturilor în diferite formaţii de lucru
v întreceri cu elevii organizaţi în diferite formaţii
v exersarea mecanismului de bază al fiecărei deprinderi motrice
v exersarea de structuri motrice conţinând deprinderi, în succesiuni variate
v exersarea unor structuri motrice proprii disciplinelor sportive, pentru dezvoltarea
calităţilor motrice
v exersarea componentelor mecanismului de bază al fiecărui procedeu
v exersarea unor procedee tehnice înlănţuite în acţiuni simple
v exersarea procedeelor tehnice în structuri tehnico-tactice individuale şi colective
v exersarea procedeelor tehnice şi a acţiunilor tactice noi, în condiţii de întrecere/
concurs
fair-play –ului şi al respectului faţă de parteneri şi adversari
v exersarea unor structuri motrice proprii disciplinelor sportive
v realizarea de acţiuni motrice cu eforturi uniforme şi cu intensităţi variabile,
intercalate cu pauze
v practicarea globală a disciplinelor/ probelor sportive, cu adaptarea distanţelor,
efectivelor şi duratei
de desfăşurare
v exersarea de structuri variate, cu manevrări de obiecte, individual, pe perechi, în
grup şi cu adversar
v exersarea în cadrul echipei/ grupului, potrivit sarcinilor şi regulilor stabilite
 
Modalităţi de evaluare
 
1.Conducerea mingii pritre jaloane, cu revenire, contra cronometru.
        Proba constă din : conducerea mingii pritre 5 jaloane, aşezate la distanţe de 2,5
m., una faţă de cealaltă;ocolirea ultimului jalon şi revenire prin conducerea mingii cu
piciorul până la linia de plecare. Se cronometrează de la primul cantact cu mingea şi
până la trecerea liniei de către elev.
              Baremul minim pentru nota 5 este de 25 sec.pentru.băieţi;
                                                                           35 de sec.pentru.fete
2.Menţinerea mingii în aer.
        Proba constă din : menţinerea mingii în aer cu orice parte a corpului, exepţie
membrele superioare.
              Baremul minim pentru nota 5 este de 4 repetări pentru băieţi
                                                                           2 repetări pentru fete
 
3.Tras la poartă-de la semicercul de 9 m a terenului de handbal.
              Baremul de notare : nota va fi echivalată cu numărul de goluri marcate din 10
încercări.
 
4.Structură tehnico-tactică      
        Proba constă din: jucătorul cu mingea la picior, porneşte de la 20 m. de
poartă,conduce mingea trasată la 15 m. de poartă, urmat de pasă la coechipier aflat
lateral, reprimire, preluare şi şut la poartă de la semicercul de 6 m.
 Baremul minim pentru notare: se va avea în vedere executarea cât mai corectă a
structurii; cu dreptul la 2 încercări.
 
5.Joc bilateral
             Se va urmări utilizarea în condiţii de joc a procedeelor  tehnico-tactică
însuşite, cunoştinţe de regulament, comportarea în cadrul echipei
.
BIBLIOGRAFIE
 
1. Alexe Nicu., -Antrenamentul sportiv modern, Ed.Editis, Bucureşti,1993.
2. Bârsan Mihai., -Tactica jocului, Ed., I.E.F.S.București, 1980.
3. Cernaianu C., -Probleme teoretico-metodice ale jocului şi antrenamentului
moderrn, Univ. Ecologică Bucureşti, 1995.
4. Dragnea Adrian., -Antrenamentul sportiv modern, Editura Tineret şi Sport,
Bucureşti ,1996.
5. Preşcorniţă A., -Teoria antrenamentului sportiv, Univ. Transilvania Braşov