朝食後に、リビング、ダイニング、キッチンをリセットしているユーザーさんです。毎朝リセットすることで、置きっぱなしや出しっぱなしが防止でき、スッキリとした空間を保つ秘訣にもなっているそう。毎日のリセットが習慣になれば、汚した後の片付けも楽に済みそうです。

玄関は「家族の心と体を癒す大切な場所です」とおっしゃるユーザーさんです。出かけるときや帰宅時にガッカリすることのないように、毎朝の掃除を習慣にしているそう。疲れて帰宅しても、こんなにピカピカの玄関に迎えられたら、自然と元気がもらえそうですね。

こちらのユーザーさんは、月に一度の換気扇掃除を習慣にしていました。油汚れやホコリで掃除が大変な換気扇は、ついつい後回しにしたくなる場所。でも、汚れが溜まる前に掃除することで、簡単にキレイにできるようになったそうです。大変な場所こそ、定期的に掃除する習慣が大切なんですね。

窓から見える青空が気持ちの良い、こちらのリビング。ユーザーさんは、窓拭きを習慣にしていました。曜日や時間を決めるのではなく、「いいお天気で気分が上がった時」にするのだそうです。美しい青空を見るためと思えば、自然と掃除をしたい気分になれそうですね。

朝起きたときの口内には、たくさんの細菌があると言われています。そのため、ユーザーさんは、朝起きてすぐにする、丁寧な口内洗浄を習慣にしているそうです。ユーザーさんのように、口の中全体を丁寧に洗浄するのは難しくても、起床直後のうがいなどは習慣にしたいですね。

こちらのユーザーさんは、健康のために毎朝、スムージーを作って飲んでいました。毎日続けやすくするために、お手入れしやすく、軽くて場所を取らないミキサーを厳選したそうです。スムージーを飲むようになってからは、ご家族全員が風邪をひいていないそうですよ。

プロジェクターに映るインストラクターさんに合わせて、夜に運動をしているユーザーさんです。ランプの灯りとアロマの香りもプラスして、リラックスできる空間にしています。スローペースで行う筋膜リリースは、とても気持ちがよくて癒されるそうですよ。

床の間に、花を飾ることを習慣にしているユーザーさんです。お彼岸の入りだったというこの日は、彼岸花を飾っていましたよ。他にも、庭の花や季節の花などを飾るようにしているそうです。家の中に花や植物があると、癒されますね。お花を眺めてホッとする時間を持つのは、効果が大きそうです。

こちらのユーザーさんは、早起きをして自分時間を過ごすのを習慣にしておられました。大好きなコーヒーを淹れて、ご家族が起きてこられるまでの時間に、好きなことをするのだそうです。コーヒーを飲みながらの自分時間は、一日の英気が養われそうですね。

心が疲れたときには、優しい灯りで癒されるのは、いかがでしょうか。こちらのユーザーさんは、気持ちに余裕がなくなってきたと感じたら、灯りやアロマオイルを使って癒しの空間を作っているそうです。好きな香りを楽しみながら、ぼうっと光を眺めると心が落ち着いてきますよね。