ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
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