Luktetrening er trening av luktesansen ved redusert eller manglende luktesans. I medisinsk fagspråk kalles redusert luktesans hyposmi, mens manglende luktesans kalles anosmi.
luktetrening
Luktetrening foregår ved at man kjøper små flasker som inneholder luktestoff fra for eksempel sitron, rose, nellik og eukalyptus.
Bakgrunn
Svekket eller manglende luktesans kan være midlertidig eller vedvarende i forbindelse med øvre luftveisinfeksjon. Lukteevnen kan også variere over tid avhengig av grad av for eksempel nesepolypper eller allergi. Ved hodeskade kan luktesansen falle helt bort permanent.
Gjennomføring
Man kan kjøpe små flasker med lukter på apotek eller parfymeri. Anbefalte lukter er sitron, rose, nellik og eukalyptus, men også andre lukter kan brukes.
Luktetreningen kan gjennomføres ved å lukte på hver flaske i 10 sekunder av gangen og rotere mellom flaskene i til sammen fire minutter hver morgen og kveld i 4–6 måned.
Resultater
Luktesansen kan i flere tilfeller bedres med tiden. Aktiv stimulering av luktenerven med luktetrening over en periode på 4–6 måneder kan bedre luktefunksjonen hos 30–40 prosent, avhengig av årsaken til redusert luktesans.
Hvis luktesansen er endret på grunn av hodeskade, er sjansen for spontan bedring lav. Luktesansen bedres spontant bare hos rundt 10–30 prosent. Ettersom nerver vokser sakte, kan det ta mange år etter hodeskade før luktenerven kan begynne å fungere.
Hvis man har hatt manglende luktesans over flere år, vil den sannsynligvis ikke normaliseres, men man kan prøve å påvirke graden av bedring gjennom luktetrening.
Les mer i Store norske leksikon
Fagansvarlig for Nese
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.