Transcendental Meditasjon er en meditasjosteknikk med bakgrunn i indisk filosofi og praksis, utviklet av Maharishi Mahesh Yogi. Navnet brukes også om bevegelsen som Maharishi stiftet i 1957–1958, som formelt ble kalt Spiritual Regeneration Movement (SRM) eller Bevegelsen for åndelig fornyelse.
Faktaboks
- Uttale
-
transendental meditasjon
- Også kjent som
- TM, Maharishi-bevegelsen
Transcendental Meditasjon praktiseres i 20 minutter to ganger daglig. Den mediterende sitter rolig med lukkede øyne og gjentar et personlig mantra. Mantraet framsies ikke, men gjentas i tankene. Meditasjonen skal føre til at sinnet gradvis faller til ro, slik at man oppnår det som kalles transcendental (overskridende) bevissthet. En får ifølge bevegelsens overbevisning del i universets «kreative intelligens». Dette forklares som en høyere bevissthetstilstand bortenfor vanlig mental aktivitet der «det indre Selvet» kommer i kontakt med det kosmiske verdensaltet. Å være i en slik tilstand hevdes å medføre indre ro og glede, stressreduksjon, mindre angst, større kreativitet og bedre helse. Dette skal igjen føre til bedre relasjoner til andre mennesker, en påvirkning av menneskehetens kollektive bevissthet i retning av større harmoni, og til sist verdensfred.
Kommentarer (2)
skrev Thomas Reinholdt
svarte Geir Winje
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.