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2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
★☆A Morning Revelation at the Gym☆★
まだFIREに向けてグラついているが、FIRE後のやりたいことリストを作成中
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老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
自重筋トレを始めて3ヶ月経ったらどうなった? 腹筋は割れた?
五十肩
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
学校は今日・明日は午前授業/除雪は有難いね
紫錦台中は他が休校になっても休まない学校なのだ、、、
全国的悪天候で学校はあす午前中で終わりだけど、、、
素敵な子と友達になれて良かったぁ~
最後の模試の後は節分ミニパーティー/やる気に火を点けて燃やしてやる
今からおばあちゃんの誕生日パーティー
私立高入試の日だったのにもう受験勉強再開でした
金沢高校入試終了しました。お疲れ様です!
金沢高校は入試真っ只中です
いよいよ明日が私立高入試/金沢高校の下見にぞくぞくと
明日は私立高入試の前日だ/6時にすんなり起きれた
ちょっと意外だった私立入試の諸注意
鴨かな、、おや見かけない鳥ですね
体感時間の折り返しは16歳だってぇ~!
卵の黄身が双子は良いことのある前触れかな~
湘南藤沢市民マラソン2025レポ 後編
フルマラソン完走への道のりは:変わる世界観について
イベント参加で走り始め
ランニングをすると寿命が3年延びる、しかし
#私のストレス発散法
師匠のタイム
フルマラソンに備えて調整ラン
マラソンとCokeON(^ν^)
東京ニューイヤーハーフマラソン2025に参加しました
21.27kmランの光景
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【その他】父は自転車より速く走る!?
軽井沢ハーフマラソン2025
交通規制にともなう 宝塚大劇場 西駐車場
【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好!?hizaの調子も良く、元気に走っております!!
酔った勢いでエントリーしてしまったUEDA SKYRACE
HOKA TORRENT3 おろしたてなのにソールのラグがこんなことになるなんて
【伏見稲荷を走った】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月20~26日の記録
山中湖周辺をぐるっと巡り富士山を堪能
初めての西丹沢ビジターセンター
舞岡公園(1/25 13.3km 74min)
峠走からの箱根外輪山ちょろちょろ
舞岡公園(1/11 13km 77min)
amazfitというGPSウォッチを買ってみた
舞岡公園(1/4 13.3km 77min)
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【2024年の総括】今年をサクっと振り返る
【トレラン】がんちゃんピンチ!?箕面駅から「明ヶ田尾山」を走ってグルっと20km。
舞岡公園(12/29 13.3km 79min)
舞岡公園(12/22 12.7km 73min)
大谷翔平選手と河村勇輝選手がアツすぎる!
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