やっぱりバタバタした上、翌日は疲れてバッタリだったので食事は計量忘れがあってずっと未記録。
土日は外食のため食事制限無。運動休み多め。
自宅に居る日は普通に食事制限メニューだったものの、野菜の計量忘れたため未記録。しかも2日連続orz

蜂の巣駆除は夫が手慣れていたのと、夜で蜂が寝てたお陰であっさり終了。
2つもあった上に、1つはかなり大きめ。
それを放置して庭で草刈りとか無謀過ぎる。

親の帰る日は車で迎えに行って新大阪まで送ったり。
適当な駅で下ろしてくれていいからと言われても、実家―自宅間なので意味無しだったり。
実家片付けに来た叔父は、家の親にはアレコレ言うくせに自分は適当でかえって仕事を増やすだけなので困る。
しかも両親には最低でも１週間は頑張ってくれないとという癖に自分は１泊２日、しかも翌朝一番で帰るとか何様？
1週間前に食料届けたときは台所にも食卓にも使用後の食器が溢れてるし、
シンクはカビの生えた水が溜まってて、洗面所は汚れた水たっぷりのバケツ放置だったよ！

昨日は友人とランチ＆お茶。
炎天下に外を歩き回ったので、割とカロリー多めだけどご褒美？

２日連続で外出＆疲れが出て、今日は１日ぐったり。
あんまりまともに食事してないので脂質多め。
でもタンパク質摂取には気を使って鶏ハムとか、魚とか。
運動はまた3日連続休み。
明日から生活が落ち着くので、またダイエット頑張らねば。

食事も運動もいい加減なものの、摂取カロリー少な目、外出多め、睡眠少な目の影響で体重は減少咆哮。
あんまり良い痩せ方ではないけど、よく歩いている所為か体脂肪増加はないので良しとしておく。(自分に激アマ)