Veure detalls de l’entrenament i controlar la reproducció a l’Apple TV
Si selecciones un entrenament o meditació a l’app Fitnes a l’Apple TV pots veure tota la informació que necessites per preparar‑te per a l’entrenament.
Quan comença l’entrenament, pots veure mesuraments en temps real a la pantalla i controlar la reproducció de moltes maneres.
Nota: Els entrenaments de l’Apple Fitness+ requereixen tenir una subscripció i un Apple Watch o iPhone connectats a l’app Fitnes de l’Apple TV.
Veure informació detallada i començar un entrenament o meditació
Ves a l’app Fitnes
a l’Apple TV.Selecciona un entrenament o meditació de l’app Fitnes.
S’obrirà una pantalla nova amb informació sobre l’entrenament o meditació com ara la durada, l’equipament necessari, el tipus de música que sonarà i una descripció de l’exercici o el tema de la meditació.
Abans de començar l’entrenament o la meditació, pots fer qualsevol de les accions següents:
Mirar una previsualització de 30 segons: selecciona “Previsualitza”.
Afegir la sessió a la biblioteca o a una llista: selecciona “Afegeix a” i després, “Afegeix a la biblioteca” o “Afegeix a la llista”.
Veure quina música es reprodueix a l’entrenament o la meditació: Desplaça’t cap avall fins a “Música”.
Consell: Si t’agrada la música d’un particular o meditació (i tens subscripció a l’Apple Music), pots seleccionar una cançó o “Escolta a l’app Música” per obrir la llista de reproducció a l’Apple Music. Prem dues vegades
o 
al comandament per tornar a l’entrenament.Explorar entrenaments relacionats: desplaça’t avall fins a la fila “Relacionats” i ves cap a la dreta o l’esquerra per veure entrenaments relacionats.
Conèixer millor els entrenadors i les entrenadores: baixa fins a “Entrenadors” per veure qui dirigeix la meditació o l’entrenament. Selecciona un entrenador o una entrenadora per veure tots els entrenaments que dirigeix o selecciona la seva biografia a la fila “Informació” per veure’n els detalls.
Selecciona “Som-hi!” per començar l’entrenament o “Comença” per començar la meditació.
Quan estiguis a punt, selecciona el botó de reproducció que apareixerà a la pantalla o toca el botó “Reprodueix” del teu dispositiu connectat.
Després d’un compte enrere breu, començarà l’entrenament o la meditació.
Canviar els mesuraments que es mostren a la pantalla durant els entrenaments
Durant l’entrenament, pots fer un seguiment del teu progrés en pantalla per als diferents anells, així com de les calories cremades, i veure-ho tot en temps real a l’Apple TV. Si t’entrenes amb un Apple Watch, també es mostra la freqüència cardíaca.
Pots canviar els mesuraments que es mostren en pantalla durant un entrenament de Fitness+. La configuració dels mesuraments se sincronitza a les apps Fitnes de tots els dispositius en els quals hagis iniciat la sessió amb el teu compte d’Apple, com l’iPhone i l’iPad.
Comença un entrenament o meditació a l’app Fitness
a l’Apple TV.Fes una de les accions següents:
Activar o desactivar els mesuraments: a “Mesuraments”, selecciona “No” o “Sí”.
Si desactives els mesuraments, se seguiran recollint però no es mostraran en pantalla.
Canviar com es mostra el temps: a “Temps”, selecciona “Desactiva”, “Temps transcorregut” o “Temps restant”.
Encara que desactivis el temps, el temporitzador dels intervals es continuarà mostrant a l’entrenament.
Desactivar la barra d’esforç: a “Barra d’esforç”, selecciona “No”.
La barra d’esforç compara els teus mesuraments amb els d’altres persones que han fet l’entrenament abans. Com més calories cremis, més amunt apareixeràs a la barra d’esforç. La teva posició a la barra d’esforç es desa juntament amb altres mesuraments en el resum de l’entrenament.
Si desactives la barra d’esforç, els teus entrenaments no s’inclouran a la barra d’esforç de la comunitat i no veuràs en quina posició estàs quan acabis l’entrenament.
.Controlar la reproducció de l’entrenament
Durant l’entrenament, pots activar els subtítols, canviar les opcions d’àudio o activar la visualització d’imatge sobre imatge.
Comença un entrenament o meditació a l’app Fitness
a l’Apple TV.Mostra els controls de reproducció i fes una de les accions següents:
Selecciona
per activar els subtítols o l’audiodescripció.Selecciona
per ajustar les opcions d’àudio:Àudio en primer pla: selecciona “Entrenador” per sentir l’entrenador o entrenadora per sobre de la música o selecciona “Música” per sentir la música per sobre de l’entrenador o entrenadora.
Indicacions d’àudio: selecciona una velocitat per activar les indicacions d’àudio que descriuen algunes de les activitats que es veuen a la pantalla.
Selecciona
per activar la visualització d’imatge sobre imatge. L’entrenament o meditació que s’està reproduint actualment es trasllada a un petit visor situat a l’angle inferior dret de la pantalla. A l’àrea principal de la pantalla, desplaça’t fins a un altre programa de TV o pel·lícula i selecciona’l per reproduir-lo simultàniament.
Per sortir del mode d’imatge sobre imatge, prem
en el comandament i selecciona 
a la pantalla. Per obtenir més informació sobre els controls d’imatge sobre imatge, consulta Activar la visualització d’imatge sobre imatge.Nota: Si tanques un entrenament en el mode d’imatge sobre imatge, l’entrenament s’acabarà.
Posar en pausa un entrenament
Durant un entrenament o meditació a l’app Fitnes a l’Apple TV, fes una de les accions següents al comandament:
prem
.prem el centre del clickpad o la superfície tàctil.
Torna a prémer el botó per reprendre l’entrenament.
Nota: No pots retrocedir o avançar ràpidament un entrenament o meditació del Fitness+.
Acabar un entrenament
Quan acabis un entrenament o meditació a l’app Fitness a l’Apple TV, veuràs una pantalla de resum amb les teves estadístiques d’entrenament i el progrés en els anells.
Consell: Si has de sortir d’un entrenament o meditació abans que acabi, prem o al comandament i selecciona “Finalitza l’entrenament” o “Finalitza la meditació”. Veuràs la pantalla de resum si havies avançat suficient en l’entrenament o la meditació.
Selecciona “Fet” per tornar a la pàgina de l’entrenament o la meditació o, si es tracta d’un entrenament, selecciona “Refredament conscient” per veure una selecció de refredaments guiats.
Nota: Els entrenaments i meditacions que has completat es mostren amb una marca de verificació a l’app Fitnes.