Brugerhåndbog til Apple Watch
- Velkommen
- Nyheder
-
- Alarmer
- App Store
- Iltniveau i blodet
- Lommeregner
- Kalender
- Kameraudløser
- EKG
- Medicin
- Memoji
- Musikgenkendelse
- News
- Afspiller nu
- Påmindelser
- Remote
- Genveje
- Sirene
- Værdipapirer
- Stopur
- Tidevand
- Tidtagninger
- Tips
- Oversæt
- Vitalparametre
- Memoer
- Walkie-talkie
- Verdensur
-
- VoiceOver
- Indstil Apple Watch med VoiceOver
- Grundlæggende Apple Watch-funktioner med VoiceOver
- Apple Watch-skærmdublering
- Betjen enheder i nærheden
- AssistiveTouch
- Brug et punktdisplay
- Brug et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Brug haptisk feedback til at få at vide, hvad klokken er
- Juster tekststørrelsen og andre visuelle indstillinger
- Juster indstillinger til motorikfærdigheder
- Indstil og brug RTT
- Lydindstillinger til tilgængelighed
- Skriv for at tale
- Vælg automatisk den app, der er i fokus
- Brug tilgængelighedsfunktioner med Siri
- Genvejen til tilgængelighed
-
- Vigtige sikkerhedsoplysninger
- Vigtige oplysninger om håndtering
- Uautoriseret ændring af watchOS
- Oplysninger om pleje af remme
- Erklæring om opfyldelse af FCC’s krav
- Erklæring om opfyldelse af ISED Canadas krav
- Oplysninger om ultrabredbånd
- Oplysninger om Klasse 1 Laser
- Oplysninger om bortskaffelse og genanvendelse
- Apple og miljøet
- Copyright
Registrer din sindsstemning på Apple Watch
Du kan nu reflektere over, hvordan du har det, og registrere dine kortvarige følelser og dit daglige humør, så du kan holde øje med din mentale sundhed.
Registrer din sindsstemning
Åbn appen Mindfulness
på Apple Watch.Tryk på Sindsstemning.
Hvis det er første gang, du bruger Sindsstemning, skal du trykke på Kom igang.
Vælg en af følgende muligheder:
Registrer en følelse i øjeblikket: Tryk på ”Registrer, hvordan du har det lige nu”.
Registrer et dagligt humør: Tryk på ”Registrer, hvordan du generelt har haft det i dag”.
Drej på Digital Crown til at angive, hvordan du har det, og tryk derefter på
.Tryk på de ord, der beskriver, hvordan du har det (valgfrit), og tryk derefter på
.Tryk på de ord, der beskriver, hvad der påvirker dig mest (valgfrit), og tryk derefter på
.
Se Registrer din sindsstemning i Sundhed på iPhone i Brugerhåndbog til iPhone for at få påmindelser om at registrere din sindsstemning.
Vis din historik for sindsstemning
Når du har registreret din sindsstemning, kan du se, hvordan det måske passer ind med livsstilsfaktorer, f.eks. tid i dagslys, søvn, træning og minutter med mindfulness.
Åbn appen Sundhed på din iPhone.
Tryk på Gennemse, tryk på Mentalt velbefindende, og tryk derefter på Sindsstemning.
Tryk på Vis i diagram, og foretag en af følgende handlinger:
Vis din sindsstemning over tid: Tryk på en af valgmulighederne til tidsudnit øverst i diagrammet.
Vis typen af optegnelser, du har registreret: Tryk på Tilstande, og tryk derefter på Dagligt humør eller Kortvarige følelser for at se optegnelserne på grafen.
Vis faktorer, der er knyttet til dine optegnelser: Tryk på Associationer, og rul derefter gennem de forskellige faktorer, som du har registreret i dine optegnelser om sindsstemning.
Vis livsstilsfaktorer i forbindelse med dine optegnelser: Tryk på Livsstilsfaktorer, og tryk derefter på en livsstilsfaktor for at se den sammen med dine optegnelser om sindsstemning.
Du kan også trykke på
ved siden af hver livsstilsfaktor for at læse mere om, hvordan den påvirker dit mentale velbefindende.