Herzfrequenz auf der Apple Watch überprüfen
Deine Herzfrequenz ist eine wichtige Methode, um zu überwachen, wie es deinem Körper geht. Du kannst deine Herzfrequenz während des Trainings überprüfen, deine Herzfrequenz im Ruhezustand, beim Gehen, beim Atmen, beim Trainieren und beim Erholen in deiner Trainingszusammenfassung sehen oder jederzeit den aktuellen Wert messen.
Herzfrequenz anzeigen
Öffne die App „Herzfrequenz“ 
auf deiner Apple Watch, um deine aktuelle Herzfrequenz, die durchschnittliche Herzfrequenz im Ruhezustand und beim Gehen anzuzeigen.
Deine Apple Watch misst deine Herzfrequenz, solange du sie trägst.
Hinweis: Die Herzfrequenzfunktionen sind auf der Apple Watch Series 1 (und neuer) verfügbar.
Herzfrequenz während eines Trainings überprüfen
Standardmäßig wird deine aktuelle Herzfrequenz in der Trainingsansicht „Mehrere Messwerte“ angezeigt. Führe folgende Schritte aus, um anzupassen, welche Messwerte während des Trainings angezeigt werden:
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ > „Training“ > „Trainingsansicht“ und ein Training.
Weitere Informationen findest du unter Training auf der Apple Watch starten.
Graph für deine Herzfrequenzdaten anzeigen
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Gesundheitsdaten“ und anschließend auf „Herz“.
Du kannst deine Herzfrequenz im Verlauf der letzten Zeit (Stunde, Tag, Woche oder Jahr) anzeigen. Außerdem kannst du Informationen für Ruhe, Erholung, Trainings, durchschnittliche Gehzeiten, Atemfrequenz, maximale und minimale Herzfrequenzen während eines ausgewählten Zeitraums und Herzfrequenzvariabilität anzeigen.
Herzfrequenzdaten aktivieren
Deine Apple Watch überwacht standardmäßig deine Herzfrequenz für die App „Herzfrequenz“, Trainings und Atemübungen. Wenn du Herzfrequenzdaten deaktiviert hast, kannst du sie wieder aktivieren.
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ und dann auf „Datenschutz“.
Aktiviere „Herzfrequenz“.
Mitteilungen zur Herzfrequenz erhalten
Deine Apple Watch kann dir eine Mitteilung senden, wenn deine Herzfrequenz über oder unter einem bestimmten Wert bleibt, obwohl du mindestens 10 Minuten inaktiv warst. Du kannst Mitteilungen zur Herzfrequenz aktivieren, wenn du zum ersten Mal die App „Herzfrequenz“ verwendest, oder dies später tun:
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ und danach auf „Herz“.
Tippe auf „Hohe Herzfrequenz“ und wähle einen Wert z. B. „120 bpm“ aus.
Tippe auf „Niedrige Herzfrequenz“ und wähle einen Wert z. B. „45 bpm“ aus.
Irregular Rhythm Notifications (nicht in allen Regionen verfügbar)
Du kannst nun festlegen, dass du eine Mitteilung erhältst, wenn die Apple Watch einen unregelmäßigen Herzrhythmus feststellt, dessen Ursache ein Vorhofflimmern (AFib, Atrial Fibrillation) sein könnte. Diese Funktion ist auf der Apple Watch Series 1 oder neueren Modellen mit watchOS 5.1.2 (oder neuer) verfügbar. Weitere Informationen über Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus findest du im Apple-Support-Artikel Heart rate notifications on your Apple Watch und in der Gebrauchsanleitung: Irregular Rhythm Notification Feature.
EKG-App (nicht in allen Regionen verfügbar und nur Apple Watch Series 4)
Die Apple Watch Series 4 hat einen elektrischen Herzfrequenzsensor, der in Verbindung mit der EKG-App 
ein Elektrokardiogramm (EKG) erstellen kann. Die EKG-App ist nur mit watchOS 5.1.2 (oder neuer) verfügbar. Weitere Informationen über die EKG-App findest du im Apple-Support-Artikel Taking an ECG with the ECG app on Apple Watch Series 4 und in der Gebrauchsanleitung: EKG-App.
Hinweis: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, benötigt deine Apple Watch für Funktionen wie die Handgelenkerkennung, haptische Mitteilungen und den Herzfrequenzsensor Hautkontakt. Wenn deine Apple Watch genau richtig anliegt (also weder zu eng noch zu lose ist und deine Haut noch atmen kann), ist es am bequemsten für dich und die Sensoren funktionieren am besten. Eventuell musst du die Apple Watch beim Training enger am Handgelenk tragen und danach wieder lockern. Wasser kann die Überwachung der Herzfrequenz verhindern oder deren Genauigkeit verringern. Außerdem funktionieren die Sensoren nur, wenn du die Apple Watch auf der Oberseite des Handgelenks trägst. Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Ihre Herzfrequenz. Was sie bedeutet und wo Sie sie auf der Apple Watch finden.