Tutte le informazioni su Apple Fitness+
Quando ti abboni ad Apple Fitness+, ottieni l'accesso a un catalogo di allenamenti, inclusi spinning, forza, tapis roulant (corsa e camminata), yoga e molto altro. Le tue metriche, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate vengono condivise da Apple Watch su iPhone, iPad o Apple TV mentre ti alleni e si sincronizzano con la tua attività quotidiana quando termini un allenamento.
Apple Fitness+ richiede Apple Watch Series 3 o versione successiva con watchOS 7.2 o versione successiva e uno dei seguenti dispositivi Apple: iPhone 6s o versione successiva con iOS 14.3 o versione successiva, iPad con iPadOS 14.3 o versione successiva, o Apple TV 4K o Apple TV HD con tvOS 14.3 o versione successiva.
Nota: Apple Fitness+ non è disponibile in tutti i paesi o in tutte le zone.
Scegliere un allenamento
Quando arriva il momento di allenarsi, hai molte opzioni. Per aiutarti nella scelta, puoi visualizzare i dettagli di ciascun allenamento, come la playlist e il genere musicale correlati, se l'allenamento dispone di sottotitoli ed eventuali attrezzature che potrebbero servirti, ad esempio i pesi o un materassino. Puoi anche visualizzare l'anteprima dell'allenamento prima di iniziare.
Trovare un allenatore
Ciascun allenatore Apple Fitness+ si distingue per lo stile unico della musica, dell'allenamento e degli esercizi, dando un tocco personale e unico. Puoi leggere la biografia di ogni allenatore e visualizzare un elenco dei rispettivi allenamenti nell'app Fitness.
Visualizzare le statistiche
Durante questo allenamento, monitora i tuoi progressi per ciascuno dei tuoi anelli, oltre a frequenza cardiaca e calorie bruciate, direttamente su iPhone, iPad o Apple TV.
Anche gli allenamenti Cycling, HIIT, Rowing e Treadmill presentano la Burn Bar, con un confronto delle tue metriche con quelle di altre persone che hanno svolto l'allenamento in precedenza. Quante più calorie bruci, più alto sarà il tuo punteggio su Burn Bar. La tua posizione sulla Burn Bar viene salvata nel riepilogo dell'allenamento, assieme alle altre metriche.
Per iniziare, consulta Abbonarsi a Apple Fitness+, Sfogliare gli allenamenti Apple Fitness+ e Iniziare un allenamento Apple Fitness+.