Usar a aplicação Seguimento do ciclo no Apple Watch
Use a aplicação Seguimento do ciclo 
para registar detalhes do seu ciclo menstrual. Pode adicionar informações sobre o fluxo e registar sintomas, como dores de cabeça ou dores menstruais. Utilizando as informações que registou, a aplicação Seguimento do ciclo pode avisar da data prevista para o início e o fim do próximo período menstrual ou período fértil. Para além de usar os dados que registou, o Seguimento do ciclo pode usar os dados de frequência cardíaca para melhorar as previsões. Se usar o Apple Watch Series 8 ou Apple Watch Series 9 para dormir todas as noites, a aplicação pode usar a temperatura do pulso para melhorar as previsões do período e fornecer estimativas de ovulação retrospetivas. Para obter mais informações, consulte o Manual de Utilização do iPhone e o artigo do Suporte Apple Siga o seu período com Seguimento do ciclo.
Siri: no Apple Watch Series 9 com o watchOS 10.2 ou posterior, diga algo como: “Log that my period started today.” (Não está disponível em todos os idiomas ou regiões.)
Nota: a aplicação Saúde foi desenvolvida para proteger a sua informação e permitir que escolha o que pretende partilhar. Saiba mais sobre a forma como a aplicação Saúde foi concebida para manter os seus dados seguros e proteger a sua privacidade.
Configurar o Seguimento do ciclo
Abra a aplicação Saúde no iPhone.
Toque em “Procurar”, no canto inferior direito, para mostrar o ecrã “Categorias de saúde”.
Toque em “Seguimento do ciclo”.
Toque em “Começar a utilizar” e siga as instruções no ecrã para definir notificações e outras opções.
Para adicionar ou remover opções depois de configurar o Seguimento do ciclo, abra a aplicação Saúde no iPhone, toque em “Explorar”, toque em “Seguimento do ciclo” e, depois, toque em “Opções” junto a “Registo do ciclo”.
Registar o ciclo no Apple Watch
Abra a aplicação Seguimento do Ciclo
no Apple Watch.Efetue qualquer uma das seguintes ações:
Registar um período num dia específico: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque em “Período”, toque num nível de fluxo e, depois, toque em "OK”.
Registar sintomas, perdas de sangue ou outras informações: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque numa categoria, escolha uma opção e, depois, toque em "OK”.
As observações que fornecer aparecem no registo do Ciclo no iPhone. Se ativou “Notificações do período” e “Notificações do período fértil” na aplicação Saúde do iPhone, irá receber notificações no Apple Watch acerca dos próximos períodos menstruais, previsões de período fértil e, no Apple Watch Series 8 ou Apple Watch Series 9, estimativas de ovulação retrospetivas.
No iPhone, pode ainda registar na aplicação Saúde todos os fatores que possam afetar o ciclo, como gravidez, lactação e uso de contracetivos. Consoante os fatores que selecionar, as previsões do período menstrual, as previsões do período fértil e, no Apple Watch Series 8 ou Apple Watch Series 9, as estimativas de ovulação retrospetivas podem estar desativadas no iPhone e no Apple Watch. Encontrará informação adicional no Manual de Utilização do iPhone.
Importante: a aplicação Seguimento do Ciclo não deve ser utilizada como medida contracetiva. Os dados da aplicação Seguimento do ciclo não devem ser usados para diagnosticar uma condição de saúde.