Manual de utilizare iPad
- Bun venit
-
-
- Modele de iPad compatibile cu iPadOS 18
- iPad mini (generația a 5-a)
- iPad mini (generația a 6-a)
- iPad mini (A17 Pro)
- iPad (generația a 7-a)
- iPad (generația a 8-a)
- iPad (generația a 9-a)
- iPad (generația a 10‑a)
- iPad Air (generația a 3-a)
- iPad Air (generația a 4-a)
- iPad Air (generația a 5-a)
- iPad Air de 11 inchi (M2)
- iPad Air de 13 inchi (M2)
- iPad Pro de 11 inchi (prima generație)
- iPad Pro de 11 inchi (generația a 2-a)
- iPad Pro de 11 inchi (generația a 3‑a)
- iPad Pro de 11 inchi (generația a 4-a)
- iPad Pro de 11 inchi (M4)
- iPad Pro de 12,9 inchi (generația a 3‑a)
- iPad Pro de 12,9 inchi (generația a 4‑a)
- iPad Pro de 12,9 inchi (generația a 5‑a)
- iPad Pro de 12,9 inchi (generația a 6‑a)
- iPad Pro de 13 inchi (M4)
- Noțiuni elementare de configurare
- iPad-ul dvs., stilul dvs.
- Țineți legătura cu prietenii și familia
- Personalizarea spațiului de lucru
- Realizați mai multe cu Apple Pencil
- Personalizarea iPad‑ului pentru un copil
-
- Descoperiți noutățile din iPadOS 18
-
- Pornirea și configurarea iPad-ului
- Trezirea, deblocarea și blocarea
- Configurarea serviciului celular
- Conectarea la internet
- Găsirea configurărilor
- Configurarea conturilor de e-mail, contacte și calendar
- Aflarea semnificației pictogramelor de stare
- Citirea și adăugarea unui marcaj pentru manualul de utilizare
-
- Ajustarea volumului
- Activarea sau dezactivarea lanternei iPad-ului
- Tragere și eliberare
- Accesarea funcționalităților din ecranul de blocare
- Realizarea acțiunilor rapide
- Căutarea pe iPad
- Obținerea de informații despre iPad-ul dvs.
- Gestionarea spațiului de stocare pe iPad
- Vizualizarea sau modificarea configurărilor de date celulare
- iPad-ul și călătoriile
-
- Modificarea sau dezactivarea sunetelor
- Crearea unui ecran de blocare personalizat
- Schimbarea fundalului
- Ajustarea luminozității ecranului și a balansului de culoare
- Personalizarea dimensiunii textului și a configurării de zoom
- Schimbarea numelui iPad-ului dvs.
- Modificarea datei și orei
- Modificarea limbii și regiunii
- Utilizarea și personalizarea centrului de control
- Modificarea browserului web sau a aplicației de e‑mail implicită
- Rotirea ecranului iPad‑ului
- Personalizarea opțiunilor de partajare
-
- Adăugarea sau schimbarea tastaturilor
- Adăugarea de emojiuri, Memoji și abțibilduri
- Realizarea unei capturi de ecran
- Realizarea unei înregistrări de ecran
- Completarea formularelor, semnarea documentelor și crearea semnăturilor
- Interacțiunea cu conținutul dintr-o poză sau dintr-un clip video
- Identificarea obiectelor din poze și clipuri video
- Ridicarea unui subiect de pe fundalul pozei
-
- Realizarea pozelor
- Realizarea pozelor Live Photos
- Realizarea unui selfie
- Realizarea unui selfie în modul Portret
- Înregistrarea clipurilor video
- Schimbarea configurărilor avansate pentru cameră
- Ajustarea configurărilor HDR ale camerei
- Vizualizarea, partajarea și tipărirea pozelor
- Utilizarea textului live
- Scanarea unui cod QR
- Scanarea documentelor
-
-
- Crearea și editarea evenimentelor în Calendar
- Trimiterea invitațiilor
- Răspunsul la invitații
- Schimbarea modului de vizualizare a evenimentelor
- Căutarea evenimentelor
- Schimbarea configurărilor pentru Calendar
- Programarea sau afișarea evenimentelor într-un fus orar diferit
- Țineți evidența evenimentelor
- Utilizarea mai multor calendare
- Utilizarea mementourilor în aplicația Calendar
- Utilizarea calendarului Sărbători
- Partajarea calendarelor iCloud
-
- Adăugați și utilizați informații de contact
- Editarea contactelor
- Adăugarea informațiilor dvs. de contact
- Partajarea contactelor de pe iPad
- Adăugarea sau eliminarea conturilor
- Ascunderea contactelor duplicate
- Sincronizarea contactelor pe toate dispozitivele
- Importarea contactelor
- Exportarea contactelor
-
- Începeți utilizarea aplicației FaceTime
- Crearea unui link FaceTime
- Realizarea unei poze Live Photo
- Activarea subtitrărilor live
- Utilizarea altor aplicații în timpul unui apel
- Efectuarea unui apel FaceTime de grup
- Vizualizarea participanților într-o grilă
- Utilizarea SharePlay pentru a viziona, asculta și juca jocuri împreună
- Partajarea ecranului în timpul unui apel FaceTime
- Solicitarea sau oferirea controlului de la distanță într‑un apel FaceTime
- Colaborarea la un document în timpul unui apel FaceTime
- Utilizarea funcționalităților de videoconferință
- Transferul unui apel FaceTime pe alt dispozitiv Apple
- Modificarea configurărilor video pentru FaceTime
- Modificarea configurărilor audio pentru FaceTime
- Modificarea aspectului dvs.
- Părăsirea unui apel sau comutarea la Mesaje
- Blocarea și raportarea drept spam a unui apel FaceTime
-
- Noțiuni elementare despre Fișiere
- Modificarea fișierelor și dosarelor
- Găsirea fișierelor și dosarelor
- Organizarea fișierelor și a dosarelor
- Trimiterea fișierelor din aplicația Fișiere
- Configurarea iCloud Drive
- Partajarea fișierelor și a dosarelor în iCloud Drive
- Transferarea fișierelor de pe iPad pe un dispozitiv de stocare, pe un server sau în cloud
-
- Începeți utilizarea aplicației Freeform
- Crearea unui panou Freeform
- Desenarea sau scrierea de mână
- Rezolvarea problemelor matematice scrise de mână
- Adăugarea textului în note adezive, forme și casete de text
- Adăugarea formelor, liniilor și săgeților
- Adăugarea diagramelor
- Adăugarea pozelor, clipurilor video și altor fișiere
- Aplicarea unor stiluri consecvente
- Poziționarea articolelor pe un panou
- Navigarea și prezentarea scenelor
- Trimiterea unei copii sau a unui fișier PDF
- Tipărirea unui panou
- Partajarea panourilor și colaborarea
- Căutarea în panourile Freeform
- Ștergerea și recuperarea panourilor
- Modificarea configurărilor pentru Freeform
-
- Noțiuni elementare privind aplicația Locuință
- Actualizarea la noua arhitectură a aplicației Locuință
- Configurarea accesoriilor
- Controlarea accesoriilor
- Controlați locuința cu ajutorul lui Siri
- Utilizarea prognozei rețelei electrice pentru a planifica consumul de energie
- Vizualizarea consumului și tarifelor de electricitate
- Configurarea HomePod
- Controlarea locuinței de la distanță
- Crearea și utilizarea scenariilor
- Utilizarea automatizărilor
- Configurarea camerelor de securitate
- Utilizarea funcționalității Recunoaștere facială
- Configurarea unui ruter
- Invitarea altor persoane să controleze accesoriile
- Adăugarea altor locuințe
-
- Utilizarea iPad-ului drept lupă
- Personalizarea comenzilor
-
- Obținerea descrierilor pentru informațiile vizuale din jurul dvs.
- Detectarea persoanelor din jurul dvs.
- Detectarea obiectelor de mobilier din jurul dvs.
- Detectarea ușilor din jurul dvs.
- Detectarea textului din jurul dvs. și configurarea citirii acestuia cu voce tare
- Configurarea scurtăturilor pentru Recunoaștere live
-
- Verificați‑vă e‑mailul
- Configurarea notificărilor pentru e‑mail
- Căutarea e-mailurilor
- Organizarea e-mailurilor din cutii poștale
- Modificarea configurărilor Mail
- Ștergerea și recuperarea e‑mailurilor
- Adăugarea unui widget Mail pe ecranul principal
- Tipărirea e-mailurilor
- Utilizarea scurtăturilor din tastatură
-
- Vizualizați hărți
- Explorarea hărților 3D
-
- Obținerea itinerarelor de călătorie
- Modificarea sau adăugarea opririlor pe parcursul rutei
- Vizualizarea rezumatului sau listei de viraje pentru o rută
- Schimbarea configurărilor pentru indicațiile enunțate
- Obținerea itinerarului auto
- Raportarea incidentelor de trafic
- Obținerea itinerarelor pietonale
- Salvarea plimbărilor sau a drumețiilor
- Obținerea itinerarelor de transport
- Obținerea itinerarelor pentru bicicletă
- Obținerea informațiilor despre trafic și vreme
- Durata estimată de deplasare și ETA (Ora estimată de sosire)
- Descărcarea hărților offline
-
- Căutarea unui loc
- Adăugarea locurilor și notițelor în biblioteca dvs.
- Marcarea locurilor cu repere
- Partajarea locurilor
- Evaluarea locurilor și adăugarea pozelor
- Organizarea locurilor cu ajutorul ghidurilor personalizate
- Găsirea punctelor de atracție, a restaurantelor și a serviciilor din apropiere
- Obținerea informațiilor despre locuri
- Explorarea locurilor cu ajutorul ghidurilor
- Explorarea locurilor
- Realizarea tururilor Flyover
- Degajarea istoricului localizărilor
- Ștergerea itinerarelor recente
- Alegerea unui mod implicit de deplasare și a unităților de măsură
- Raportarea unei probleme din Hărți
-
- Configurarea Mesaje
- Despre iMessage
- Trimiterea și răspunsul la mesaje
- Trimiterea ulterioară
- Anularea trimiterii și editarea mesajelor
- Ținerea evidenței mesajelor
- Căutarea
- Redirecționarea și partajarea mesajelor
- Conversații de grup
- Vizionarea, ascultarea sau redarea împreună folosind SharePlay
- Partajarea ecranelor
- Colaborarea la proiecte
- Utilizarea aplicațiilor iMessage
- Realizarea și editarea pozelor sau clipurilor video
- Partajarea pozelor, linkurilor și altor articole
- Trimiterea abțibildurilor
- Crearea și trimiterea Memoji-urilor
- Reacționarea cu Tapback‑uri
- Stilizarea și animarea mesajelor
- Desenarea și scrierea de mână a mesajelor
- Trimiterea și salvarea GIF-urilor
- Solicitarea, trimiterea și primirea plăților
- Trimiterea și primirea mesajelor audio
- Partajarea localizării
- Activarea sau dezactivarea confirmărilor de citire
- Modificarea notificărilor
- Blocarea, filtrarea și raportarea mesajelor
- Ștergerea mesajelor și fișierelor atașate
- Recuperarea mesajelor șterse
-
- Obțineți muzică
- Personalizarea aplicației Muzică
-
-
- Redarea muzicii
- Utilizarea comenzilor pentru player muzical
- Utilizarea Siri pentru a reda muzică
- Redarea conținutului audio Lossless
- Redarea conținutului Audio spațial
- Ascultarea posturilor de radio
- Redarea muzicii împreună utilizând SharePlay
- Redarea muzicii împreună în mașină
- Ajustarea sunetului
- Adăugarea melodiilor în rând
- Redarea aleatorie sau repetarea melodiilor
- Apple Music Sing
- Afișarea detaliilor despre melodie și a versurilor
- Exprimați-vă preferințele în Apple Music
-
- Începeți utilizarea aplicației News
- Utilizarea widgeturilor News
- Vizualizarea articolelor de știri alese special pentru dvs.
- Citirea și partajarea articolelor
- Urmărirea echipelor favorite cu My Sports
- Căutarea articolelor de știri în News
- Salvarea articolelor în News
- Degajarea istoricului de citire în News
- Personalizarea barei de file News
- Abonarea la canale individuale de știri
-
- Începeți utilizarea aplicației Notițe
- Crearea și formatarea notițelor
- Utilizarea notițelor rapide
- Adăugarea desenelor și a scrisului de mână
- Introducerea formulelor și a ecuațiilor
- Adăugarea pozelor, clipurilor video și altor articole
- Înregistrarea și transcrierea audio
- Scanarea textului și documentelor
- Lucrul cu PDF‑uri
- Adăugarea linkurilor
- Căutarea notițelor
- Organizarea în dosare
- Organizarea cu taguri
- Utilizarea dosarelor inteligente
- Partajarea și colaborarea
- Exportarea sau tipărirea notițelor
- Blocarea notițelor
- Adăugarea sau eliminarea conturilor
- Modificarea vizualizării Notițe
- Modificarea configurărilor pentru Notițe
- Utilizarea scurtăturilor din tastatură
-
- Utilizarea parolelor pe iPad
- Găsirea parolei pentru un site web sau o aplicație
- Schimbarea parolei pentru un site web sau o aplicație
- Eliminarea unei parole
- Recuperarea unei parole șterse
- Crearea unei parole pentru un site web sau o aplicație
- Utilizarea cheilor de logare pentru autentificarea în aplicații și pe site‑uri web
- Autentificați-vă cu Apple
- Partajarea parolelor
- Completarea automată a unei parole puternice
- Schimbarea parolelor slabe sau compromise
- Vizualizarea parolelor și informațiilor asociate
- Găsirea parolei dvs. Wi-Fi
- Partajarea securizată a parolelor cu AirDrop
- Faceți parolele disponibile pe toate dispozitivele dvs.
- Completarea automată a codurilor de verificare
- Autentificarea cu mai puține provocări CAPTCHA
- Utilizarea autentificării cu doi factori
- Utilizarea cheilor de securitate
-
- Începeți utilizarea aplicației Poze
- Vizualizarea pozelor și a clipurilor video
- Vizualizarea informațiilor despre poze și clipuri video
-
- Găsirea pozelor și clipurilor video după dată
- Găsirea și denumirea persoanelor și animalelor de companie
- Găsirea pozelor de grup
- Explorarea pozelor după localizare
- Găsirea pozelor salvate recent
- Găsirea pozelor de călătorie
- Găsirea chitanțelor, codurilor QR, pozelor editate recent și a altor articole
- Găsirea pozelor, clipurilor video și altor articole după tipul multimedia
- Personalizarea aplicației Poze
- Filtrarea și sortarea bibliotecii foto
- Efectuarea backupului și sincronizarea pozelor cu iCloud
- Ștergerea sau ascunderea pozelor și clipurilor video
- Căutarea pozelor și clipurilor video
- Primirea sugestiilor de fundaluri
-
- Partajarea pozelor și clipurilor video
- Partajarea clipurilor video lungi
- Crearea albumelor partajate
- Adăugarea și eliminarea persoanelor dintr-un album partajat
- Adăugarea și ștergerea pozelor și clipurilor video dintr‑un album partajat
- Configurarea sau alăturarea la o bibliotecă foto partajată iCloud
- Utilizarea bibliotecii foto partajate iCloud
- Adăugarea conținutului la o bibliotecă foto partajată iCloud
-
- Editarea pozelor și a clipurilor video
- Decuparea, rotirea, întoarcerea sau îndreptarea pozelor și clipurilor video
- Anularea și restaurarea editărilor pozelor
- Scurtarea clipurilor video, ajustarea vitezei și editarea sunetului
- Editarea clipurilor video în modul Cinematic
- Editarea pozelor Live Photo
- Editarea portretelor
- Crearea de abțibilduri din poze
- Duplicarea și copierea pozelor și clipurilor video
- Comasarea pozelor duplicate
- Importarea și exportarea pozelor și clipurilor video
- Tipărirea pozelor
-
- Găsirea podcasturilor
- Ascultarea podcasturilor
- Vizualizarea transcrierilor podcasturilor
- Urmărirea podcasturilor favorite
- Utilizarea widgetului Podcasturi
- Organizarea bibliotecii de podcasturi
- Descărcarea, salvarea, eliminarea și partajarea podcasturilor
- Abonarea la podcasturi
- Ascultarea conținutului exclusiv pentru abonați
- Modificarea configurărilor de descărcare
-
- Începeți utilizarea aplicației Mementouri
- Configurarea mementourilor
- Crearea unei liste de cumpărături
- Adăugarea detaliilor
- Finalizarea și eliminarea articolelor
- Editarea și organizarea unei liste
- Căutarea în liste
- Organizarea mai multor liste
- Adăugarea tagurilor la articole
- Utilizarea listelor inteligente
- Partajarea și colaborarea
- Tipărirea unei liste
- Lucrul cu șabloanele
- Adăugarea sau eliminarea conturilor
- Modificarea configurărilor pentru Mementouri
- Utilizarea scurtăturilor din tastatură
-
- Navigați pe web
- Căutarea site-urilor web
- Vizualizarea evidențierilor
- Personalizarea configurărilor Safari
- Schimbarea aranjamentului
- Crearea mai multor profiluri Safari
- Utilizarea Siri pentru a asculta o pagină web
- Adăugarea unui marcaj pentru un site web
- Marcarea unui site web drept favorit
- Salvarea paginilor într-o listă de lecturi
- Găsirea linkurilor partajate cu dvs.
- Adnotarea și salvarea unei pagini web drept PDF
- Completarea automată a formularelor
- Obținerea de extensii
- Degajarea memoriei tampon (cache) și a modulelor cookie
- Permiterea modulelor cookie
- Scurtături
- Sfaturi
-
- Abonarea la Apple TV+, MLS Season Pass sau la un canal
- Găsirea emisiunilor, filmelor și a altor articole
- Personalizarea filei Acasă
- Cumpărarea, închirierea sau precomandarea articolelor
- Difuzarea în flux a conținutului și controlarea redării
- Gestionarea bibliotecii
- Adăugarea furnizorului dvs. TV
- Modificarea configurărilor
-
- Prezentarea Apple Intelligence
- Utilizarea instrumentelor de scris
- Utilizarea Apple Intelligence în Mail
- Utilizarea Apple Intelligence în Mesaje
- Utilizarea Apple Intelligence cu Siri
- Obținerea rezumatelor pentru pagini web
- Obținerea unui rezumat al unei înregistrări audio
- Utilizarea Apple Intelligence în Poze
- Rezumarea notificărilor și reducerea întreruperilor
- Apple Intelligence și intimitatea
-
- Configurarea partajării familiale
- Adăugarea membrilor Partajare familială
- Eliminarea membrilor Partajare familială
- Partajarea abonamentelor
- Partajarea achizițiilor
- Partajarea localizării cu familia și localizarea dispozitivelor pierdute
- Configurarea Apple Cash pentru familie și Apple Card pentru familie
- Configurarea controalelor parentale
- Configurarea dispozitivului unui copil
-
- Primii pași cu Timp de utilizare
- Protejarea sănătății vederii cu “Distanța față de ecran”
- Configurarea funcționalității “Timp de utilizare”
- Configurarea limitărilor pentru comunicare și blocarea aplicațiilor și conținutului
- Depistarea imaginilor cu caracter sensibil pe iPad
- Configurarea funcției Timp de utilizare pentru un membru al familiei
-
- Adaptor de alimentare și cablu de încărcare
- Utilizarea funcționalităților pentru nivelul sunetului din căștile audio
-
- Compatibilitatea Apple Pencil
- Asocierea și încărcarea Apple Pencil (prima generație)
- Asocierea și încărcarea Apple Pencil (generația a 2-a)
- Asocierea și încărcarea Apple Pencil (USB‑C)
- Asocierea și încărcarea Apple Pencil Pro
- Introducerea textului prin scrierea de mână
- Desenarea cu Apple Pencil
- Realizarea și marcarea unei capturi de ecran cu Apple Pencil
- Scrierea rapidă a notițelor
- HomePod și alte difuzoare wireless
- Dispozitive de stocare externe
- Conectarea accesoriilor Bluetooth
- Redarea conținutului audio de pe iPad pe un accesoriu Bluetooth
- Apple Watch cu Fitness+
- Imprimante
- Lavetă de curățare
-
- Lucrul între dispozitive cu funcționalitatea Continuitate
- Utilizarea AirDrop pentru a trimite articole pe dispozitivele din apropiere
- Transferarea sarcinilor între dispozitive
- Tăierea, copierea și lipirea între iPad și alte dispozitive
- Difuzarea în flux a clipurilor video sau oglindirea ecranului iPad-ului
- Autorizarea apelurilor telefonice și a mesajelor text pe iPad
- Partajarea conexiunii la internet cu Hotspot personal
- Utilizarea iPad-ului drept cameră web pentru Apple TV
- Inserarea schițelor, a pozelor și a scanărilor pe Mac
- Utilizarea iPad-ului drept afișaj secundar pentru Mac
- Utilizarea aceleiași tastaturi și aceluiași maus sau trackpad pe Mac și pe iPad
- Conectarea iPad-ului și a computerului prin cablu
-
- Începeți utilizarea funcționalităților de accesibilitate
- Utilizarea funcționalităților de accesibilitate în timpul configurării
- Schimbarea configurărilor de accesibilitate pentru Siri
- Activarea sau dezactivarea rapidă a funcționalităților de accesibilitate
-
- Prezentare generală a funcționalităților de accesibilitate pentru vedere
- Zoom înainte
- Vizualizarea unei versiuni mai mari a textului pe care îl citiți sau îl tastați
- Schimbarea culorilor afișajului
- Sporirea lizibilității textului
- Reducerea mișcării de pe ecran
- Utilizarea iPad‑ului într‑un mod mai confortabil atunci când călătoriți într‑un vehicul
- Personalizarea configurărilor vizuale per aplicație
- Ascultarea elementelor de pe ecran sau a celor tastate
- Ascultarea descrierilor audio
-
- Activarea și exersarea VoiceOver
- Modificarea configurărilor pentru VoiceOver
- Utilizarea gesturilor VoiceOver
- Utilizarea iPad‑ului cu VoiceOver activat
- Controlarea VoiceOver prin utilizarea rotorului
- Utilizarea tastaturii de pe ecran
- Scrierea cu degetul dvs.
- Menținerea ecranului închis
- Utilizarea VoiceOver cu o tastatură externă
- Utilizarea unui afișaj Braille
- Tastarea Braille pe ecran
- Personalizarea gesturilor și a scurtăturilor din tastatură
- Utilizarea VoiceOver cu un dispozitiv de indicare
- Obținerea descrierilor live ale împrejurimilor
- Utilizarea VoiceOver în aplicații
-
- Prezentare generală a funcționalităților de accesibilitate pentru mobilitate
- Utilizarea AssistiveTouch
- Utilizarea unui trackpad ajustabil pe ecranul iPad-ului
- Controlarea iPad‑ului cu mișcarea ochilor
- Ajustarea modului în care iPad-ul răspunde la gesturile tactile
- Preluarea automată a apelurilor
- Schimbarea configurărilor pentru Face ID și atenție
- Utilizarea comenzilor vocale
- Ajustarea butonului de sus sau a butonului principal
- Utilizarea butoanelor Apple TV Remote
- Ajustarea configurărilor pentru cursor
- Ajustarea configurărilor pentru tastatură
- Controlarea iPad-ului cu o tastatură externă
- Ajustarea configurărilor pentru AirPods
- Ajustarea configurărilor pentru apăsare dublă și strângere pe Apple Pencil
-
- Prezentare generală a funcționalităților de accesibilitate pentru auz
- Utilizarea dispozitivelor auditive
- Utilizarea funcționalității Ascultare live
- Utilizarea recunoașterii sunetelor
- Configurarea și utilizarea RTT
- Aprinderea indicatorului luminos pentru notificări
- Ajustarea configurărilor audio
- Redarea sunetelor de fundal
- Afișarea subtitrărilor și subtitrărilor complexe
- Afișarea transcrierilor pentru mesajele prin interfon
- Obținerea subtitrărilor live pentru conținutul audio enunțat
-
- Controlul datelor partajate
- Activarea funcționalităților de pe ecranul de blocare
- Menținerea în siguranță a contului dvs. Apple
- Crearea și gestionarea adreselor Mascare e‑mail
- Protejarea la navigarea pe web cu Transmisie privată iCloud
- Utilizarea unei adrese private de rețea
- Utilizarea protecției avansate a datelor
- Utilizarea modului Izolare
- Primirea de avertismente despre conținutul sensibil
- Utilizarea funcționalității Verificarea cheilor contactelor
-
- Pornirea sau oprirea iPad‑ului
- Repornirea forțată a iPad-ului
- Actualizarea iPadOS
- Efectuarea backupului pentru iPad
- Resetarea configurărilor iPad-ului
- Ștergerea iPad-ului
- Restaurarea întregului conținut dintr-un backup
- Restaurarea articolelor cumpărate și șterse
- Vânzarea, cedarea sau schimbul iPad‑ului
- Instalarea sau eliminarea profilurilor de configurare
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manipularea
- Obținerea mai multor resurse pentru software și service
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Apple și mediul
- Informații privind laserul de Clasa 1
- Informații despre eliminare și reciclare
- Modificarea neautorizată a sistemului de operare iPadOS
- Declarație de conformitate ENERGY STAR
- Copyright
Înregistrarea stării de spirit în Sănătate pe iPad
Puteți reflecta la ceea ce simțiți și înregistra emoțiile de moment și dispozițiile zilnice pentru a vă urmări bunăstarea mintală. De asemenea, puteți afla cum ar putea fi corelată starea dvs. de spirit cu factori ai stilului de viață, precum exercițiile fizice, somnul, timpul petrecut în lumina diurnă și minutele de conștientizare.
Înregistrarea stării de spirit
Accesați aplicația Sănătate pe iPad.
Apăsați pe , apăsați pe Bunăstare mintală, apoi pe Stare de spirit.
Dacă este prima dată când înregistrați, apăsați pe Începeți. În caz contrar, apăsați pe Înregistrați.
Sfat: Pentru a vă înregistra starea de spirit dintr-o zi anterioară, apăsați pe în colțul din dreapta sus, apăsați pe o zi, apoi apăsați pe Înregistrați.
Alegeți una dintre următoarele opțiuni:
Înregistrarea unei emoții: Apăsați pe “Cum vă simțiți chiar acum”, apoi apăsați pe Înainte.
Înregistrați o dispoziție: Apăsați pe “Cum v‑ați simțit în general astăzi”, apoi apăsați pe Înainte.
Trageți glisorul pentru a indica cum vă simțiți, apoi apăsați pe Înainte.
Apăsați pe orice cuvinte care descriu modul în care vă simțiți (opțional), apoi apăsați pe Înainte.
Apăsați pe orice cuvinte care descriu ce aspecte au cel mai mare impact asupra dvs. (opțional), apoi apăsați pe OK.
Dacă ați descris ce aspect are cel mai mare impact asupra dvs., puteți apăsa pe Context suplimentar pentru a introduce mai multe informații.
Pentru a primi mementouri de a vă înregistra starea de spirit, consultați Înregistrarea stării de spirit în aplicația Sănătate de pe iPhone în manualul de utilizare iPhone.
Vizualizarea istoricului stării de spirit
Accesați aplicația Sănătate pe iPad.
Apăsați pe , apăsați pe Bunăstare mintală, apoi pe Stare de spirit.
Apăsați pe Afișați în diagrame, apoi efectuați oricare dintre următoarele:
Vizualizarea stării de spirit în timp: Apăsați pe una dintre opțiunile de selecție a intervalului de timp aflate în partea de sus a graficului.
Vedeți tipurile de intrări pe care le-ați înregistrat: Apăsați pe Stări, apoi pe Dispoziții zilnice sau pe Emoții trecătoare pentru a vedea înregistrările respective pe diagramă.
Vedeți factorii asociați cu înregistrările: Apăsați pe Asocieri, apoi derulați diferiții factori pe care i-ați înregistrat în jurnalul stării de spirit.
Vedeți factorii stilului de viață asociați cu înregistrările: Apăsați pe Factori de viață, apoi apăsați un factor al stilului de viață pentru a‑l vedea alături de înregistrările stării dvs. de spirit.
Puteți apăsa și de lângă fiecare factor al stilului de viață pentru a afla mai multe despre influența sa asupra bunăstării dvs. mintale.