佩戴 Apple Watch 游泳
在 watchOS 9 中，浮板检测已添加为“泳池游泳”训练的新划水类型。另外，游泳者现可使用 SWOLF 指数跟踪其效率，SWOLF 值等于划水次数加上单趟游泳所用秒数。
开始游泳体能训练
在 Apple Watch 上打开“体能训练” App
。选取“开放水域游泳”或“泳池游泳”。
若要暂停或继续游泳，请同时按下数码表冠和侧边按钮。
当你开始游泳体能训练时，Apple Watch 会通过“入水锁定”自动锁定屏幕，以防止意外轻点。当你出水休息或者完成体能训练时，请按住数码表冠来解锁屏幕并清除扬声器中的水。你会听到声音并可能感觉到手腕上有水。
Apple Watch Series 1 和 Apple Watch（第 1 代）不适合在游泳时佩戴。请参阅Apple Watch 重要操作信息。
查看游泳体能训练摘要
解锁 Apple Watch，然后轻点“结束”。
泳池游泳体能训练自动记录你的每段游泳和休息时间。Apple Watch 上的摘要显示划水种类和游过的总距离。你可以在 iPhone 上的体能训练摘要中查找每个组合的配速。
游泳结束时手动除水
按住屏幕底部，向上轻扫以打开“控制中心”，然后轻点
。按住数码表冠以解锁屏幕，并清除扬声器中的水。
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