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從備份回復 Apple Watch
Apple Watch 會自動備份到你配對的 iPhone 上，你可以從儲存的備份中回復。當你備份 iPhone 時（無論是備份至 iCloud 或你的 Mac 或 Windows 裝置），都會包含 Apple Watch 備份資料。如果你的備份資料存放於 iCloud 中，則無法檢視其中的資訊。
備份和回復 Apple Watch
備份 Apple Watch：在與 iPhone 配對時，Apple Watch 內容會持續備份至 iPhone。若你取消配對裝置，則會先執行備份。
如需更多資訊，請參閱 Apple 支援文章：備份你的 Apple Watch。
從備份回復 Apple Watch：若你的 Apple Watch 再次與同一台 iPhone 配對，或使用新的 Apple Watch，你可以選擇「從備份回復」並選擇 iPhone 上儲存的備份。
為家庭成員管理的 Apple Watch 在連接電源和 Wi-Fi 網路時會直接備份到家庭成員的 iCloud 帳號。若要停用該 Apple Watch 的 iCloud 備份，請打開受管理 Apple Watch 上的「設定」App 
，前往 [帳號名稱] > iCloud >「iCloud 備份」。
感謝您的寶貴意見。