SOSSUこんにちは！運営者のSOSSUです。
今回の記事は「職場で孤立しやすい人の特徴と原因」です！
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「現在、職場で孤立していてかなり辛い…」
「自分が孤立している原因がわからない…」
「自分が悪いのか、職場が悪いのかもよくわからない…」
あなたはこんな風に悩んでいませんか？
職場での悩みといえばやはり、人間関係ですよね。そして言うまでもなく、職場で孤立してしまったらめちゃくちゃ辛いです。
我々会社員の活動時間のほとんどを占める職場。そんな場所で孤立していたら、精神的なダメージは相当なものです。
下手したら人生そのものすらつまらなくなってしまいかねません
でも人間って意外と客観的に自分をみるのは難しい。
なんで自分が孤立しているのかわかっていない人も少なくありません。
SOSSUブラック企業、中小零細企業、上場企業、、、
筆者は過去に転職を重ねて様々な職場をみてきました。
また、日々の読書でビジネスや自己啓発の知識も取り入れています。そんな過去の経験と知識を組み合わせることによって、具体的に職場で孤立しやすい人の原因と特徴が見えてきました。
本記事の知識を取り入れ実践することによって、職場での孤立問題は徐々に好転していくはずです。
SOSSU職場で嫌われたかどうか不安な方は以下の記事もオススメです。
職場で孤立しやすい人の原因と特徴
それでは本題です。
【職場で孤立しやすい人の原因と特徴】は以下の５つです。
- 基本の挨拶がしっかり出来ていない
- 感情のコントロールが出来ていない
- 職場で人の愚痴や悪口を言っている
- テイカー思考である
- 他責思考である
SOSSU順番に解説していきます！
基本の挨拶がしっかり出来ていない
挨拶は言うまでもなく超重要です。
挨拶がしっかり出来ている人で、職場で孤立している人はほとんど見たことがありません。
社会人の基本ですが、意外と出来ていない人も多いのではないでしょうか。
職場で孤立気味だと感じる人は大体朝の挨拶をほとんどしていないか、ボソッと聞こえるか聞こえないぐらいの声だったりすることが多い印象です。
人の印象は第一印象でほとんど決まるみたいな話はよく聞くと思いますが、会社組織ではそれがより顕著だと感じます。特に朝にしっかり挨拶出来ているか否かは大きく印象を左右します。
普段直接仕事で絡まない人なんて、朝の挨拶の印象ぐらいしかなかったりするものです。
職場で孤立したくなければ、特に朝の挨拶は元気よくしておきましょう。
SOSSUしっかり挨拶することはコスパが非常に良く、しないのはコスパが悪い！
感情のコントロールが出来ていない
職場で孤立しやすい人は感情のコントロールが出来ていない事が多い印象です。
特に、仕事中の怒りやイライラとした感情です。
SOSSU「アンガーマネジメント」というやつです。
アンガーマネジメントとは、人間が抱える混沌とした怒りや悲しみ、劣等感などを自分の中で整理し、その状況を客観的に見ることで、怒りなどの強い気持ちが生じても、それを適切にコントロールし、問題解決を図るというスキルのことを言います。
https://mynavi-agent.jp/dainishinsotsu/canvas/2021/01/post-38.htm
仕事中に忙しくて時間がなかったり、ややこしい案件に対応している時などは誰しもがイライラとしてしまうものです。こういった感情をコントロールすることが出来ずにイライラした感情を他者に向けてしまうことは、職場での孤立を招く要因になってしまいます。
イライラしやすかったり、言い方がキツイかな、と自分で自覚がある方は、是非アンガーマネジメントを意識してみてください。職場だけでなく、人間関係全般に非常に有効なスキルです。
SOSSUアンガーマネジメントの基本を簡単に解説！
アンガーマネジメントの基本【６秒ルール】
怒りやイライラ・腹立たしい感情を感じたら、自分の中で「１，２，３、４…」と６秒間数えます。
こうすることで、瞬間的な怒りを沈める事ができ、反射的な暴言やキツイ言い方をしてしまう事を防ぐことが出来ます。
職場だけでなく、友人や家族との関係を良好に保つためにも大切なスキルです。
SOSSU詳しく知りたい方は、こちらの書籍がわかりやすくてオススメです。
職場で人の愚痴や悪口を言っている
ついつい職場で同僚や上司の愚痴や悪口を言ってしまっていませんか？
SOSSUこれは絶対にやってはいけません。
「仲のいい同僚と気軽にストレス発散のつもりで…」
こういった会話をしてしまうことは理解は出来ます。しかし、その愚痴や悪口は回り回って必ず本人の耳まで届きます。
それぐらいに意識しておいた方がいいでしょう。
そういったネガティブな言動は自分の評価や信頼を損なう原因となります。その場では皆同調しているように感じるかもしれませんが、そういった話題が苦手な人も必ずいます。
愚痴や悪口は必ず本人まで伝わる。
職場で孤立したくなければ、必ずこれを意識して社会人生活を送っていきましょう。
テイカー思考である
「ギブ・アンド・テイク」という言葉を聞いたことがあると思います。
世の中には、ギバー（GIVER＝与える人）とテイカー（TAKER＝受け取る人）がいます。
（※正確にはマッチャーという第三勢力も存在します。詳しくは書籍かオリラジあっちゃんのYoutube解説動画をご覧ください！)
簡単に言うと、自分の利益ばかりを優先して考える自己中心的な人＝テイカー
ということです。
テイカー思考の人は目先の利益、自分の損得しか考えられていません。
その場では自分が良い思いが出来ていると感じても、中長期的に見るとテイカー思考では必ず損をします。
テイカー思考を続けていると周囲からの信頼を損ない、長期的な成功や幸せを掴むことは難しいでしょう。
職場で孤立したくなければテイカー思考を脱却し、GIVEする側にまわってください。
テイカーの特徴について、詳しくは以下の記事で言及しています。
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