Bästa Insidan podcaster (2025)

1
405.Godbitar från workshopen Yoga och de fem Elementen 33:41

8h ago33:41

33:41

Idag får du lyssna på godbitar från workhopen yoga och de fem elementen. Lägg dig i hängmattan, tryck play, slappna av - och trevlig lyssning! Anmäl dig till kommande events nedan. Tack för att du lyssnat och glöm inte att prenumerera på podden och ge den ett omdöme i din podcast app - det betyder mycket! Länkar till aktuella Event och Erbjudanden …

1
404. Naturbalans och kylande andning i värmen 21:33

2d ago21:33

21:33

Idag får du tips på hur du kan koppla an till naturens fem element utomhus när du yogar och så gör vi en kylande andningsövning som passar bra varma sommardagar - Sitali pranayama. Anmäl dig till kommande events nedan. Tack för att du lyssnat och glöm inte att prenumerera på podden och ge den ett omdöme i din podcast app - det betyder mycket! Tack …

1
403. Meditation för elementen och våra chakran 28:34

6d ago28:34

28:34

Idag pratar vi om sambandet mellan chakrasystemet och de fem elementen och du guidas i en meditation där varje element och tillhörande chakra får sitt fokus. Vi tränar oss på icke-dömande och tränar oss på att bortse från yttre tillfälliga oönskade ljud som i detta fall hammarslag från vår altanrenovering ;) Tack för att du lyssnat och glöm inte at…

1
75. Hans Koenigsmann, SpaceX - Fyra personer, ett kreditkort och en vision om Mars 31:09

10d ago31:09

31:09

Hur bygger man en rymdraket från grunden? Vad gör man efter tre raka misslyckade uppskjutningar? Och hur känns det att sätta människor i omloppsbana med teknik du själv varit med och tagit fram? I det här avsnittet möter vi Hans Koenigsmann – raketingenjör, systemarkitekt och en av nyckelpersonerna bakom SpaceX:s framgångar. Han var fjärde personen…

1
402. Fem tips för inre stillhet och guidad övning 26:35

13d ago26:35

26:35

Idag pratar vi om hur vi kan finna stillheten i oss och du får 5 tips på hur du kan göra detta samt att jag, Jenny, guidar dig i en lugnande övning. Glöm inte att prenumerera på podden och ge den ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Kram! Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Gratis workshop Yoga och de 5 elementen: https://…

1
74. Almedalen 2025 - Hur kan vi bli bättre på att samverka, och vad kan vi göra för att lyfta Rymdsverige? 17:03

17d ago17:03

17:03

I detta avsnittet minglar vi oss genom Almedalen för att ta pulsen på Rymdsverige, och vi möter några av de viktigaste personer som formar Sveriges rymdframtid och pratat om allt från nya uppskjutningsavtal med USA till civil-militärt samarbete och behovet av svenska satelliter. Ella Carlsson, generaldirektör för Rymdstyrelsen berättar om Sveriges …

1
401. Om mig och de fem elementen 37:55

18d ago37:55

37:55

Idag berättar Jenny om hur hon hittade yogan, vem som yogar hos henne och så får du lära lite om de fem elementen och vi gör en guidad resa genom kroppen med fokus de 5 elementen. Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Kram Jenny Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Gratis workshop Yog…

1
400. Konsten att vara stilla och sommartips 29:34

21d ago29:34

29:34

Idag pratar vi om hur svårt det kan vara att varva ner efter en stressig tid och så gör vi en övning för stillhet. dessutom delar Jenny tips på hur du kan "bjuda ut" yogan i sommaren. Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Tack för att du lyssnar! Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Till SommarBoostens videop…

1
399. Klimakteriet, stillhet och avslappningsövning 23:11

25d ago23:11

23:11

Idag pratar vi om vikten av vila och återhämtning, särskilt om du upplever besvär med envisa kilon i förklimakteriet. Jenny berättar om senaste veckan och att energin är tillbaka och vi gör en lugnande avlsappningsövning. Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Tack för att du lyssnar! Länkar för dig: Anmäl dig till grati…

1
398. Nytt kapitel och 3 övningar för självkänslan 48:51

28d ago48:51

48:51

Idag får du ett längre avsnitt där Jenny berättar om sin nya vardag, om tröttheten och om självkänslan och så får du ett smakprov ur SommarBoostens första dag och 3 övningar för att stärka självkänslan. Tack för att du lyssnar! Du kan fortfarande hänga på SommarBoostveckan (v. 26) Anmäl dig och läs mer här (Går även att ta del av direkt i Epassi ap…

1
73. Har Kina åkt till Mars än? - Hur påverkar Kinas rymdprogram vår framtid i rymden och på Mars? 34:37

1M ago34:37

34:37

Vad är Kinas planer för månen och Mars? Det är en fråga som många ställer sig när vi ser Kinas snabba framsteg inom rymdteknologi. Men hur mycket vet vi egentligen om Kinas ambitioner att bli världsledande inom rymdprogrammet till 2045? Anna Maria Wårlind, forskare på Totalförsvarets forskningsinstitut (FOI), ger oss en inblick i en ny rapport som …

1
397. Längre Yoga Nidra Inre Naturvandring 39:24

1M ago39:24

39:24

Idag får du följa med på en guidad yoga nidra på inre4 naturvandringstema. Denna nidra finns helt reklamfri både som ljud i Medlemspodden för dig som onlineyogamedlem och som video i Medlemsportalen (också för dig som onlineyogamedlem) Anmälan till SommarBoostveckan (v. 26)? Anmäl dig och läs mer här Ta del av Sommarpaketet Läs mer här (Går även at…

1
396. Inför SommarBoosten - massor med må-bra övningar! 1:18:02

1M ago1:18:02

1:18:02

I det här avsnittet får du ta del av inspelningen av workshopen inför SommarBoost – en yogavecka på Zoom fylld med självkärlek, energi, närvaro och återhämtning (v 26). Fem härliga må-bra teman och en inblick i själva SommarBoost-veckan. Detta är en stund för dig – att landa, andas och lyssna inåt. 💛 Luta dig tillbaka och lyssna – och låt workshope…

1
72. Har vi placerat ett hus på månen än? - Kan ett månhus förändra vår syn på rymden 28:59

2M ago28:59

28:59

Redan under nationaldagshelgen är det dags för Japanska ispace att landa sin Hakuto-R Mission 2, även kallad Resilience på månen. Med på uppdraget finns svenska Månhuset! I detta specialinsatta avsnitt dyker vi ner i det fascinerande projekt som för Sverige närmare rymden då vi träffar Emil Vinterhav, rymdentreprenör, rymdingenjör och månhusbyggare…

1
395. Självkärlek och egenmassage 10:42

2M ago10:42

10:42

En varm stund för dig. Vi reflekterar över självkärlek, ger kroppen omtanke genom enkel egenmassage, vilar i kärleksfulla affirmationer och guidas till en trygg plats inom oss – där vi får känna oss älskade precis som vi är. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost vecka…

1
394. Inre stillhet och modet att stanna kvar 15:43

2M ago15:43

15:43

Vad händer när vi inte gör något alls? Det här avsnittet utforskar stillhetens läkande kraft genom reflektion, fyrkantig andning och en guidad meditation i tystnad – med fokus på att lyssna inåt och släppa kontrollen. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 L…

1
393. Stressa ner med dessa tre övningar 17:41

2M ago17:41

17:41

En mjuk paus i vardagen. I det här avsnittet reflekterar vi över hur stress påverkar oss, landar i kroppen med enkla rörelser och andas lugn med förlängd utandning. Avslutas med en stilla kroppsskanning och budskapet: Det är ok att vila. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Somm…

1
392. Stärk din självmedkänsla 14:39

2M ago14:39

14:39

Idag pratar vi om självmedkänsla och du får tips på hur du kan stärka din omtanke om dig själv! Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 Läs mer och anmäl dig här https://subscribepage.io/sommarboost Missa inte sommarens bästa yogakampanj Få 5 onlineyogamånade…

1
391. Stärk din självkänsla med yoga 19:42

2M ago19:42

19:42

Idag berättar Jenny om hur yogan hjälpte henne att börja tycka om sig själv på riktigt och du guidas i en inkännande andningsövning. Vi avslutar med en bekräftande affirmation och du bjuds in till den kommande workshopen där du får ett smakprov på Sommarboost veckan. Läs mer och anmäl dig här https://subscribepage.io/sommarboost Missa inte sommaren…

1
71. Har vi sett insidan av ett svart hål än? - Hur svarta hål kan hjälpa oss att förstå universum 33:00

2M ago33:00

33:00

Har du någonsin undrat hur svarta hål kan påverka vår existens och vår plats i universum? I det senaste avsnittet av Har vi åkt till Mars än? träffar vi Jonas Enander, astronom och doktor i fysik, och tar er med på en fascinerande resa genom rymden och djupet av svarta hål. Med en bakgrund inom astrofysik, ger Enander oss en inblick i dessa mystisk…

1
390. Mindfulness, natur, meditation och yoga 43:18

2M ago43:18

43:18

Idag får du lyssna på delar från min senaste workshop Stressfri och balanserad inför sommaren med yoga. Vi gör dessutom en guidad naturmeditation i visualiseringsform. Missa inte sommarens bästa yogakampanj Få 5 onlineyogamånader - betala endast för 3 - Finns även i Epassi (Jenny Sjöberg Yoga AB) Länk till sommarkampanj: https://webbshop.yogajenny.…

1
389. Tre mindfulnessövningar i naturen 13:08

2M ago13:08

13:08

I dagens avsnitt bjuder Jenny dig på tre olika mindfulnessövningar i naturen. Berätta om du provar och kommentera i inlägget på instagram @jennysjobergyoga vilken av övningarna du gillade bäst! Glöm inte att anmäla dig till kommande workshops - länkar nedan. Trevlig lyssning! Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig…

1
388. Fullmåne, deltagarberättelser och kroppsavslappning 22:24

2M ago22:24

22:24

I detta avsnitt pratar vi lite fullmåne och du får fundera på vad du vill släppa denna måncykel, du får höra 4 onlineyogamedlemmar berätta om hur de upplever Premium-medlemskap och du guidas i en kroppsavslappning. Trevlig lyssning! Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom <3 Anmäl…

1
387. Mikropauser, yogaresa, poddyoga för axlar 23:18

2M ago23:18

23:18

I detta avsnitt får du 4 konkreta övningar för när du behöver en paus mitt på dagen, du får höra om hur Anna-Maria trodde att hon var för stel för att yoga och så gör vi lite poddyoga för nacke och axlar! Trevlig lyssning! Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom <3 Anmäl dig till:…

1
70. Har vi investerat i rymden än? - Vad betyder privata investeringar för Sveriges framtid i rymden? 47:37

2M ago47:37

47:37

I detta avsnitt får vi besök av Ted Elvhage, en framstående investerare inom rymd- och deep tech, som delar med sig av sina insikter kring investeringar i rymden via fonderna Rymdkapital och Expansion Ventures. Ted berättar engagerande om sina fonder och dess framgångar, inklusive investeringar i innovativa företag som Pythom Space, the Exploration…

1
386. Andning och mindfulness i skogen 31:00

3M ago31:00

31:00

I dagens avsnitt berättar Jenny om yogaretreatet VårBoost och du bjuds in till två nya gratis workshops på Zoom för att varva ner inför sommaren. Du guidas även i en otroligt nedstressandeandningsövning och får tips på hur du kan praktisera mindfulness när du är i skogen. Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare! Tack och välkommen! Anmäl dig t…

1
385. Stressa ner med mikropauser 17:41

3M ago17:41

17:41

Hur har du det med återhämningen? Stressen? Sömnen? I dagens avsnitt pratar vi om vikten av pausa, vila och varva ner innan sommaren och vi gör en lugnande andningspaus. Välkommen! Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på Zoom här: https://subscribepage.io/stressfri-sommar Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: ht…

1
384. Andas dig lugn i naturen 22:52

3M ago22:52

22:52

Våren är här och naturen har vaknat. I dagens avsnitt får du nedstressande tips och en andningsövning i naturen. Välkommen! Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på Zoom här: https://subscribepage.io/stressfri-sommar Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.se Prenumerera på podden så du…

1
69. Har Rymdstyrelsen ny Generaldirektör än? - Ella Carlsson om Sveriges rymdstrategi och framtida rymdprogram! 25:24

3M ago25:24

25:24

I detta avsnitt av Har vi åkt till Mars än? bjuder vi in Ella Carlsson, den nya generaldirektören för Rymdstyrelsen, för en djupgående diskussion om rymdens framtid och Sveriges roll i den. Ella, som nyligen har avslutat sina första hundra dagar i sitt nya uppdrag, delar med sig av sina insikter och erfarenheter från rymdsektorn, och hur hennes bak…

1
383. Din inre vår och önskeyoga 9:55

3M ago9:55

9:55

Vi är framme vid det sista avsnittet av denna lilla påskpoddserie och i detta avsnitt får du reflektera över din inre vår och jag berättar hur du kan få yogapass skapade utifrån dina behov! Välkommen! PåskErbjudande 3 månader onlineyoga till halva priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balans…

1
382. Andetag och färg för glädje! 6:45

3M ago6:45

6:45

I detta nästsista avsnitt av påskpoddserien gör vi en andningsövning där vi visualiserar ett färgglatt påskägg dessutom uppmuntras du att klä dig i en glad färg! Välkommen! PåskErbjudande 3 månader onlineyoga till halva priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på …

1
381. Påskbingo och affirmationer 6:32

3M ago6:32

6:32

I dagens avsnitt av denna lilla påskpoddserie ger jag dig ett bingouppdrag där bland annat affirmationer ingår! Välkommen PåskErbjudande 3 månader onlineyoga till halva priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på Zoom här: https://subscribepage.io/stressfri-sommar…

1
380. Påskpodd, kärlek och tacksamhet 23:43

3M ago23:43

23:43

I dagens avsnitt introducerar jag en litet påskpoddserie, jag berättar om personliga händelser som skett på sistone och vi fokuserar kärlek och tacksamhet! Välkommen PåskErbjudande 3 månader onlineyoga till halva priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på Zoom hä…

1
379. Tre minuters andningspaus 23:33

3M ago23:33

23:33

I dagens avsnitt pratar vi om vikten av att varva ner innan semestern, mikropauser och så guidas i en tre minuters lugnande andningspaus som du gärna kan göra dagligen! Anmäl dig till: Workshopen Stressfri och balanserad inför sommaren 18/5 på Zoom här: https://subscribepage.io/stressfri-sommar Yogaretreat Vårboost 4/5 i Horndal: https://webbshop.y…

1
68. Rymddagen 2025 - Rymddata för samhällsnytta, Svenskt tillträde till rymden och Forskningsnytta & framtidsspaning! 31:43

3M ago31:43

31:43

Välkomna till ett nytt avsnitt av Har vi åkt till Mars än? I detta avsnitt dyker vi ner i den fascinerande världen av rymdverksamhet och de senaste nyheterna från den andra Rymddagen som anordnades av Rymdstyrelsen. Värdarna Susanna Lewenhaupt och Marcus Pettersson tar oss med på en resa där vi utforskar hur rymddata kan användas för samhällsnytta …

1
378. Inspelning workshop Friskt Flöde! Lymfsystem och cirkulation 1:16:23

3M ago1:16:23

1:16:23

Workshopen Friskt Flöde! Ett smakprov onlinekursen Friskt Flöde! - Cirkulation, Lymfyoga, Lymfmassage & Detox! I detta avsnitt får du lyssna till workshopen Friskt Flöde! som ger ett smakprov på innehållet i kursen med samma namn. Friskt flöde är en en nystrukturerad, djupgående och praktiskt upplagd kurs i 7 moduler, där du steg för steg lär dig a…

1
377. Stötta kroppens naturliga detox 10:47

4M ago10:47

10:47

Hur kan du stödja kroppens naturliga avgiftning utan strikta dieter? I det här avsnittet delar jag konkreta vardagstips för detox – och guidar dig i en avslappnande andningsövning som stimulerar rening och återhämtning. Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox Onsdag 9/4 kl. 19.00 på Zoom här: https://subsc…

1
376. Mera lymfa...och ett friskare flöde 10:44

4M ago10:44

10:44

Vad är lymfsystemet, varför är det så viktigt – och hur vet du om det är trögt? I det här avsnittet får du veta hur lymfan fungerar och hur du enkelt kan stödja ditt flöde i vardagen. Vi avslutar med en kort andningsövning. Välkommen! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox Onsdag 9/4 kl. 19.00 på Zoom här…

1
375. Få igång kroppens eget flöde 18:33

4M ago18:33

18:33

Känner du dig tung, svullen eller trög i kroppen? I det här avsnittet får du en guidad prova-på-övning från kursen Friskt Flöde – med andning, rörelse och stillhet som hjälper lymfan och energin att börja flöda. Välkommen! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox Onsdag 9/4 kl. 19.00 på Zoom här: https://su…

1
67. Kan vi åka till Mars än? - Kan vi lita på SpaceX:s tidslinje för Marsresan, eller är det bara snack? 37:48

4M ago37:48

37:48

Med fokus på SpaceX och deras ambitiösa planer för att skicka människor till Mars diskuterar vi de tekniska och logistiska hinder som fortfarande återstår innan en bemannad Marsresa kan bli verklighet. Vi har den stora äran att ha René Laufer, professor i rymdteknik, med oss igen. René uttrycker skepticism kring tidslinjerna för Mars-missioner och …

1
374. Andningsövning för ökat lymfflöde 18:10

4M ago18:10

18:10

I detta avsnitt får andning en lite extra fokus när det kommer till hur vi kan öka kroppens naturliga lymfflöde. Jag delar tips att använda direkt idag och du guidas i en lugnande och lymfstimulerande andningsövning. Välkommen! GRATIS för dig! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscr…

1
373. Friskt flöde och lymfyoga 26:03

4M ago26:03

26:03

Välkommen till detta avsnitt där vi pratar cirkulation, lymfflöde och andning - helt enkelt friskt flöde i kropp, energi och sinne. Du får tips på två cirkulationshöjande yogaövningar som ger lymfflödet en skjuts! GRATIS för dig! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/wor…

1
372. Chakrabalans KRONCHAKRAT (Universell koppling) 13:09

4M ago13:09

13:09

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag sista avsnittet och fokus på kronchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverk…

1
66. Kan vi resa i tid än? - Är tidsresor genom maskhål möjliga? 21:25

4M ago21:25

21:25

Har du någonsin undrat om tidsresor verkligen är möjliga? I detta spännande avsnitt av Har vi åkt till Mars än? tar programledarna Marcus Pettersson och Susanna Lewenhaupt med dig på en fascinerande resa genom tid och rum tillsammans med Sören Holst, universitetslektor i teoretisk fysik. Vi dyker ner i relativitetsteorin och dess kopplingar till ti…

1
371. Chakrabalans PANNCHAKRAT (Intuition, magkänsla) 13:22

4M ago13:22

13:22

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på pannchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåend…

1
370. Chakrabalans HALSCHAKRAT (Kommunikation, sanning) 12:35

4M ago12:35

12:35

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på halschakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåend…

1
369. Chakrabalans HJÄRTCHAKRAT (Kärlek, empati) 11:36

4M ago11:36

11:36

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på hjärtchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåen…

1
368. Chakrabalans NAVELCHAKRAT (Kraft, styrka) 13:22

4M ago13:22

13:22

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på navelchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåen…

1
367. Chakrabalans SAKRALCHAKRAT (Kreativitet, känslor) 17:05

4M ago17:05

17:05

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på sakralchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåe…

1
366. Chakrabalans ROTCHAKRAT (Trygghet, stabilitet) 12:51

4M ago12:51

12:51

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på rotchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående…

Podcaster värda att lyssna på

Insidan podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide