Pompoarista VILMA CACCIAGUERRA INICIAÇÃO AO POMPOARISMO

INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pompoarista VILMA CACCIAGUERRA INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 1 O que é o pompoarismo? Pompoarismo é uma técnica de controle dos músculos vaginais e abdominais com o objetivo original de massagear o pênis e proporcionar prazer ao homem, mas que é também extremamente saudável e prazeroso para a mulher. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 2 Razões para praticar o Pompoarismo Aperfeiçoamento da performance sexual Aumento da libido Desenvolvimento da auto-percepção e autoestima Manter os órgãos internos do lugar e evitar doenças como queda de útero e bexiga caída. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 3 Em países como a Índia e a Tailândia, a técnica do pompoarismo é tradicionalmente passada de mãe para filha para que essa tenha partos mais fáceis e mantenha apaixonado o marido. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 4 Pompoaristas Famosas Ava Gardner, uma das mulheres mais admiradas de todos os tempos, seduziu uma legião de homens. Ela era pompoarista. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 5 Lola Montez, por quem Luís I perdeu o trono da Baviera, deixou muitos apaixonados em quatro continentes. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 6 O Pompoarismo no Cinema Baseado na personagem criada por Emmanuelle Arsan no livro "The Joys of a Woman" (Alegrias de uma Mulher), Emanuelle contém cenas de um show de pompoarismo. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 7 Tendo introduzido o pompoarismo no Brasil através da cena em que a atriz principal suga e expulsa da vagina um ovo cozido, o filme "o Império dos Sentidos“ (1976) é baseado em fatos reais ocorridos no Japão. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 8 Em 1994 uma mulher atira uma bolinha de pingue-pongue na platéia durante um espetáculo erótico na comédia "Priscila, a Rainha do Deserto". INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 9 Uma posição adequada à prática do pompoarismo no filme “O Último Tango em Paris” (1972). INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 10 Outras Boas Posições para a Prática INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 11 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 12 Notou que em todas elas a mulher está sentada? INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 13 O que eles dizem, o que elas dizem (Relatos anônimos sobre pompoarismo, extraídos do Orkut) INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 14 “Tive, tempos atrás, uma namorada que praticava pompoarismo... É fato inesquecível, diferente... coisa de louco!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 15 “Dava a impressão de ser uma boca musculosa, sem dentes, mordendo...” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 16 “A sensação é de a mulher estar mamando seu pênis com a vagina!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 17 “Você sente uma mão lá dentro, acariciando o seu pênis!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 18 “Foi uma experiência delirante, nunca senti nada igual...” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 19 “Fizemos uma brincadeira uma vez: não podíamos nos tocar, exceto com os genitais. Ela me sugou com a vagina até a última gota. Nunca vou esquecer essa transa. Às vezes ainda sonho com ela...“ INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 20 “Quando eu não agüentava mais, ela começa a fazer movimento de ondulação e eu gozava muito gostoso...“ INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 21 “O f... é q se não se segurar acaba com a brincadeira rápido, amigo...” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 22 “...E quando acaba, o pompoar sem ereção provoca outra mais delirante... Sabe quando você está com a bola murcha já depois do rala-e-rola e ela continuar te sugando gostoso, ela ficou quase uma hora fazendo isso até que eu estava pronto pra outra! É DE-LI-CI-O-SO. Nunca vou deixar de amá-la!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 23 “Foi a melhor na cama. Fiquei muito, muito tempo sem gozar, agonizando, porque ela não deixava! “ INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 24 “Eu adoro pompoar... Os homens ficam loucos!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 25 “O parceiro tem que segurar a onda, porque dá um tesão louco esse negócio de ficar parado só apertando a vagina e olhando no olho!” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 26 “Ver a cara de um homem na hora da prática é o máximo, dar aquela apertadinha no momento que eles menos esperam...“ INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 27 “…Às vezes ele penetra com o pau semi-ereto e eu faço o serviço quase do início. Não é sempre que ele consegue, mas quando acontece é d-e-l-i-c-i-o-s-o! Vou apertando ele meio molinho, sentindo a força da minha vagina endurecer aquele pau que parece que vai ser expulso, mas que recapturo quase na saída, só com meus apertos! E, quando está no ponto de bala, não dá mais muito tempo." INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 28 “Pompoarismo é tão bom que não dá vontade de parar nunca, você termina e continua querendo mais, mais, mais...” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 29 “Ele não tem apenas conotação sexual: ele auxilia muito na saúde da mulher, prevenindo queda de bexiga, facilitando partos normais entre muitas outras.“ INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 30 “O pompoarismo é acima de tudo um louvor a feminilidade, é ter contato com algo divino que é ser fêmea.” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 31 “Só tem um lado ruim: o cara não quer te deixar nunca mais, é um saco...” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 32 A Grande Inimiga do Pompoarismo Por incrível que pareça, a maior dificuldade que uma mulher encontra para ser pompoarista é o constrangimento em tocar-se, o pudor de falar sobre seus genitais. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 33 Muitas mulheres tem vergonha de tocar seus próprios genitais, de falar sobre sexo. Muitas tem vergonha de admitir que precisam e gostam de sexo. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 34 Você já parou para pensar de onde vem tanta vergonha? INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 35 Resquícios de Moralismo Medieval Historicamente falando… Até o século IV, durante toda a história do mundo o sexo foi visto de uma forma natural. Com a queda do império romano, o catolicismo foi imposto para acalmar a população. Em 1074 o Papa Gregório VII instituiu o celibato entre os ministros. O sexo, mundano, passou a ser visto como pecado. Os transgressores eram perseguidos e castigados. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 36 A Figura da “Mulher Má” Na grande maioria dos casos o objeto da perseguição era a mulher, que vista como objeto e causa do pecado, era frequentemente acusada de manter relações com o diabo, comer crianças e voar em vassouras. A essa figura medieval da mulher fraca, traiçoeira e cruel chamamos de “Mulher Má”. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 37 Trecho do livro de Bernard de Morlas, monge de Cluny, escrito no século XII “A mulher má arranca seus próprios rebentos do ventre…trucida sua progenitura (…) Mulher víbora, não ser humano, mas fera selvagem (…) Mais feroz que a áspide (…) Mulher pérfida, mulher fétida, mulher infecta (…) Ela é o trono de Satã…” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 38 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 39 Exemplo clássico da “mulher má” na Idade Média História de João e Maria INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 40 Um lenhador viuvo casou-se com uma mulher má e foi convencido a abandonar os filhos em uma floresta…. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 41 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 42 Eles caminharam e caminharam e chegaram a casa de uma bruxa antropófaga (como se acreditava na idade média que as bruxas eram). INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 43 Depois de matarem a bruxa na fogueir…, digo, forno a lenha, as crianças conseguem voltar para casa. E a madrasta má, como era também uma vilã, também tinha morrido, e a família pode novamente ficar reunida. Fim INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 44 Quem Matou Odete Roitman? …Mas as “mulheres más” não estão apenas nas histórias infantis. Quem nunca se sentiu fascinado pela vilã da novela das oito? Quem não se pegou assistindo “Vale Tudo” para saber quem matou Odete Roitman? Já perceberam como a vilã faz muito mais sucesso que a moça bonita e ingênua que vai casar com o bonitão apaixonado no final da história? INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 45 A Instituição do Casamento A partir do século XI, com a instituição do casamento pela Igreja, a maternidade e o papel da boa esposa passaram a serem exaltados. O matrimonio vinha para saciar e controlar as pulsões femininas. No casamento a mulher estaria restrita a um só parceiro, que tinha a função de dominá-la, de educá-la e de fazer com que tivesse uma vida pura e casta. Com exceção às virgens, às que viviam em conventos e às casadas, todas as outras mulheres eram consideradas fracas, maldosas e traiçoeiras. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 46 Criou-se um modelo de salvação feminina a partir basicamente de três figuras femininas: Eva (a pecadora), Maria (modelo de perfeição e santidade) e Maria Madalena (pecadora arrependida). INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 47 Deus, ao criar o sexo, queria que ele fosse muito prazeiroso… Sabemos disso porque fomos presenteadas com o clitóris, um órgão sensível e complexo destinado exclusivamente a proporcionar prazer sexual. Ele fez com que estivemos prontas para o sexo durante todos os dias do ano, mas férteis apenas por algumas horas do mês. Na Bíblia há numerosas menções sobre sensualidade e prazer. O pecado obviamente foi invenção do homem. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 48 Alguns Versos da Bíblia "Os seus seios são como cachos de uva. A sua boca tem o perfume dos cachos das maças. Os seus beijos são como o vinho delicioso. Então que o meu querido beba suavemente deste vinho que escorre entre os lábios. Eu sou sua e você é meu". (Cânticos de Salomão 7:8 a 10) "Alegra-te com a mulher da tua mocidade... Saciem-te os seus seios em todo o tempo; e embriaga-te sempre com as suas carícias" (Provérbios 5:18 e 19) "Crescei e multiplicai e enchei a terra" (Gênesis 1:28) INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 49 Familiarizarmo-nos com o nosso corpo é também uma forma de quebrar tabus. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 50 Púbis, a almofadinha peluda, e Vulva, toda a parte externa Vulva / Púbis INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 51 Lábios Externos (Grandes Lábios) é a parte inferior, externa da vulva, onde nascem pêlos. Lábios Externos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 52 Lábios internos (“Pequenos” Lábios) protegem a uretra e a vagina e variam muito de tamanho, cor e forma. Lábios Interno ou Pequenos Lábios INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 53 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 54 Como os nossos órgãos são embutidos, dificultando a nossa visão do corpo e comparação dele com o de outras mulheres, acabamos fantasiando que somos “diferentes”. Se você consegue usar calças jeans e andar de bicicleta, seus lábios internos são perfeitamente normais. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 55 Glande do Clitóris Extremamente sensível, ela é responsável pelo prazer sexual feminino Clitóris INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 56 Uretra Entre o clitóris e a entrada da vagina (esfincter vaginal), é o canal por onde é expelida a urina. Uretra INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 57 Entrada da Vagina e Vagina Tubo virtual, geralmente entre 6 e 8 cm de comprimento e 2,5 cm de diâmetro, ele é altamente flexível. Esfincter Vaginal INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 58 Períneo Região entre o esfincter vaginal e o ânus. Períneo INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 59 Ânus Canal por onde são expelidas as fezes. Pode realizar movimentos similares aos da vagina ânus INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 60 Mapa da Assoalho Pélvico Esses músculos mantêm nossos órgãos internos no lugar. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 61 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 62 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 63 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 64 Se eles estiverem flácidos, teremos problemas de incontinência urinária, desconforto no abdomên, falta de prazer no sexo e muitos outros. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 65 Bexiga Caída INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 66 Queda de Útero Útero Útero Caído INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 67 Terminologia e Áreas Especialmente Exercitadas no Pompoarismo INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 68 Anéis INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 69 Para facilitar a visualização da vagina e a compreensão de seus movimentos, nós dividimos o “tubo” vaginal em três partes: Fim ou TERCEIRO ANEL Meio ou SEGUNDO ANEL Começo ou PRIMEIRO ANEL INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 70 Músculos Verticais INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 71 Os Músculos Verticais são os nossos velhos conhecidos… Primeiro Anel Segundo anel Terceiro anel Fundo da vagina INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 72 Músculos Horizontais INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 73 Com alguns dos Músculos Horizontais nós já estamos familiarizadas, como: ânus, períneo, uretra e entrada da vagina. Outros nós vamos conhecer agora… INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 74 1. Os pontos imediatamente abaixo e acima da glande do clitóris Glande do Clitóris INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 75 Ponto abaixo da Glande do Clitóris – C1 C1 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 76 Ponto Acima da Glande do Clitóris – C2 C2 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 77 2. A Linha do Baixo-Ventre, ponto onde começam a nascer os pêlos pubianos. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 78 Resumindo… Linha do Baixo-Ventre INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 79 Resumindo… Púbis INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 80 Resumindo… Vulva INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 81 Resumindo… Lábios Externos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 82 Resumindo… Lábios Internos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 83 Resumindo… C2 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 84 Resumindo… Glande do Clitóris INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 85 Resumindo… C1 INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 86 Resumindo… Uretra INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 87 Resumindo… Esfíncter Vaginal e 1º, 2º, e 3º Anéis INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 88 Resumindo… Períneo INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 89 Resumindo… Ânus INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 90 Pompoarismo é uma técnica muito cobiçada. Um homem que tenha uma esposa ou namorada pompoarista “irá valorizá-la acima de todas as outras mulheres e não a trocaria pela mais bela rainha dos Três Mundos.” (Os Prazeres do Sexo, de Alex Comfort) INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 91 Mas aprender pompoarismo é simples. Podemos dizer que o curso inteiro resume-se em uma única frase: CONTRAIA A ENTRADA DA VAGINA INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 92 Ao contraí-la freqüentemente, a entrada da vagina ficará cada vez mais forte e fortalecerá os músculos vizinhos. Quanto mais forte esses músculos ficarem, maior a coordenação motora sobre eles. Quanto maior a força e coordenação motora que os músculos tiverem, maior a capacidade de realizar movimentos cada vez mais complexos. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 93 RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES! As contrações devem ser feitas com a maior frequência e força possíveis, e durante o maior tempo que você conseguir mantê-las. Provavelmente a sua maior força é apenas uma leve pulsação e o tempo mais longo que você consegue manter a contração, um segundo. Isso não importa. Faça simplesmente a contração mais longa e mais forte que conseguir. Contraia sempre, sempre que lembrar. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 94 Etapas do Treinamento de Pompoarismo INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 95 Em pompoarismo um músculo está ligado a outro, um movimento é complementação do anterior. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 96 Tornar-se pompoarista é como subir uma escada: não se chega em cima, sem subir cada um dos degraus de baixo. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 97 Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos… 1. Localizar os músculos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 98 Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos… 2. Acordá-los 1. Localizar os músculos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 99 3. Fortalecê-los Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos… 2. Acordá-los 1. Localizar os músculos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 100 4. Adquirir coordenação motora 3. Fortalecê-los Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos… 2. Acordá-los 1. Localizar os músculos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 101 5. Torná-los automáticos através da repetição 4. Adquirir coordenação motora 3. Fortalecê-los Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos… 2. Acordá-los 1. Localizar os músculos INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 102 Movimentos da Vagina INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 103 Aprendemos que a vagina tem três anéis… Reto Bexiga Fundo da Vagina Terceiro Anel Segundo Anel Clitóris Primeiro Anel Entrada da Vagina INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 104 Cada anel tem a capacidade individual de… Diminuir de diâmetro (contrair) Mover para cima (movimento de sucção) Mover para baixo (movimento de ejeção ou expulsão) Mover para o lado (movimento giratório de cerca de 45º ou menos) INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 105 Esses movimentos, quando trabalhados individualmente ou em conjunto pela pompoarista durante o ato sexual, causam sensações únicas e variadas em si própria e em seu companheiro. A principal delas é a de dar ao homem a sensação de ter o seu pênis beijado e sugado pela a vagina. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 106 Movimentos de Contração INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 107 Os movimentos de contração são usados durante o ato sexual para… Impedir a entrada ou movimentação do pênis dentro da vagina. Controlar a profundidade da penetração, especialmente no começo da relação sexual. Prolongar o ato, postergando o orgasmo dele. Segurar o pênis dentro da vagina. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 108 Movimentos Elevatórios INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 109 Os movimentos elevatórios servem para… Simular no pênis o movimento que um bebê faz ao chupar uma chupeta: o de sugar e relaxar, sugar e relaxar repetidas vezes. Ordenhar o pênis, ou seja, fazer movimentos ininterruptos de sucção, do primeiro para o último anel. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 110 Movimentos Ejetórios INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 111 Com os movimentos ejetórios, nós… Expulsamos o pênis de dentro da vagina. Arremeçamos pequenos objetos a uma distância de até cerca de 3 metros (a brincadeira serve para exercitar os músculos do abdômen e vagina). Combinado com os movimentos de sucção, realizamos o vai-e-vem do sexo sem que o homem ou a mulher precise mover qualquer outro músculo. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 112 Movimentos de Rotação INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 113 Estando com o pênis introduzido na vagina e os quadris imóveis, fazer repetidos movimentos laterais de cerca de 45º causam no homem a sensação de ter o seu pênis torcido. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 114 Principais Produtos e Acessórios para Pompoarismo INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 115 Bolinhas Ben-Wa Elas são utilizadas para exercícios de cabo-de-força (aprendizes iniciantes) ou sucção (intermediárias). É possível encontrá-las com três e quatro bolinhas, mas compre uma que tenha apenas duas. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 116 Colar Tailandês Similar às Ben-Wa, porém menor na dimensão das bolinhas, ele dificulta os exercícios de cabo-de-força para as aprendizes intermediárias e facilitam os exercícios de sucção para as iniciantes. Ao comprar, prefira aquelas que não tenham qualquer tipo de revestimento ou pintura que possa descascar. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 117 Cabo-de-Força Introduza as duas bolinhas dentro da vagina. Com uma contração forte do esfíncter vaginal e do primeiro anel segure-as o mais fortemente que conseguir enquanto simultaneamente puxa-as pelo cordão, tentando retirá-las da vagina. É um excelente exercício para localizar e fortalecer o esfíncter vaginal. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 118 Sucção das Bolinhas Aplique bastante gel lubrificante na primeira bolinha e introduza-a dentro da vagina de modo a segunda bolinha fique para fora. Tente sugar a segunda bolinha com movimentos coordenados do esfíncter vaginal, terceiro anel e linha do baixoventre. A pompoarista apenas terá força muscular para sugar as bolinhas grandes depois de seis ou mais meses de treinamento, mas pode facilitar o exercício utilizando as pequenas depois após três meses de treino constante. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 119 Vibrador No treinamento o vibrador é usado desligado e as pilhas servem apenas para conferir o peso adequado. Ele pode ser substituido por qualquer cilindro de 15 centímetro de comprimento desde que tenha formato arredondado, não possua arestas ou pontas que possam machucar, seja confeccionado com plástico rígido inquebrável e seja lavável. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 120 Identificação dos Anéis Ao iniciar o treinamento para pompoarista, comece os exercícios introduzindo a ponta do vibrador dentro da vagina e contraindo o primeiro terço de sua extensão, de modo a sentir o contato do plástico no primeiro anel. Semanas depois, quando você conseguir contrair o primeiro anel com facilidade, coloque o vibrador mais profundamente até que ele alcance o meio da vagina e proceda igual. Quando conseguir realizar a contração do segundo anel com facilidade sem o uso do vibrador, coloque-o inteiro dentro da vagina e passe a trabalhar o terceiro anel. É muito importante neste exercícios que as etapas não sejam puladas ou abreviadas. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 121 Sucção do Vibrador Unte-o levemente com gel lubrificante, coloque alguns centímetros da ponta dele dentro da vagina e sente sugá-lo com contrações leves e rítmicas do esfíncter vaginal. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 122 Cones ou Pesinhos São instrumentos para fortalecer a vagina. Não é recomendado seu uso sem prescrição médica, pois a utilização indevida para resultar em efeito contrário ao desejado. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 123 Higienização dos Acessórios Antes de utilizar os acessórios, mergulheos em uma solução feita com 8 tampinhas do produto para cada 1 litro de água e deixe-os de molho por 20 minutos. Não precisa enxaguar. Se preferir, substitua o Lysoform por água sanitária, mas enxágüe bem com água pura antes de utilizar. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 124 Gel Lubrificante K-Y é um lubrificante anti-alérgico à base de água. É inodoro e transparente, semelhante à lubrificação natural. É utilizado para os exercicios com as bolinhas e o vibrador. Pode ser substituido por qualquer gel similar a base de água. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 125 Bem, agora é a sua vez. Lembre-se de que além de prazerosa, sob o ponto de vista físico, psicológico e sexual, o pompoarismo é também uma prática extremamente saudável. Mas não guarde esse segredo só para você. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 126 Ensine suas filhas e outras mulheres a pompoar. “Pompoar: quem sabe fazer, sabe ensinar.” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 127 Para esclarecimento de dúvidas, entre em contato comigo: Pompoarista Vilma Cacciaguerra Email: vilmacacciaguerra@uol.com.br No Orkut, comunidade “Papo de Mulher” INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Maio/2008 Slide no. 128