KEBUTUHAN AKTIVITAS DAN LATIHAN

KEBUTUHAN AKTIVITAS DAN LATIHAN Nisha D. R., S. Kep., Ns., M. Si. Pengertian • Body Mekanik → Penggunaan organ secara efisien dan efektif sesuai fungsinya. • Aktivitas / mobilisasi → Pergerakan seseorang scr bebas, mudah, teratur & mempunyai tujuan dlm rangka pemenuhan kebutuhan hidup sehat sehari2. • Melakukan aktifitas & istirahat pada posisi yang benar akan meningkatkan kesehatan. Tujuan 1. Mempermudah, menjaga atau meningkatkan tonus otot 2. Mencegah komplikasi 3. Memenuhi kebutuhan hidup sehari – hari 4. Memudahkan pelaksanaan pemeriksaan dan tindakan 5. Memberikan rasa nyaman SISTEM TUBUH YG BERPERAN DLM KEBUTUHAN AKTIVITAS • 1. Tulang a. Fs mekanik utk membentuk rangka & tmp melekatnya bbg otot b. Fs sbg tmp penyimpanan mineral khususnya kalsium & fosfor yg bisa dilepaskan setiap saat sesuai keb c. Fs tmp sumsum tlg dlm membentuk sel darah d. Fs pelindung organ2 dlm Lanjutan… 2. Otot & Tendon : Memiliki kemampuan berkontraksi yg memungkinkan tbh bergerak sesuai dg keinginan. 3. Ligamen : Mrp bag yg menghubungkan tlg dg tlg. 4. Sistem Saraf : Terdiri atas sistem saraf pusat (otak & medula spinalis) & sistem saraf tepi (percabangan dari sistem saraf pusat). JENIS MOBILITAS • Mobilitas Penuh Kemampuan seseorg utk bergerak scr penuh & bebas shg dpt melakukan interaksi sosial & menjalankan peran sehari2 • Mobilitas Sebagian Kemampuan seseorg utk bergerak dg batasan jelas & tdk mampu bergerak scr bebas krn dipengaruhi oleh ggn saraf motorik & sensorik pd area tbhnya Jenis Mobilitas Sebagian Contoh pd kasus cedera/patah tulang dg pemasangan traksi Jenis mobilitas sebagian : • a. Mobilitas sebagian temporer Puan indv utk bergerak dg batasan yg sifatnya sementara. Disebabkan oleh trauma reversibel pd sist.muskuloskeletal (dislokasi sendi & tulang) • b. Mobilitas sebagian permanen Puan indv utk bergerak dg batasan yg sifatnya menetap. Disebabkan oleh rusaknya sist.saraf yg reversible (hemiplegi krn stroke,paraplegi krn cedera tlg belakang,poliomielitis krn tgg sist.saraf motorik & sensorik) Pengaruh Mobilisasi Pada Sistem Tubuh • 1. Mempertahankan tonus dan kekuatan otot • 2. Sistem kardiovaskuler → Meningkatkan aliran darah dan vena, menguatkan denyut jantung yang dapat mengakibatkan dilatasi pembuluh dilatasi pembuluh darah sehingga meningkatkan suplay oksigen dan nutrisi jaringan serta meningkatkan pembuangan sisa pembakaran. Lanjutan… • 3. Sistem respiratorik → meningkatkan ventilasi & kedalaman nafas, shg oksigen yg masuk lebih banyak & pengeluaran karbondioksida juga maksimal. • 4. Sistem Gastrointestital → meningkatkan nafsu makan, meningkatkan tonus otot saluran gastrointestinal sehingga eliminasi baik. • 5. Psikoneurologik → Relaksasi & keseimbangan, merasa lebih bertenaga shg merasa sejahtera. • 6. Sistem Urinaria → Meningkatkan aliran darah ke ginjal shg sisa metabolisme dapat di ekskresi. Faktor2 yang Mempengaruhi Mobilisasi • Gaya hidup : Berdampak pd perilaku/kebiasaan sehari2 • Proses penyakit/cedera : Dpt mempengaruhi fungsi sistem tubuh • Tingkat energi : Agar dpt melakukan mobilitas dg baik,dibutuhkan energi yg cukup • Usia dan status perkembangan : Tdp perbedaan puan mobilitas pd tk usia yg berbeda,dikarenakan puan/kematangan fs alat gerak sejalan dg perkembangan usia. • Kebudayaan : Kemampuan melakukan mobilitas dpt juga dipengaruhi kebudayaan. Contoh org yg memiliki budaya sering berjalan jauh memiliki puan mobilitas yg kuat KEMAMPUAN MOBILITAS Tk Aktivitas Tingkat Kemampuan 0 Mampu merawat diri sendiri scr penuh 1 Memerlukan penggunaan alat 2 Memerlukan bantuan alat/pengawasan org lain 3 Memerlukan bantuan,pengawasan org lain & peralatan 4 Sgt tergantung & tdk dpt melakukan/berpartisipasi KEMAMPUAN RENTANG GERAK PENGERTIAN IMOBILITAS • Keadaan dimana seseorg tdk dpt bergerak scr bebas krn kondisi yg mengganggu pergerakan (aktivitas), misl mengalami trauma tlg belakang,cedera otak berat disertai fraktur pd ekstremitas JENIS IMOBILITAS • Imobilitas fisik Perbatasan utk bergerak scr fisik dg tuj mencegah tjdnya ggn komplikasi pergerakan • Imobilitas intelektual Keadaan seseorg mengalami keterbatasan daya pikir • Imobilitas emosional Keadaan seseorg mengalami pembatasan scr emosional krn adanya perubahan scr tiba2 dlm menyesuaikan diri • Imobilitas sosial Indiv yg mengalami hambatan dlm melakukan interaksi sosial krn px nya shg dpt mempengaruhi kehidupan sosial PERUBAHAN SISTEM TUBUH AKIBAT IMOBILITAS 1. Perubahan Metabolisme a. Penurunan kec.met dlm tbh  menurunkan basal metabolisme rate (BMR) b< energi utk perbaikan sel2 tbh mempengaruhi oksigenasi b. Proses anabolisme menurun & katabolisme meningkat  meningkatkan ggn met c. Penurunan eksresi urin & peningkatan nitrogen 2. Ketdkseimbangan cairan & elektrolit Mengakibatkan persediaan protein menurun & konsentrasi protein me & konsentrasi protein serum b<, shg dpt menggangu kebutuhan cairan tbh 3. Ggn Pengubahan Zat Gizi Menurunnya pemasukan protein & kalori mengakibatkan pengubahan zat2 makanan 4. Ggn Fs GI Menurunnya hasil makanan yg dicerna,shg penurunan jml masukan yg cukup dpt menyebabkan perut kembung,mual,nyeri lambung 5. Perubahan Sist. Pernafasan Kadar Hb menurun ,ekspansi menurun, lemah otot  met tgg 6. Perubahan Kardiovaskuler Meningkatkan kerja jantung,tjd pembentukan trombus 7. Perubahan Sist. Muskuloskeletal a. Ggn Muskular : menurunnya kekuatan otot b. Ggn Skeletal : mdh tjd kontraktur sendi & osteoporosis • Perubahan Sist. Integumen Penurunan elastisitas kulit krn menurunnya sirkulasi drh & tjd iskemia serta nekrosis jaringan superfisial dg adanya luka dekubitus • Perubahan Eliminasi Penurunan jml urine krn < asupan & penurunan curah jantung shg aliran darah & urine < • Perubahan Perilaku Bingung, cemas,emosional tinggi,depresi,perub.siklus tidur,me koping mekanisme Kebutuhan Mobilisasi Pasien Yang Perlu Dibantu 1. Mengatur posisi / sikap tidur a. Posisi Fowler b. Posisi Sim c. Posisi Trendelenburg d. Posisi Lithotomy e. Posisi Dorsal recumbent 2. Memindahkan pasien a. Memindahkan psn dari kereta dorong (brancard) ke tempat tidur b. Memindahkan psn dari kursi roda (rolstoel) ke tempat tidur c. Memindahkan psn tempat tidur ke kursi d. Memindahkan psn dari tempat tidur ke kereta dorong 3. Membantu ambulasi a. Meminggirkan & menengadahkan pasien b. Memiringkan pasien c. Meninggikan letak pasien sampai setengah duduk d. Membentulkan letak pasien yang merosot e. Mendudukkan dan menidurkan pasien f. Menolong pasien turun dari tempat tidur, berjalan ke kursi & kembali ke tempat tidur.