Depresión: Diagnóstico y Superación

C a n a l Psicolog ía : h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Indice del libro: Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? 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Cómo prevenir la depresión y su impacto social Cómo puede uno ayudarse a si mismo cuando está deprimido Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida Dónde obtener ayuda Introducción Aunque muchos indicadores de la calidad de vida se han desarrollado entre las personas de sociedades preindustriales, industriales y postindustriales, uno de los más importantes es el estado de salud de la población. El estado de salud no solo se une estrechamente al nivel de desarrollo industrial de un país, sino también a la edad y composición de género de las personas, a la distribución de la riqueza y el poder. Las enfermedades y padecimientos, incluso las de origen mental, no se distribuyen al azar en la población. Más bien, de una forma irregular por edad, sexo, clase social, lugar de residencia, origen, factor étnico, ocupación y hábitos como fumar o/y beber. La evolución acelerada de las sociedades actualmente se ha relejado en cambios importantes de los problemas de salud, en casi en todos los conines del mundo. Cada año, un gran porcentaje de la población colombiana padece de enfermedades depresivas. El costo en términos económico es alto, pero el costo en términos de sufrimiento es incalculable. Los trastornos depresivos interieren con el funcionamiento cotidiano del paciente. Ellos causan dolor y sufrimiento no sólo a quienes de ellos padecen, sino también a sus h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? 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Estas psicoterapias son conocidas por los nombres de terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal y terapia de apoyo (tratamiento de conversación o plática). Estos tratamientos alivian el sufrimiento de la depresión. Desgraciadamente, muchas personas no saben que la depresión es una enfermedad tratable. Si usted, o un ser querido, sufre de depresión y no recibe tratamiento, esta información puede ayudarle a salvar su vida o la de un ser querido La guía se ha realizado utilizando un lenguaje muy sencillo y a la vez esquemático. “El nuevo folleto nos va a servir a todos para que la cantidad de información que aquí esta brinde las herramientas que el facultativo debe transmitir al paciente o a su familia, se sustente en un punto de apoyo, y a la comunidad en general para que puedan recurrir a tiempo a la consulta de la enfermedad. Las nfermedades mentales Existen muchas enfermedades mentales que se maniiestan en trastornos físicos o de ánimo. Entre estas enfermedades están: El estrés Las personas pueden experimentar el estrés cuando se ven enfrentadas ante eventos importantes los cuales pueden ser peligrosos o muy difíciles de conllevar. Entre los síntomas psicológicos del estrés están la ansiedad y la tensión, la preocupación incontrolable, irritación, h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? 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Algunos ejemplos de neurosis son el pánico, la fobia, el desorden compulsivo-obsesivo, y el estrés postraumático. La hipocondría La hipocondria es un desorden neurótico en el cual la persona canaliza las ansiedades, las preocupaciones y los pensamientos obsesivos para convencerse de que tiene una especíica enfermedad física (ejemplo: el cáncer del colon). Es decir que los hipocondríacos están preocupados porque padecen de una enfermedad, aunque resultados médicos indican lo contrario. Los hipocondríacos gastan mucho tiempo y dinero visitando doctores y haciéndose varios exámenes. Las relaciones entre estos enfermos y los doctores y enfermeras pueden en muchos casos ser conlictivas; hasta el punto en que una verdadera enfermedad puede llegar a no ser no diagnosticada por aquellas personas que están cansadas de atender enfermos mentales que previamente han insistido en una enfermedad que no existe. “muchos médicos airman que estos son causas del estrés o por desórdenes en el ritmo de vida”. El desorden de la somatización Es un desorden muy raro, pero toma mucho tiempo controlarlo. La persona, usualmente una mujer, tiene una historia médica larga y complicada y una serie de síntomas dramáticos pero vagos que demandan la atención inmediata del doctor. Las quejas por lo general se basan en dolores gastrointestinales, ginecológicos y senso-motores. Las personalidades y vidas de h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis estas personas son en típicamente dramáticas y caóticas. Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? 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Las personas que sufren de este desorden por lo general se vuelven evasivas y agresivas cuando se les hacen preguntas o se les desafía al hacérseles claro de las inconsistencias de sus síntomas. Muchas se escapan de los hospitales o clínicas para ir en busca de otros centros médicos. Muchos individuos con este tipo de desorden tienden a tener un comportamiento y una personalidad similar a aquellos que sufren de somatización. La esquizofrenia La esquizofrenia es un conjunto de severos síntomas psicológicos los cuales hacen difícil el trabajar, jugar y estar con otras personas. Síntomas “positivos” incluyen ilusiones (creencias irracionales), alucinaciones (experiencias sensorias por falta de estímulo), pensamiento y habla incoherente, paranoia o ansiedad intensa e incontrolable y un comportamiento extraño. Entre los síntomas negativos están la pérdida de experiencias y expresiones emocionales, pérdida de poder e iniciativa, inhabilidad de experimentar placer o de interesarse en cosas, y aislamiento de personas. La paranoia En general, esta enfermedad se reiere a altos niveles de sospecha y desconianza, usualmente vistos en las creencias o desilusiones de que ella o él son víctimas del odio, celos y resentimientos de otras personas. La persona que sufre de la paranoia esquizofrénica tiene presentimientos de que ella o él van a ser perseguidos por otros, como el vecino, el gobierno, o un extraterrestre; o por el personas especiales tales como “ el Mesías” (un presentimiento de grandiosidad). La persona que sufre del desorden personal paranoico parece normal, pero es sospechosa, desconfía, hostil, controladora y rápida para h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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Muchas personas deprimidas tienen pensamientos suicidas y un 10-15% terminan por quitarse la vida. La manía Es un período de tiempo (por lo general de una semana a un mes) en el cual la persona es y se siente muy feliz, habla mucho, es activa e impulsiva. En los muchos casos, en los momentos de manía, la persona a pesar de sentirse conidente y feliz, puede llegar a sentirse nerviosa e irritada. Muchos maniáticos parecieran tener una energía ininita y solamente necesitan pocas horas de sueño, si es que duermen del todo. Con la manía en su forma intermedia - la hipomanía- e individuo puede llegar a ser muy creativo y productivo en su trabajo. En sus diferentes formas la persona se convierte en psicótica. Es decir, que la persona pierde la habilidad de pensar correctamente y hace juicios realistas a la vez que puede experimentar alucinaciones. Muchos individuos tienden a ser impulsivos, demandantes, agresivos, lo cual resulta en gastos enormes de dinero, consumo excesivo de alcohol, promiscuidad sexual y problemas con la ley. La manía-depresiva Aproximadamente 1 a 2 de cada 100 alrededor son personas experimentan de una manera u otra episodios de intermedia o severa manía, junto con episodios de depresión. Si los momentos de ambos tipos de problemas emocionales son intermedios, la condición se conoce como clotimia. Si los episodios de depresión son severos, sin h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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El nivel de problemas matrimoniales, abuso de sustancias, suicidio y problemas con la ley en la actualidad es muy alto. El delirio También conocido como “el rápido inicio del síndrome cerebral,” el delirio es una condición psicológica asociada con graves problemas físicos (ejemplo: sobredosis de droga o envenenamiento). Entre los síntomas están la confusión y la desorientación, pérdida de consciencia, agitación, apatía e ilusiones (falta de percepción del estímulo externo, tal como escuchar el ruido de las ruedas de una camilla de hospital e imaginarse que es una máquina maquiladora que viene a despedazar.) El delirio debe tomarse muy enserio y debe ser tratado inmediatamente, porque puede representar un grave problema físico, en nuestra sociedad se evidencia en un promedio muy bajo. La demencia La demencia se reiere a una disminución o deterioro generalizado de las facultades intelectuales, como la pérdida de memoria, atención y pensamiento abstracto. La persona que sufre de demencia se puede perder fácilmente y puede ser incapaz de hacer cosas simples como volver a entrar a la casa después de que haya enllavado la puerta. La depresión y la paranoia son usualmente asociadas con la demencia, y algunos dementes desarrollan alucinaciones. Uno de los mejores ejemplos de demencia es la enfermedad de Alzheimer, la cual empieza típicamente a los 55 años, enfermedad que según algunos estudios se está manifestando cada vez más en nuestro medio. h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis El narcismo Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía La persona con este tipo de personalidad tienen una incontrolable necesidad de sentirse importante, exitosa y admirada por todo el mundo. Ellos actúan como si fueran únicos y merecidos de favores especiales. Por lo general, a los narcisistas no les importa los sentimientos y/o resentimientos de las otras personas, y están celosos de los éxitos de otras personas, lo que ha llevado al problema de inseguridad y muertes violentas en el medio diariamente, aunque muchas personas no lo reconocen y se niegan a aceptarlo. LA DEPRESION Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? Visita ahora http://tinyurl.com/9fvdt y descarga los mejores y mas originales ringtones, logos, juegos, videos, contenidos “hot”, smileys exclusivos para tu Messenger... ¡y hasta puedes poner tu foto -o la de quien quieras- como fondo de tu móvil! Descubre ofertas especiales para ti: ¡Lo que estabas buscando, al precio que estabas buscando, te espera en: http://www.comerciofacil.com/ enplenitud/index.htm C a n a l Psicolog ía : La sensación de sentirse triste, decaído emocionalmente, y perder interés en las cosas que antes disfrutaba es lo que se llama depresión. Se debe saber que la depresión es una enfermedad como puede ser la diabetes o la artritis, y no es solo una sensación de tristeza o de desánimo. Esta enfermedad progresa cada día afectando sus pensamientos, sentimientos, salud física, y su forma de comportarse. La depresión no es culpa de la persona que la padece, como tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad médica que es muy frecuente y puede afectar a cualquier persona. Aproximadamente 1 de cada 20 h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis personas, el doble de mujeres que de hombres. Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? 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Entre el 10 y 15 por ciento de las depresiones son provocadas por un problema medico (enfermedad del tiroides, el cáncer, o enfermedades neurológicas) o por medicamentos. Una vez que se da tratamiento contra la enfermedad, o se ajusta la dosis y el medicamento adecuados la depresión desaparecerá. ¿CUALES SON LOS SINTOMAS? Las personas que padecen de depresión tienen ciertos síntomas característicos que les afectan casi todos los días por lo menos por un periodo de dos semanas. De estos síntomas los más característicos son: • Perder interés en las cosas que antes disfrutaba. • Sentirse triste, decaído emocionalmente o cabizbajo. Visita ahora http://tinyurl.com/9fvdt y descarga los mejores y mas originales ringtones, logos, juegos, videos, contenidos “hot”, smileys exclusivos para tu Messenger... ¡y hasta puedes poner tu foto -o la de quien quieras- como fondo de tu móvil! 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Además se asocian otros síntomas de tipo físico o psicológico, como pueden ser: • Dolores de cabeza. • Dolores generales por todas las partes del cuerpo. • Problemas digestivos o gástricos. • Problemas sexuales. • Sentirse pesimista • Sentirse ansioso o preocupado. Si conoces a alguien con algunos síntomas ALERTA: PUEDES SER UNO DE ELLOS. TIPOS DE DEPRESION • Depresión severa. Cuando la persona presenta casi todos los síntomas de la depresión y la depresión le impide realizar sus actividades de la vida diaria. • Depresión moderada. Cuando la persona presenta muchos de los síntomas de la depresión h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis y estos le impiden realizar las actividades de la vida diaria. Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? 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Actitud ante la Depresión El desconocimiento de la depresión como enfermedad con todos sus posibles síntomas lleva a las personas a culparse a si mismas por los síntomas, y no saben que existen tratamientos para la enfermedad. Por ello si se presentan algunos síntomas de la depresión debe de ponerse en contacto con su medico de familia, u otras organizaciones de salud. Por lo general lo que sucede entonces es que: • Se tratara de determinar si existe una razón física que provoque la depresión. • Se proporcionara tratamiento contra la depresión. • Se recomendara al paciente a un especialista de salud mental para que se realicen más evaluaciones y tratamientos. El tratamiento contra la depresión ayuda a reducir la preocupación de su enfermedad, y hace desaparecer todos los síntomas de la depresión permitiendo que reanude su vida normal. El tratamiento precoz es más eicaz y mientras más tiempo pase antes de iniciarlo más difícil será superar la depresión. El tratamiento puede notarse en algunas semanas, aunque a veces el correcto tratamiento no es el primero y será necesario cambiar el mismo hasta dar con el ideal para cada caso. TRATAMIENTO PARA LA DEPRESION Los principales tratamientos contra la depresión son los siguientes: ¡Lo que estabas buscando, al precio que estabas buscando, te espera en: http://www.comerciofacil.com/ enplenitud/index.htm C a n a l Psicolog ía : h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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El tratamiento para la depresión generalmente es de dos pasos, el primero es intensivo para hacer que los síntomas de la depresión desaparezcan, y el segundo es de continuación del tratamiento, incluso después de que se encuentre bien, es importante porque impide que la depresión regrese. El tratamiento en conjunto puede durar unos seis meses. A veces si la depresión es recurrente (tres o mas episodios), se realiza un tratamiento de mantenimiento, por un periodo mas largo, 1 ó 2 años. ¿LA FALTA DE COMUNICACIÓN DIFICULTA EL TRATO CON PACIENTES DEPRESIVOS? La importancia de una correcta comunicación entre el médico y el paciente que sufre trastornos depresivos ha llevado a la Sociedad de Psiquiatría, de Medicina Familiar y Comunitaria y Psicología a poner en marcha el programa Enlaces ante la depresión, con el que se pretende romper las barreras de comunicación del paciente depresivo y su entorno además han puesto en marcha un programa conjunto para proporcionar al médico general y al especialista una herramienta de trabajo para desarrollar la comunicación con el paciente depresivo y con sus familiares. Este volumen de pacientes hace que no sea posible tratarlos únicamente por especialistas: “Es muy importante el papel de los médicos de familia, ya que ellos son los que derivan al especialista al paciente que no está respondiendo bien al tratamiento o que ha pasado un periodo de tiempo y no ha mejorado”. El paciente depresivo se encuentra con un h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin problema considerable a la hora de acudir a su médico, pocos pacientes entienden lo que es la depresión, ya que la información que tienen y la capacidad para identiicar la enfermedad son insuicientes. Es por ello por lo que los pacientes no sólo se encuentran sometidos al sufrimiento que ocasiona la depresión, sino que además están padeciendo la incomprensión de la gente que le rodea. Papel del médico. La importancia de que el médico sepa reconocer las diversas patologías, porque, “con frecuencia, estos pacientes no saben lo que les pasa y no le cuentan al especialistas sus problemas desde un punto de vista afectivo, emocional y psíquico. “Necesitamos tiempo para hablar con el enfermo, explicarle que tiene una enfermedad que requiere un tratamiento y que necesita seguimiento y apoyo de su familia”. Este problema requiere un largo seguimiento, ya que a los pacientes les cuesta más asimilar la situación y debe hacerse en pequeñas dosis. Por lo tanto, el aumento de conocimiento ayuda al enfermo a consultar con mayor facilidad y con mayor conocimiento sobre su enfermedad”. Cómo prevenir la depresión y su impacto social. ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? 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Dejar de ser víctima Crea Abundancia en Tu Vida Ayuda a tus hijos a aprender Curso de Lectura del rostro y gestual Taller de Risoterapia Desarrollo de la Inteligencia Ecología Global Los sueños: Cómo realizar nuestros sueños Pasos para conseguir y conservar la pareja perfecta Curso Psicología transpersonal Curso de para Dejar de fumar Curso de Visualización Creativa Curso de Expresión de emociones ¡Cambie su actitud!: Curso de expresión corporal y eutonía NO es la enfermedad que causa más muertes, pero sí la que produce un mayor sufrimiento. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado del gran avance que la depresión ha experimentado en los últimos tiempos, sobre todo en el denominado ‘‘primer mundo’’. Entre el 1015% de la población de la región sufre depresión, la mitad de ellos sin diagnosticar. Es la segunda causa de baja laboral. Se trata, sin duda, de un problema sanitario de gran magnitud, que no siempre es tratado como debiera. Aunque en ocasiones, la depresión es consecuencia de problemas internos, no hay duda de que nuestro estilo de vida tiene mucho que ver en su evolución. Es importante, por lo tanto,: • dormir bien y evitar el estrés. • La alimentación también juega un papel muy importante a la hora de prevenir esta dolencia. • Y diversos estudios airman que el consumo regular de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 (pescado azul, frutos secos...) y folatos (levadura de cerveza, cereales, col, espinacas, acelgas...) resultan muy útiles para prevenir la depresión, que está en alza. Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Cómo uno puede ayudarse a si mismo cuando está deprimido Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin Los trastornos depresivos hacen que uno se sienta exhausto, inútil, desesperanzado y desamparado. Esas maneras negativas de pensar y sentirse hacen que las personas quieran darse por vencidas. Es importante ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión. Estas son distorsiones que, por lo general, no se basan en circunstancias reales. Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento empieza a hacer efecto. Mientras tanto: ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? Visita ahora http://tinyurl.com/9fvdt y descarga los mejores y mas originales ringtones, logos, juegos, videos, contenidos “hot”, smileys exclusivos para tu Messenger... ¡y hasta puedes poner tu foto -o la de quien quieras- como fondo de tu móvil! Descubre ofertas especiales para ti: ¡Lo que estabas buscando, al precio que estabas buscando, te espera en: http://www.comerciofacil.com/ enplenitud/index.htm C a n a l Psicolog ía : • Fíjese metas realistas, tomando en cuenta la depresión, y no trate de asumir una cantidad excesiva de responsabilidades. • Divida las metas en partes pequeñas, establezca prioridades y haga lo que pueda cuando pueda. • Trate de estar acompañado y de coniar en h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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Antes de hacer cambios importantes, como cambiar de trabajo, casarse o divorciarse, consulte con personas que lo conozcan bien y tengan una visión más objetiva de su situación. • La gente rara vez sale de una depresión de un día para el otro. Pero se puede sentir un poco mejor cada día. • Recuerde, patrones positivos de pensamiento eventualmente van a reemplazar los pensamientos negativos que son parte de la depresión. Los patrones negativos van a desaparecer tan pronto su depresión responda al tratamiento. Recuerde, tan pronto su depresión responda al tratamiento, los pensamientos negativos van a ser reemplazadas por pensamientos positivos. • Deje que sus familiares y amigos le ayuden. Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe recordar que obedezca las órdenes médicas con h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso. No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezosa, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor. Dónde obtener ayuda Si no está seguro de dónde obtener ayuda, consulte las páginas amarillas, bajo “hospitales”, “médicos”, “psicoterapia”, “psiquiatras”, o “psicólogos”, para encontrar los números telefónicos y las direcciones. En momentos de crisis el médico de la sala de emergencias de un hospital puede proporcionar ayuda temporal para un problema emocional y puede decirle dónde y cómo recibir tratamiento. A continuación encontrará una lista de las personas y lugares que pueden encauzarle hacia servicios diagnósticos y tratamiento, o proporcionárselos. • Médicos de familia • Especialistas de salud mental, como psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros de h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4 Inscríbete ahora en nuestros cursos gratis Entrenamiento mental Pasos fáciles y efectivos para eliminar la timidez y la fobia social Cómo entrar al silencio y salir reconstruidas Cómo Superar la Torpeza y evitar errores a repetición La Ley de la Atracción Cómo lograr tus Objetivos Curso de Desarrollo del Talento Curso de autoayuda Basta de miedo a volar! 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RECUERDE Es importante ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión. Curso de Superación Personal ¿Quieres conseguir una beca de hasta 2000 euros para tus estudios? Para conocer todos los detalles y requisitos de la convocatoria, visita: http://cursos.enplenitud.com/boletin ¿Quieres ganar un iPod de 60GB de Apple? Si vives en los Estados Unidos, haz valer tu opinion y ¡gana un iPod!! Inscribete ahora en http://tinyurl.com/7ejn2 ¿Quieres contenido exclusivo para tu móvil, y ser la envidia de todos tus amigos? Visita ahora http://tinyurl.com/9fvdt y descarga los mejores y mas originales ringtones, logos, juegos, videos, contenidos “hot”, smileys exclusivos para tu Messenger... ¡y hasta puedes poner tu foto -o la de quien quieras- como fondo de tu móvil! JORNADA REGIONAL CONTRA LA DEPRESION una enfermedad como otra cualquiera VALLEDUPAR – CESAR Julio de 2007 Descubre ofertas especiales para ti: ¡Lo que estabas buscando, al precio que estabas buscando, te espera en: http://www.comerciofacil.com/ enplenitud/index.htm C a n a l Psicolog ía : h ttp ://www. en p len i tu d . co m /a rea s. a sp ? a rea i d =4