Ansiedad

Ansiedad Manifestaciones físicas y emocionales de la ansiedad Clasificación: Trastorno mental Agente transmisor: Factores psicológicos, biológicos y ambientales Región de origen: Sistema límbico del cerebro Región más común: Global, afecta a todas las culturas Forma de propagación: No contagiosa Vacuna: No aplica

La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones de amenaza o incertidumbre, que se convierte en trastorno cuando es desproporcionada o persistente. Se manifiesta a través de síntomas físicos, cognitivos y conductuales, afectando significativamente la calidad de vida.

Ansiedad normal vs patológica

La ansiedad normal es una respuesta adaptativa que nos prepara para enfrentar peligros reales. En cambio, la ansiedad patológica:

• Es desproporcionada a la situación
• Persiste después de desaparecer el estímulo
• Interfiere con el funcionamiento diario
• Se acompaña de síntomas físicos intensos

Trastornos relacionados

Los principales trastornos de ansiedad según el DSM-5 incluyen:

• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno de pánico
• Fobias específicas
• Agorafobia
• Trastorno de ansiedad social
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno por estrés postraumático

Síntomas

Cognitivos

• Preocupación excesiva
• Pensamientos catastróficos
• Dificultad de concentración
• Sensación de peligro inminente

Físicos

• Palpitaciones y taquicardia
• Sudoración excesiva
• Temblores
• Mareos
• Molestias gastrointestinales
• Tensión muscular

Conductuales

• Evitación de situaciones temidas
• Conductas de seguridad
• Hipervigilancia
• Movimientos repetitivos

Causas

Factores que contribuyen al desarrollo de ansiedad:

Biológicos

• Desequilibrios en neurotransmisores (serotonina, GABA)
• Predisposición genética
• Alteraciones en la amígdala cerebral

Psicológicos

• Estilos de pensamiento catastrófico
• Experiencias traumáticas
• Aprendizaje vicario

Ambientales

• Estrés crónico
• Eventos vitales adversos
• Condiciones laborales estresantes

Diagnóstico

Se realiza mediante:

• Evaluación clínica completa
• Cuestionarios estandarizados (HAM-A, STAI)
• Descarte de condiciones médicas (hipertiroidismo, cardiopatías)

Tratamiento

Farmacológico

• ISRS
• Benzodiazepinas (uso limitado)
• Buspirona
• Antidepresivos tricíclicos

Psicológico

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia de aceptación y compromiso
• Técnicas de exposición
• Entrenamiento en relajación

Estilos de vida

• Ejercicio físico regular
• Técnicas de mindfulness
• Higiene del sueño
• Reducción de cafeína

Pronóstico

Con tratamiento adecuado:

• 60-80% de pacientes muestran mejoría significativa
• La terapia combinada (farmacológica y psicológica) ofrece mejores resultados
• La detección temprana mejora el pronóstico

Prevención

• Desarrollo de habilidades de afrontamiento
• Manejo del estrés
• Fortalecimiento de redes de apoyo
• Detección temprana de síntomas

• 

  Ansiedad al alcoholismo

• 

  Ansiedad al cigarro

• 

  Ansiedad a la comida

• Ansiedad-meditacion.jpg

  Técnicas de relajación

• Ansiedad-terapia.jpg

  Sesión de terapia

Fuentes

• American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5ª ed., texto revisado). ISBN 978-0-89042-575-6 [Consulta: 16 de abril de 2025]
• Barlow, D. H. (2020). Clinical handbook of psychological disorders (6ª ed.). Guilford Press. ISBN 978-1-4625-4442-3 [Consulta: 16 de abril de 2025]
• National Institute of Mental Health. (2023). Anxiety disorders. [1] [Consulta: 16 de abril de 2025]
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