夫がハゲてきた…プライドも頭皮も傷つけない伝え方と妻にできること3つ
夫がハゲてきた…プライドを傷つけない正しい伝え方は？
夫婦の間でも、デリケートで伝えにくいのが「夫のハゲ問題」です。ハゲてきたと感じても正しい伝え方をしない場合、夫を傷つけてしまう場合もあるでしょう。
今回はハゲてきた夫を傷つけない優しい伝え方や、妻がしてあげられることなどをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
夫がハゲてきたことに気がついた時、プライドを傷つけないよう伝える方法からみていきましょう。
1. 抜け毛を指摘して気づいてもらう
ハゲという言葉を使うと多くの男性は傷ついてしまうため、「抜け毛の多さ」をきっかけにして気がついてもらう方法です。
伝え方としては、「最近、前に比べて抜け毛が増えてるけど、もしかしてストレスとか溜まってる？」など、ハゲではなくストレスを心配している前提で質問してみましょう。
以前に比べ、抜け毛の量が増えていることをさりげなく伝えるのも大切です。
2. 自分から先に相談してみる
ハゲや薄毛は、男性だけの悩みではありません。そこを逆手にとって、「私、最近抜け毛が多くて薄毛が気になるんだよね」と自分の悩みとして伝える方法です。
妻も薄毛で悩んでいるとわかれば、「実は俺も」と打ち明けてくれるかもしれません。夫婦共通の悩みとして「じゃあ、一緒に使える育毛剤でも買ってみる？」と次の一手も提案しやすくなるでしょう。
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3. あえて薄毛が目立つ角度で写真を撮ってみる
何気なく写真を撮影する時に、夫のハゲが目立つような角度であえて撮ってみましょう。夫が「最近、ハゲてきたかも」と気が付くきっかけになります。
ハゲが目立つ角度としておすすめなのは、頭上からのアングル。普段、自分の頭を上から見る機会はなかなかないので、自分の毛が薄さに気がついて対策をはじめてくれるかもしれませんよ。
夫がハゲてきた時に妻にできる3つのこと
では、夫がハゲてきた時、妻にできることはないのでしょうか？ みていきましょう！
1. 育毛アイテムを取り入れる
育毛アイテムの購入を提案するのもおすすめです。ハゲの原因の一つが頭皮環境の悪化なので、洗浄力が穏やかで頭皮に刺激の少ない「育毛シャンプー」を購入してあげましょう。頭皮環境が整うと、髪も成長しやすくなります。
また、発毛効果がある成分を含んだ「発毛剤」や、今ある髪の毛を太く丈夫にしてくれる「育毛剤」を取り入れるのもいいですね。
2. 生活習慣を整えてあげる
栄養の偏った食事や睡眠不足、運動不足なども、AGAの原因の一つ。妻がサポートしてあげられる分野なので、意識してあげましょう。
髪の毛に良いとされる乳製品や肉、魚、大豆、そして海藻やナッツ、ゴマなどの栄養素を献立に取り入れてあげてください。また、睡眠や運動のサポートなど、健康な生活習慣に導いてあげることも大切です。
3. ストレスを緩和してあげる
日常生活で強いストレスを感じると、血管が収縮して頭皮に栄養が行き届かなくなり、抜け毛が進行する場合があります。
もし、夫が強いストレスを感じているようなら、原因を取り除けるようサポートしてあげましょう。マッサージをしたり、言葉で励ましてあげるのもストレス緩和につながります。
夫がハゲてきたら上手に伝えて育毛をサポートしてあげよう！
髪の毛がハゲてきた時、自分では気が付かない男性もいるはず。他人に指摘されて傷つくよりも、一番近くにいる存在の妻からうまく伝えることで、心のダメージも少なくて済むかもしれません。
日常生活でも育毛のサポートをし、AGAの進行を抑えて、夫婦の絆もより固いものにしてくださいね。
（キレイ情報ラボ／ライター女子部）
