Vitamine https://retetedietarina.wordpress.

com/category/vitamine/

Categorie: Vitamine

Publicat de Martie 5, 2016Martie 5, 2016 de Retete Dieta Rina

Mere coapte cu nuca si stafide

1 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

Intai curatam merele scobind miezul cu un cutit cu varful ascutit, pentru a

scoate cotorul cu samburii, pastrand merele intregi. Lasam merele in coaja,
deoarece la cuptor acestea se inmoaie si incep sa lase sucul. Coaja le tine
intregi. In scobitura se adauga nuca si stafidele, apoi se presara
scortisoara. Se bag ala cuptor aproximativ 20 minute, pana se rumenesc
frumos merele.
Se pot consuma atat in ziua de vitamine, cat si la micul dejun.

Publicat de Septembrie 1, 2014 de Retete Dieta Rina

Inghetata din fructe: banane si mure

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/09/dscn3833.jpg)

2 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/09
/dscn3847.jpg)Ingrediente: pentru cea de banane

– 2 banane

Curatati-le de coaja si taiati-le felii. Puneti-le in pungi de plastic si puneti-le la

congelator ( eu le-am lasat 3 ore, dar se pot lasa si toata noaptea sau cateva
zile).

Cand doriti sa preparati inghetata, dezghetati-le partial apoi puneti-le in

mixer si faceti un piure.
Si asta este tot:) O inghetata delicioasa si foarte cremoasa

Iar pentru cea cu mure, procedura este aceiasi doar ca se mai adauga mure
congelate.

Pofta buna!

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/09/dscn3847.jpg)

Publicat de Iulie 22, 2014 de Retete Dieta Rina

Inghetata de visine cu banana

3 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dscn3536.jpg)

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dscn3538.jpg)De data
aceasta am procedat un pic altfel:)

Avem nevoie de:

– 1 banana

– 200 grame de visine fara samburi

Spalati bine fructele, indepartati coaja si samburii.

Curatati-le de coaja si taiati-le felii. Puneti-le in pungi de plastic si pun la

congelator ( eu le-am lasat 3 ore, dar se pot lasa si toata noaptea sau cateva
zile).

Cand doriti sa preparati inghetata, dezghetati-le partial apoi puneti-le in

mixer si faceti un piure.
Si asta este tot:) O inghetata delicioasa si foarte cremoasa

4 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

Publicat de Iulie 17, 2014 de Retete Dieta Rina

Salata de fructe

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dsc7964.jpg)Ingrediente:

– 1/2 banana

– 1 piersica

– 1 felie de pepene

Se taie cubulete si se pun intr-un bol

Publicat de Iulie 15, 2014 de Retete Dieta Rina

Inghetata

5 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dsc7906.jpg)

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dsc7909.jpg)

6 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07/dsc7910.jpg)Ingrediente:

Pentru INGHETATA DE VISINE CU STAFIDE SI SEMINTE avem nevoie

de :

– 200 grame de visine

– seminte de floarea soarelui coapte

– stafide

– o banane

Se aleg visinele,se spala si li se scot samburii. Visinele, semintele, cateva

stafide si banana se pun intr-un bol si le mixati pana devin o pasta omogena.
La sfarsit adaugati si restul stafidelor pentru a ramane intregi.

Se pune compozitia rezultata in forme si se baga la congelator pentru cateva

ore:)

Pentru INGHETATA DE PEPENE GALBEN CU STAFIDE avem nevoie de :

– 1 banana

– o felie de pepene

– cateva stafide

Pepenele galben se curata de coaja si de seminte, se taie cubulete si se

mixeaza impreuna cu banana pana se obține un piure. Se adauga stafidele si
se pune in forme. Se baga la congelator pentru 2-3 ore.

Publicat de Iulie 6, 2014 de Retete Dieta Rina

Inghetata din piersici

7 of 8 13.06.2017, 23:26
Vitamine https://retetedietarina.wordpress.com/category/vitamine/

(h ps://retetedietarina.files.wordpress.com/2014/07
/dscn3434.jpg)Ingrediente:

– 2 piersici

– o mana de stafide

Spalati bine fructele. Curatati-le de coaja si taiati-le felii. Puneti-le in pungi de

plastic sau in cutii speciale si congelati-le.

Cand doriti sa preparati inghetata, dezghetati-le partial apoi puneti-le in

mixer si faceti un piure, adaugati stafide sau ce mai doriti.

8 of 8 13.06.2017, 23:26