Loving Someone

Loving someone who doesn't reciprocate your feelings can be a difficult and painful experience.
Here
are a few suggestions on what you can do in such a situation:
1. Accept your feelings: Acknowledge and accept your emotions. It's normal to feel hurt, disappointed,
or even heartbroken when someone you love doesn't feel the same way about you. Allow yourself to
experience these emotions and give yourself time to heal.
2. Focus on self-care: Take care of yourself both physically and emotionally. Engage in activities that
bring you joy, spend time with loved ones, pursue hobbies, and prioritize self-care. This can help you
rebuild your confidence and regain a sense of well-being.
3. Maintain boundaries: It's important to establish boundaries to protect yourself. This might involve
limiting contact with the person you have feelings for, at least until you've had sufficient time to heal
and move on. Continuing a close relationship with someone who doesn't love you back can prolong your
pain and hinder your emotional recovery.
4. Seek support: Reach out to friends, family, or a support network to share your feelings and seek
comfort. Sometimes talking about your emotions with someone you trust can help you gain perspective
and find solace. If necessary, consider seeking professional counseling or therapy to help you process
your emotions and navigate through this challenging situation.
5. Give yourself time: Healing takes time, and everyone's journey is different. Allow yourself the space
and time needed to move on. Remember that it's okay to grieve the loss of a potential relationship, but
also remind yourself that there are opportunities for love and happiness in the future.
6. Explore new possibilities: As you heal and move forward, open yourself up to new experiences and
opportunities. Engage in activities that allow you to meet new people and potentially form meaningful
connections. Be open to new friendships and romantic possibilities, and don't let the experience of
unrequited love close you off from future opportunities for love and happiness.
Remember, unrequited love can be challenging, but with time, self-care, and support, you will heal and
find happiness again.
မင္းရဲ႕ခံ စားခ်က္ေတြကို အျပန္အလွန္မေပးတဲ့ သူ ကို ခ်စ္တာက ခက္ခဲၿပီး နာက်င္စရာ အေတြ႕အႀကဳံ တစ္ခုပါ။ ဒီလို အေျခအေန
မ်ိဳးမွာ သင္ဘာေတြလု ပ္ႏို င္သလဲဆို တဲ့ အႀကံ ျပဳခ်က္အ ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလို က္ပါတယ္။
1. သင့ ္ခံ စားခ်က္မ်ားကို လက္ခံ ပါ- သင့ ္ခံ စားခ်က္မ်ားကို အသိအမွတ္ျပဳလက္ခံ ပါ။ သင္ခ်စ္ရတဲ့ သူ တစ္ေယာက္က သင့ ္အေပၚထပ္တူမ
ခံ စားရတဲ့ အခါ စိတ္ထိခို က္တ ာ၊ စိတ္ပ်က္တ ာ၊ ဒါမွမဟု တ္ အသည္းကြဲတာေတာင္ ခံ စားရတာက ပုံ မွန္ပါပဲ။ ဒီခံ စားခ်က္ေတြကို ခံ စား
ရၿပီး ကု စားဖို ႔ အခ်ိန္ေပးပါ။
2. မိမိကို ယ္ကို ဂ႐ုစို က္မႈအေပၚ အာ႐ုံ စို က္ပါ- ႐ုပ္ပိုင္းဆို င္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆို င္ရာေရာ ကို ယ့ ္ကိုယ္ကိုပါ ဂ႐ုစို က္ပါ။ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို
ေဆာင္ၾကဥ္းေပးသည့ ္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားတြင္ ပါဝင္ပါ၊ ခ်စ္ရသူ ႏွင့ ္ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ၊ ဝါသနာကို လို က္စားကာ မိမိကို ယ္ကို ဂ႐ုစို
က္မႈကို ဦးစားေပးပါ။ ၎သည္ သင့ ္အား ယုံ ၾကည္မႈျပန္လည္တ ည္ေဆာက္ရန္ႏွင့ ္ သု ခခ်မ္းသာကို ျပန္လည္ရ ရွိရန္ ကူ ညီေ
ပးႏို င္ပါသည္။
3. နယ္နိမိတ္မ်ားကို ထိန္းသိမ္းပါ- သင့ ္ကိုယ္သင္ ကာကြယ္ရန္ နယ္နိမိတ္မ်ား ထူ ေထာင္ရန္ အေရးႀကီးပါသည္။ ၎တြင္ သင့ ္တြ င္
ခံ စားရေသာခံ စားခ်က္ရွိသည့ ္လူႏွင့ ္ ထိေတြ႕ဆက္ဆံ မႈကို ကန႔္သတ္ရ န္ အနည္းဆုံ းအခ်ိန္က သင့ ္အား ကု စားရန္ လုံ ေလာက္ေ
သာအခ်ိန္မရွိမခ်င္း ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ႏို င္သည္။ မင္းကို မခ်စ္တဲ့သူ နဲ႔ ရင္းႏွီးတဲ့ ဆက္ဆံ ေရးကို ဆက္လုပ္ေနတာက မင္းရဲ႕နာက်င္
မႈကို ၾကာရွည္ေစၿပီး စိတ္ပိုင္းဆို င္ရာ ျပန္လည္န ာလန္ထမႈကို အဟန႔္အတားျဖစ္ေစပါတယ္။
4. အကူ အညီရယူ ပါ- သင့ ္ခံ စားခ်က္မ်ားကို မွ်ေဝရန္ႏွင့ ္ ႏွစ္သိမ့ ္မႈရယူ ရန္ သူ ငယ္ခ်င္းမ်ား၊ မိသားစု သို ႔မဟု တ္ ပံ့ ပို းကူ ညီ
မႈကြန္ရက္သို႔ ဆက္သြယ္ပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ သင္ယုံၾကည္ရသူ တစ္ဦးႏွင့ ္ သင့ ္ခံ စားခ်က္မ်ားအေၾကာင္း ေျပာဆို ျခင္းသ
ည္ သင့ ္အျမင္ကို ရရွိေစၿပီး စိတ္ေျဖသိမ့ ္မႈကို ရွာေဖြရန္ ကူ ညီေပးႏို င္သည္။ လို အပ္ပါက၊ သင့ ္စိတ္ခံ စားမႈမ်ားကို စီမံ ေ
ဆာင္႐ြက္ေပးရန္ႏွင့ ္ ဤစိန္ေခၚမႈအေျခအေနတစ္ေလွ်ာက္တြ င္ သြားလာႏို င္ရန္ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အႀကံ ဉာဏ္
သို ႔မဟု တ္ ကု ထုံ းကို ရွာေဖြရန္ စဥ္းစားပါ။
5. သင့ ္ကိုယ္သင္ အခ်ိန္ေပးပါ။- ကု သျခင္းသည္ အခ်ိန္ယူရၿပီး လူ တို င္း၏ခရီးသည္ မတူ ညီပါ။ ေရွ႕ဆက္ရန္ လို အပ္ေသာ ေ
နရာႏွင့ ္ အခ်ိန္ကို သင့ ္ကိုယ္သင္ ခြင့ ္ျပဳပါ။ အလားအလာရွိေသာဆက္ဆံ ေရးတစ္ခုဆုံ းရႈံ းသြားရျခင္းအတြက္ စိတ္မေကာ
င္းျဖစ္မိေၾကာင္း သတိရပါ၊ သို ႔ေသာ္ အနာဂတ္တြ င္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့ ္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားအတြက္ အခြင့ ္အလမ္း
မ်ားရွိေၾကာင္း သင့ ္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။
6. ျဖစ္ႏို င္ေျခအသစ္မ်ားကို စူ းစမ္းပါ- သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး ေရွ႕ကို ဆက္သြားပါက အေတြ႕အႀကဳံ သစ္မ်ားႏွင့ ္ အ

ခြင့ ္အလမ္းမ်ားကို သင့ ္ကိုယ္သင္ဖြင့ ္ပါ။ လူ သစ္မ်ားႏွင့ ္ ေတြ႕ဆုံ ႏို င္ၿပီး အဓိပၸာယ္ျပည့ ္ဝေသာ ဆက္သြယ္မႈမ်ားကို ဖန္
တီးႏို င္ေစမည့ ္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားတြင္ ပါဝင္ပါ။ မိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္မ်ားႏွင့ ္ ရင္ခုန္စရာျဖစ္ႏို င္ေျခမ်ားကို ရင္ဖြင့ ္ပါ၊ ႏွင့ ္
မမွ်တေသာအခ်စ္၏အေတြ႕အႀကဳံ မ်ားက သင့ ္အား အနာဂတ္အ ခ်စ္ႏွင့ ္ေပ်ာ္႐ႊင္မႈအတြက္ အခြင့ ္အလမ္းမ်ားမွ မပိတ္
ပါေစႏွင့ ္။
မလို လားအပ္ေသာအခ်စ္သည္ စိန္ေခၚမႈျဖစ္ႏို င္ေသာ္လည္း အခ်ိန္၊ ကို ယ့ ္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစို က္မႈႏွင့ ္ ပံ့ ပို းကူ ညီမႈတို ႔ႏွင့ ္
အတူ သင္သည္ ကု စားၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ထပ္မံ ရရွိမည္ကို သတိရပါ။

Loving Someone

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Loving Someone

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Loving Someone

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Loving someone who doesn't reciprocate your feelings can be a difficult and painful experience.

6. ျဖစ္ႏို င္ေျခအသစ္မ်ားကို စူ းစမ္းပါ- သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး ေရွ႕ကို ဆက္သြားပါက အေတြ႕အႀကဳံ သစ္မ်ားႏွင့ ္ အ

You might also like