Menu PMT

Download as xlsx, pdf, or txt
Download as xlsx, pdf, or txt
You are on page 1of 6

Minggu Ke-1

1 2 3 4 5 6 7
Bubur Ayam Puding
Naget Perkedel Kolak Ubi
Bubur Jagung Kacang Semur & Daun
Tahu Kentang Ungu
Hijau Nasi Kelor
Sayur
Telor Telor Telor Telor
Telor Rebus Brokoli Telor rebus
Rebus Rebus Rebus Rebus
Wortel
Buah Buah Buah Buah Buah
Buah Pisang Buah Jeruk
Pepaya Pepaya Pisang Pisang Pepaya
A B C E F G H
1 STRUKTUR MENU PMT 90 HARI PUSKESMAS BATU BATU
2
3 Minggu Ke-1

4 1 2 3 4 5 6 7
Soto udang telur
Ikan Tumis kacang
5 Bubur Kacang Hijau puyuh kentang Telur kukus Bubur Kacang Hijau Perkedel kentang ayam ayam goreng kelasan
panjang toge
wartel
Puding agar-agar Agr-agar plain roti Puding agar-agar plain roti
6 puding labu puding labu Sayur sup Kue talam Agar-agar
plain oreo mari mari
7 Buah semangka Buah jeruk Buah Jeruk Buah naga Buah Pepaya Buah semangka Buah semangka

8 Minggu Ke-2

9 1 2 3 4 5 6 7

10 Mie Soto Donat Bubur kacang merah Jagung Keju Ayam Swir Campur sayur Nasi Putih Tempe Goreng

11 Telur Rebus Udang Goreng Bolu pandan Tempe Goreng Tahu Goreng Tumis Sayur berokoli Telor Rebus

12 Sub kentang Agar-agar plain Telur Rebus Telor Rebus Puding Oreo Tumis sayur ikan sayur Bening

13 Buah Jeruk Buah Pepaya Buah Pir Sayur Tumis Buah semangka Buah Semangka Buah Pisang

14 Minggu Ke-3

15 1 2 3 4 5 6 7

16 Bubur Kacang Hijau Sayur Ikan Bubur kacang hijau Pisang Coklat Mie jagung Nasi Putih Jagung keju

17 Telor Rebus Tempe Kecap Telor Rebus Telor Rebus Telor Mata Sapi Sayur bening Kue Ubi
Tahu goreng dan
18 Pisang keju Puding bakso goreng puding labu Bakso Bakso Goreng
ayam goreng
19 Buah Naga/Jeruk Roti kukus Buah jeruk Buah Pepaya Buah pisang

20 Minggu Ke-4

21 1 2 3 4 5 6 7

22 Kue Lapis Bubur Kacang Hijau Mie Jagung Jasuke Sop sayur Nasi Putih Telur Puyuh Rebus

23 kue Coklat Roti mekar Telor Puyuh Rebus Tempe Goreng Puding Susu Sayur Santan Tahu Goreng

24 Puding Telur Kue Lapis Buah Pisang Buah naga Ikan Goreng Perkedel

25 Semangka Buah Pisang Buah Rambutan Buah Pisang Buah Pepaya


A B C E F G H
26 Minggu Ke-5

27 1 2 3 4 5 6 7

28 Bubur kacang hijau Bolu Kukus Kue Lapis Bolu kukus Sop sayur Nasi putih Tahu goreng

29 Telur Rebus Puding Kue lepat Ubi Tempe Goreng Tempe Goreng Sayur bening agar-agar plain

30 Buah semangka Buah Semangka Buah Pepaya Tumis Tauge Telur rebus Ayam Goreng Tempe Goreng

31 Buah nanas Buah Pir Buah Pir Buah Pisang

32 Minggu ke-6

33 1 2 3 4 5 6 7

34 Kolak Pisang coklat Sop kentang wartel Pisang Adabi Bubur Kacang Hijau Nasi Putih Bubur kacang hijau
Tumis Telur puyuh
35 Telor Rebus Agar-agar plain Agr-agar plain Telur rebus ayam goreng kelasan Bolu Kukus
sayur
Agr-agar plain Roti
36 Buah Pisang Telur Rebus Buah Jeruk Buah Naga sayur bening
Mari
37 Buah Pepaya

38 Minggu Ke-7

39 1 2 3 4 5 6 7
Agar-agar plain roti
40 Jagung Rebus Bolu Kukus Bubur Kacang Hijau Mie jagung Nasi Putih Perkedel
mari
Agar-agar plain
41 Tempe goreng Buah Semangka Telur Puyuh Kecap Agar-agar labu Ikan Goreng Telur Rebus
cincau
42 Buah Pepaya Tahu goreng Bolu kukus Buah Nanas Tempe Goreng Sayur Bening Buah semangka

43 Buah Semangka Telur Puyuh Buah Pir

44 Minggu Ke-8

45 1 2 3 4 5 6 7

46 Soto Ayam swir Udang Goreng Bubur kacang hijau Telur Puyuh Kecap Bubur Kacang Hijau Ikan Goreng Bubur kacang hijau
Agar-agar plain roti
47 Telur Rebus Donat Telur Puyuh Bolu kukus Tempe Goreng Perkedel
mari
48 Buah Pepaya Agar-agar plain Bolu kukus Buah Nanas Buah naga Sayur Bening Telur Rebus

49 Buah Pepaya Buah naga Buah Pir Buah Pisang


A B C E F G H
50 Minggu Ke-9

51 1 2 3 4 5 6 7

52 Bolu Kukus Jasuke Soto udang Kolak Mie hun goreng Nasi Putih Puding
Ikan goreng kuah
53 Kolak Ubi Ungu Semangka Puding Telur Rebus Telur rebus Pisang adabi
gulai
54 Telur Rebus Buah Jeruk Buah Pisang Buah Pepaya Buah Pisang Telur rebus

55 Buah Pir

56 Minggu Ke-10

57 1 2 3 4 5 6 7

58 Bubur Kacang Hijau Puding Mie hun goreng Puding Atb Telur puyuh kentang goreng Ayam Krispi & Nasi Nasi Putih

59 Telor Rebus Tahu Tempe Goreng Ubi Coklat Bolu kukus Sayur Buncis Telur Mata Sapi

60 Buah Pisang Telur Rebus Buah Pir Bubur Sayur Bening

61 Buah Pisang Buah Nanas buah naga/Semangka Buah Pisang Teri kacang goreng

62 Minggu Ke-11

63 1 2 3 4 5 6 7
Ikan segar Tahu
64 Puding Puding Puding susu Bubur Kacang Hijau Nasi Putih Sayur Bening
Goreng
65 Perkedel Buah Naga Perkedel Buah Semangka Bolu Kukus Ikan Goreng Segar Udang Goreng

66 Buah Rambutan Telur Rebus Buah Nanas Tahu Goreng Telur Rebus Sayur Bening Puding

67 Ubi Rebus Buah Pisang Buah Pir Buah Pisang

68 Minggu Ke-12

69 1 2 3 4 5 6 7
Sup Telor Sayur Bubur Kacang Hijau Sop Ayam Kentang
70 Mie Hun Goreng Naget tahu Wortel Semur Telor Kentang Mie Hun Goreng
Jipang Pulut Hitam Wortel
71 Telor Mata Sapi Tahu Isi Sayur Puding Susu Putih Telor Rebus Tempe Goreng Telor Mata Sapi Nasi Putih

72 Buah Pepaya Buah Semangka Buah Pepaya Buah Jeruk Buah Pier Buah Pepaya Tahu Isi Goreng

73 Minggu Ke-13
A B C E F G H
74 1 2 3 4 5 6
Sop telor Brokoli Telor Kentang Bubur Kacang Hijau
75 Tempe tahu Semur Sop Telor Buncis Wortel Bolu pandan
Kentang rending Pulut Hitam
76 Telor Rebus Puding Susu Putih Tempe goring Telor Rebus Tahu isi Goreng Telor Rebus
77 Buah Pisang Buah Semangka Buah Jeruk Buah Pier Buah Pepaya Buah Pisang
I J

PUSKESMAS BATU BATU 1

2
3

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

You might also like