Somos humanos e erramos. Ninguém é perfeito. Nem sempre as coisas são do jeito que queremos, apesar de fazermos de tudo para dar certo e lutarmos com unhas e dentes. Mas não desanime, de a volta por cima, uma hora as coisas vão se ajeitar. Não deixe a esperança morrer dentro de teu peito. Eu sei que de vez em quando as coisas não vão bem, ainda mais quando uma enxurrada de coisas ruins te atinge e você se sente sem forças e só em meio aos destroços. Mas não se sinta assim, eu estou aqui, sempre estarei, para te estender a mão e te ceder o meu colo. Olhe ao seu redor, de valor para aqueles que estão sempre por perto e te querem bem. Aproveite cada momento, não pense no que pode dar errado lá na frente, não se maltrate por algo que nem aconteceu. Aproveite o agora. Viva. Nessa Cross

Utilidade pública #1

Olá, esse post é para você que deseja atendimento psicológico mas não sabe o que fazer para obter ajuda

O profissional de psicologia trabalha em diversas áreas, mas tratando-se de terapia individual sua busca é pelo psicólogo clínico. Para atendimento particular ou com plano de saúde: pesquise referências de profissionais e clínicas em sua cidade. Isso é de extrema importância porque o profissional para exercer sua função precisa estar registrado no Conselho da profissão. Para atendimento gratuito: programas governamentais espalhados pelo Brasil, SUS (CAPS), ONGs, grupos de apoio, instituições de ensino (clínica escola), empresas e clínicas sociais. Busque referência em sua cidade. A terapia:  Você pode fazer de forma online ou presencial; Existe um contrato de sigilo entre profissional e paciente; Geralmente as sessões presenciais ocorrem 1x semana com no máximo 50min, isso pode variar de acordo com o trabalho de cada profissional. Qualquer pessoa pode fazer terapia; Muitas pessoas fazem como forma de prevenção e autoconhecimento; O papel do psicólogo é diferente do psiquiatra, mas as duas profissões são parceiras e um pode fazer encaminhamento para o outro a depender da situação, isso é comum, você pode ser acompanhado pelos dois profissionais; Caso você não se identifique com um profissional (não crie vínculo), não desista de pesquisar e procurar outros porque o importante é se cuidar.

Esses são alguns contatos que podem ajudar você:

Site da CVV (clica) - Centro de Valorização da Vida que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. Ligue no 188 de forma gratuita a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular, provenientes de qualquer cidade e estado do Brasil. Lista de sites regulamentados pelo Conselho Federal de Psicologia para atendimento online/Brasil (clica)

São diversos contatos espalhados pelo Brasil que oferecem atendimento em ambas as modalidades (gratuito e particular). Cuide-se mentalmente, você não precisa passar por nenhuma situação sozinho(a), sem orientação.

Ajude no compartilhamento da informação. Att, Vanessa Maia, psicóloga.

🌴☀️ S I R E N E A S ☀️🌴

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Jasmine Tookes - Josephine Skriver