Har era barn haft problem med sömnen men ni har fått hjälp eller kommit på egna knep så utmaningarna löst sig?
För yngre barn kan problemen med att sova handla om allergier eller magproblem som håller dem vakna.
För barn i lekåldern kan olika rädslor påverka sömnen.
Hos unga kan bland annat stress, energidrycker eller Youtube-videor och sociala medier störa sömnrytmen.
I Yle Vegas familjekväll onsdagen den 13 december klockan 18–19 pratar vi om sömnsvårigheter bland barn och unga.
Vi pratar med hälsovårdaren Anne-Maj Granskog som jobbar på barnrådgivning i Vasa, och om ungas sömnsvårigheter med Jette Timgren som är sakkunnig i fysisk aktivitet och återhämtning på Folkhälsan.
Berätta om sömnutmaningar i er familj och hur ni löst dem! Tipsa gärna hur sömnproblem kunde lösas!
Vi tar inte längre emot berättelser eftersom programmet redan har sänts. I webbartikeln nedan kan du läsa expertråd kring sömnproblem hos barn och unga.