Yleisurheilun MM-kisat 19.8.–27.8. Ylen kanavilla. Katso kisojen aikataulu ja lähetystiedot tästä linkistä.
Oslon Timanttiliigan osakilpailun säväyttävimpiä vetoja 15. kesäkuuta nähtiin 20-vuotiaalta Håvard Ingvaldsenilta. Ratakierroksen aika 44,86 oli uusi Norjan ennätys ja 1,08 sekunnin henkilökohtainen ennätysparannus. Taakse jäi esimerkiksi viime vuoden MM-kolmonen, Britannian Matthew Hudson-Smith.
Vaikka valmentaja tuntee urheilijansa suorituskyvyn jopa siinä missä urheilija itse, Ingvaldsenin äiti Mari Ann Bentdal ei ollut Bislettin valmentajakatsomossa uskoa silmiään.
– Håvard juoksi sekä 2021 että 2022 hieman alle 46 sekuntia, joten olin ajatellut, että kaudelle 2023 hyviä tavoitteita olisivat ennätyksen parantaminen noin 45,4:ään ja nuorten EM-kulta Espoossa, Bentdal kertoo Yle Urheilulle.
– Jo se Bislettin tulos oli aivan valtava yllätys.
Poikaansa koko tämän noin seitsemän vuotta kestäneen yleisurheilu-uran ajan valmentanut äiti totesi kauden suuret tavoitteet saavutetuiksi 14. heinäkuuta, kun Ingvaldsen voitti Espoossa alle 23-vuotiaiden Euroopan mestaruuden.
– Bislettin jälkeen Håvard kuitenkin sanoi, että hän pystyy vielä parantamaan tällä kaudella ennätystään. Hän on näyttänyt harjoituksissa koko ajan todella hyvältä.
Budapestissa tärähti
Sunnuntaina, Budapestin MM-kisojen toisena päivänä, sitten tärähti. Ingvaldsen juoksi huikean ajan 44,39 jo alkuerävaiheessa, jonka nopein urheilija hän oli 0,18 sekunnin marginaalilla. Ensi kuussa 21 vuotta täyttävän neljännesmailerin vetoa suhteuttaa muutama asia.
– Håvard ei koskaan aiemmin ollut kilpaillut näin aikaisin päivällä. Kuumuuden takia hän joutui viilentämään itseään kylmäpakkauksilla täytetyn liivin avulla, äiti kertoo kello 11.25 alkaneista alkueristä, joista eliitti eteni tiistain välieriin.
DDR:n Thomas Schönlebe juoksi 1987 Roomassa EM-kultaa ajalla 44,33, joka on yhä Euroopan ennätys 36 vuotta myöhemmin. Itäsaksalaisen lisäksi ratakierroksen ovat Ingvaldsenia kiireisemmin eurooppalaisista kiertäneet vain britit Hudson-Smith, Mark Richardson, Roger Black ja Iwan Thomas.
– USA:n ja Karibian alueen juoksijat ovat hallinneet 400:aa metriä. Tässä mielessä Karsten Warholm on ollut Håvardille todella tärkeä esikuva, äiti sanoo.
Läpimurtokilpailussaan Kristiansandissa syyskuussa 2021 Ingvaldsen alitti ensimmäisen kerran 46 sekuntia ajalla 45,94 – sattumoisin sadasosalleen sama aika, jolla Warholm oli elokuussa murskannut aidatun ratakierroksen ME:n Tokion olympiakisoissa. Bislettin aika 44,86 kesäkuun puolivälissä taas siirsi 400 metrin Norjan ennätyksen Warholmilta Ingvaldsenille.
Äiti oli 7-ottelija
Mari Ann Bentdal oli itse 7-ottelija, joka parhaimmillaan 1980-luvulla edusti Norjaa ikäkausimaaotteluissa ja kävi kilpailemassa myös Suomessa. Kun pitkään jalkapalloa pelannut poika halusi panostaa 14-vuotiaana yleisurheiluun, äiti ei heti ollut varma, mikä tämän optimaalinen laji olisi.
– Håvard kokeili ensin keskimatkoja ja sitten lyhyitä pikamatkoja. Hän juoksi ensimmäisen 400 metrin kilpailunsa 16-vuotiaana, ja aika oli 54 sekuntia.
Vaikka uusi päämatka oli löytynyt, alku oli kaikkea muuta kuin helppo.
– Hän pelkäsi kipua, jota laktaatti tuottaa 400 metrin juoksussa. Se johti siihen, että hän alkoi kunnioittaa matkaa liikaa eikä uskaltanut pitkään aikaan laittaa itseään likoon siten kuin matka vaatii. Hän saattoi juosta kerta toisensa perään 50 sekunnin aikoja, vaikka kilpailujen välillä oli harjoituksissa tullut selvää kehitystä.
Henkinen pato murskaantui viimeistään ylempänä mainitussa kilpailussa Kristiansandissa.
– Håvard on nöyrä, ahkera ja erittäin kunnianhimoinen urheilija, joka kestää paljon harjoituskuormaa ja palautuu kovasta harjoittelusta hyvin nopeasti. Kaikilla kolmella lapsellamme on takana erittäin monipuolisesti urheilullinen lapsuus.
Perhe asuu Moelvissa Hamarin ja Lillehammerin välissä, noin 155 kilometriä Oslosta pohjoiseen. Tavallisen lukion urheilulukion sijasta käynyt juoksija asuu yhä kotona, jossa roolien kanssa ei ole tullut ongelmia. Kotona äiti on äiti, kentällä valmentaja.
– Håvard on fiksu ja hieno poika. Emme koskaan riitele. Urheilijana häntä ei ole millään lailla poltettu loppuun harjoitusmäärillä tai -tehoilla, mikä tietysti avaa hyvin lupaavia näkymiä tulevaisuuteen, Mari Ann Bentdal sanoo.
Vaikka MM-välierä tiistain iltavaloissa on fyysisenä ja henkisenä testinä toista tasoa kuin alkuerä, äiti on luottavainen.
– Håvard tuskin osaa olla edes hermostunut. Hänellehän kaikki tapahtuu ensimmäistä kertaa, Mari Ann Bentdal nauraa.
Miesten 400 metrin välierät ovat ohjelmassa tiistaina klo 22. Finaali juostaan torstaina klo 22.35.